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    冬季奧運會222

    2019年05月14日 13:23

        看著阿峰高興地離去的背影,我自笑,看來反彈琵琶效果也不錯。我按照剛才的所想的想法,立即著手安排。把他們班的大多生女生找來,把阿峰的情況大致介紹一番,并要求她們保密,我安排這些女生,每天找機會從學習、生活等方面主動多多關心幫助阿峰,她們愉快答應了。我又把那個女生找來,和她談了談,那個女生說,一開始,她沒有那個意思,后來,阿峰每天給他買好吃的好玩的,慢慢她也就認同了。我告訴那個女生,那不是愛情,如果你繼續和阿峰在一起,阿峰成績再下滑的話,有可能就讀不成書了,那樣,你就把他害了。那個女生聽后表示今后少和阿峰來往。接下來的時間,我每天利用阿峰送作業拿作業的機會,多鼓勵阿峰。十幾天過去了,阿峰學習的興趣一直很濃。其他的毛病也驟然減少了。一個月過去了,又一次月考,阿峰成績突飛猛進,讓老師們很高興,有一天,我把他專門叫到辦公室,我對他說,我可以實現對你的承諾了。阿峰不好意思的笑了笑說:“老師,謝謝你了,不用了,這段時間很奇怪,有那么多女生幫助我,我覺得我們班上的每個學生都和她以前一樣關心我。而且她這段時間一直冷淡我,很讓我沒面子。我對她已經沒那種感覺了?!蔽衣犃?,很高興地說:“成功了!”他也高興地說:“成功了!”但阿峰不知道我說的“成功”和他所說的“成功”含義不同。又一次看著阿峰高興地走出辦公室。我感慨萬千。

        高三學子還應該學會調節自己的睡眠。如果夜間睡得少,睡眠質量不高,可以通過午睡來調節。午睡的時間不宜太長,一般應在10分鐘到半小時之間。不要小瞧這一點工夫,中午睡10分鐘相當于晚上半個小時甚至一個小時的深度睡眠,它能讓你在下午保持充沛的精力。另外,應注意一些“細節”,如睡覺的時候向右側臥,保證睡衣寬松而柔軟,被子不要蓋得過厚等。睡覺時千萬不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度不斷升高,大腦會供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,不僅睡眠質量不高,還對大腦損傷極大。

        總之,父母的威信不是可以靠技術就能夠建立的,它是父母綜合素質作用的結果。只有父母先樹立正確的家庭教育觀念,并努力使自己成為一個具有一定文化修養的、人格高尚的人,并處處給孩子做出榜樣,才能夠真正使自己具有真正的威信。

       2、我是一切的根源

        當考試即將來臨時,保持一個好心情是十分必要的,如果整天視高考為洪水猛獸,那你即使有再好的實力也不可能考出好成績。經過數次模擬考試,我的心已經很平靜了??障聛淼臅r候我會和我的幾個好朋友談談開心的事情,將來的夢想和打算等等,讓自己的心平靜下來,能夠在坦然與自信中,走過高考的風風雨雨。

        除此而外,我還設法進行家訪,喚醒沉睡的親情,努力讓父母無微不至的關懷溫暖這些孩子冰冷的心房。又主動與其所在社區的負責人、孩子信賴的親朋好友們建立正常的通聯關系,努力幫助孩子感受到社會的關懷。在大家的關注和關愛下,孩子逐漸養成了良好的生活和學習習慣。他們進步的喜悅多少彌補了父母離異所受到的傷害。其中一個孩子因為自身的轉變,打動了他的父母親,夫妻倆復婚后含著淚把兒子接回了家。

        心理學家麥克斯說過,凡在逆境中打不垮的人,都是事業的成功者,也是最能保持樂觀的人。

       學校心理輔導是輔導人員運用其專業知識技能,給學生以合乎其需要的協助與服務,幫助學生正確認識自己,悅納自己,根據自己的條件,確立有益于個人和社會的生活目標,提高心理機能,消除成長中的煩惱與障礙,充分發揮個人的潛能,并較好地適應學習、工作及人際關系。

      二、人生規劃:三岔路口的抉擇

        

        自我意識強就是要擺正自己的位置,認識自己的價值,明確應該堅持什么、擁護什么、反對什么、抵制什么,有明確的是非界限,且不能人云亦云,不要被周圍所左右。自我意識強還有一個方面,就是要有效地保護自己?!爸挥杏行У谋Wo自己,才能更好的消滅敵人”這是用于戰場上的一句經典要領。人生如戰場,在戰場上首先是要巧妙有效地保護自己,才能保存好有生力量,最后取得戰斗的勝利;現實生活中也是如此,不要“明知山有虎,偏向虎山行”,不能拿著雞蛋去碰石頭。有些不合理的現實,有些人性丑陋的弊端不是輕易能改變的,是需要社會不斷的前進,人類不斷的文明,整體素質不斷的提高而逐步去實現的。因此,人生如下棋,死碰硬拼者敗,深謀遠慮者勝。在這樣強大的勢力面前我們只要做到心知肚明,尋找自我,保持本色,巧妙應對,定能游刃有余。

        自認為家庭和睦的 85% 79% 76%

        做任何事情都要保持足夠的注意力,只要一拿起弓,整個精神就要盡快進入狀態,不要總是懶洋洋無精打采的;學藝術最需要激情,激情來自于對藝術的喜愛,對藝術最高境界的期待和追求以及每一階段所獲得的成就感。以后只要有表演的機會,你要敢于上臺,培養自信和勇氣,也不斷激勵自己,對自己有更嚴格的要求。從來就不想上臺的話,肯定不會對自己有什么促進。

        有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而感到苦惱,究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點的差異。為了改善這種狀況,不妨學會"換位思維法",也就是我們常說的"將心比心",畢竟人與人之間需要相互理解。

        一個人的行為規范一旦形成,就會具有相對的穩定性。即使在外力作用下發生改變,也會時常出現反復現象?;蛘吒牧诉@樣的錯誤,又犯那樣的錯誤,或者進步非常緩慢。因此,對于單親家庭的孩子來說,要幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀,就必須詳細分析學生的優缺點,幫助他們制定揚長避短的各項切實可行的計劃,引導學生從小事做起,從身邊事做起,珍惜每一點點進步。在實施計劃的過程中,老師要注意降低起點,分層要求,循序漸進。譬如,叫一個人五分鐘內爬上二十層樓,他也許一下子就想到了放棄;而叫他在一天內共爬二十層樓梯,他則會爽快地答應下來,且能輕松地完成任務。幫助單親家庭的孩子,就是要像爬樓梯那樣,試著把巨大的困難分成一個個的小困難,把較高的要求拆分為一項項容易完成的任務。這樣孩子們就會時常有成功的體驗。而這種愉悅的心情,又會有效地增強他們嚴格規范自身言行、積極追求上進的內驅力。

        我傷感,我悲嘆,我憧憬,所有的所有都因為我年輕!”

        原因之一:心理封閉。學生進入青春期,開始有了個人的秘密,本屬正常。但部分學生受多種因素影響,由此發展到自我封閉,喜歡離群索居,不愿與人交往,更不愿向人敞開心扉。因而遇到煩惱時,心理承受能力很差。相應對策可采?。?、新生入校一周內,召開集體談心會,班主任先自我介紹有關經歷(包括走過的彎路)、性格特點(甚至包括某些做過的蠢事)等,再讓學生逐一自我介紹,達到使師生、同學之間在互相認識姓名、外貌的基礎上增進了解的目的。2、向學生講清楚良好的人際關系對人的健康發展和事業成功的重要作用,平時引導學生既要與全班同學友好相處,也應該有幾位關系密切的好朋友,能夠互相說說心里話。教師尤其班主任則應該爭取成為學生信賴的良師益友。3、有計劃地組織開展豐富多彩的課外活動,如文學社團、文藝演出、體育比賽、旅游參觀等活動,并在活動中特別關注那些心理封閉的學生,促使其敞開心扉。這類學生心理封閉狀態一旦打破,承受能力便可有效提高。

        4.勞逸結合: 學習一段時間以后,適當地休息一下,做體操,打球,唱歌,談笑,都可使大腦得到適當的休息。

       當然,高考考生的心理保健遠不止上述幾條,學校要開展系列化的心理健康教育,父母應改善教育方式,社會要為高考考生創設良好的社會環境,但最為重要的仍是高考考生自身的努力,只有加強心理學知識的學習,提高自己的心理素質水平,才能在高考的激烈競爭中立于不敗之地。

       父母的威信是非常重要的。

        5、 只要求孩子怎樣怎樣, 卻不注意自己的言行。

        五十五,或文或武,我是說你要有一樣能行得地方,樣樣通樣樣松是為人之禁忌。樣樣通幾樣更通方是境界。

        不值得定律最直觀的表述是:不值得做的事情,就不值得做好,這個定律似乎再簡單不過了,但它的重要性卻時時被人們疏忘。不值得定律反映出人們的一種心理,一個人如果從事的是一份自認為不值得做的事情,往往會保持冷嘲熱諷,敷衍了事的態度。不僅成功率小,而且即使成功,也不會覺得有多大的成就感。

        師(討論明確):可見,文章字里行間流露出的不是母親對兒子的抱怨、責怪,而是理解,是母親在臨走前都不想給自己孩子帶來煩擾,體現出了母親對兒子的深情??此坪跗降恼Z言支飽含深情!

      

      馬上就要升中考試了,學生焦慮,家長擔心,怎樣使初三學生有一個良好的心理狀態,積極面對緊張枯燥的復習,教師應做三件事:首先,分析整個一年中學生學習心理狀態起伏變化規律,將之劃分為躍進期、穩定期、焦慮期、突破期、求戰期五個階段。躍進期成績有一個飛躍,這段時間大概是8 -- 12月,然后成績處在一種有一定變化的動態穩定期(12 -- 2月)。 現在也就是 2月至 4 月是一個焦慮期,這期間學生自己會感覺到成績不見上升,還有下滑趨勢,這都需提前告知學生。過了焦慮期就會有第二次飛躍(突破期),學生這時知識和考試心理準備趨于成熟,成績穩中有升。班主任要了解這一變化,不僅要預見性的先給學生交待清楚,而且還要在具體復習過程中及時進行心理輔導,努力將焦慮期時間最大限度縮短,積極調整狀態。心理狀態的調整是否到位,對成績有著很大的影響。曾有這么一個女同學,很勤奮,在增加了化學課后,逐漸感到吃力,繼而物理也頻頻亮起了紅燈,尤其是第一學期期末考,數、理、化竟然全在六十分左右。她在周記中寫到:老師,是不是女生越學越笨呢?我很努力,但成績卻越來越差,我真不敢想如果考不上高中我將如何面對家鄉父老。這是典型的考前焦慮癥狀的表現,我在她的周記中告訴她:這是一種很正常的心理現象,大多數同學在這一時期都有不同程度的焦慮,成績也會不穩定,老師非常相信你的實力。周記發下以后,她主動找我,我抓住時機,針對她急于求成,心理壓力太大的情況,進行心理疏導,并通過心理暗示,學習方法的具體指導,她中考時心態平穩,發揮較好。

        蘇振環同學說:“老師,您最大的優點就是您那燦爛的笑容,不管您心情好與否,上課都是以一張甜美的笑臉出現在我們面前,我們做錯事,您有時也生氣,但過后總會笑而忘之?!币虼?,我認為微笑也是一種極好的教育方式。

        5、 只要求孩子怎樣怎樣, 卻不注意自己的言行。

        你必須把那些浮如飄絮的思緒,漸漸轉化為清晰的思路和簡單的文字。華麗和漂浮都不易長久。你要知道,給予文字閱讀快感不夠的,內容,思想,境界,靈魂,精神和智慧,這些才重要。不要多看那些和你一個路數的女作家的文字。不要瑣碎,無病呻吟。不要想到什么就寫。不要流于小感傷和小感動。

        晚上,當我們仰望星空,會看到天上有無數的星星朝我們微笑??雌饋?,每顆星星都很小,那是因為它離我們太遠了。我們就生活在這樣的一顆星星上,它的名字叫地球。(多媒體出示地球的圖片)地球是我們所有人的母親,我們是地球上一個個美麗的生命。

        高0四級實驗班的學生成功之處在于:有先進的成功理念,歸結起來就是此文的標題;有中華千古流傳的為人做事之道,胸寬眼亮,心理健康,人格健全;有付諸行動的堅定的決心和持之以恒的意志,“立即行動!立即行動!立即行動!”是隨時響徹腦際的號角;有認識自我、戰勝自我、超越自我的自覺意識和行動,他們隨時關注老師對他們的看法,他們知道老師眼中的好學生是怎樣的,并隨時反省自己,使之符合老師的要求。

        1.適度的緊張是正常的,也是必要的

        二十一,新學期如果你接新生的話,當被問到學校怎么樣之類的問題時,你要記住你不但是這個學校的一分子,你更要給你學弟學妹帶來信心,你走過大一,你應該知道那時候對學長的信任多深。

        你所完成的工作里80%的成果,來自于你20%的付出;而80%的付出,只換來20%的成果。

        許多人之所以不愿意努力,是害怕努力一旦徒勞所造成的代價。一旦失敗,不僅投入的精力白白浪費,而且還會受到別人的嘲笑。如果什么都不做,則沒有這個危險。

      

        陳偉從小就熱愛航天事業,癡迷軍事和兵器,要當個航空專家。他說這樣的想法對他今后的學習和高考目標的定位產生了很大的影響。為了實現自己的目標,他從小就愛學習,成績每次都名列前茅,中考分數遠遠超過報考當地最好條件中學——徐州一中的分數線。

        7.老師的教學方法不適合自己。

        一、人生最大的敵人是自己:一般人總是把對自己不友好的人,當成是自己的敵人,其實人生最大的敵人不是別人,是我們自己。因為外面的敵人容易了解,容易防備,反而是自己不容易認識自己,不容易明白,不容易控制處理。我們對自己的貪欲往往禁止不了,脾氣、嗔恨也化解不了,于是自己成為自己的敵人,處處招愆怨、惹災禍,所以人生最大的敵人是我們自己。

        “ABC情緒理論”:我們的情緒主要根源于我們的信念,以及我們對生活情境的評價與解釋。叔本華名言:事物的本身并不影響人,人們只受對事物看法的影響。我們可能無法左右事情,但我們至少可以調整心情。無數事實告訴我們:一切結果的根源常常不是事物4的本身,而是有權對該 事物做出不同評價與解釋的我們自己——我是一切根源!讓我們不再抱怨,因為 我是一切根源。

      十八、創業:29歲以前做富翁

        2.認真學習、思考以上成功的理念與取得成功的方法,從那里找到適合自己的東西,用以指導自己的人生、學習、生活。

        課間時,不追逐。

        ■原因:這三天中,要特別注意冷暖,不要讓自己生病。但萬一正好有些感冒、發燒,也不要給自己太大的心理壓力。其實,如果考試中完全投入到做題中,身體上的一些小病并不會帶來太大的影響。關鍵是心態上千萬不要總覺得自己處在劣勢,那么這場仗,還沒打就已經輸了。

        茅侃侃:真人游戲創意換來巨額股份

        擺動法:自由站立,全身放松,雙手在體前有節律地上下擺動,雙腿帶動身體進行有節律的抖動,10分鐘左右。

        這個問題就是對現在的孩子,尤其是已經上了高中的孩子到底是“管”還是“不管”,“管”管些什么?管到什么程度?“不管”可以不管他的什么?不管到什么份上?我想,這個問題應該是我們家長心里最沒底的一個問題。

        父母的責任就在于引導孩子,在于以正常的心態關注孩子的行為,在于向孩子說明:怎么愛護自己和尊重別人。青春期的感情是很脆弱的,在這一時期,孩子的心理也是極不成熱的,從這個意義上講,這一階段的家庭教育是十分重要的,我們要為他們提供的應該是指導和幫助,而不是指責和命令;尊重孩子的獨立性,但不放任自流;給孩子提供自由發展的空間,但不放手不管,在尊重孩子的前提下,陪伴孩子,與孩子共同成長,很多的時候,本來是同學問正常交往,因為我們的認為不正常,也就真的不正常了。所以,平常心和冷靜在這里顯得至關重要。當然,這里我們也不是說沒有越“雷池”的情況,那么,這種情況下,我們該怎么辦?記住一條原則:理智、理性、冷靜。(見家教讀本P103-106頁)

       ?。?) 用交叉學習方法來調節注意力。常常有這樣一種情況,你做了一陣子數學題后,漸漸有些分神了,這時就應該讀一會兒語文或英語課文。這種交叉學習的方法很有效果。它主動地使原來一部分興奮腦細胞處于抑制狀態,讓原來處于抑制狀態的腦細胞活躍起來。這使注意力持續的更久。因此,我們可以有計劃的錯開學習內容。

       9.人的一生并不都是一帆風順,風霜雪雨總是無法避免的,但無論身處何境,都應該有勇氣和力量去戰勝生命中的苦難。驀然回首,發現來時路如此狹長崎嶇,而自己卻安然跋涉而過,那份欣慰與自信,會使一切艱辛都變為甜美的回憶。


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