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    坂田銀時語錄

    2019年05月13日 03:10

        早餐:八寶粥(核桃仁、蕓豆、花生、糯米、粳米、紫米等)。熱牛奶、果醬面包、豆沙包?;鹜燃宓?、三明治火腿。

        耐挫能力,即挫折承受力,是指個體遭受挫折后,排解挫折的能力。耐挫力較強的學生在挫折面前不會過分緊張,沒有強烈的情緒困擾,能夠盡快地找到適應和對付挫折的辦法,從而保持積極、樂觀、向上的精神狀態;而耐挫力較弱的學生則會緊張、消沉、頹廢等,這些心理失常的狀態,勢必影響自己的正常學習,甚至喪失生活的信心或走上邪路,帶來不良的社會后果。

        一、學生了解學校,明確具體要求。

        如果老師能放下架子,做學生的朋友,與他們真心交流,那么我們的工作將會迎韌而解,你也會是學生心目中的好老師,這時你也會感到生活充滿了陽光。

        教師不僅要“傳道、授業、解惑”,著眼于提高學生的學習成績,更重要的是應注意發現學生中的不良傾向、不良苗頭、不良習慣,隨之進行調查、研究、分析,運用談話、聊天等方法對學生進行引導教育,糾正錯誤、改正缺點,從而使他們走上健康的學習生活之路。

        C.深呼吸,然后慢慢的呼出氣。

        不少老師從讀師范到工作,都是比較被動的,更多的是根據外在的東西決定自己的行為:還有的教師不得已選擇了師范,或覺得教師職業穩定而選擇做教師。但既然已經在做教師并且將繼續做下去,“就應該對自己的職業生涯有個規劃,凸顯個人發展主線。一方面需要創造條件完善自己,另一方面,在內心告訴自己,把教育當做事業來看,而不僅僅是一種職業?!?

        有位秀才第三次進京趕考,住在一個經常住的旅店里??荚嚽皟商焖隽?個夢:第一個夢是夢到自己在墻上種白菜;第二個夢是夢到下雨天,他帶了斗笠還打傘。這2個夢似乎有些深意,秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽。連拍大腿說:“你還是回家吧,你想想,高墻上種菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽,心灰意冷,回旅店收拾包袱準備回家。店老板非常奇怪,問:“不是明天才考試嗎?你怎么今天就要回鄉了?”秀才如此這般說了一番。店老板樂了:“喲,我也會解夢的。我倒覺得,你這次一定要留下來,你想想,墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎?”秀才一聽,覺得此人說得更有道理。于是精神振奮的參加考試,居然中了個探花。

       ?。?、 思考之三  軀體無疾病,心理無疾病,具有社會適應能力是國內外公認的“全面健康”三要素,這里,心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標志,是確立人生觀、世界觀,培養良好心理素質的基礎。我們講的“社會適應”是指具備人際關系協調能力,在縱橫交錯的人類群體中,能應付各種不同的人際關系,具備處理和適應家庭、學校和社會生活的能力。目前,許多中學生人際關系緊張,應對能力很差。往往會產生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨、易怒或情緒抑郁等等心理障礙。這些性格和情感上的問題常常是心理不健康的重要樗,它使心理活動偏離正常狀態。遺憾的是,對青少年的心理障礙還沒有引起學校領導和教師的足夠重視,往往把中學生的心理障礙當作思想品質問題,甚至錯誤地給予行政處分,這是完全不對路的?! ∷伎贾膶χ袑W生心理障礙預防對策的建議:  

        2、提高學習成績的潛意識訓練法

        二、面對新面孔主動溝通。

        高考結果不是靠想出來的。如果把注意力放在對高考結果的預期和擔心上,必然會使自己陷入難以自拔的焦慮之中,反而沒有心情去做該做的事情。

        2. 來自于工作的壓力

        我常常想起這樣一首歌:“你也許不留意,你也許不相信,有多少人羨慕你,羨慕你年輕……說錯了沒關系,做錯了對不起……”學生還小啊,我們不能總是在他們要求獨立的時候認為他們小,在他們偶爾犯錯誤的時候卻又認為他們是該為自己的錯誤負責的“大人”啊。讓我們的學生去自由的生長著,發展著,創造著,給他們一個空間:允許他們犯錯,然后走向完美。讓我們每個人都銘記陶行知先生的話,在實踐中去尊重學生,讓每個學生都活出“人”的尊嚴,“人”的價值,揚眉吐氣,抬起頭來走路。

        A. 要認識惰性的危害。

        了解到以上情況,我才明白,幾年來,除了奶奶,阿峰身邊的愛少之又少,來到學校,每個學生都希望受到老師的關注,受到老師的寵愛,阿峰亦然??墒前⒎寮炔皇莾灥壬?,也不是差等生,阿峰坐在老師心的一角。老師的眼光很少在他身上聚焦。他想引起老師的注意,可是那又需要時間。只有采取以上的那些做法,才能在最短的時間內奏效。所以……阿峰想在學校把他失去的愛尋找回來,他把老師的關愛,當成了親人的關愛;把同學的關心當成了兄弟姐妹的關心。但是阿峰沒想到,由于他的種種“惡跡”,招來老師的痛斥與反感,讓同學們不理解。反而使老師同學的心理越來越與他疏遠??吹竭@種情況,阿峰可是有點破罐子破摔了??墒前⒎宀攀臍q啊,他懂什么呢?

        高三階段,考試會多一些,家長要正確看待孩子考試的分數。有時孩子考試成績不好,父母也不要大驚小怪,更不能責罵孩子,應心平氣和地同孩子分析考不好的原因。

        她說,是的。我們那個班級很好,同學之間團結友愛,老師特別和藹。

        不怕緊張。

        閱讀一定要指導。教師可盡可能給學生多開列書單,讓學生通過多讀書(包括電子刊物)廣泛涉獵,拓寬視野,豐富知識;通過讀好書,引導學生深刻思考,培養健康情趣和積極的人生態度,培養嚴謹、專注、求實的學習品質和科學精神。讀哪些書?讀中外文學名著,培養文學修養和審美能力。讀歷史著作,以史為鑒,明辨是非。讀科學著作和名人傳記,增長探求自然奧秘的本領,觸摸科學偉人和文化名人的脈搏。讀時尚雜志,參與社會發展,感受文明氣息。讀中學生報刊,傾聽名師教誨。讀不完的好書,是人生的一道道美餐,自己品嘗可以,但有老師的點撥,更能品出書中真昧。有著寧靜閱讀和深刻思考的人生,本身就是美麗浪漫的人生。

        7.樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

        4. 黃色笑話、低級趣味或有性騷擾嫌疑的幽默要謝絕。

        貼心:貼近互動、貼切教養作為一名心理咨詢專家,鄭教授感嘆,“如今的親子關系為什么總是很緊張?”、“朝夕相伴的父母與孩子為什么變成了‘階級斗爭’的關系?”等,一些家長把孩子當做家里的“天氣預報”,孩子放學回家后心情好,全家皆大歡喜;孩子愁眉苦臉,家長跟著提心吊膽。

        我說:“心理的問題只有自己能夠真正解決,相信你能做好。有問題隨時來找我?!?

        4.成長過程中的必做之事

        ★電視并不是真實的生活。

        他頗有些扭捏??吹贸?,他是下了很大的決心,才勇敢地推開我的門的。我用含笑的眼神凝視著他,示意他在我對面的椅子上坐下來。

        四、聽一聽,議一議

        學友言切切 獲益良多

        四、在活動中,進行感恩教育

        和子女談話還要選擇合適的場所?當然。

        7、 不知如何提高地理、政治等較弱的科目。還有就是,宿舍里有些人總是很早就起來,自己想多睡會兒又睡不下去,這樣影響了睡眠,反而影響了上課的精神。

        當你走在高中校園的時候,你必須明白:你應當時時留意自己的一言一行,因為它反映著你的品性素養,影響著你的班風校貌,折射著你的家教家風。

        和諧,就是當同學從你身邊經過時,你點頭致以微笑;

        17、生活中需要強者,我就是那個強者。弱者等待 時機,而強者創造 時機。

        “何太太。你照顧一下米克先生,他剛剛在地鐵站受傷了,已經做過了緊急救治,他家在23層,暫時只能待在這里?!?

        特別提醒:你的回答必須要顯示:你有自我反省的能力,你有正視問題的勇氣,更有行動力。

        做早操,人數夠。

        另一個明顯的表現是,部分復讀班的學生輕視老師、對個別老師有抵觸情緒,老師的建議根本聽不進去。

        有單戀情結的人一般內心封閉,沉溺在自己制造的感情旋渦中。要走出單戀,首先是從自我封閉的圈子中跳出來,多和異性接觸交往。事實證明,交往的人越多,對異性和自己越能有清醒的認識,“見多不怪”,逐漸就能坦然面對,也會淡化對某一個人的感情?! ?

        二、探索學法,提高效率。

        四十二,英語一定要學好,但英語絕對不會是你生活的全部保障,所以多學點東西可能有時會救命的。

        7.合理用腦: 合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制,有助于增強記憶力,使人保持不疲勞的狀態。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習。學習時用的是右半腦,聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鐘、右腦就可休息一下。用音樂來調節,作到合理用腦,在世界各大學里已被廣泛重視。

        啟示:這個故事告訴我們,什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的,而今天我們的選擇將決定我們3年后的生活。我們要選擇最新的信息,了解最新的趨勢,從而更好的創造自己的將來。

        心理問題指導之四:怎樣克服精力分散?

        1.學習特征

      

        如果你已緊張,建議你學習"放松運動",如果你能每天堅持訓練20分鐘,一段時間后必有明顯效果。

        在選定了自我鍛煉方法之后,要有一個循序漸進的試驗過程。這有兩方面的意思,一方面看自己是否適應這種方法,另一方面機體也有一個適應過程。比如鍛煉如果要求進行10分鐘,不妨開始只做3分鐘,以后逐漸增加到10分鐘。

        在我國,家長和老師最不愿意看到的就是男女同學之間的交往,更不要說是交朋友了。但家長和老師看到男女同學有親密的舉動時,就會想到“早戀”,就要想方設法做孩子的思想工作,或者采取檢查書包、日記、信件,甚至偷聽電話、跟蹤盯梢等監視方式,掌握情況,阻止孩子與異性親密交往,其實,一個發育正常的男孩和女孩帶來青春期,就有與異性交往的欲望,他們對異性充滿了好感和好奇心,這種感情是非常自然和純潔的,是青春萌動期少男少女一種的心理反應,如果阻止他們與異性的交往,就是阻止他們的學習,阻止他們的成長,因為交異性朋友不但是少男少女的內在需要,更重要的這能使他們學會與異性如何交往,能與異性正常的交往,其實也就是一種能力,而這種能力只有在現實中,在與異性交往中才能得到發展。


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