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    次北固山下的意思

    2019年05月13日 03:12

         (摘自《現代女報》2003年12月16日)

        明白了上述道理,學習者就應該克服在一個學習單元時間內注意力分散的不良習慣,從而提高學習的效率。

        距離高考還有100天,突然間很迷茫,我不知道在這碌碌的一年中,在我的17歲這一年中,我做了什么,我想要做什么。仿佛昨天我還在嘻嘻哈哈打打鬧鬧地過高一,轉眼間,一瞬間,滄海桑田,我再沒資格嘻嘻哈哈打打鬧鬧了,我得安安靜靜坐下看書備考,我有我的高三,我的生活,我毫無怨言。有時沒事兒的時候我們就會胡侃,我抱著不及格的數學卷子說:“咱不怕啊,人家華羅庚數學從來就是不及格的啊,再說了,其實不是我考不到,只是咱覺得這種卷子考個一百三四的也沒多大意義,忒easy!咱是不屑于考,你們懂???!”

       由于中小學生本身心理發展還不成熟,他們具有模仿性強、好奇性盛、可塑性大的心理特點,這樣,在與學生長時間面對面的接觸中,教師的言談舉止和教師的心境、情緒、心理品質等都直接影響教育環境,影響到學生心理的健康成長。事實表明,學生的害怕、說謊、缺乏禮貌、違抗、挑釁等失調心理,其原因之一,與某些教師心理不健康,師生關系不佳有關。在教師諸多心理品質中,對學生有較大影響的人格特征有以下幾項:(1)精神振作還是沮喪;(2)興趣廣泛還是狹窄;(3)性格暴躁還是穩定、和藹;(4)意志堅強還是懦弱,果斷還是猶豫不決;(5)生活有條理還是雜亂無章。

        二、加強挫折教育的必要性

        采訪手記:

        18、我不會說自己是第一,但也不承認自己是第二。

        十、人生最大的困擾是是非。

        25、在學會走路前別試圖奔跑。

        16歲的笑臉如花燦爛,17歲的心情如水明澈,18歲的理想如夢繽紛,19歲的現實如擔在肩。

        茅侃侃:“那么實際上,未來我們希望的是把公園按照這種模式來做,實際上表面上看上去就是一個主題公園,那么它與一般主題公園的最大不同和游樂場的最大不同,就是說每一個進入公園的人他都會穿上相應的道具服裝,轉入另一種扮演的狀態,成為生活當中的另一種人。他所希望成為的那種人。然后在里邊執行游戲任務?!?

        教育是愛,也是管。孩子是父母的心頭肉,讓孩子成人、成功、成才是您們的心愿,也是老師的天職。孩子的進步與社會、家庭、學校是分不開的,他們的學習主要是老師的責任;他們的交往、上網內容與時間,看課外書的內容與時間,休閑娛樂的內容,需要家長控制與引導;他們的是非觀念、價值觀、人生觀、審美觀、待人處事等內心活動,需要老師、家長和他們交流,通過交流,了解情況,加以指導。

        一、環境改變的心理特點及教育

        54.女孩是樹,把自己站成童話;女孩是風箏,放飛浪漫和牽掛?! ?

        有的高三學子睡眠的時間不短,但是白天仍感到困乏,這就涉及到一個睡眠質量的問題。深度睡眠可以提高睡眠的效率,讓人在短時間內獲得良好的休息。如何進入深度睡眠?高三學子要切記:千萬不要看完書后直接上床,或放下書倒頭便睡,這樣不利于進入深度睡眠。因為人的大腦從興奮狀態到睡眠狀態,應該有一個過渡、緩沖的過程。因此,應該在睡覺前讓大腦放松5分鐘,可以到戶外慢跑5分鐘,使思維放松下來。如果不愛運動的話,可以洗一個熱水澡,起到為全身按摩的作用,這樣就能睡得香、睡得踏實。

        “家長們通常善于為幼小的孩子們介紹漂亮的圖畫書和睡前故事書。但是當孩子們開始獨立閱讀時,家長需要予以更多的關心?!睂W子圖書公司市場和貿易部部長麗莎?霍爾頓指出?!半S著孩子的長大,家長的角色也應隨之改變。我們發現,家長不但應該成為孩子的閱讀示范,而且在幫助孩子挑選那些激發想象力和興趣的書籍方面,也必須起到關鍵的作用?!?

        二是他的學習心態良好,心理素質過硬。在他和同學相處的三年里,他給同學的感覺是----樂觀開朗,冷靜沉著,有很強的自信心,這使他可以從容面對繁重的學習與復習。高三階段考試很頻繁,每次考試名次升降變化很大,但他生不驕,敗不餒。他曾跟同學說:“一切瞅準高考,平時的一次兩次成績好壞算不上什么!高考考場不僅僅是知識儲備與綜合應用的較量,它還是臨場情緒的比拼.每天都患得患失的,好比負重行軍,怎么會有效率和好成績?

        8、天很藍 ,鳥兒飛 把心門打開,讓陽光進來,讓果實進來,讓美麗進來,放出你的熱情,放出你的真誠與友誼,讓心與心之間聯網。

        “ABC情緒理論”:我們的情緒主要根源于我們的信念,以及我們對生活情境的評價與解釋。叔本華名言:事物的本身并不影響人,人們只受對事物看法的影響。我們可能無法左右事情,但我們至少可以調整心情。無數事實告訴我們:一切結果的根源常常不是事物4的本身,而是有權對該 事物做出不同評價與解釋的我們自己——我是一切根源!讓我們不再抱怨,因為 我是一切根源。

        “女人是半邊天”,“女性的素質決定著一個國家一個民族的發展”,女性的地位可以說是至關重要的。要關注女性,就要關注女性的成長;要關注女性的成長,別忽視了女學生的特別是農村女生的問題。作為一個農業大國,農村女生的成才與發展,不僅關系到女生能否實現自身的價值,而且直接關系到女性人才資源的開發與婦女的解放。學校學生方面的工作,應重視調動農村女生成才的積極性,幫助女生克服來自社會及自身的障礙,從而培養女生優良的心理素質,去勇敢地面對自我,面對世界。

       ?。?) 用體育鍛煉的方法來保護注意力。體育鍛煉會促進人體的新陳代謝,使精神系統得到改善。據測定,一個訓練有素的運動員,對外界多種刺激的適應能力明顯優于一般人。

        欲勝人,先勝己。復習備考,自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理,增強自信心呢?

        我的旁白:其實魚還想說,“每當你哭泣,最疼的是我心?!蔽也皇囚~,我愛的人也不是水,當我想到了我這一輩子長相廝瘦的那條魚,我在思索我的魚,“下輩子,我可能盼望去做魚,你會做水嗎?”

      小真是湖北一個農村的,當年是鎮上唯一一個考上縣里高中的學生,這曾給他的父母帶來莫大的榮耀。但好景不長,高中的生活他根本不適應,他曾在日記中寫道;高中生活簡直是地獄。第一學期的期中考試成績出來了,他在班里倒數第二名,帶著這份成績回到了家。忙碌的父母見了成績,不分青紅皂白便是一頓暴打。小真在鉛筆盒里寫了一句話:我再也不愿意回這個家?;氐綄W校后,他經同學的介紹,他去了網吧,找到了網吧的新天地,終于讓小鎮找到了前所未有的發泄。于是,他把所有的不幸,都到網吧去發泄,一發不可收拾。后來干脆晚上半夜翻出圍墻去上網。而且在網吧里結識了不少的人,在校園里碰到了一些不愉快的事,總有人為他擺平,這讓他找到了安慰。于是在校園里,大家都稱他為真哥。在校園里小有名氣,終于找回了在學業中的失落后的自信。

        努力把成績趕上去,那樣你才有機會?!?

      十三、非統招:養卑照樣處優

        2、從目前家庭教育現狀來看:一些家長對孩子過分寵愛,給孩子過多過細的照顧保護,造成孩子的依賴性很強,自覺性和獨立性差。另外,一些家長和教師在教育觀念上存在偏差——重知識技能的傳授,輕能力的培養。尤其是對孩子的應付挫折能力的培養未能引起足夠的重視,所有這些都是造成孩子應付挫折能力普遍較差這一現狀的原因。在我所教的班級里,曾做過這樣的調查:你遇到失敗打擊能頂的住嗎?有50%的學生認為不能,有30%的面對打擊會頂不住,會束手無策,還有20%的學生回答不知道。而事實也證明學生的耐挫能力很差,遇到失敗如果沒有家長或老師的正確引導是無法走出這個困境的。這樣的事實也表明在青少年中進行挫折教育是很有必要的。

      

       ?。?) 課件出示“遇到火災”、“不小心跌傷”、“遇到雷雨”、“電插頭”四幅

        可是,我知道,我沒有逃脫的理由,我必須為自己的未來去打拼,為自己的理想去奮斗,我必須堅持下去,哪怕自己已經真的不堪重負。

        今天,離高考時間還有90多天。隨著高考時間的一天天逼近,孩子們明顯的感到壓力,心情緊張。同時,家長也感到焦慮。難怪有人說,高考不光是考孩子,也考家長。面對這樣大的壓力,我們的孩子,我們的家長該怎么辦呢。曾經有個高三的學生說:看到周圍的同學每天都在忙,突然感到很茫然,不知道自己該做什么。復習語文的時候卻總想著數學,復習數學的時候卻又想著英語,心里怎么也靜不下來。特別希望每科老師再把知識系統地講一遍,可是時間不允許;恨不得趕緊考試,或者拖延一段時間再考,再多些時間復習。你看別的同學都在看書,他們真的就沒有你所有的苦惱嗎?他們其實和你一樣,也不一定能看進去。如果你看不進去,就休息,什么也別想。

        2.6心理變態:發病率5%

        父親:“這種抽象派的畫你不喜歡?”

        小莫努力地去做好一切“分內”的事,但結果卻似乎總是事與愿違。想起來自己從小到大就是很一般的人,沒有什么足以自豪的閃光之處,小莫的心情一直都很壓抑,每天都有一種想哭的沖動。

        三月的季節,已經懂得用花裝扮自己;三月的柳絲,已經成披肩的長度在風中舞蹈;三月的早晨,已經在艷陽下撐起粉紅的紙傘;三月的小河,已經偷偷模仿少女身上散發的清韻。你的生命,是花朵,是早晨,是小河。

        做老師辛苦做高中老師倍加辛苦實屬情理之中,但遍觀天下高中老師只有語文老師的嗓音極少沙啞只有語文老師的神情從容淡定只有語文老師的心靈詩意盎然卻又在意料之外了。

        C. 放松肌肉?;顒由砩系囊恍╆P節或肌肉,動作無需規范,做做的速度一定要均勻、緩慢,直到關節放開、肌肉松弛為止。

        有的學生不能正確認識語文學科的特點。語文學科重在培養學生的聽、說、讀、寫能力,而這些能力的提高需要我們一個一個詞語的積累、一篇一篇文章的閱讀、一次一次說話的練習、一個一個片斷的寫作,而有些學生對語文學科的這一特點缺乏充分的認識,認為上課聽聽、課后做做練習就可以提高,從不注意觀察生活,從不讀課外讀物,從不多寫一篇文章。抱著這樣的認識學習語文,其效果是可想而知的?!墩Z文學習》雜志有一句醒目的標題語:“語文學習的外延與生活的外延相等?!边@句話含義是豐富的,但它至少說明一點:生活中處處有“語文”,把語文學習僅局限于課內是不行的。有的學生不能認識語文成績的提高的漸進性。較之其它學科,高考語文更側重于能力的考查,而能力的高下是綜合素質的表現,不是一朝一夕能夠奏效的,這就是所說的“漸進性”。因此,語文學習往往會出現花了一些時間而看不出成效的現象,但是只要能堅持不懈,付出定有回報。有些學生的功利心太強,一旦努力沒有效果,馬上就打退堂鼓,破罐子破摔,自暴自棄,殊不知一旦拋開語文不學,或不能堅持不懈地學習,很快就會看出退步來,所謂“逆水行舟,不進則退”就是這個道理。還有的學生不能認識課內和課外的關系。近幾年來,為有利于對考生能力的測試和人才的選拔,高考命題材料幾乎全部取自課外,有些教師和學生便產生了一種錯覺,課本對高考已經沒有作用,于是,本來就有投機心理的師生對復習資料倍加青睞,卻把語文課本束之高閣。殊不知,“教材是個例子”(葉圣陶先生語),高考試題與教材的關系是“流”與“源”的關系,正所謂“題目在課外,答案在課內”。

        但現實是無情的,小學一年級我就感受到了語文的恐怖。一年級的老師也會在黑板上掛張大圖,字母沒變,圖畫沒變,可學習的氛圍卻變了。老師再也不會學著小孩的腔調給你領讀,對著那二十來個在學前班就讀透了的字母,自我創造的愉悅大概早沒,注意力都往如何發準每個音上放。忘了我有沒發準音,記憶里只有那些一遍又一遍機械似的朗讀,枯燥的可以。老師也沒怎么叫我們單獨站起來朗讀糾音,反正就不厭其煩地讓我們讀,一次次地集體糾正,可我現在想一班7、8歲的孩子一起喊,她真的聽出差錯了嗎?不過以那時的智商,我根本沒理那么多,就只管照著她的讀,只管厭煩。會讀之外當然是要會寫,剛開始抄的時候還是會因為新鮮感很享受作業的過程的,但大概沒有小孩會喜歡那一個字母抄幾頁的事吧,我對此很快“審美疲勞”,不過還好,每次我的作業都很高分,而且大人看了我的作業也會很是時候地夸我幾句,別人的肯定彌補了自我肯定的空缺,所以對語文的學習盡管不再享受,但不至于反感。

        發自測表格,學生填寫,了解影響自己學習的原因。

        飲食要點:經期各種營養素的供給量和能量都應有相應的提高。如每天喝杯牛奶或酸奶,以獲得優質蛋白質和鈣,保證一定量的蛋及蛋制品、豆制品、各種動物的肉、肝以及新鮮時令蔬菜、水果和植物油的攝入。

        我坐著飛機,坐著火車,坐著汽車,跑來跑去,我不知道我所謂的理想分量到底有多重,我所謂的未來又有多重,是不是重到可以支撐我考完這些學校,考取這些學校。我不知道,也沒有信心。但我知道,2月的一切終究會成為過眼云煙,我終究會乖乖地坐在教室里,繼續我的征程。只是這段生活,顛沛流離的令我難受。

        以上是各種調節疲勞的方法,可以根據環境,選擇最為適合自己的方法,以達到學習事半功倍的效果。

      教師是一種崇高而神圣的職業。古往今來,多少人用詩一般的語言來贊美教師,賦予教師崇高的榮譽?,F代不少人也稱贊教師是人類靈魂的工程師,百花園中的辛勤園丁等。教師職業無尚光榮,理應受到社會的崇敬和尊重。然而教師要完成時代賦予的特殊使命,卻任重道遠。

        我愿意把一切都忘掉,只是渾渾噩噩地睡覺,永遠永遠地躺在我繁忙充實的高三,然后,一夢千年。

        E. 意識的放松。放松意識,注意力集中,將思想歸于某一種對象或有意識的注意并放松軀體,從而達到一種清新與舒適的清醒狀態。

        C.直立位。右臂向右側平舉然后再上舉,頭不能動,然后左臂上舉,平局還原,重復8次。

        (10)不想吃油膩的東西;

        提問5:你希望由下一份工作中獲得什么?

        教師的愛具有巨大的作用,它是教育的橋梁?!秾W記》中講的“親其師,信其道”就是說情感是知識傳授的橋梁,教師對學生的愛能夠喚醒學生的愛心,萌發學生善良的道德和高尚的情操,可以說愛心是滋潤學生心田的甘泉;愛心是教師一切教育藝術、技巧、方法產生的基礎與源泉,人非草木,孰能無情?愛是人的一種積極的高尚的情感。在教育過程中,教師只有懷著一顆關切的愛心去接觸學生,才可能深入到他們的內心世界,及時發現問題,防微杜漸。如果一個學生經常感到教師對他的愛,他就會對人生充滿著希望和愉快,,從而使他們學會關心和愛護別人??梢娊處煂W生的愛,對于激發學生的求知欲,開發學生的智力,轉化學生思想,陶冶學生的情操,塑造學生的靈魂,有極大的激勵和感染作用。情緒心理學認為,人在心情舒暢時,才思敏捷、妙語連珠、幽默機智,各種能力都增強;反之,如果情緒低沉、沮喪、憂郁,那就會思維遲鈍、記憶衰退、語言呆板,各種能力下降。教師應及時控制自己與學生的情緒,才能獲得一把開啟學生心靈之鑰匙。


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