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    采購師國家職業標準

    2019年05月13日 03:11

        創造機會的努力

        做為生活在紛雜社會矛盾之中的人,總會因各種原因引發不良情緒,而導致自身消化、血液、神經系統功能失調,最終形成心理疾病。對這一疾病,我們主張以精神治療為主。

        欲勝人,先勝己。復習備考,自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理,增強自信心呢?

        從小學升入初中,是中學階段的第一個重要轉型期,由于自身生理心理上的明顯變化和客觀環境的改變,以及主觀條件不適應客觀環境,接踵而來的問題往往會令剛踏進中學大門的同學困惑不解、應接不暇。尤其是在人際交往方面可能會出現一些問題,令有些學生會感到不適應,影響學業。為此,作為家長和剛升入初中的同學有必要了解一些轉型期常識,家長幫助孩子或自己自助邁好中學第一步。

        隨著社會的發展,心理健康問題應引起我們的重視。沒有強健的體魄,難以帶來正常的發展,但若沒有健康的心理也難以形成完善的人格。它與我們每個人都息息相關,對我們的國家發展、民族的進步更有非凡的意義。

        (五)轉變思維方式:意識―――觀念―――思維方式―――習慣―――能力―――素養。

        分析:與日韓兩國的高中生相比,中國高中生對自己有著更加積極的評價,這種比例低于美國,可能是由于中國人更加尊奉謙虛的原則,在評價自己時,他們會相對低調,而美國人更加強調自我意識和個性張揚,他們會更傾向對自己做出高的評價。

        1.由于同學們課務繁雜,難免會出現一兩門弱門,毫無疑問,我們應該把自己的學習時間適當的向弱門學科傾斜,但這種傾斜只能是適當的,以不超過它應分配時間的120%為宜,如果分配的時間太多,則會影響到別的學科,結果會得不償失。所以我們對于弱門不要急于求成,不要一味地花時間,應該正確對待,作為學生,可以主動的多與這門課的老師交流,讓老師了解你,讓老師發現你的缺陷,發現你問題之所在,請老師為你出謀劃策,針對你制定你的學習方案,并經常請老師點撥,要取得進步還是很容易的。對于弱門,我們的目標應該訂在“有所提高”,不必把目標訂在“超過或趕上強門”。

        高中生屬于青年階段,而青年是連接過去與將來的中介環節,是從過去通向未來的過渡階段。處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離,他們對發展與未來充滿了憧憬和向往,發展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領域。 這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想,它引發高中生迫切地追求自我實現,這種對未來的占有優勢,使得人們總是把青年同社會的未來相聯系,而盲目的活在心理想像的理想狀態下是高中生心理不健康的表現形式,也是形體上一種不勞而獲的惰性行為。

        在校經常當眾頂撞老師,出口傷人事件屢屢發生,嚴重違反行為規范,他的行為引起了班上同學的極大反感和任課老師的強烈不滿。

        事實上我與羅明的親切關系確實觸動了王睿,他有時很羨慕羅明,我多次利用這些關系,找到王睿的一點優點就進行表揚。這樣,他在羅明前受到了我的表揚感到非常高興,于是在語文科學習上有了學習的情感,成績進步很大。

        學生犯這樣那樣的錯誤是再所難免的,由于他們的思想還未成熟,存在著心理、個性、年齡等方面的差異,因而其錯誤行為的表現方式也不相同。有的一錯再錯,屢教不改;有的偏偏在強調某個問題之后“闖紅燈”;有的恰恰在最不應該出問題的時候出問題了……魏書生老師說過:“要珍惜學生心靈中閃光的東西,以他們自己的光芒,照亮自己的黑暗?!睂W生是有差異的,我們首先要承認并正視這種差異。我曾經帶過一個男生,學習成績一直較差,且較散漫,違紀現象較多,一些老師對他有看法,連家長也絕望地聲稱無可救藥,我卻發現他集體榮譽感強,講義氣、重感情,且字很有個性,我找到他,讓他擔任班上的板報組組長,他驚呀地說:“我能行?”我說:“你當然能行!”他說:“人家都看不起我?!蔽艺f:“尊嚴要靠自己去贏得?!比缓?,我幫他分析了他的長處和短處,并幫他制訂計劃和努力目標。他決心很大。果然,一學期下來,他不僅學習成績提高了一大截,而且還受到了學校的表彰。其實,對于學習有困難的學生和意志品質方面較差的學生,激勵永遠比批評更奏效,讓他們找回自尊與自信是至關重要的。

        好習慣,要養成。

        (1)早上起來就感到難受;

        同時,中學生對生活事件的處理多感情用事,缺乏理性思考,容易做出幼稚和沖動的事情。因此,處在青春期心理發育階段的學生,在遇到一些感情困惑和概念沖突時,容易因經歷單純而受傷害,因考慮問題疏于周密而易走極端,由此表現出一些過激的情緒反應是可以理解的,還構不成心理障礙。此時,老師或家長只要心平氣和,用平等、尊重、關愛的姿態與孩子溝通,孩子的心扉一定會向你敞開。另外,老師或家長應經常對孩子進行挫折教育,培養孩子克服困難的毅力和勇氣,而不要動不動就認為孩子有心理障礙。

        想來想去也只有兩個字——競爭。

        欲勝人,先勝己。復習備考,自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理,增強自信心呢?

        三年是非常短暫的,高中三年又會影響孩子一生,家長們,讓我們攜起手來,用我們最大真誠、最大努力去關愛孩子們,幫助孩子們,讓他們渡過人生的重要轉折期——青春期,為實現他們的夢想盡心盡力吧!

        (半個月后,這個學生又給我發來一條短信)

        ◆ 3、通過習慣培養鑄造品格

        家庭比較富裕的 65% 73% 78%

      “高考表面上是考成績,其實說到底是一場心理的較量。調節好心態對高考至關重要。那么,走上考場的學生還可以做些什么呢?”吉林省心理學會理事,北華大學心理咨詢與心理健康教育研究中心主任沈健為考生支了這幾招:

       內容摘要:把“愛情”一詞大方書于黑板與學生探討。通過文學作品讓學生受到正確的愛情啟蒙教育,樹立健康積極的愛情觀,能把理性的想法給今后人生中這份最美好的感情。

        探究考試焦慮之原因,主要是由于,現代考試作為甄別優劣、選拔人才的手段之一,“千軍萬馬爭過獨木橋”,競爭激烈;社會輿論壓力大,考試失敗臉上無光,有負“江東父老”;考生心理素質差,自信心嚴重不足。因此,克服考試焦慮,必須樹立正確的“考試觀”,把考試僅僅作為自己所學的知識和習得能力的檢驗;平心靜氣,盡量少考慮考試后果,走出狹隘的患得患失的陰影。而至關重要的是,要培養堅定的自信心,這是通向考試成功的橋梁。

      一位神情嚴峻的父親帶著正上中學的女兒來就診,稱孩子近期性格變了,不再主動與人接觸,整日沉默寡言,悶悶不樂,有時暗自哭泣。父母忙于工作,未引起足夠重視,直到女兒有一天精神恍惚地漫步到河橋上,欲跳河自殺,幸好被路人發現并及時勸回。學校害怕她再出現意外而要求對該學生的精神狀況進行檢查。

      人們常說彌補創傷的方法是時間,他會讓人慢慢學會淡忘。但我想說,這些傷痛并不是真的讓人難以忘懷,而是他傷人并不深。所以隨著時間的推移,逐漸被忘記。而那些大的創傷會隨時間的改變,而愈加的清晰,仿佛就在昨天。我先給大家講一個故事:

      職中學生是考場上的失敗者,小小年紀就遭受了人生路上的挫折,年齡尚幼的他們感到痛苦、迷惘。面對父母的責難,親友的不屑,他們的心靈脆弱得如同空中飄落的樹葉。最后,他們懷著忐忑不安的心情,鼓足勇氣跨進了職業中學——這所人們歷來就帶有偏見的學校。剛剛當上班主任的我迎來的就是這樣一群學生,在這一學年的班主任工作中,我一次又一次深切感受到孩子們內心的渴盼——理解與愛。作為一介班主任,我們有責任和義務投入全身心自己的愛來扶助他們,讓他們重樹自信,找到人生的正確道路。以下我從三個方面談談自已的一些感悟。

        挺過去了,才知道生命的珍貴

        分析:中國高中生在這一部分的高比例原因,一是中國的傳統歷來比較重視學習;二是考入好大學、獲得高文憑是中國高中生在競爭中取勝的重要保證。

        在這過程中,教師的積極鼓勵是少不了的?!俺哂兴?,寸有所長”,一個成熟的教師,是樂于采用賞識這種手段來策勵學生成長的。這種賞識性的獎勵,是教師頷首于學生一隅之見,是教師贊許于學生的一得之識、一技之長。它可以是一次談話,一次表揚,一個肯定的手勢,一篇作文的褒獎,可以是優秀作業的展示,學習經驗的推廣,三好學生的評定等等。這種賞識,可以強化學生的自信、自愛、自尊、自持的信念,可以完善學生的自我形象。

        高三學子還應該學會調節自己的睡眠。如果夜間睡得少,睡眠質量不高,可以通過午睡來調節。午睡的時間不宜太長,一般應在10分鐘到半小時之間。不要小瞧這一點工夫,中午睡10分鐘相當于晚上半個小時甚至一個小時的深度睡眠,它能讓你在下午保持充沛的精力。另外,應注意一些“細節”,如睡覺的時候向右側臥,保證睡衣寬松而柔軟,被子不要蓋得過厚等。睡覺時千萬不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度不斷升高,大腦會供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,不僅睡眠質量不高,還對大腦損傷極大。

       ?。?) 搜集生活中有關安全知識。

        三要培養自我控制能力

       14.“時間就是金錢”,“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰”,“時間就象海綿里的水一樣,只要你肯去擠,總會源源不斷地流出?!庇H愛的朋友們,珍惜每秒的時間吧,就如珍惜自己的生命一樣。

        二是在其后的教學活動中,要不斷保護和強化最初激發出來的興趣,使之更加濃厚持久。具體方法有:①以趣激之,②以智激之,③以情激之,④以境激之,⑤以美激之。(詳見筆者專論《語文學習興趣的激發與培養》)

        1.學習特征

        2、 以時間、空間換取學生信任。老師應主動挪出時間,下課多逗留教室,課間觀察學生活動,批閱周記、作業、聯絡簿等,多用幾分鐘看得更仔細,甚至偶有假日也參加學生活動。相信投入越多,收獲越大。

        選擇好的時機進行談話是非常重要的,否則談話達不到預期的目的。一般來說,遇到問題應及時解決,與孩子交流宜早不宜遲。但是具體問題要具體分析,如果不是很急,非馬上談不可的事,還是應該選擇一個恰當的談話時機。這樣的情形不外乎兩種,一是事件需要調查,情況尚不明朗,原因還不清楚;二是學生心理準備不足。后者更重要。遲一點找他,可以讓他先想一想。在他情緒不穩定時,與他談話效果肯定不好。比如你的孩子考試失常,成績一出來,你就馬上找他,無論怎么談,都會事倍功半。等到他自己前后比較,自我反思后,情緒穩定下來了,希望和你談談的時候,你再與他談話,那氣氛和效果都會比較好。

        天行健,君子以自強不息。

        

        3、學會克服困難。應付挫折需要具備一定的知識和技能。我覺得只有讓他在競爭中經受鍛煉,磨礪堅強的意志,才能培養他的韌性、耐挫力和受挫后的恢復能力,才能使他學會從別人或外界給予中得到幸福,并從內心深處激發一種自己尋找幸福的本能。這樣,他才能在任何困難和挫折面前泰然處之,保持樂觀。

        11、生命中的快樂如藍天濃云,空谷幽蘭,是人性中最美最真實的部分。

        蘇老泉也是一個典型的例子。

        ★這世界并不會在意你的自尊,這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就;

        地理:1、基礎相對較差,害怕老師提問不懂得回答,想補并不知道怎樣補,特別是有關計算方面的。

        1.學會選擇,以好書為師友?!斑x書應和交友一樣謹慎,因為你的習性受書籍的影響不亞于朋友”。讀一本好書,就像和許多高尚的人談話,而“壞書有如毒藥,足以傷害心神”。讀書一定要有所選擇,要引導學生遠離粗俗,親近經典,以好書為師友。

        《中國教育改革和發展綱要》指出:"全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質,促進學生生動活潑的發展。"心理健康不僅是時代發展對教育的必然要求,而且是實施素質教育的目標之一。世界衛生組織心理衛生處指出:"學校是促進學生心理健康最適宜的場所,學??梢越探o學生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干預和心理咨詢,轉變學生的行為 。"所以重視中學生的心理問題及心理偏差的糾治顯得十分重要,既有利于學生的身心健康和全面發展,也有利于全面推進素質教育。

       作為學生家長,筆者想告誡各位父母,不要總是把自己放在高高在上的位置,因為學習等問題,動輒對孩子挖苦、譏笑、嘲諷、訓斥等。因為雖然是出于希望孩子進步的好心,但這些行為卻往往會傷害孩子的自尊心,把他們幼小的心靈刺得很痛。我的兒子自尊心特強。記得一次期末語文考試沒有考好,他由班里的前幾名倒退到后幾名。試卷發下來,我非常生氣,忍不住笨啊、蠢啊地罵了一番。結果,這件事使得孩子產生了對家長的逆反心理和見了語文就喪失自信心的害怕心理。這種情況,經過了很長一段時間的糾正才得以改變。言語上不“栽刺”,筆者認為要做到“三個平等”。首先給予平等說話的機會,要讓孩子有機會表達出自己的真實意見和想法,哪怕他只是辯駁。其次注意選擇合適的交流場所,要避開孩子的同學和朋友。還有,就是盡量運用平等的語氣。對于孩子的話,即使你覺得毫無道理,也不要沖動?!耙慌珊?!”“你真蠢”“我怎么生了你這么個孩子”等沖動的話語,很可能使得父母與子女間形成隔膜??傊?,關注學生的心理健康,要先從科學地同孩子談話和交流開始,“有話好好說”,莫讓冷言惡語傷害了孩子,影響到孩子的心理健康?!?

        3、現實的處境。同樣一份工作,在不同的處境下去做,給我們的感受也是不同的。

        與孩子溝通的方式,除一般交談外,留言、手機短信、書信都是溝通的重要方式。如家長長期外出,可打電話或往來書信;孩子的生日或生病,家長可以用賀卡、便條等方式溝通,效果更好。這些方式對年齡稍大點的孩子是較為合適的,可以接受的。對含蓄的中國父母來說,不易口頭探討的諸如青春期的生理保健等等,用文字說明更方便些,更能思路清晰,條理完整,而且避免了面對面交流的壓力,更能夠心平氣和,把握好分寸,更加理性。


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