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    2019年05月13日 03:11

        就青少年自殺現象增多的問題,記者采訪了商丘市心理咨詢研究所的負責人李東亮。李東亮說,造成青少年產生輕生的念頭,源于幾個方面:個人心理因素青少年正處于個體身心發展的時期,心理發展尚未成熟,一部分青少年加之性格內向、孤僻。另外,面臨考試、升學、交友等諸多人生選擇,會使其經常體驗到失望、痛苦等情緒,因而是最易出現心理問題的“危機期”。

        師:你們懂股票嗎?在股市上,別人都不要的垃圾股,有時會成為黃金股。

        你的家境也許很殷實,也許很富有,也許很高貴,但也許很艱難,也許很貧窮,也許很低微。但你們父母的心思是一樣的,那就是非??释隳苓M入一所理想的大學深造,提高你的文化,提升你的品位,增加你的素養,增強你的能力,美好你的未來,改變你的家境,榮耀你的家鄉,甚至于增輝祖國,使你比他們更優秀,使你比他們更卓越。 而這一切,都需要你切實地處理好師生朋友同學的關系,需要你踏實地完成每年每科每月每天每次的學業,需要你誠實地走好高中三年這一千多個日日夜夜。

        不論你在初中成績有多好,在高中開始,你都要清醒地認識自己:過去的成績只能說明過去,根本不能說明現在和將來。再說,由于招生體制的改革,你現在的同學,都是各學校初中畢業生中的佼佼者,因此,高中階段的競爭,將比過去更激烈,更殘酷。從此時起,你要全身心投入這場競爭中,不能有絲毫大意,否則,很有可能別人回超過你。你時時刻刻要有危機感、緊迫感,別回頭張望,別人會趁機超過你!

        有兩位同學,他們進入高三的時候,基礎一樣的差,兩位老師分別對他們進行輔導,A老師先讓甲學生做簡單的題目,并告訴他,你做得很好,比上次有進步,因此這位學生每次拿到題目都會盡快的完成,迫不及待地請老師批閱、點評;而B老師則讓乙學生做中等難度的題目,然后總是指出這些題目都不難,與高考的題目相比較要容易得多,你一定要更加努力,你才有希望。漸漸地乙同學總是不愿來接受輔導,平時看見老師也躲得遠遠的,半年下來,甲同學進步很大,乙同學卻我行我素,原地踏步。

        高二的學生的情緒、情感、性格特征已基本形成,與成績的關系極大。對于這一點,他們是有足夠的理智認識的。因此,我們對學生的管理可以是透明的,讓他們清楚看待自己,明白情緒、情感、個性與學習、與自己的未來有著密切的關系;讓他們清楚周圍的同學,看看成功的同學,從同學的成功中得到啟發,自覺地加強自我管理,積極地互相管理。培養學生自我管理的能力是必要的。教師和學校在大的方面多督促,可能效果會好些。

        七、不要在同事面前說別的同事,因為你們都是一根繩子上的螞蚱;不要在上司面前詆毀同事,因為上司遠遠比你聰明;不要在同事面前表達對上司的不滿,因為這是他最好表達忠誠的機會;不要在更高的上司面前投訴直接上司,因為他們合作的利益遠遠大過同你。

        有適應不良問題的學生的表現是不喜歡學校的課外活動,對學校生活不適應。這些在高一和初一學生身上表現得特別明顯,因此學校應采取相應的措施以幫助學生克服不適應性。

        1、寧靜的閱讀和深刻的思考……

        晚餐:清蒸活魚(活魚、冬筍、香菇、火腿)。西芹百合:(西芹、百合)。以上兩款菜肴食后有一種輕松之感,富含優質蛋白、多種維生素及礦物質。

        在這基礎上,筆者讓學生從自己常犯的錯誤和遇到的挫折中反省自己,從同學尤其是自己的好友對自己的評價中認識自己。讓顯赫上比較“自己心目中的我”和“別人眼中的我是否有區別,從而找出差距,來提高認識。我班有個姓王的學生,不管是正式課,還是自習課,總不能控制自己,免不了要講幾句話才安心。為此,筆者找他談了三次話,他雖然也認識到自己所犯的錯誤,但就是不能改正。筆者針對黑板報征文,要他寫了一篇《向不自覺告別》,既要他在班上宣讀這篇文章,又在黑板報上刊登了這篇文章,以此來鼓舞、督促和激勵他真正改正缺點,引導他不斷戰勝自己,努力重新塑造自我。

        自信三步曲:

        在人的心理世界中,情緒扮演著重要的角色,它像是染色劑,使人的學習、生活染上各種各樣的色彩;它又似加速器,使人的學習活動加速或減速地進行。我們需要積極、快樂的情緒,它是獲得學習成功的動力。

        2、覺得自己資質差,對老師講的容易忘卻,而且少練、少讀、少問,當然對于學好英語的同學既羨慕又懼怕,久而久之,便形成了現在這樣的現狀,學得不倫不類的。

        三十八,大了,成熟了,穩重了,但是這和激情不矛盾,一種對工作和學習的沖擊力及持久力會讓你有特殊的魅力和個人實力。

        (8)不知不覺喜歡用兩手托著下巴靠在桌子上;

        我從南京走到了上海,又從上海流到了杭州,再從杭州漂到北京。一個人背著輕輕的行囊和重重的希望,在這個國家最繁華的城市里穿梭,卻毫無目的毫無結果。

        八十五,無聊的時候,別忘記朋友。朋友無聊的時候,別忘記你是他們的朋友。

        第三,從孩子的認知特點出發,幫助孩子選擇圖書。教育心理學家認為,不同年齡的孩子閱讀能力有差異。3歲以前的孩子大多愛看色彩艷麗、形象逼真的動物或物品的圖畫書;3~6歲的兒童愛看童話、幻想故事以及有關動物、日常生活行為的圖畫書;7~10歲的孩子愛看有一定情節的神話、童話及令人驚奇、富于冒險性的兒童圖書;10~13歲的孩子愛看富于幻想、探險、神秘色彩的圖書;14~16歲孩子的閱讀傾向于思維、發明、論證、推理及人物傳記類圖書。父母在為孩子選擇材料時,應該注意循序漸進,并對具體的圖書種類加以鑒別和選擇。

        三、從高三學生常見心理問題及個案中引出的思考

       ?、勐淖鰩状晤^向左右、前后彎曲或繞圈的動作,然后用按摩法輕輕的按摩頸肌、肩胛??;

       有關心理健康教育專家曾對上海市部分教師心理健康狀況進行測試,結果顯示當前我國教師的心理健康狀況令人擔憂。其中心理健康問題檢出率為48%,其中12%有明顯心理癥狀,2%較為嚴重,其余有輕度的心理癥狀。調查結果表明教師心理健康問題已成為一個不容忽視的現實,如何改善教師的心理健康狀況,提高教師心理健康水平已經成為我們亟待解決的問題。

        人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好,其他人不理解、不同情自己;當別人看他或議論他時總感覺不痛快;有人與異性在一起時感覺不自在。

       ?、?缺乏自信:有些考生,尤其是性格較懦弱,多次受過挫折的考生,常常自我懷疑,即使有把握的問題,也顯得猶豫不決,不敢相信自已。如果見到陌生題或難題更是誠惶誠恐,亂了方寸。

        社會則不同,社會更多的是一個利益交換的場所,是一個市場,是“平民政治”;評價你的主要不是你的智力優越與否(盡管你的聰明和智慧仍然可以幫助你),而是你能否拿出什么別人想要的東西來;這個標準不再由中心------老師確定,而是分散------由眾多的消費者來確定。因此,盡管定價178元,不到10天,3000多冊英文版《哈利波特與風凰令》在北京新華書店已經脫銷,而許多學者的著作一輩子也賣不了這么多,甚至只能一輩子“養在深閨人未識”;也因此,才有了“傻子瓜子”年廣九,才有了“搞導彈的不如賣茶葉蛋的”,才有了IT產業中的退學生現象。這種“腦體倒掛”不完美,但它恰恰表明了市場的標準。

        我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”,悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂,令人高興的事,相反的,卻經常遇到一些令人煩惱的事,倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。面對這樣的學生,我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育,讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中,與漫漫的歷史長河相比,就象電光那樣短暫易逝。因此,我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值,具有意義,讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻,閃爍出絢麗的光芒。當然,人生道路上要經歷無數風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要我們始終堅持自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,活在世上真是一種幸福。

        ★言語,以“誠”相告

        特別提醒:回答不要與應聘公司的現狀有所抵觸,比如說:“我覺得個人在中階主管方面的歷練已足夠,希望能尋求更寬廣的發揮空間”,但如果對方公司同樣也沒有高階主管的空缺,聽到你這番話后,就可能解讀成——即使錄用你,你也只是當作暫時的棲身之處。

        該怎樣做才能把同學們的心收回到學習上來呢?我通過演講、辯論、主題班會等形式,激勵大家樹立遠大的志向,但收效甚微。葉老指出:“學習貴在興趣,興趣出勤奮,勤奮出天才?!倍韲逃覟跎昊拐f:“缺乏興趣的學習是痛苦的,它會扼殺學生探索真理的求知欲?!笨梢?,激發學生的興趣,是使他們找回自信,安心學習的前提。管理心理學的研究也表明:動機是激勵人們行動的主觀原因和力量源泉,需要是動機產生的基礎和根源,興趣則是需要轉化為動機的催化劑。而要培養學生的興趣,對于那些早已被各種考試考得自卑麻木的同學而言,最重要的不是“失敗是成功之母”,而是“成功是成功之母”,得讓他們體驗到成功的樂趣。實踐證明,運用成功教育的心理效應,充分尊重、信任、依靠和發動學生,使他們把學習看作自己的需要而對學習產生濃厚的興趣,進而在強烈的動機的支配下自覺學習,是使學生由“要我學”的外在壓力內化為“我要學”的內在動機的有效方法。

        7.合理用腦: 合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制,有助于增強記憶力,使人保持不疲勞的狀態。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習。學習時用的是右半腦,聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鐘、右腦就可休息一下。用音樂來調節,作到合理用腦,在世界各大學里已被廣泛重視。

        當我們努力的,不外乎有三種可能的后果:一是徒勞,無論如何努力,仍然會失敗,正如許多同學,盡管努力了,成績仍不在前列;二是趕上了機會,三是創造機會。一生中,你的第一種努力也許占90%,第二種努力占到9%,第三種努力只占1%。但沒有第一種努力作鋪墊,就沒有第二種努力的成功,更沒有第三種努力的實現。我們可以設計一個努力的金字塔:

        三、發揮自己的主觀能動性,科學有效地聽好每一節課

        [案例]部分同學因為成績不太好,所以對初三抱一種無所謂、悠然自得的態度。

        第二天的中午,我沒有回去休息,我多次尋找合適的機會走進班級,但是他一直都不在班級,我趁機找了兩個同學談話,聊了一些關于學習方法、學習目標的話題??焐险n的時候,我終于看到他了。我把他叫到了一個沒有別人的地方。我真誠地問:“小固,能和我談談昨天的事情嗎?”他抵觸情緒很強烈,“有什么好談的!你就是有意針對我!”我壓抑住內心滿腹的委屈,盡量不讓自己激動,“你為什么會說老師針對你呢?和我真誠地交流,把你的想法告訴我好嗎?”他先說:“昨天那幾個人走出衛生間,他們并沒有去閱覽室,他們去下面玩了?!保ê髞砦艺{查,他們都去了閱覽室,是他亂說的。)我說:“怎么會呢?你確定嗎?”他的語氣變得有些無力了,“好象是的?!蔽艺f:“那幾個人的事情我會去調查的,如果他們真的沒去,我會找他們的,我有責任的?!彼^續說:“你總是能看到我不去上閱讀課,我有什么特殊的,別人也不去的。再說,我今天肚子真的很痛?!蔽艺f:“你總是在閱讀課的時候說身體不說服,經常不去閱讀課,那么我可不可以懷疑你這一次也是敷衍我呢?不是有這樣一個“狼來了”的故事嗎?”他不說話了。我繼續說:“再說,你總不去,時間長了,別的同學也這樣,那么我們的閱讀課怎么辦?”這時,他說:“我和班級里的同學沒幾個關系好的,他們不會注意我的?!蔽艺f:“這個不是關系好不好的問題,我們在一個集體當中學習、生活,一個人總是做一件事情,一次兩次可能別人不注意,時間長了,自然就感覺到了。再說你總不去上閱讀課,主要對你自己的個人閱讀能力也有影響啊?!彼f:“我討厭上閱讀課,很沒意思的,沒什么可看的?!蔽艺f:“閱讀課是學校開的一門課,沒有特殊情況,必須要上的,如果不能去,要請假的??墒?,你昨天的表現真的讓我很生氣?!彼R上對我說:“昨天,你 在衛生間門口,我才蹲下兩秒鐘,你就在外面大喊大叫,里面還有別人,誰能接受得了?!蔽艺f:“你進去后,我等了半天,出來了四個同學,我讓他們快去閱覽室。之后,又等了你一段時間,絕不是你說的幾秒鐘,你還不出來,老師在門口提醒幾句——抓緊時間,快一點,別去晚了影響別人,這也過分嗎?再說,我先對你喊的嗎?是你在里面喊吧?他又半晌沒說話,不一會兒,他說:“其實里面我們班還有一個人在里面,你為什么不叫他,只在那里叫我呢?”他的這句話讓我始料不及,這時,正巧該同學從這里經過,于是我問道:“你昨天有沒有去閱覽室?”他說:“沒有?!蔽以賳査骸拔易蛱旌托」虪幷摰臅r候,你在衛生間嗎?”他說:“在”我說:“我知道了。我現在有事情,我一會找你,希望你想想自己當初為什么那么做?!被剡^頭來,我馬上對小固說:“如果因為這個事情,讓你誤會老師針對你,那么老師對你說聲對不起了?! ?

        5、尊重孩子。家長不要以自己的想法和標準來要求和衡量孩子的成績和決定,只要不違背原則,他們盡力發展了即可。

        近四分之三接受調查的家長把閱讀看作孩子成長中最重要的技能,接下來依次為:49%的家長看重批判性思維、46%的家長看重數學、46%看重社交技能和27%看重計算機技能。盡管三分之二的家長承認較強的閱讀技能對孩子將來的成功是至關重要的,并且80%的家長表示這種技能對孩子進行課外的興趣閱讀非常重要,但只有21%的家長確認自己為高頻度讀者,即每天進行閱讀?,F實中,家長經常讀書往往為孩子做了很好的表率。高頻度讀者的孩子比非高頻度讀者的孩子更有望每天進行興趣閱讀。研究發現高頻度讀者的孩子中有53%每天進行興趣閱讀,而在低頻度讀者(每月閱讀2-3次或更少)的孩子中,只有15%每天進行興趣閱讀。

        八、總結

        回到家,我速去菜場買了一條黃魚,做糖醋的,女兒已經不想吃任何淡水魚蝦了。我同魚老板說:請挑最好的,孩子高考?!昂?高考太重要了,我不會騙你?!?

        如果說早戀是一朵花,那么就讓它開在心里,謝在心里,深埋在心里。

       ?。ㄒ唬?主題情境創設導入

        第三,考前一定要預防感冒。如有感冒,應盡快治療,服用感冒藥要特別注意,盡量避免對大腦有抑制作用的藥物,以免影響臨場發揮,造成不必要的心理負擔,即或遇上了,也千萬別慌,讓家長和帶隊老師想辦法,因為心里越慌越辦不好事。

        3、樹立榜樣,增強信心。引導學生多閱讀一些成功人士的事跡,讓學生了解挫折并不可怕,只要有百折不撓,不怕失敗的頑強奮斗精神,迎接挑戰,都可以取得成功。通過榜樣的力量培養學生戰勝困難的信心。

        生:現在的我雖然暫時還不用面臨高考,但在平時的學習中我們受到的壓力越來越大,受到的束縛也越來越多,因此為了擁有更美好的明天,更錦繡的前程,我們只有犧牲生活中的許多樂趣,去實現高考中的“輝煌戰績”。那樣的學習失去了生機和活潑,有的只是枯燥和乏味,老師一心只想自己的的學生能夠飛上“鳳凰臺”,所以不斷增加學生的學習時間和學習量,因此我們只能擁有學?!依镞@樣兩點一線的簡單生活,那樣的學習只會產生更多的書呆子,那樣過多的束縛只會讓學生畸形地發展,現在的時代給了我們越來越多的空間,越來越新鮮的選擇,學生更應該個性化,充滿時代感,社會不需要這種“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”的“人才”,這樣的“鐵”就算是成了“鋼”,也只不過是一堆“垃圾”,早晚會被時代的腳步踐踏,埋沒。

        如果問高二學生晗晗一個問題:“你現在最大的問題是什么?”他的回答是:很難與爸爸媽媽相處。

        寬容是一種美德,更是一種氣度。。教師無論從年齡、學識還是閱歷方面來講都是學生無可企及的,這就決定了我們教育者在看待和處理問題時,要站在一定的高度,不能與學生一般見識。職中學生普遍基礎較差,行為習慣不好,自律性不強,大部分學生自卑感重,破罐子破摔,不求上進。要教育好這群學生,職中教師確實感到任務艱巨,肩上的擔子重。我們要能預見工作中會出現的種種棘手問題,要用一顆寬容之心去對待他們的所有缺點和錯誤,要氣定神閑地去解決好學生在學習、生活中出現的各類難題。古人云:“海納百川,有容乃大?!睂W生犯錯誤,有時是自我控制力差,有時是認識水平所限,有時則是由于好奇心、表現欲所導致的行為過失。對待這類錯誤,教師應該站在學生的角度去看問題,應設身處地地為學生著想,應以極大的愛心理解、寬容他們。教師的理解、寬容是學生自我認識、自我悔改的“催化劑”,能收到事半功倍的效果。

        師:關鍵在于一個字——度。

        (1) 對“家教”一詞的狹隘理解和定義。

        1、好父母都是學出來的。

        焦慮指對個人的自尊心構成威脅的情境產生的擔憂反應或反應傾向。其實學習需要一定程度的焦慮,心理學試驗表明:焦慮水平與學習成績呈倒"U"形關系。無焦慮或焦慮水平過低,學習無緊迫感,對什么都無所謂,肯定學不好;而焦慮水平過高,人的精神極度緊張,又會影響正常的思維;只 有處于中等焦慮水平的同學激發內在的學習動機,變壓力為動力,學習效果最好。這就提醒我們要調 控情緒,使之保持適度焦慮,客觀地認識自我,在學習中揚長糾短,講究學習方法,為實現理想的目 標堅持不懈地奮進、拼博。

        阿峰(下定決心似的猛地抬起頭):“老師,請您先看看我手中的這兩張紙條好嗎?” 我打開紙條,一張紙條上寫著,“我永遠和你好,不和高祥好!”另一張紙條上寫著“我們分手吧,在一起會影響你學習的”


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