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    赫爾辛基大學

    2019年05月14日 13:26

        差生喜歡在歌中棄去自卑

        焦慮指對個人的自尊心構成威脅的情境產生的擔憂反應或反應傾向。其實學習需要一定程度的焦慮,心理學試驗表明:焦慮水平與學習成績呈倒"U"形關系。無焦慮或焦慮水平過低,學習無緊迫感,對什么都無所謂,肯定學不好;而焦慮水平過高,人的精神極度緊張,又會影響正常的思維;只 有處于中等焦慮水平的同學激發內在的學習動機,變壓力為動力,學習效果最好。這就提醒我們要調 控情緒,使之保持適度焦慮,客觀地認識自我,在學習中揚長糾短,講究學習方法,為實現理想的目 標堅持不懈地奮進、拼博。

        第一人人可以占,原來占第一的同學也不一定就比你更聰明多少,腦細胞也不一定比你多。愛迪生不是說過“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感”嗎?!所以你第一要過心理關,就是說:要堅信你一定能成功,一定會超過現有的第一,包括現在是第一的你自已。

        這正是“零和游戲”的基本內容:游戲者有輸有贏,一方所贏正是另一方所輸,游戲的總成績永遠是零。

        和諧,就是當老師向你提問時,你從座位站起來,即使你不能回答;

      十、性:上帝死了,眾神在墮落

        語文,這是萬科之源,一定要常抓不懈。并且在學好書本知識的前提下,不拘泥于書本。閱讀方面,要做到現代文、古文兩手抓,兩手都要硬,不可失之偏頗,尤其是對古文。有很多人不喜歡看古文,認為枯燥,缺少激情。實則不然,讀古文是一舉幾得的工作:可以提高你的分析理解能力,擴大你的知識層面,印證加深你在歷史課上學到的知識;另外,對你做歷史卷中的材料解析題也會有不少幫助。如此多的妙用,則不可不讀。在此,我向大家推薦一本對我頗有幫助的雜志——《中學生閱讀》。那里邊不但有許多名家名作,而且有針對性的錄出很多閱讀題目,典型而且系統,不妨讀讀看。提到語文,就不能不提到它的重頭戲——作文。對待作文,首先要破除這樣的錯誤認識:文章好那是天生的,我天生就寫不出溢美之文,沒轍。實際上,沒有天上掉下來的生花妙筆,要想提高寫作水平,一要多讀書,二要多練筆。通過閱讀書籍,可以培養語言的感知力,擴大視野,豐富頭腦,這樣動起筆來不致于無話可說,寫的文章不致于空洞無物。在閱讀時一定要做個有心人,及時做讀書筆記,不讓任何有效信息漏掉。比如1994年高考中的語文題,填寫成語中有一句“他山之石,可以攻玉”。是課本上找不到的,只能靠平時課外閱讀的積累。進入高三,時間變得很寶貴,于是有人認為寫作文、練筆很費時間,就把所作之文減之又減。熟能生巧,作文也是如此,總不練筆,再高的水平也難一下筆就佳句連篇。反之,你寫作不太好,堅持練習,會有突飛猛進的成效。因此,即使在最忙的總復習階段,也要抽時間寫寫日記,作一些典型的文章,這是有利無害的。請大家注意,我上面的一句話絕無輕視書本之意。因為書本是最初知識的來源,是萬變之宗,特別是書中每個單元后的復習題,更要給予重視,記牢、吃透。另外,飯后睡前的閑暇時,可以翻翻字典,糾正一下讀音,認定一下字形,熟悉一些生僻的詞語,做到有備無患。

        你不知你的一句關心的話,一個不經意的行動,可能會成就他的—生,也可能能會毀了他的—生。

        1.建立融洽的師生關系 , 傾聽學生的心聲

        (15)連朋友的電話號碼也說不出來;

        在日常生活中,可以從小事著手來消除緊張情緒,緩解壓力。

       唐×平時受到批評太多而幾乎得不到表揚,長期的抵觸情緒使之引起逆反情緒。每個學生都有自尊心,都渴望得到愛,而當這一切得不到滿足時,他會以逆反心理來維護自尊,或是上課與老師對著干或是下課肆意挑釁等一些有悖常理的反常心態來顯示自己的高明和非凡的行為。在他犯錯時,若再進行批評指責,那只能強化他的負面影響。因此,針對唐×的這種心境,我嘗試用情感導入策略進行正面轉化。首先我用"眼神"去扣開他的心扉,我珍惜每一次與他對視的機會,課堂上、過道里、談心時,我的眼里流露出的是善意、真誠和信任;然后我用"耳朵"去聆聽,對的錯的、真的假的、有意的無意的都毫不在乎,我期待著他的傾訴;接著我用"心靈"去和他交流,用我的熱情來得到他的信任,我用我的期待來換回他的自尊,我對他說:"我現在有一個困難需要你的幫助。如果你幫了我,老師的工作能輕松點,你能幫我嗎?"當他爽快答應后我馬上對他提出要求:"你擔任的是勞動委員,每天早上第一個到教室--開門、晚上最后一個離校--關門,不能有一點差錯,否則曹老師既沒了小小的'自由'還要被校領導批評。我相信你準行!"我用坦誠得到他對我的信任。連續幾天我都在暗中觀察他,他做得很好,一連幾次在大庭廣眾下我表揚了他,私下我和他交 流 他說:"我怕你被領導批評,一個人老是被人批評會被人看不起的。。。。。。",我感覺到他把我當作朋友了,我趕緊說:"其實老師也會做錯事,校長也會批評老師,每個人都會犯錯,改了就行了。"他真的幫了我,半個學期下來他只漏關了四次門,卻經常得到了表揚,消除了抵觸情緒,由于有了正當的活動得到正常的心理渲泄,為班級服務融洽了與同學的關系,重新找到自尊。

      記憶也要講衛生

        4月19日上午,記者在會亭鎮見到了姬春艷的父親姬生玲。他42歲,是個老實巴交的農民,由于受喪女之痛,他的表情木然,說話顯得有些遲鈍。他告訴記者,女兒稍微有點內向,但平時也很開朗,并且乖巧聽話,有啥事都說給母親聽,從未惹他們夫婦倆生過氣。他無論如何也想不通女兒怎么會走自殺這條路。

      教學目標:

        如果有1~2道題回答“是”,說明有極輕微的學習疲勞;如果有3~4道題回答“是”,說明有中等程度的學習疲勞;如果有5道以上的題回答“是”,說明有嚴重的學習疲勞,應該引起考生的注意。

        泡泡網站的CEO李想:“今天我們討論的精深營銷,就是一種創新,它將有效的幫助我們的廠商,在營銷的過程中,大幅降低成本,同時為品牌和產品增值?!?

        三十九,記著:在所謂的學生會里即便你就是主席,如果你的四級沒過、沒有畢業證的話——白搭!沒單位想要你這樣的人,單位需要的是工作的人而不是當官的人,更何況現在的就是主席,學到的是喝酒、抽煙、相互的吹捧。

       ?。ㄆ撸┛偨Y:努力去做,命運就在自己手中

        互敬,互諒,互助,互讓。

        學琴之路很艱難,一是要有恒心,克服惰性,二是學琴的人很多,學成功的很少,這有天賦的成分,還有家庭環境的影響。這兩項你可能不占優勢,但我覺得興趣是最好的老師;其次作為父母,我們沒有什么藝術特長,不能直接給你指導,但我們一有空就聽音樂,除了小提琴,還聽其它各種器樂,努力培養對音樂的感覺。

        英語篇:因為英語一直是我的弱項,尤其在文科的考試中這對我很不利。所以,我特別關注英語的學習,最后找到了適合自己的方法,也取得了不錯的效果。其實這是借鑒一位師兄的經驗,叫做:目標執行守則。在這里也推薦給你。英語的學習與語文有很多的類似之處,就是細水長流。針對英語學習的持久性,以及需要聽、說、讀、寫,全方位出擊,必須制訂一個長期計劃督促自己。我的目標執行守則是這樣的:目標:100左右到110左右,時間:兩個月。具體方案:每周三天晨讀朗誦或者背誦英語(讀),三天聽力訓練(聽),上課跟住老師,積極發言(說),發現問題,及時解決。課下認真完成作業(寫),不把問題堆積。另外,每天晚上安排半個小時的閱讀全真模擬訓練。這是鑒于閱讀在英語中的分量。每周安排寫兩篇英語日記,或者背誦一篇原文的英語作文。經過我的努力,英語成績從100到110再到120以上,最后高考也取得了令我滿意的成績。英語成績的提高不但增強了我總體實力,更重要的是增強了我學習的信心。有付出就有收獲!相信自己,只要制訂切合自己的學習計劃,一絲不茍地執行,成功就在不遠處!

        師(嚴肅):“我所說的,無非是找你的那些老師和家長說的話,如果你想聽從的話,不

        美國的心理學家曾做過一次實驗,研究颶風給美國南部造成的人員傷亡情況。一般認為,颶風造成的破壞情況是由多種外在的、人們不可控制的因素決定的,如風力的強度、颶風發生的次數、建筑物的結構、天氣預報情況等等。但有一個非常重要、卻經常為人們所忽視的因素,這就是人的因素。心理學家用測驗測量了中北部的伊利諾斯州和南部的阿拉巴馬州,伊利諾斯州的居民不太相信個人的命運掌握在上帝手里,認為運氣不太重要,個人的努力對于改變命運是最重要的。而阿拉巴馬州的居民大多虔信上帝,認為上帝是個人命運的主宰者,運氣對于在成功是最重要的。兩州居民對于命運的不同態度決定了他們對颶風采取了不同防范措施,千萬的結果也截然不同。

        2.做人踏實,做事勤奮。

        在激烈的競爭氛圍中,一些高三學子存在這樣一種心態:別人學到多晚,我就要學到多晚,仿佛只有這樣才能讓自己感覺沒有輸給別人。這種想法往往會導致盲目地“開夜車”,很不利于正常的復習備考。因此,高三學子應該系統地安排自己的學習,不要受別人的影響,不要與別人比學習時間的長短,而要比學習效率。要在精力比較充沛的情況下自己決定學習時間,有條不紊地安排生活和學習。在身體允許的前提下,可以根據實際情況適當加長學習時間,但如果影響了白天的學習效率,就要馬上調整。

        這些問題很值得我們廣大教育工作者,甚至我們整個社會認真思考,這也許就是實施素質教育的意義吧。

        A.坐著時作些挺胸直背的動作,同時用手臂繞圈按摩腰部;

        16、不要讓小爭吵傷害了偉大的友誼。

        即父母對待孩子,要像“律師”對待自己的當事人一樣,了解其內心需求,并始終以維護其合法權利為惟一宗旨。

        行為科學研究:一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣的,而剩下95%的行為都是習慣性。養成良好的學習習慣,按時上課,勤學好問,作業認真及時總結等,對你的學業上提高具有重要意義??茖W研究表明:個性決定人的一生。我想一個堅忍不拔,不畏艱難困苦,孜孜不倦奮斗的人,一定會有美好的人生。

        茅侃侃是個愛搞怪唱歌的年輕人,今年剛剛22歲。和大多數城市里的年輕人一樣,他最喜歡的娛樂之一就是到KTV唱歌。最瘋狂的時候,他曾經從晚上8點一直唱到第二天早上6點,然后精神百倍地去上班。

        因此,消氣不僅是種方法技巧,更重要提精神修養。一般說來,一個善于體諒他人和平心靜氣的人都是道德高尚、寬宏大度、涵養很深的人,所謂“宰相腹中能撐船”,這度量是平日注意涵養的結果。因此,學會消氣,首先應該努力加強自身修養,開闊心胸,心懷大目標,培養堅強的意志,才能提高心理承受能力,才能使自己成為少生氣和快消氣的樂天派。

        像小江珊一樣想出好辦法來保護自己呢?請看大屏幕,假如遇到這樣的事你會怎樣做?

        成功地走過第一天,第二天的勝利又會屬于你!

        11.平時養成了懶散的習慣,不愿學習。

        我常常想起這樣一首歌:“你也許不留意,你也許不相信,有多少人羨慕你,羨慕你年輕……說錯了沒關系,做錯了對不起……”學生還小啊,我們不能總是在他們要求獨立的時候認為他們小,在他們偶爾犯錯誤的時候卻又認為他們是該為自己的錯誤負責的“大人”啊。讓我們的學生去自由的生長著,發展著,創造著,給他們一個空間:允許他們犯錯,然后走向完美。讓我們每個人都銘記陶行知先生的話,在實踐中去尊重學生,讓每個學生都活出“人”的尊嚴,“人”的價值,揚眉吐氣,抬起頭來走路。

       ?。?) 增強意志力的鍛煉,強化有意注意,提高抗干擾能力。

        總之,我們要通過各種訓練使自己在面對高考時,能保持一顆平常心。

        從社會大形勢看,許多學生不知感恩。據報載,一位農民父親寫給大學生兒子的信,信中痛斥兒子不知感恩:“不知道在大學除了學習文化,還能否學到良心?”這位大學生每次寫信回家只有幾行字,而且不清楚,只有一個“錢”字最清楚。事例不勝枚舉。

        1、導入

        答:的確,現在書店里大量充斥著所謂的勵志類書籍,其內容無非是教人如何在名利場上拼搏,出人頭地,發財致富,如何精明地處理人際關系,討老板歡心,在社會上吃得開,諸如此類。依我看,這類東西基本上是垃圾,與哲學完全不沾邊。但恰恰是這類東西十分暢銷,每次在書店看到它們堆放在最醒目的位置上,滿眼是“經營自我”、“致富圣經”、“人生策略”、“能說會道才能贏”之類庸俗不堪的書名,我就為我們的民族竟墮落到了這等地步感到悲哀。使我驚訝的是,對于這種東西,稍有靈性的人都會產生本能的厭惡,怎么還有人而且許多人把它們買回去讀?事實上,它們大多是書商找寫手胡亂編造出來的,目的是騙錢,寫手自己絕非成功之人,讀它們的人怎么就能成功?可見這個時代已經急功近利到了盲目的程度。這種書會不會給中學生帶來不良影響?當然會。不過,我相信,就本性而言,青少年蓬勃向上的心靈是不會喜歡這種散發著腐朽氣息的東西的,沒有一個孩子愿意自己變得世故。如果他們中有人也讀這種書,我敢斷言,多半是庸俗的家長硬塞給他的。我希望廣大中學生遠離這種書,以讀這種書為恥,因為這意味著年輕純潔的心過早變老變平庸了。

        “穩”,是頭等重要。穩,這里指主觀上先平靜下來,從高考的緊張狀態中恢復到自然狀態,防止過分緊張和過度松弛;同時注意讓你的家人也平靜一下??傊?,造成一個這樣的氣氛:輕松自然,慎重客觀。特別注意別讓某種強烈的情緒控制自己或家人而不自知。我知道有的同學,考下來感覺良好,認為超常發揮,卻不能理性分析全局得失,也不理會今年的報考潮流,結果以一個較高的分數報了一個過于擁擠的專業、學校而不幸滑了下來。

       4、加強自我控制力、鍛練自己的理智,交往中堅持坦誠、熱情、有自知之明、有自信心,同時不影響學習努力塑造和完善自己。

        如果在大大小小的考試中遇到棘手的問題,不妨安慰一下自己:“我不會,他們也肯定不會,如果我作出來就是我的勝利?!辨傡o一下自己煩躁的情緒,重新分析這道題,聯系所學的知識點,能寫多少就寫多少,不要輕易留下空白。

       “你怎么才考99分???你那一分被狗吃掉啦?”一個母親這樣責問上小學三年級的孩子。傅教授認為,被批評的這個孩子以后很可能是個學習差的孩子,因為母親的批評告訴孩子一種信息:你不好。時間一長,孩子在母親的“期望”下,真的就越來越沒有自信了,越來越差了,這就是“期望效應”。他指出,很多考生產生考試焦慮,就是因為不自信。所以,家長要適當處理孩子碰到的挫折,幫助他們恢復信心。

       ①心理輔導應在學校教育的早期階段就開始進行,在初中或小學就開始進行。兒童心理發展未定型,可塑性強,有時即使看起來是嚴重的心理或行為問題,只要施以短期的關懷和輔導,便會有顯著的改善,對今后還會有預防作用。

        本來,每個同學都可以一科一科地學好,考好,可是誰能保證在五六科、甚至七八科連續考試中,沒有一科落后呢?只要有一科落后,就有差生之嫌、差生之憂。

      

        答應我,永遠不要去做那種午夜背著行李,從一個男朋友家,流落到另一個男朋友家的女人。


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