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    s3獎金

    2019年05月13日 03:13

        心理問題指導之一如何緩解學業焦慮?

        阿峰(疑惑地望著我):“其他老師都找我談話了,我以為您最關心我,您為什么不找我談話?”

        3、親子對話。通過寫信、談心、打電話等形式抽時間和孩子溝通交流,樹立“孩子,讓我們坐下來談談”的觀念和模式。

       歲月的腳步匆匆,轉眼間,已邁進高三百日有余。展望明天,我們信心百倍,豪情滿懷。

        活動結束了,我讓學生抬起頭來,告訴他們剛才的假設全部作廢。再請他們寫下此時的心情。然后請他們談一談,有的說:“百感交集?!?;有的說:“剛才吹進來的風是冷的,現在感到是暖的?!?;有的說:“現在深切體會到我有多幸福?!弊詈?,我讓學生給自己最愛的人寫一封信,訴說自己的愛與感謝,并在回家時把這封信交給最愛的人,我想這封信上一定充滿深深的感恩之情??粗鴮W生在精美的信紙上抒寫著,看著學生寫完以后細心地疊著信紙小心地裝進信封,我想,我成功了。

        

        五、人生最大的失敗是驕慢。

        因此,考生要注意各科學習時間的排列和搭配,做到文理相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內容多的與內容少的學科交替,使神經活動得到調節,減輕大腦的疲勞程度。

        2、要理解和寬容學生

        “征程跋涉十余里,比之革命猶鴻毛”,感悟前輩為革命而灑下的熱血,怎能不令我們動容?感悟先烈慷慨赴國難的激情,怎能不令我們肅然起敬?感悟志士百折不回的精神,怎能不令我們心靈震撼?!

        師:你們懂股票嗎?在股市上,別人都不要的垃圾股,有時會成為黃金股。

        小莫努力地去做好一切“分內”的事,但結果卻似乎總是事與愿違。想起來自己從小到大就是很一般的人,沒有什么足以自豪的閃光之處,小莫的心情一直都很壓抑,每天都有一種想哭的沖動。

        她點點頭“分析自己的情況制定自己的學習計劃,讓自己學習更有目的性?!?

        具體分為三步走:

        心理問題指導之六擺脫苦悶自卑心理

       時間: 2006年5月14日

        他,阿峰(化名),是我的語文課代表,是一個青春洋溢的孩子,聰明、大方、活潑、熱情、善言、成績較突出。他給了我很好的印象。偶然的一次,聽其他課任課教師談及此學生,“頂撞老師,不交作業、打架斗毆、吸煙喝酒、上網吧上游戲廳、談戀愛……”一系列不應該用在阿峰身上的詞語向我砸來,砸了個措手不及。我不相信這就是我所認識的阿峰。但詢問的結果讓我很后悔問。俗話說“耳聽為虛,眼見為實”,難道我的眼睛欺騙了我?我想為阿峰辯解,卻又遲遲未張口?!皼]有調查就沒有發言權”,一個星期的努力,結果讓我很疲憊:其他的老師所言不虛。

        中小學生的心理問題從大類上分為障礙性問題和發展性問題。障礙性問題屬心理疾患,比較明顯,人數也比較少。發展性問題是伴隨學生心理發展階段和交際范圍擴大出現的問題,主要表現為不適應而非心理疾患。這類問題在中小學生中比較多,如果得不到及時幫助和解決,也會發展成障礙性問題,由于有些心理障礙問題是動態的,有的心理問題會積累,遇到某些特殊誘因可能會突然爆發。因此,從促進人的全面健康發展的角度出發,錦州各高中開展了心理健康教育,設立了心理咨詢室,接待心理有困擾的學生,使學生們在學習、交往、情感發展中遇到的問題得到了及時疏導及解決,促進了他們德智體全面發展。

        這個微笑著的殘疾女性,是南京師范大學教育科學學院的女教師侯晶晶。

        更有另外一種用堂而皇之的語言掩藏的心態——虛榮。

       ?。对拢度障挛?,看完考場回來,和朋友去了學校的后山,把自己三年的故事和心情寫下,裝在瓶子里,用蠟封好,埋了下去,相約十年后,再來開啟它。十年,多么漫長而短暫的歲月,會發生多少事,會改變多少人,其實我們心里都沒底,十年后的學校,又會是怎么一副模樣,后山還存在嗎?那曾經的海誓山盟還依舊如新,依然健在嗎?或是十年后的我們,為生活為事業而打拼而努力的時候,還會有那份激情那份單純挖開那深深的土層,開啟那或許早已腐爛早已風化的瓶子嗎?

        ■原因:有些考生會出現如果監考老師站在自己身邊就會覺得渾身不自在,沒有思路,落不下筆的情況,這其實都是緊張的心理在作怪??忌獙W會集中注意在試卷和答題上,營造好像只有自己一個人的答題環境。

        如果你認為符合自己的情形,請在題號后面打“√”。

        10.不喜歡任課老師。

        看到你每日辛勞奔波,為父常常心疼不已。很多時候想說些慰勉的話,卻每每話到嘴邊又不知怎樣說和說些什么才好,而且看你忙碌的樣子也不忍心耽誤你太多時間。但是,作為父親該說的話還是應該說出來才對,所以,就通過郵件跟你說幾句心里話吧。

        不要小看一分錢。不妨自己去掙掙看。

        失敗不意味著你無法成功,失敗表明你還需要一些時間;

       ?、菀庾R的放松

        第三,加強管理,科學教育,積極溝通。

        我相信老師大多遇到過這樣的情況,因為不是每個學生都那么服從教師的管理的,有時候老師真的想打個別的學生一頓,恨鐵不成鋼嘛,解解心中之氣,但教育法規定是不準體罰學生的,說服教育又失去了它的作用,這時老師又有什么法子呢?交給學校處去理?一是小事夠不上規格,二是這些事又不是什么大的錯,三是學校最后還是送回來讓老師自己去解決,學生還是沒有教育好,結果是助長了此類差生的氣焰,下回遇到同樣的問題,錯是照犯的,老師們還是教育不了他的。有時候老師們無可奈何的說,這孩子我不問了,不管了,問也問不了,管也管不了。也許這時候我們也該反思下我們中國現行的教育制度了,為什么我們的教育中會出現這些現象,會有這樣的問題。就像雜志上看到的一篇文章中說的那樣:一位在校犯了錯誤的學生,他的父親來到學校竟然對孩子說,讓孩子死不承認,只要沒有證據,就沒有錯。有這樣的家長,我們老師還說什么?我們每個教師都有一顆火紅的心,都捧著一顆心來,不帶半根草去,都想為中國的教育事業做點事,都想奉獻自己的火熱青春,獻身于祖國的教育事業,都曾是熱血青年,但為什么情緒越來越低落了,意志越來越消沉了呢?內心也越來越冷了,沒有了往昔的熱情了呢?我想也許是一年一年學生們給的教訓吧,一年一年學生們的打擊,一次一次事業上的挫折,漸漸地讓教師失去了往日工作的熱情和干勁,慢慢地變成一個混日子、不負責的老師。不是不想負責任,而是不敢負責任,怕擔不起呀,現在的教師也太難干了,要負這樣那樣的責任,教師在教育學生的時候稍不留神,就可能做一些體罰或變相體罰的事,學生一叫,家長一鬧,領導一找,教育局的公告就下來了,長此以往,哪個老師還敢問?毀就毀吧,反正又不是我的兒,不聽老師的話,就隨他去吧,反正已經說了他了,不聽是他的事,我已經盡心了,沒有違背自己的良心。因此老師常掛有嘴邊的一句話是:不求盡如人意,但求無愧我心。

        這是高二分班后我收到陳江濤家長的一封來信,讀了這封信,我心頭感到沉甸甸的。從家長的角度看,在社會競爭日益激烈的今天,在應試教育還沒有完全改變的情況下,家長把全部希望都寄托在孩子身上,希望孩子以后能夠有一個好的出路,作為老師,我們是能夠理解的。怎樣完成家長的囑托,把他從虛擬的世界拉回到現實中來,幫助他盡快提高學習成績呢?

        讀的姿勢,隨你喜歡,反正用不著像在課堂上那樣一本正經,目不斜視。

        充滿活力的你是可愛的,你花兒般的笑顏,朗朗的讀書聲,足球場上揮汗如雨的灑脫自在,運動會中不甘落后的奮勇拚搏,也給老師的生命注入了新的活力,這時候,你是老師生命的延續。

        一切行為都不是很正常,而令人感到渾身不舒服,不自在,行為舉動,言語,屬變態而無二類。從小受到了某種刺激,而后開始排拒正常的世事,再或者與他(她)自身體內分泌的激素有關,做任何事情沒有想清楚,不論后果如何,單憑感覺。

      有一年,突然接手一個高二的班主任工作,面對這些大小孩,怎樣才能走進他們的心靈,真是一名藝術,作為一名青年教師,我充分地理解和相信他們,但無論我如何努力,收效甚微?,F選取兩件事情,以求解答。

        高三的你:放下包袱,快樂高三

        對孩子心中的煩惱,家長應和老師配合,給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個優點、每一次進步,家長都應給予鼓勵和贊揚,以增強孩子的自信心。家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣,家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境,使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。

        如此看來,膽怯并非全來自外界的強大威脅,更多的時候是源于自身的虛幻壓力和對能力的懷疑。人或多或少都會有些許惰性,自保心理還會無時不在暗示我們,威脅無處不在。有了這樣的幻覺,膽怯便會乘機膨脹起來,并且被放大到夸張的程度,令人失去信心,這樣,放棄便有了可下的臺階。不可為而為之是魯莽,可為而不敢為便是怯懦了。還是讓我們記住西德尼?史密斯說的一句話吧——“大量的人才失落在塵世間,只因缺少一點兒勇氣?!?

        只有減輕心理負擔與學習負擔,才能減輕學習上和精神上的壓力,才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮,可以嘗試以下幾個策略:

       [建議]老師和家長要告訴他生活中肯定會有各種各樣的挫折,老師要抓住每次機會進行教育,及時輔導。由于危機的產生是平時不經意的小事長期積累的結果,因此平時就要化解掉,不要等到最后爆發出來。學生自身也應利用每次挫折及時反思自己,逐漸建立起承受挫折的能力,不至于為了一點小事就輕生。

        親愛的家長:

        賞識要講究方法技巧,就賞識的內容而言,應該賞識孩子的努力,而不是贊揚他聰明。聰明是一種個人資源,從大人到孩子,人們都會為自己擁有這一資源而自信和自豪。所以,孩子都愿意別人夸他聰明,甚至有很多孩子為了得到聰明的“頭銜”,常常在同伴面前常常裝作不怎么努力的樣子,但回到家里卻拼命地學,從而保證好的成績。這樣一來,很多孩子都形成一種錯覺,以為聰明就是一學就會,樣樣都會,不需要努力就能取得成績,所以爭相效尤,導致很多孩子都不努力學習。

        

        16歲的志氣豪邁如云,17歲的心思純凈如水,18歲的品格成熟如果,19歲的收獲甘甜如蜜,

        早餐應該吃脂肪含量低的食物,如瘦火腿、鮮果或果汁。稀飯、炒面、甜面包等碳水化合物中,糖和淀粉含量高,可使腦中的血清素增加。血清素有鎮靜作用,可使人的智力在上午達到最高峰。喝一兩杯咖啡或牛奶,可使人頭腦更靈活,反應更敏捷。

       作為學生家長,筆者想告誡各位父母,不要總是把自己放在高高在上的位置,因為學習等問題,動輒對孩子挖苦、譏笑、嘲諷、訓斥等。因為雖然是出于希望孩子進步的好心,但這些行為卻往往會傷害孩子的自尊心,把他們幼小的心靈刺得很痛。我的兒子自尊心特強。記得一次期末語文考試沒有考好,他由班里的前幾名倒退到后幾名。試卷發下來,我非常生氣,忍不住笨啊、蠢啊地罵了一番。結果,這件事使得孩子產生了對家長的逆反心理和見了語文就喪失自信心的害怕心理。這種情況,經過了很長一段時間的糾正才得以改變。言語上不“栽刺”,筆者認為要做到“三個平等”。首先給予平等說話的機會,要讓孩子有機會表達出自己的真實意見和想法,哪怕他只是辯駁。其次注意選擇合適的交流場所,要避開孩子的同學和朋友。還有,就是盡量運用平等的語氣。對于孩子的話,即使你覺得毫無道理,也不要沖動?!耙慌珊?!”“你真蠢”“我怎么生了你這么個孩子”等沖動的話語,很可能使得父母與子女間形成隔膜??傊?,關注學生的心理健康,要先從科學地同孩子談話和交流開始,“有話好好說”,莫讓冷言惡語傷害了孩子,影響到孩子的心理健康?!?

        情況二:明知道到了高三該加油了,但意志力較薄弱,放學回家后不能靜心學習。盡管心里并不輕松,但又想睡夠了再學習,可睡了就醒不來,醒來后就著急,愛發脾氣。變得愛遲到,學習狀態不佳。

        我甚至想過一死百了,可是我舍不得為我操碎了心的父母,小時候,我唯一的愿望就是要讓父母過上好日子。想到這些,我更恨自己,可又有什么用?如果能重來一次,也許還有一線希望,可這也只能是我的奢望。每天我只能浸泡在淚水之中,讓淚水沖走我心中想回到學校的愿望,我第一次感受到失敗與挫折遇在一起,真的會把一個人壓得憔悴不堪。假期里,我拼命似地跟媽媽去掙錢,哪怕一個泡泡糖也舍不得買,兩個月下來,我跟媽媽一起掙了1500元錢,我幾乎每天都數,可還差那么多,怎么辦?我焦急地等待著,渴望有奇跡發生。

      

        當你看到兩位對弈者時,你就可以說他們正在玩“零和游戲”。因為在大多數情況下,總會有一個贏,一個輸,如果我們把獲勝計算為得1 分,而輸棋為-1分,那么,這兩人得分之和就是:1 (-1)=0。


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