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    2019年05月13日 03:09

        連續工作了一周,大家都感到很疲憊,為了調節精神,小常在雙休日約了小付、小林等幾個同事到家里做客。開席伊始,大家的言行都比較拘謹,情緒也比較低沉,于是,主人小常便率先擺開了“龍門陣”,說:“我父親是個種植高手,他種了棵大白菜有多大?說出來嚇著你,三十六個兵,一天下來才吃了一片白菜幫,你說這菜有多大?”經小常這么一吹,席間的氣氛即刻活躍起來,小付也來了情緒,說:“那算啥呀,我祖父也是種植能手,他種了一個瓜,三百六十個兵,十天下來只啃了一個坑,你們說這瓜有多大?”小林一聽,更來了興致,說:“你們說的都不算啥,我曾祖父是種植神手,他種了個蘿卜,三千六百個兵,一個月才吃了一條蘿卜根,你們說這蘿卜有多大?”就這樣,你吹他煽,宴席的氣氛非?;钴S,大家盡情盡歡,散席了還興致盎然。

        助他人,愛公物。

      

        1. 老師平日就要培養開放豁達的胸襟。胸襟的開闊,不是臨時一句幽默話語就可替代的。日常生活中,保持平和、欣賞、樂天的心情,較能從多角度去看世界、看學生,不會趨于僵化又保守固執。

        21、青春如此短暫,光陰飛逝如箭,抓住它,它就是機會,描繪它,它就是彩虹。青春如流星,雖轉瞬即逝,也要劃破黑暗,光照人間。

        心理學研究表明,情緒與用腦效率之間也有著重大的關系。無論什么原因引起的精神緊張總是和精神苦悶、焦慮不安、思想矛盾等不良情緒緊密聯系在一起的;如果伴隨學習和思考的是興奮、激動等愉快情緒,將能促進其智力的發展,否則,一切不愉快的消極情緒,都會阻礙智力的發展。所以,要把保持情緒愉快作為提高用腦效率的重要手段。

        第五,進入考場后,一定要在發試卷前穩定自己的情緒。此時不妨用“我已經學得差不多了”“我一定能夠順利過關”之類的話語來暗示自己。拿到試卷后不要忙于動筆答題,先填好考號、姓名再快速瀏覽一下試卷的內容,確定自己的考試時間分配和答題方法。一定要按先易后難的順序做題。有的同學認為,剛上考場頭腦比較清醒,應先做難題,其實不然。先做難題,會導致腦神經過度緊張,容易產生心理上的“前攝抑制”,萬一“卡殼”,會嚴重影響后邊的做題情緒。當然,一場考試中,總有不會做的題,如是選擇題,建議憑自己的第一感覺先選擇出答案,不能空在那里,因為越是到考試后面可能時間越不夠用。每年的高考中,總有相當多的人不能完成試卷,留下無盡的后悔。

        如果考試時覺得非常緊張,可以適當采取一些措施來調整自己的情緒。例如,考試前幾分鐘可以放松一下自己。先進行一次深呼吸,但速度不宜過快,然后慢慢地呼氣,反復三到四次即可達到放松的目的。

        第一,是否掌握了正確的學習方法。其實很多學生并沒有自己獨立的學習方法,只是教師布置的作業完成得好而已,至于自己如何學,基本是心中無數。對于學科難點,更是無從下手,不會解決。這樣的學生到了高三是相當被動的。

        NO!暴飲暴食或零食不斷??耧嫳┦?,使得胃腸脹滿,出現頭暈、腹脹、嘔吐等癥狀,甚至嚴重影響消化系統的健康。零食吃得過多,使胃腸道得不到適當的休息,造成消化液分泌失調、胃腸功能紊亂。

        最后謹祝各位學弟學妹們在高考中取得理想的成績,跨入自己夢想中的學府!

        六十八,應該相信一句話:沒有不可能的事情?。?!真的沒有,只要去做,現在我們是學生,十年后呢?二十年后呢?想想。

        七十五,相信時間的力量,可以沖淡很多東西。

        本來是想讓學生直接的走入對這句話的理解之中,看到班主任在后面坐著,又聽到學生對“初戀”二字的敏感的笑聲。于是就有下面這些多余的話。

        相對小學而言,中學生的成長成熟更需要依靠外來的包括友誼的幫助。中學生對友誼的需要更強烈,理解更深刻,要求也更高。但缺少的是正確的交往、溝通技巧,容易傷害師生之間、同學與同學之間的友誼以及與父母長輩之間的親情;辨別能力尚欠,朋友之間造成的誤解不易識別,不小心會交上“損友”;自制力不夠易沖動,容易破壞友誼等。

        學生心理的變化,引起班級的變化。我們班由原來的渙散自私、小團體主義變成了現在樂觀、團結、進取、博愛的班集體,可能我說的有點太高大了。但變化確實是存在的。由此我深深地反思:自己原先學的讀的記的那么多班主任理論,都是紙上談兵,只有親身實踐,只有處處留心、處處細心、處處愛心,才能使理論、實踐相結合?!安划敯嘀魅蔚睦蠋煶砸惠呑拥奶潯蔽簳灰舱f過這樣的話嗎?說得多好啊,班主任工作使老師更貼近學生、更了解學生、更愛學生,只有深入苦處才能體會其中之甘甜??!讓我們每位老師都像班主任那樣去關心學生吧,多用平常心、責任心去接近學生吧,不必咬牙切齒恨鐵不成鋼;不必每天板著面孔訓斥他們,跟他們聊聊天,話話家常,把做人之道理、學習之用處貫穿于生活點滴中去,較之課堂的傳授肯定會得到事半功倍的效果的!

        要穩定并提高學生的注意力,教師首先要爭取學生的“注意”??梢圆捎靡恍┮子趯W生理解的方式,即教學語言要有自己的獨特性——讓學生聽清楚、聽明白,為此,教師可以借助某些技巧,例如重復、深入淺出、抑揚頓挫,甚至是自己一些習慣性的、與學生達成默契的動作,同時語言要注意簡潔、明了,善于歸納、概括等,這些都能防止學生降低或轉移注意力,從而達到教學目的,取得良好的教學效果。注意力的集中與否,與個人的意志力有關,教師同樣要注意培養學生的意志力,用意志力克服精神不集中的現象,克服外界干擾,專心學習。

        一、團體戰術。我在高考中之所以能取得較好的成績,主要是我采用了“團體戰術”。這一戰術的理論基礎是“木桶原理”也就是說一只由許多木片釘成的木桶用來盛水,而各木片長短不一。木桶的盛水量并不取決于長木片,而是由短木片決定。我們的學習也像是用這樣的木桶來盛水。我們的總成績并不取決于優勢科目,而是看自己弱科與他人的相比是否占優勢。要想在高考這樣空前激烈的競爭中取勝,就必須及時彌補自己的弱科,在各科都較強的情況下發展自己的優勢科,這樣各門功課就形成一個團體,合力出擊。有些同學深知自己的弱科會在高考中拖后腿,但他們卻采取了回避挑戰的態度,全力發展優勢科,試圖以此在考試中占據優勢地位,結果往往是優勢科沒有提高多少分,弱科卻“損失慘重”。這也從反面說明了采取“團體戰術”的重要性。從我個人而言,數學、英語、語文算是優勢科,歷史、政治成績平平,它們無疑是我的弱科。在校領導“團體戰術”思想的啟發下,我在復習階段每天都花大量的時間看歷史、政治,同時對其他三科也毫不放松。這樣,在高考中雖然我沒有一科成績能擠入全省前三名,但由于各科都占優勢,所以總分列于全省第二。

        聽了這些,難道你們不為有這樣的老師自豪嗎?難道你們不為擁有這樣的老師慶幸嗎?

        從我做起,不斷學習,提高自我是對改革的最好適應,也是緩解心理壓力的積極方法。新課程改革對教師提出了新的要求,需要每位教師加強學習,要保持良好的心理狀態,適時適度地調節好自己的心態與情緒。要充分認識到,市場經濟不相信眼淚,大浪淘沙、優勝劣汰是社會發展的必然趨勢。在目前教育體制改革的競爭中,只有正視現實、不斷進取,才能適者生存。只有不斷提高自身的綜合素質,與時俱進,才能找到應有的位置,也才能真正擁有心理上的安全感。同時,教師自身也要有意識地增強心理健康意識,及時有效地克服和化解不良情緒,保持一種健康的心態。 否則,可能使自己最終被淘汰出局。

        再次,方式得當。表揚,要具體明確,因為這樣的目的是增加所期望的行為,所以要讓孩子知道究竟哪一種行為受到了表揚,表揚越具體明確,孩子就越容易理解,并且重復這一行為。比如,當孩子起床后收拾好床鋪,然后去刷牙洗臉,你表揚說:“你做得很好?!焙⒆硬磺宄约旱氖裁磁e動得到了媽媽的夸獎,如果換一種方式可能就好些:“你起床后把床和收拾得很整齊,真是太好了?!?

        腦在人體各器官中是最活躍的,雖然其重量約占人的2%,但消耗的能量卻占全身總能量的20%。經研究測定,腦所需要的營養成分主要有:脂肪、蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、維生素E和鈣,其中脂肪占第一位。因此,為了提高大腦的工作效率,必須注意多吃一些上述與大腦營養有關的食物。適合于中學生的健腦食物,就植物性食物而言有核桃、黑芝麻、金針菜、小米、玉米、紅薯、海藻、葵花籽、西瓜籽、南瓜子、松子、栗子、花生黃豆等制品。就動物性食物而言,主要有動物的腦、雞蛋、魚、鴨、羊肉、豬肉、牡蠣、蝦、烏賊等。

        10、人的一生也像四季:春播、夏長、秋收、冬嘗。朋友,趁 你青春風發,努力撒播幸福 的種吧!

      過去,對高中學生情況的分析,較少從其學段特點入手的。其實要研究一個人的行為的內在原因,就要分析這個人的特征。從特征分析,能更好地抓住問題的要害,解決問題可能會更有實效性。如何抓好學生的高二與高三銜接,應該從學生的生理特征、心理特征、思想特征及其學習上的特征分析起。

        主要原因:1、把養父母的養育當成是成長的“絆腳石”,導致家教失去了第一位的作用,滋長了其霸道,“惟我獨尊”的性格;2、放縱自己,良莠不分,缺乏最起碼尊重他人的品質。

        經過自己的努力拼搏,在學習上:我由一個剛進校時全班倒數第幾名的丑小鴨,在大三上學期全?!笆选贝髮W生評比中,以票數排名第二的絕對優勢獲得我校本科生的最高榮譽,是02級中唯一的一名“十佳”大學生,四年來獲國家獎學金、江西省首屆大學生“自強之星”提名獎、江西省 “三好學生”、《中國教育在線》網站2005年最佳原創稿件獎、校 “十佳大學生”、 “三好學生”、“優秀學生干部”、“優秀貧困生標兵”等近四十項國家級、省級、校級獎勵(證書)。在社會工作上,三度“三下鄉”且所在隊伍三度獲校、省級先進隊,我本人也獲校社會實踐先進個人,并經學校推薦評選省級先進個人;近200篇文章、論文在國家級權威媒體發表。在生活上,我自強自立,自己在昌航老校區金球大學生公寓進行大學生自主創業,開辦“先鋒娛樂吧”,并出任經理,我四年的生活費以及大部分學費都是通過自己創業賺來。最終在2005年的求職大潮中,有十多家單位向我發出了邀請,其中包括像海爾集團這樣的世界500強企業,而最終我鑒于個人發展的需要,去年12月就早早的簽約于威海迪沙藥業集團有限公司,并擔任商業經理。

        三、情感交流,貫穿始終

      不走彎路就是捷徑……仕途,商界,學術。在這人生的三岔路口,你將何去何從……與其跟一百個人去競爭五個職位,不如跟一個人去競爭一個職位……學術精神天然的應當與塵囂和喧嘩保持足夠的距離……商場不忌諱任何神話。你也完全可能成為下一個傳奇……

        當然,臨門一腳的勁射,瀟灑至極,但其背后,必然有無數的苦練,多人的協助,以及悉心的體悟和成敗的磨煉;輝煌的塔尖是由寬厚得多的塔基、塔身撐起。

        “我聽說你和某同學關系很好,很多老師看到你們同進出?!?/p>

        安靜性休息是指睡眠和閉目養神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時,體內各器官的代謝活動降低,大腦皮層由興奮轉為抑制,耗氧減少,有利于血液中養料、氧氣的自我補償,以積聚精力。既保護了神經細胞,避免過度疲勞,又促進了神經細胞功能的恢復。

        數學的三級分類法。每次測驗過后都要將錯誤分類。第一類錯誤:不應該出現的錯誤,即傻瓜錯誤。具體原因可能是筆誤,看錯數等等不一而足??偠灾?,不是因為你不會這個知識,而是其他原因該拿到分的題沒有拿到分。也就是傻瓜才會犯的錯誤。我不愿意做傻瓜,相信你也是。因此,對待第一類錯誤的目的是:毫不留情地消滅!每次統計,比如這次犯了七處,那我的計劃是七處到五處到三處到零。第二類錯誤:是由于知識掌握不全面牢固造成的。我會一些,但是不全會。也許再給我一些時間就能做出來的題。這類錯誤要重點突破,因為有一定基礎,只需要補上這部分的漏洞就能得分。這是一張考卷的重中之重。一定要補上相關的知識點。第三類錯誤:就是你能力范圍以外的難題,再給你一天,打破頭也不會做的題。這類錯誤,暫放,不作為重點。最后一道答題可以做出第一步,第二步,剩下的部分不會也不勉強。因為此時時間很有限了,要用最小的投入換取最大的收益。另外,每次考試一定要重做錯題。確切地說做題就是不斷發現錯題的過程。原來我準備了錯題本,后來時間來不及,我就把改的錯題另附一張紙,訂在原來的卷子上。方便查閱。有空就讀一讀,做一做?!安槐煌粔K石頭絆倒!”

        王慧的演講潛能得以充分發展;朱亦斌全面發展并不斷超越自我……他們是中學生中學習成功的榜樣。

        和諧,就是當你走進教室時,你把關著的門輕輕的拉上;

        二、自信訓練是克服考試焦慮的重要途徑

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        四、日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

        好的關系勝過許多教育。父母什么時候與孩子關系好,對孩子的教育就容易成功;什么時候與孩子關系不好,對孩子的教育就容易失敗。而建立良好的親子關系,其關鍵在于“定位”:

        D.深呼吸,然后慢慢呼氣;

        四、聽一聽,議一議

        二、心中最大的煩惱是什么?

        認識了習慣,就要學生針對具體問題制定計劃,培養良好習慣。首先要求學生敢于正視自己,勇于剖析自己:已形成的良好習慣是哪些,還存在的不良習慣有哪些,一一列舉;“當局者迷,旁觀者清”,再虛心請同學、老師、家長指出自己沒有注意到而身上確實存在的不良習慣,一一清點。其次,要引導學生針對實際,制定計劃。由于習慣是長期努力形成的,啟發學生制定計劃時要考慮時間保證,時間不能短也無需長,注意實實在在的行動落實,不能只憑空說空話、下決心;要從“大處著眼,小處著手”,要從小事做起;要有監督機制,既要以《中學生行為規范》及校紀校規為監督,還請老師、同學共同監督。再次,要激勵以充分的信心與熱情培養習慣,習慣養成非一朝一夕之事,有時甚至會反彈。而習慣的可塑性說明沒有改變不了的習慣,好習慣一旦形成,就“習慣成自然”,有很強的穩定性和自動性,會使自己受益終生。如為了培養學生早上、傍晚早到教室學習的習慣,我每天早上、傍晚早到教室,觀察誰來得早、誰做得好,每天把早到教室的同學的名單公布表揚,連續星二周之后,全班近六十學生,有近五十已能按要求做了。對剩下的幾個學生,只要早到一次,我馬上把他的名字放在最前面突出表揚,高中生的自尊心很強,肯定了多次,他就不好意思在重復原來的不良習慣了。又如課堂看小說的,我就一個個找來,循循善誘地和他們分析原因,對癥下藥,以同學監督、老師隨時抽查相結合來敦促其養成良好習慣。

        10.不喜歡任課老師。

        培養自制力,還必須始終不渝的完成既定的計劃安排。當然,為保證計劃的可行性,在做出決定時要三思而后行。但一旦在深思熟慮的基礎當作出計劃,就要堅定不移的付諸實施,不能輕易改變和放棄。如果半途而廢,就會嚴重的削弱自制力。

       第一課非常重要,既關系到新老師在同學們心中的形象,又直接影響他們今后的學習興趣和熱情。一定要精心準備,一炮打響,讓學生在很高的層面上重新認識語文課的不可替代的價值,并從此“死心塌地”的愛上語文。這便是語文教學成功的第一步——甚至是一多半了。

        (14)在每個行為之初,都會有一種想法。只有想到的東西,才會存在;首先存在了,我才能去實現。

        聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號,“健康的一半是心理健康?!辈⒔忉專航】挡粌H是指一個人沒有疾病的癥狀和表現,而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。

       我的班級里有一位女生,她長相端莊,但因為老皺著眉頭,所以,眉目間總是略顯憂郁。刺猬似的短發宣告著她的與眾不同。果然,一周沒結束,我就嘗到了她的不同尋常:排拒勞動,詆毀同學,誹謗老師,拉幫結派。其實,我以為她是只個憂郁的小女生而已。為了幫助她快樂,幫助她找尋屬于她年齡的陽光,我一直在觀察,希望找到突破口。我從周記中找,從她的老同學眼睛里找,從她的新同座的評價里找,經過多次印證,終于發現,這件事情并不簡單。

        我相信老師大多遇到過這樣的情況,因為不是每個學生都那么服從教師的管理的,有時候老師真的想打個別的學生一頓,恨鐵不成鋼嘛,解解心中之氣,但教育法規定是不準體罰學生的,說服教育又失去了它的作用,這時老師又有什么法子呢?交給學校處去理?一是小事夠不上規格,二是這些事又不是什么大的錯,三是學校最后還是送回來讓老師自己去解決,學生還是沒有教育好,結果是助長了此類差生的氣焰,下回遇到同樣的問題,錯是照犯的,老師們還是教育不了他的。有時候老師們無可奈何的說,這孩子我不問了,不管了,問也問不了,管也管不了。也許這時候我們也該反思下我們中國現行的教育制度了,為什么我們的教育中會出現這些現象,會有這樣的問題。就像雜志上看到的一篇文章中說的那樣:一位在校犯了錯誤的學生,他的父親來到學校竟然對孩子說,讓孩子死不承認,只要沒有證據,就沒有錯。有這樣的家長,我們老師還說什么?我們每個教師都有一顆火紅的心,都捧著一顆心來,不帶半根草去,都想為中國的教育事業做點事,都想奉獻自己的火熱青春,獻身于祖國的教育事業,都曾是熱血青年,但為什么情緒越來越低落了,意志越來越消沉了呢?內心也越來越冷了,沒有了往昔的熱情了呢?我想也許是一年一年學生們給的教訓吧,一年一年學生們的打擊,一次一次事業上的挫折,漸漸地讓教師失去了往日工作的熱情和干勁,慢慢地變成一個混日子、不負責的老師。不是不想負責任,而是不敢負責任,怕擔不起呀,現在的教師也太難干了,要負這樣那樣的責任,教師在教育學生的時候稍不留神,就可能做一些體罰或變相體罰的事,學生一叫,家長一鬧,領導一找,教育局的公告就下來了,長此以往,哪個老師還敢問?毀就毀吧,反正又不是我的兒,不聽老師的話,就隨他去吧,反正已經說了他了,不聽是他的事,我已經盡心了,沒有違背自己的良心。因此老師常掛有嘴邊的一句話是:不求盡如人意,但求無愧我心。

        2、 如果我對某一科的老師有看法,或者是老師的講課方法不贊同的話,我會對那一科逐漸產生反感,即是沒有興趣,也就不可能讀好那一科了。


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