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    2019年05月13日 03:10

        數學是女兒的弱項,過去8次大考幾乎一直在爬坡,這也是所有家長最擔心的關鍵一門。上午的時間,怎么這么長啊!我一邊工作,一邊看著桌上兩只手機慢慢閃過的數字,內心的焦慮無法控制,默默地祝福著考場上的女兒。

       ?、鄣讲賵錾先ケM情揮灑汗水,或學習間隙聽聽輕音樂,都會有效地消除你的學習疲勞。

       ?。?)特殊疏導

        考試焦慮,是一種特殊的、由整個考試情境所引起的神經緊張狀態。表現為面對考試感到威脅、擔心考砸、注意力分散、回乙困難等心理反應,以及感到惡心、兩手出汗、心跳加快、呼吸加劇等一系列生理反應。有人認為,少量的焦慮可以促進思維過程,使人處于警覺狀態,加快心理反應。這顯然是對考試焦慮的誤解。最近研究表明,焦慮如同酒精一樣,它導致的是壓抑,而不刺激??荚嚱箲]是一種弊大于利的消極神經反應。它嚴重妨礙著考生正常能力的發揮。部分考生實力雄厚,卻因患得患失而發揮失常,“每考必殆”,出現“詹森現象”(體育競賽中,運動員平時實力雄厚,但在賽場上卻連連失誤)。人們所謂之“黑色七月”、“考場如戰場”則是對考試焦慮的情緒表達,它給作為選拔人才之手段的考試抹上了一層悲壯色彩。

        3. 習慣說 學生以學習為本,要積累的本該是知識和技能,要養成的本該是良好的學習習慣。但是,有的學生卻在積累惰性和懶散,養成丑惡和淫邪的習慣。習慣了看武俠小說和言情小說,當然就不習慣看枯燥的課本了;習慣了抄別人的作業,當然就不習慣自己動腦筋去想了;習慣了在課堂上講閑話,當然就不習慣集中思想去聽課了;習慣了在上課時想心事、看課外書、講小話、傳紙條,當然就不習慣拿起筆來作筆記了;習慣了在課堂上睡覺,當然也就不習慣午休時好好在床上休息了;習慣了和教師頂嘴,當然也就不習慣把老師放在眼里而去聽老師的教誨了……有些習慣是鴉片煙,一旦染上,難以戒除。(2003年11月19日星期三)

        此后的小組學習,我不再強求所有學生的全員參與,并且注意留下一定的時間和空間給學生靜靜閱讀,獨立思考。久而久之,越來越多的學生對所學內容有了自己的心得,閱讀課上那種討論的氛圍反而比原先更為熱烈了,看來要培養學生良好的學習習慣,教師必須先給學生一個自由的思維空間。

        你知道嗎,每個女孩都曾是無淚的天使,當遇到自己喜歡的男孩時,便會流淚,于是變為凡人。所以男孩一定不要辜負女孩,因為女孩為你放棄了整個天堂!

        (13)眼睛總像睜不開似的;

        3.更加嚴格地要求約束自己,由他律變為自律。

      她在中國信息產業界創下了幾項紀錄。她被稱為中國的“打工皇后”。而她不過是一名自考大專生……要想把曾經輸掉的東西贏回來,就必須把自己比別人少付出的努力補上來……非統招生不但要有一定的實力,而且必須掌握一定的技巧,做到揚長避短出奇制勝……路在腳下。好走,走好……

        我們的原則應該是尊重而不遷就,寬松而不放任,做到關愛有度,保護有節,放手放膽的同時,輔以必要的啟發、指導、管束、制約,促其獨立,助其成長。

        古人說,世之熙熙,皆為利來,世之攘攘,皆為利往。某某終于成了商業巨子,某某終于成了電臺名嘴,某某終于成了當紅明星,……他們出場費多少,月薪多少,出門乘什么轎車,這些是我們口頭常談的話題,自然,也成了用來教育孩子的材料。甚至出現了某老師教育學生“上學就是為了掙大錢娶美妻”。這件事曾在報紙上網絡上沸沸揚揚,我們且不評論這件事的是與非,但從眾多的爭論話語中可以看出,我們不可否認我們家庭教育追求利益的目的。

        中學生需要和諧、溫暖的氛圍,擁有健康和諧的人際關系和豐富多采的文體活動,來緩釋他們的能量,滿足他們渴望交流的心理需求。一般來說,過早涉足愛河的孩子恰恰是那些被嚴格限制與異性交往或家庭缺乏溫暖和關懷的孩子或是那些在學校里教師大張旗鼓地宣講早戀的危害,“指桑罵槐”地指責孩子,動不動就“草木皆兵”,與家長聯系,對孩子進行共同教育,正是由于種種不適宜的渲染和說教反而會激起孩子的嘗試心理。

        互敬,互諒,互助,互讓。

        青少年學生的煩惱集中于學習問題,他們的情緒、心境也隨著學習成績的好壞而轉移。因此,我們心理保健的重點應放在有效地提高學生學習能力,教會他們掌握學習方法,端正學習態度上,筆者在咨詢服務中碰到最多的是這類問題。有的學習通道障礙,把“輔導”寫成“導輔”,寫字缺行,發音不肖,講話像幼童一樣困難。據美國神經病學家奧爾頓研究,認為這些學生智力正常,視聽覺器官沒有毛病,可能是大腦左右半球功能聯系障礙。這類學生考必會產生心理壓力,望考生畏,最后造成恐學、厭學、甚至逃學?! ?

        首先,要對高考的成功確立充分的自信。只有有了自信才會有樂觀的心態。如果整天憂心忡忡,事事如臨大敵,杯弓蛇影,是無論用什么手段也調整不好心理狀態的,此時學習,效率肯定很低。相反,如果能盡量心胸開闊,避免和同學間的一些斗嘴糾紛,心平氣和地和自己周圍的人相處,爭取取得自己一片寧靜地學習空間,定能取得事半功倍的復習效果。

        一、培養積極的人生態度

        林則徐說:“子孫若如我,留錢做什么?子孫若不如我,留錢做什么?”

        關注中學生閑暇生活是一個新的課題,加強研究,摸索方法,是指導中學生自主學習、自主探究的需要,也是幫助中學生積極實踐、完成綜合實踐課程的需要,更是培養中學生終身學習習慣的重要時機。

        二、面對新面孔主動溝通。

        她是我心目中的那種女孩,純凈,淡然,高貴。我已經深深地迷戀上她,卻連她的電話號碼都沒有勇氣去知道。

        語文篇:很多同學在平時的學習中很不注重語文的學習,但是到了高三,語文的地位就會凸現出來。所以,認真對待語文,將會成為你成功重要的砝碼。引用我們語文老師的話來說:老師的勤奮與學生的懶惰成正比。換言之,你必須成為一個勤奮的學生,要有農夫拾糞的精神。我是這樣做的:平時在桌角放一本字典,遇到不懂的字和不會的音就查一下,見一個記一個。每周留出一定的時間讀一點書,比如周六的下午,書的內容沒有硬性的要求,主要是自己感興趣,我就讀了林語堂和劉墉等的書。有感想的時候練練筆,遇到好的句子多讀兩遍,有意識地記憶一下。你的語文能力在無形中就會得到提高。

        “噢,她怎么說?”

       ?。对拢度障挛?,看完考場回來,和朋友去了學校的后山,把自己三年的故事和心情寫下,裝在瓶子里,用蠟封好,埋了下去,相約十年后,再來開啟它。十年,多么漫長而短暫的歲月,會發生多少事,會改變多少人,其實我們心里都沒底,十年后的學校,又會是怎么一副模樣,后山還存在嗎?那曾經的海誓山盟還依舊如新,依然健在嗎?或是十年后的我們,為生活為事業而打拼而努力的時候,還會有那份激情那份單純挖開那深深的土層,開啟那或許早已腐爛早已風化的瓶子嗎?

        四是應多在集體活動中交往,若是單獨相處時,一定要注意選擇好環境和場所,盡量不要在偏僻、昏暗處長談。如果在房間里單獨相處,不要插門或鎖門,以免引起他人的猜測或誤解。

        九、人生最大的過失是侵犯。

        鄭教授提倡,可用有意識的心理調控方法來應對挫折。一是要在考試后認真總結,找出失敗的原因,分析失敗的主客觀因素。二是修訂學習目標,使自己能夠獲得成功體驗,“總考第一名”、“絕不能失敗”是苛刻的錯誤觀念,讓考生“搭著板凳也夠不著”,所以不要對自己苛求。三是考生要學會用“中長遠滿足”去替代“即刻滿足”,常言道“三十年河東,四十年河西”,孩子這方面不行,但總能尋找到適合自己的位置。

       周國平,著名詩人、作家、哲學家。1945年生于上海。1962-1968年就學于北京大學哲學系,畢業后分配在廣西深山老林中。1978年考入中國社會科學院研究生院,先后獲碩士、博士學位?,F為中國社會科學院哲學研究所研究員。出版各類著作、譯著20余種,總計幾百萬字。其中《人與永恒》、《守望的距離》、《妞妞:一個父親的札記》、《尼采:在世紀的轉折點上》、《迷者的悟》、心靈自傳《歲月與性情》等產生了極大的反響。   

        當此之際,我建議大家為自己制訂些學習上的日程計劃。記得我當時為自己制訂了3張日程計劃。一個是3月到4月的,一個是5月份的,一個是考前復習用的。這些計劃要根據自身的現狀去制訂,而且詳細點比較好。比如我當時的計劃最小時間單位是20分鐘。不過最重要的還是實行。計劃就是為了讓自己充分利用時間,如果不實行就白浪費時間了。當時我非常嚴格地按照自己制訂的計劃走,可以說是分秒必爭。尤其要利用好早晨起床后那段時間和晚上睡覺前的那段時間。在這兩段時間,我們的記憶力非常好,很適合學習語文、外語這些需要長期積累的學科。在這段時間里背誦,會在不知不覺中把知識熟記于胸。

        注意適當的作息,適時地娛樂,科學地安排學習時間,就能及時排除心理壓力;合理的飲食調整,就能保持良好的競技狀態,從而順利度過高考關。

        高中學生的成材意識較強。隨著年齡的增長,他們的自我意識逐漸發展,他們渴望成為一個獨立的、堅強的、高尚的人。

        48.我不相信不可能,我只相信奇跡?!              ?

        1928年創建井岡山革命根據地:山下旌旗在望,山頭鼓角相聞。敵軍圍困萬千重,我自巋然不動。早已森嚴壁壘,更加眾志成城。黃洋界上炮聲隆,報道敵軍宵遁。

        帳本記錄的是你學習、鍛煉中每一個細節。這樣記下來,在校生活中,每天約有一頁32開紙的記錄量,不在校時可能有兩頁32紙的記錄量。在星期和假期里千萬不能間斷。把你的帳一天天積累起來,這就是你所走過的第一之路。

        方方是高三的學生了。星期天,她放下書本,異常憤懣地說:"煩死人了,考,考,考,老師的法寶!我不知到國外的高中生是不是也沒完沒了的考試,真是扼殺人才的考試。"

        2000年5月27日,廣西壯族自治區武宣縣16歲的曾宇賢與同伴一起為救一名30歲的落水村民,曾宇賢不幸罹難。

        有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣;總覺得別人在占自己便宜;總覺得別人在背后議論自己;覺得大多數人不可信、不可靠;很難與他人合作。

        這個真人游戲的構思完全出自茅侃侃,他計劃著把電腦游戲搬到真實的生活場景當中,由真人來演繹電腦游戲。

        可是,即便如此,阿峰也不至于想方設法甚至用不擇手段的方法來引起老師的注意吧?我有點想不明白。這以后,從班主任那了解到:阿峰八歲以前在福窩中長大,八歲時父母離婚,跟奶奶生活,奶奶對其言聽計從,使他養成了很多不好的習慣。因此,幾經轉學,才來到這個學?!,F在,父親每天忙于生意應酬,無睱他顧,母親在離婚中受創,自顧不及。阿峰就像水上浮萍,沒了根。

        第四,從孩子的可塑性、模仿性強特點出發,著力營造家庭的書卷氣。古訓有“近朱者赤,近墨者黑”。孩子在家庭中,必然要受到父母家人有意無意的潛移默化的影響。毫無疑問,每個家長都希望孩子愛讀書、知勤奮,但是,并不是每個家長都知道,當家長的只有身體力行地帶頭讀書看報,著力營造家庭的書卷氣,方可對孩子產生有效的影響。如果家長從吃飯開始打開電視機,一直看到夜晚,或是一天到晚坐在麻將桌前“筑長城”,卻叫10來歲的孩子看書,無論什么天大的理由孩子也不會信服——看書比看電視、娛樂好。家中不聞書香,子女何以成才?聯合國教科文組織的研究報告《教育——財富蘊藏其中》中指出:“今天,誰也不能再希望自己的青年時代就有足夠其一生享用的原始知識寶庫,因為社會的迅速發展要求不斷地更新知識……今后,整個一生都是學習的時間?!比魏稳硕疾荒芤粍谟酪莸匾揽窟^去學習的一點知識、技術而坐吃老本。家長的個性完美、精神的豐富充實、創造潛力的開發以及使全家享有較高質量的生活,沒有不斷的學習是不可能的。所以一個新型的學習型家庭氛圍的營造不僅要孩子學習,家長也要學習,更重要的是,不學習的父母在孩子面前也不會有威信。作為父母不妨每天晚上或其他時間,讀一點書、一點報或當孩子安靜下來,耐心地在他身邊富有感情地朗讀一首兒歌,一個故事,這將比您一味的督促、強制有效很多。試想一下,一到晚上,在暖暖的臺燈下,全家人每人捧著一本書,津津有味地讀著,交流著,這該是一幅多么和諧的畫面哪。

        采訪實錄一:也許我的學習成績永遠都不會提高了人物:小莫;年級:高一;煩惱之源:學習

        為了讓你勇敢地走出“語文課本的圍城”,把你移栽在春風化雨的大地上,我們提倡你博覽群書。美文如美食,針對“缺鈣”“貧血”的“語言能力貧乏癥”,你千萬不能“偏食”,各種“雜糧”都要吃。讀書面廣了,你的辭藻就會越來越豐富,語言就會越來越簡潔,寫作能力就會越來越強。

      告別朝夕相處的六年小學,你們——天之驕子懷著激動和新奇的心情,邁進了僑中這座知識的殿堂,開始了緊張而又有序的初中三年的學習生活。走在人生的第一個路口,你是什么感覺?是憧憬,快樂;還是茫然,失落?

        ……

        C. 直立位。右臂向右側平舉后再上舉,頭不能動,然后左臂上舉,平舉還原,重復8次。

        (學生大笑)   

       一席話讓我茅塞頓開,跟著自己也思考了很多,那些迷茫啊,困惑啊,都煙消云散了,眼前又是一馬平川。通過自己的努力和爸爸的鼓勵,成績又躍居第一?,F在想來,人生關鍵處通常只有幾步,走不好,就容易導致偏差。這時,父母和老師的及時指點就顯得尤為重要?!?

        選擇一種自我感覺比較舒服的姿勢,站、坐或躺的姿勢都行,如果是白天,或者精神狀態要進入興奮階段時,最好選擇站的姿勢或坐的姿勢,如果要進入休息狀態或睡眠狀態,那么可以選擇坐的或躺的姿勢。

        教學重點:

        六、華盛頓合作規律。


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