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    貫徹實施質量發展綱要年行動計劃

    2019年05月14日 13:26

       1.人生象一首綺麗的小詩,有獨特的韻律和節湊;人生象一杯醇厚的美酒,慢慢品味,才能品出其中的滋味;走人生之路如攀登一座高山,持之以恒,終能到達勝利的顛峰。勇敢地踏上人生之路。讓我們把一個個“?”變成一個個“!”,最后,畫上一個圓滿的“?!?

        六要運用三種方法。

        第二、你要天天鍛煉。沒有一個健康的身體,你什么事也做不好,即使偶爾做好了,也不能長久。每天30分鐘左右的鍛煉一定要天天堅持。鍛煉的形式多種多樣,跑步、打乒乓球、打籃球、俯臥撐、立定跳遠等等都可以。有些同學好面子,見到別人不跑步,怕自已跑別人看見了不好意思,那就錯了,真正不好意思的是辛苦了幾年考不上大學,是上了幾年大學還要下崗。如果將來自已養活不了自已,那才是真正不好意思的。

        ◆ 3、孩子考第一是有方法的

        閑暇應是一種教育時機,也因此會成為教育方式。首先,從心理學角度看,中學生在緊張的學習之余有渴望過閑暇生活、自由生活的心理是正常的,也是客觀存在的。只不過,中學生的閑暇生活不同于成人,它不是在酒館里度過,不是在保齡球館里度過,不是在打牌搓麻將中度過,不是在超級商店不厭其煩的商品選購中度過,它是中學生在成長中渴望長大、渴望自由、渴望擁有自我空間而自我選擇來的獨立時空,這個空間常?;乇艹扇说膮⑴c,它也更需要得到成人的指導。因為不論是初中生,還是臨近畢業的高中生,其心理表現是不穩定的,其發展是多向的。因此 ,必要的引導是十分重要的。這種引導可以由家長完成,也可以由教師完成,但最好是由社會、家庭、學校共同完成。其次,從學校教育規律來看,學生在校的時間是有限的,其生活學習大部分時間還是在校外。如果說學生在學校內學到了知識,培養了能力,那么這些知識和能力也需要有個實踐的機會。這個實踐的機會也只能是在校外。第三,從終身教育角度看,這些知識能力是不夠的。更多的知識、更強的能力還需要通過在校外學習“充電”來獲得。閑暇讓生命積蓄能量,同時還能不斷激發中學生創新的靈感。如此看來,加強對中學生閑暇時間的引導,培養中學生良好學習習慣和終身學生能力有多么重要。

        第三步:當學生獲得一定成就感后,抓住有利時機,不失時機的和他們探討有關愛情的話題。筆者在雙方已建立的相互信任的友好關系氛圍中,詢問了學生情感發展的細節問題。如“你喜歡對方哪些特點?”,“你認為自己有哪些特點吸引對方?”,“你怎樣看待感情問題的?”等等。對其中的問題,筆者采取換位思考,以平等朋友的身份,將自己的人生經驗傳授給他們,供他們參考,來幫助他們認識什么是愛、如何去愛,并在這些活動中陶冶他們的情操,通過他們的精神境界,這有利于他們塑造完善的人格。

        3、從青少年的發展來看:挫折無處不在,孩子的成長道路,不可能是鮮花鋪就的坦途,可能會遇到荊棘或沼澤,可能要經受挫折和委曲。在孩子的教育成長中有意識的讓他們“受點苦”,“經點挫折”,讓孩子明白挫折是不可避免,通過自己的努力是可以克服的,教育他們敢于面對挫折,挑戰挫折,在實踐中不斷的提高耐挫能力。耐挫能力增強,在教育中孩子的創造性,自覺性,主動性就能得到充分的發揮,促進青少年的全面發展。做為一種內在動力,加強挫折教育非常必要的。

        六、熟悉環境、盡快適應

      

        圖,指名學生回答出現以上情況是你會怎樣做?應該注意什么問題?

        手表定理是指一個人有一只表時,可以知道現在是幾點鐘,而當他同時擁有兩只表時卻無法確定。兩只表并不能告訴一個人更準確的時間,反而會讓看表的人失去對準確時間的信心。你要做的就是選擇其中較信賴的一只,盡力校準它,并以此作為你的標準,聽從它的指引行事。記住尼采的話:“兄弟,如果你是幸運的,你只需有一種道德而不要貪多,這樣,你過橋更容易些?!?如果每個人都“選擇你所愛,愛你所選擇”,無論成敗都可以心安理得。然而,困擾很多人的是:他們被“兩只表”弄得無所適從,心身交瘁,不知自己該信仰哪一個,還有人在環境、他人的壓力下,違心選擇了自己并不喜歡的道路,為此而郁郁終生,即使取得了受人矚目的成就,也體會不到成功的快樂。

        潛能開發雖沒有絕對的“時間表”,但也有步驟,比如建立目標、控制情緒、磨礪意志、專注于一點等都是非常重要的。

        【故事五】:一艘貨輪在浩瀚的大西洋上行駛。一個搞勤雜的黑人小孩不慎掉進了大西洋。他大喊救命,可船上的人誰也沒有聽見,他眼睜睜地看著貨輪越來越遠…… 求生的本能使孩子在冷冰的水里拼命地游,他用全身的力氣揮動著雙臂,努力使頭伸出水面,睜眼睛盯著輪船遠去的方向。 船越來越遠,后來,什么都看不見了。孩子力氣快用完了,實在游不動了,他覺得自己要沉下去了。這時候,他想起了老船長。他想:船長知道我掉進海里后,一定會來救我的!想到這里,孩子鼓足勇氣用的最后力量又朝前游去……終于,船長發現那黑人孩子失蹤了,當他斷定孩子是掉進海里后,下令返航,回去找。有人說:“為一個黑奴孩子,值得嗎?”船長猶豫了一下,還是決定回去找。終于,在那孩子就要沉下去的最后一刻,船長趕到了,救起了孩子。

       第三,由于沒有正當的活動得以正常的心理渲泄,于是他會在一些小事上耿耿與懷,把精力放在拉幫結伙上,無端挑動是非,鼓動是非不清的學生打架斗毆,他從中得到心理的滿足。

        這里介紹一種考場上緩解緊張的方法:身體自然坐正,輕閉雙眼,雙手平放桌上,在深呼吸的同時,收緊雙拳及全身肌肉,然后慢慢呼出,并隨之放松肌肉,待情緒趨于穩定后,再繼續答題。

        充足而良好的睡眠是保證高三學子精力充沛、心態寬舒與平衡的前提。但遺憾的是,很多高三學子既沒有足夠的睡眠時間,也沒有很好的睡眠。有的同學因考前過度緊張常常失眠,有的同學即使能及時入睡,睡眠質量也不高,如睡眠不深、整夜做夢等。很多高三學子都說:美美地睡上一覺簡直是一種“奢求”。下面是一些高三學子的睡眠狀態:

        五、活動準備

        此時緊張學習了一天的考生們已多感疲憊。晚餐后考生還要學習3個小時甚至更多時間,所以晚餐應對考生的精力作有效補充。

        自信是擔當的自信;擔當是自信的擔當。

        5、合理安排生活 學習、工作和生活都要有計劃地合理安排。準確而有規律地掌握自己的作息時間。適當地參加一些體育活動,使各種內臟器官更加充沛并富有生機;保證足夠的睡眠,每一個人的睡眠時間可以有不同。每天睡眠之后,感到頭腦清新,精神愉快,說明睡眠足夠了。另外,科學地利用閑暇時間也很重要。它可以使人們從精神到肉體保持輕松狀態,排除各種不利因素的刺激,是人們豁達開朗、氣血調和、形體保健,又可以使人們在心理上感到樂趣、有奔頭、有自信心。

        今天的閱讀課,我走進高三(3)班,發現有好幾個同學還在教室里,沒有去閱覽室。我說“大家抓緊時間,不要鈴聲響起來再走進閱覽室,會影響其他同學的?!边@時,有的同學起身往外走,我看看還一直坐在位置上的小固,我對他說“你怎么了?”小固說:“我身體不舒服,我得霍亂了,我不去了,會傳染給你的?!蔽艺f,“老師不怕。你也快點吧”他說:“我不高興去的?!蔽艺f,“你經常不去,同學們都看著呢,會互相攀比的?!彼f,“他們都看我干什么?”說著,他就起身往外走,一直去了衛生間。我也跟著出去了。我在衛生間的門外喊,“閱讀課也是語文課,沒有事情要去的。你們在里面的同學,希望你們抓緊時間,我在外面等著?!币粫?,出來幾個男同學,我說,“快點去閱覽室,去晚了影響別人的?!笨墒?,我發現小固過了一會兒還不出來,我對著里面說,“你抓緊時間,我等你?!彼诶锩婧軞鈶嵉睾捌饋?,“上廁所還要有固定時間嗎?可以半節課,也可以一節課?!蔽艺f,“你別激動,我希望你能快點,畢竟去太晚了,影響別的同學,我在這里等你?!苯K于,他最后出來了,我跟在他的后面往前走,邊走我邊說,“閱讀課如果不去,要記曠課的,你已經記過很多次曠課了?!彼f,“那你記好了,我無所謂的?!蔽铱粗矍斑@個目空一切的學生,心里一瞬間感覺好空。我說,“如果你身體不舒服,確實不想去,那么你和我到你班主任那里說一下,我好放心。要不然你一個人在班級里,我還要在閱覽室,放心不下?!彼f,“你讓他過來吧!”我的怒氣也不禁騰起,“你這是什么態度?你怎么和老師說話呢?你連起碼的禮貌都不懂嘛?”他和我吼了起來。我記不清楚他具體吼了些什么,但我看到他轉過身,對我說了一句話“我去醫務室了!”說著頭也不轉地走了,剩下我在后面喊,“我讓你走了嗎?”但是我的話誰聽到了呢?鬼知道。

        晚餐:魚香雞肝(雞肝、黑木耳、青筍片等)。芹黃肉絲(芹菜、肉絲、韭黃等)。水果飲品:鮮桃、酸棗汁。以上兩款菜肴有恢復體力、消除疲勞之功能,富含維生素A、蛋白質、維生素B及其他微量元素。

        是沖刺的時候了,同學們!容不得你猶豫,更不許你放棄!作為一名堅毅的34中人面對責任、面對挑戰,只有迎頭趕上!我們寧為玉碎,也不為瓦全!在這最后的時刻我要向全體初三同學提出三點要求:(一)熱愛你自己,堅信你能行?。ǘ捜菽阕约?,堅信你會行?。ㄈ┕膭钅阕约?,堅信你就行!同學們理解父母的嘮叨老師的指責吧,相信我們是永遠會為你喝彩的人!同學們,有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚;苦心人,天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。面對新學期,發揚奧運精神,我相信你們行!

        我認為,每天還是要以高考的心態做卷子。有些學生認為前段做了大量的卷子,考前一周可以不做了,看看卷子就行了,我擔心這些學生在考試時找不到感覺,手生,影響發揮。當然,隨著考試的臨近,做題的數量可以適當減少,可以把難度降下來“回到基礎”。

        我值日,負責任。

         ◆ 3、不當“馴獸師”,學做“鏡子”

        警醒——你要剛正不阿的做人

        彼得原理是美國學者勞倫斯?彼得在對組織中人員晉升的相關現象研究后得出的一個結論;在各種組織中,由于習慣于對在某個等級上稱職的人員進行晉升提拔,因而雇員總是趨向于晉升到其不稱職的地位。彼得原理有時也被稱為“向上爬”原理。這種現象在現實生活中無處不在:一名稱職的教授被提升為大學校長后無法勝任;一個優秀的運動員被提升為主管體育的官員,而無所作為。

        120、惡口永遠不要出自于我們的口中,不管他有多壞,有多惡。你愈罵他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知識。

        父母的責任就在于引導孩子,在于以正常的心態關注孩子的行為,在于向孩子說明:怎么愛護自己和尊重別人。青春期的感情是很脆弱的,在這一時期,孩子的心理也是極不成熱的,從這個意義上講,這一階段的家庭教育是十分重要的,我們要為他們提供的應該是指導和幫助,而不是指責和命令;尊重孩子的獨立性,但不放任自流;給孩子提供自由發展的空間,但不放手不管,在尊重孩子的前提下,陪伴孩子,與孩子共同成長,很多的時候,本來是同學問正常交往,因為我們的認為不正常,也就真的不正常了。所以,平常心和冷靜在這里顯得至關重要。當然,這里我們也不是說沒有越“雷池”的情況,那么,這種情況下,我們該怎么辦?記住一條原則:理智、理性、冷靜。(見家教讀本P103-106頁)

        第三,要努力提高提問的藝術性。提問是一門神奇而又巧妙的教學藝術,它不僅具有豐富的知識,嚴密的系統性和科學性,而且具有生動趣味性。作為語文老師,學識固然要緊,語言的素質要求更高,多一點語言的機智感和幽默感則顯得十分重要。提問的出發點是激發學生的求知欲,創造出一種共同探索共同創造的和諧氛圍。許多優秀的語文老師就較好地做到了這一點。

        那么,我們的生命是怎么來的呢?生命是爸爸、媽媽用愛創造出來的。有一天,爸爸和媽媽互相認識了,爸爸喜歡媽媽,媽媽也喜歡爸爸,他們就結婚了。結婚之后,他們很想用他們的愛共同創造一個生命。于是,爸爸朝媽媽的肚子吹口氣,神奇的事情就發生了。你們想知道發生了什么事情嗎?“

        4、超越 兩年前,我和大家一起選了班歌,分別是《相信自己》和《奔跑》,今天,我建議大家以《超越夢想》為班歌,我們要與世俱進,要追求卓越,要寫就人生。因為,我們別無選擇!因為,我們要超越自己!

        我心急如焚,感到從未有過的沉重。

        生:她叫李華?。ㄕf完,就在黑板上寫上“李華”兩字)

        4、學校的心理老師也已做好充分準備,密切關注學生的心理變化,發現學生有情緒波動及時輔導,讓學生心情愉快地進入考場。

       ?。?) 我們用今天學到的知識來判斷下列同學的行為是不是正確:小麗

        具體分為三步走:

        活動身體上的一些大的關節或肌肉,動作不需要有一定的格式,做的速度要均勻、緩慢,直到關節放開、肌肉松弛。

       八、 水桶定律

        應該怎樣培養學生的良好習慣呢?下面我就管理高一(15)班的一些做法談談。

        …… ……

        再次,老師還要相信學生,給他們信心。放寒假以前,為了讓他能充分利用假期時間把拉下的功課補上來,我去了他家進行了家訪。我把我和蘇博文之間的協議和他家長說了,請家長協助并進行監督。他媽媽對孩子的學習成績很是擔心。我很信任的看著蘇博文說:“這您就放心吧,他一定會讓您對他刮目相看的?!蹦翘煸谒依镂矣趾退劻撕芏?,大部分是如何處理男女同學關系的,我還給他講了我上初中時親身經歷的至今讓我后悔事情,讓他仔細地體會什么是友情什么是愛情,也讓他知道了自己此時的任務和責任。只要你努力,在學習上取得好的成績會受到同學們的尊敬和關注的。那時你就會成為名副其實的“小帥哥”了。

        轉眼到了高三,高考已經兵臨城下了。無論你的高一高二的學習是怎樣的,都要放手一搏了。在這里,希望你:放下包袱,擁抱一個快樂的高三!可能你會說高三是最可怕的時候,哪有快樂可言?只要你想找,快樂無處不在。把你自己想像成一個戰士,這是你的一場關鍵性的戰役。沒錯,停,讓我們先不要想結局,讓我們認真去體會過程。高三,不正是你挑戰自己、追求夢想的過程嗎?也許,你發現自己也可以很有毅力,也可以憑著自己的努力取得成果,每次的目標的完成,不都是一個小小的勝利嗎?這一個一個的勝利匯聚在一起不就是快樂嗎?你的生活非常簡單,就是求知,那么就投入到學習之中吧!把你的焦躁、你的憂慮都隔絕在外,把注意力放在你掌握的知識上,哪些還不夠牢固,哪些已經掌握了。當你的注意力在這些具體但是很實在的東西上時,你已經進入了高三狀態。

        78. 思想與理論,貴呼先于行動,但行動較思想或理論更高貴。--華茲華斯

        5.班級學習風氣不好。

        十幾年的基礎教育,多少人為之辛苦,為之奔忙,我們的學生因為受教育幾乎每天披星戴月,課業重重,幾乎每個晚上沒有充足的睡眠,幾乎每個星期沒有完整的雙休日。我們的老師為教育,勤勤懇懇,孜孜不倦,夜以繼日,年復一年,付出多少辛勤的汗水。我們的家長為了孩子的教育,長年累月操心操勞,任勞任怨,我們的國家為基礎教育投下多少資金、多少人力和物力。而這一切的結果卻是普遍而嚴重的“差生情結”,這不令人震驚嗎?

        警醒——你要剛正不阿的做人

        教師和家長都應及時發現高三學生存在的各種心理障礙,及時給予關心和疏導,幫助學生消除心理疾患,使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考,迎接高考,走向更廣闊的人生之路!

       ?。?) 希望我們的每一位同學都能像小江珊一樣,再遇到危險是不慌張,學


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