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    貝多芬 悲愴

    2019年05月13日 03:13

        自制力是指能夠完全自覺、靈活的控制自己的情緒和約束自己言行的意志品質。堅強的意志——這不僅是想干什么就獲得的那種本事,也是迫使自己在必要時放棄什么的那種本事。一個人如果不善于自制,不善于調節和控制自己的行為,不能抑制沖動和激情,就不能有效的控制和把握自己。一開始就決心不求上進的青年是沒有的??梢哉f,絕大多數都曾有過激烈的上進心和進取欲望。問題在于,相當一部分經不住各種誘惑,在進取中紛紛落伍:有的是不能抵御不良誘惑而誤入歧途;有的是不能抑制低級欲望的沖動而漸趨墜落;有的是在狂怒中失去理智,不能有效的控制自己的行為,導致過火的行為從而犯罪。確實,生活中不少錯事、蠢事,部分是在感情沖動、失去自制力的情況下發生的。如果我們能夠加強自我修養,培養自己具備頑強的自制能力,使我們的言談舉止都能處于理智的有效控制和支配下,我們就可以少犯許多錯誤,從而也就可以更好的積極進取。那么,究竟應該怎樣培養自制力呢?

        當孩子做錯事時,家長不要一味給予斥責,這樣易引起孩子的反感,對家長產生抵觸情緒,使孩子內在智力的發展受到限制。這時,家長可采用冷靜的態度,從側面引導孩子進行自我反省,明辨自己的過失。上例中的童童在外婆的引導下,對自己的行為進行了反省,最終認識到錯誤。

        ……

        先說你們廣博的孫老師,本來打算今年要孩子,但由于教學需要,領導又安排她教初四,為了有精力教學,她情愿晚要孩子,為此遭到老人的埋怨,老人的臉色,你們想她心中會是什么滋味?她不聲不響的忍著,她圖什么呢?

        第四、開展各種形式的主題班會、討論會或進行個別的交流談心,及時了解學生的思想動態,幫助他們正視差距,找到原因,正確的認識和評價自己,重新定位,并以積極的態度面對挫折,戰勝挫折,提高心理承受能力和自我調節能力。

      編者按:一句話可以搬開心頭的一座山,也可以在心頭放上一座山。是搬是放,全看談話的藝術。孫志成老師與學生的一問一答,讀來很有意思。也許你不完全同意孫老師的說法,但是,請不要忽視孫老師的談話藝術。   

        細心:細心學習,細致得法“細心”是針對考生而言,即學會“細心學習,細致得法”。鄭教授說,細心不是一日之功,養成良好的學習習慣是提高學習效率的最佳方法。如按PQRST程式學習,即預習———提問———閱讀———自我背誦———測試。尋找到適合自己的學習方法,考生等于成功了一半。

        對于在職老師來講。也應該強調“自主發展”,一方面要幫助教師進行職業生涯規劃,讓教師明確自身的職業發展目標和發展方向。以及通過何種途徑實現發展目標。另一方面要提高教師的自主發展能力。

        最后,讓我們記住一句簡單樸素,卻又充滿哲理的話吧,那就是:細節決定成??!

        第五,要體現提問教學中的民主,實現師生互動方式和學習方式的變革。學生是主體,教學是圍繞學生進行的,我們是可以而且應該把提問的主動權交給學生。教者可以設置一種情境,或提供一段材料,啟發學生研讀后主動發問。如果在課堂上出現了不同意見的爭論,這是好事,不是壞事,教者要大度,要巧于引導,絕不能壓制。真的做到了這樣,不僅可以活躍課堂氣氛,而且也提高了學生課堂答問的主動性和積極性。

        是啊,青春有“少年維特的煩惱”,但更應有“少年不知愁滋味“的無憂,“走自己的路,讓別人去說吧”的權利。青春應像朝霞,蒸騰著熱氣,散發著熱量,放射著光艷。青春應像流水,洋溢著歡樂,奔騰著希望,創造著自我。只因為人生最美好的季節莫過于青春。而誰能在這個黃金時代到來時抓住羅盤,誰就能在人生征途中把握航程。因此每一個人在青春時都應該珍惜生活賜予的光澤。千萬莫“白了少年頭,空悲切”!

        最后要提的是家長,家長是孩子的榜樣,現在的孩子,都有感于父母為自己的付出,對父母都有很重的情感,他們可以不買老師的帳,不買學校的帳,但是,他們從心底里都對父母有著感恩之心,從這一點也可以看出,父母的付出是多么巨大!但是,很多孩子只是心里感動,卻不會用行動去表明自己的感動。比如,上文所舉陳同學,她為父母感動的甚至流下眼淚,但是,她絕對不會在父母忙得不可開交之際,掃一下地,替他們煮一頓飯。相反,她會不斷跟同學攀比穿衣,比誰的賽車漂亮,不斷跟并不富裕的家庭提條件。為什么會這樣?原因很簡單。第一,沒有讓孩子養成勞動意識。因為寵愛孩子,怕孩子吃苦受累,怕影響孩子學習,做父母的甘愿自己累點苦點,希望孩子學有所成,卻不知道反而害了孩子。因為他不知道,只有自己付出勞動,才能收獲成功。這就是第二點。

        原因之五:知識貧乏。學生課內學習內容比較單純,課外閱讀面又比較狹窄,對怎樣進行心理調節、排除憂慮、培養意志,以及恰當處理人際關系等方面的知識則相當貧乏。遇到麻煩、挫折,便難以承受,無法解脫。有的則對青春期生理變化一無所知,對一些正常變化也無端地驚慌失措,成為思想包袱。相應對策可采?。?、舉辦專題講座,如青春期生理衛生知識講座、怎樣建立良好的人際關系講座、學習心理學知識講座等,讓學生了解有關方面的一些知識,彌補課堂教學之不足,使學生有可能較為全面地認識自己、認識他人、認識自己與他人之間的關系。2、開展心理咨詢。鼓勵有具體疑難、煩惱或難言之隱的學生去求得個別指導,找到正確的排解辦法,避免無端的憂慮困擾。3、介紹、推薦有關書籍、文章供學生閱讀。針對共性的問題,可向學生集體推薦;針對個別情況,可向具體學生推薦。也可發動學生互相推薦。從各種優秀書籍中廣泛汲取營養,既可增加學生的知識,又可有效地提高學生的心理承受能力。

        失敗不意味著你會被打倒,失敗表明你要微笑面對。

        寄語:* 和我一同笑過的人,我可能把他忘了;和我一同哭過的人,我卻永遠不會忘記。

        三、青春期發育的心理問題和教育

        關注中學生閑暇生活是一個新的課題,加強研究,摸索方法,是指導中學生自主學習、自主探究的需要,也是幫助中學生積極實踐、完成綜合實踐課程的需要,更是培養中學生終身學習習慣的重要時機。

        5、調整孩子的生活起居習慣。準備一個小鬧鐘,并教會孩子看鐘。您可以有意識地規劃好孩子的作息時間,與孩子共同制作一張作息時間表,并貼在孩子看得到的地方,要求孩子按照時間表去做,養成孩子自己準時就寢,準時起床的習慣。

        社會則不同,社會更多的是一個利益交換的場所,是一個市場,是“平民政治”;評價你的主要不是你的智力優越與否(盡管你的聰明和智慧仍然可以幫助你),而是你能否拿出什么別人想要的東西來;這個標準不再由中心------老師確定,而是分散------由眾多的消費者來確定。因此,盡管定價178元,不到10天,3000多冊英文版《哈利波特與風凰令》在北京新華書店已經脫銷,而許多學者的著作一輩子也賣不了這么多,甚至只能一輩子“養在深閨人未識”;也因此,才有了“傻子瓜子”年廣九,才有了“搞導彈的不如賣茶葉蛋的”,才有了IT產業中的退學生現象。這種“腦體倒掛”不完美,但它恰恰表明了市場的標準。

        三、立足于“本”,博覽群刊。近幾年來,隨著高考題型的變化,很多同學抱怨“根本沒學過這種題型”。其實,深究起來,高考中的每一道題都源于課本,考的都是書上的知識點,題型的變化也不過是換湯不換藥。明白了這一點,我們必須使自己立足于課本,而且高出課本,具有靈活應變的能力,這也是高考測試的目的之一。特別是在高考復習階段,更不能忽視課本,應把課本放在首位,力求把其中的知識能搞清、搞透。我在高考前就緊抓課本不放,別人都在熱衷于做名校的模擬題,而我卻是把書本前后過了多次,然后作一些輔助性的試題。當然,在立足于“本”的基礎上還應多看一些報刊、雜志,從好的刊物里可以吸收一些關于語文、歷史、政治的最新觀點,語、數、外學習等刊物又可以開闊我們的眼界,熟悉各類題型。

       ?、让膳_梭利認為:影響人成功的有三個因素,即環境、觀念(思想)、習慣。

        運用幽默時,還有很多方面需考慮到:

        2.學習科目過于枯燥。

      高三學生要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰,何去何從,這對于涉世未深的高三學生來說,實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向,也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。因而出現了許多心理問題,而這些心理問題一旦解決不好,就會嚴重地影響高三及今后的正常學習與生活。

        天行健,君子以自強不息。

        3、學會克服困難。應付挫折需要具備一定的知識和技能。我覺得只有讓他在競爭中經受鍛煉,磨礪堅強的意志,才能培養他的韌性、耐挫力和受挫后的恢復能力,才能使他學會從別人或外界給予中得到幸福,并從內心深處激發一種自己尋找幸福的本能。這樣,他才能在任何困難和挫折面前泰然處之,保持樂觀。

        那么,如何通過自信訓練有效克服考試焦慮的消極自我意識呢?首先,學會察覺消極的自我意識。不少考生對消極的自我意識已經習以為常,難以覺察。這就要求考生學會主動觀察自身生理上和情緒上的反應。因此情緒和情感往往會引起相應的生理反應。如果臨考前,考生具有任何神經性的倒胃,面部肌肉顫動或心緒不佳等癥狀,則其很可能已經對自己無意識地做出某些消極的評價??忌鷳谛睦砩献龀雠?,力求把這些消極的自我意識用有條理的句子表達出來(最好寫在一張紙上),將其上升到意識水平。

        在我國,家長和老師最不愿意看到的就是男女同學之間的交往,更不要說是交朋友了。但家長和老師看到男女同學有親密的舉動時,就會想到“早戀”,就要想方設法做孩子的思想工作,或者采取檢查書包、日記、信件,甚至偷聽電話、跟蹤盯梢等監視方式,掌握情況,阻止孩子與異性親密交往,其實,一個發育正常的男孩和女孩帶來青春期,就有與異性交往的欲望,他們對異性充滿了好感和好奇心,這種感情是非常自然和純潔的,是青春萌動期少男少女一種的心理反應,如果阻止他們與異性的交往,就是阻止他們的學習,阻止他們的成長,因為交異性朋友不但是少男少女的內在需要,更重要的這能使他們學會與異性如何交往,能與異性正常的交往,其實也就是一種能力,而這種能力只有在現實中,在與異性交往中才能得到發展。

        中國的感恩教育源遠流長,有著十分悠久的歷史。自古以來就有“滴水之恩當涌泉相報”、“誰言寸草心 報得三春暉”的古訓。學會感恩、知恩圖報是中華民族的優秀傳統,值得我們不斷繼承和發揚。接受教育的未成年人不僅應該孝敬父母,尊敬師長,而且對于曾經幫助過自己的人,都應該發自內心的感恩戴德。感恩是社會上每個人都應該有的基本道德準則,是一切良好非智力因素的精神底色,感恩是做人的起碼的支點。所以從感恩教育入手,使學生感悟到:父母養育了我們,我們應該感謝父母;老師給了我們知識,提高了我們的能力,我們應該感謝老師;他人關心幫助了我們,我們應該感謝他人。從而讓他們樹立起責任意識,以積極的心態完成學習任務。

        吃飯時心境平和,思想專一,會對食品的色、香、味產生明顯感受,從而食欲大增,促進消化液分泌及胃腸蠕動,食物被充分消化吸收……飯后適當休息一下,讓食物在胃腸得以充分消化。

      當下中學生的課外閱讀現狀不令人滿意,追根溯源,教師指導乏力是其中一個重要原因。筆者認為,閱讀指導最大的弊端在于忽視甚至偏廢了對學生進行閱讀心理的指導。事實上,就本質而言,閱讀不僅是一種認知活動,還是一種心理活動;閱讀所達到的效果不僅與基礎積淀、思維能力、閱讀方法等緊密關聯,更與閱讀心理有著密切的聯系。然而,在具體的實踐中,很多教師往往只把閱讀當作一種純智力活動,較多在閱讀方法、閱讀技巧上下功夫,而忽略了閱讀心理的研究與指導,以致于學生閱讀心理的馬達根本未能順利開啟并運轉。馬達不能提供強勁的動力,無論車手的技術多么精妙,無論教練的指導多么得法,所有的東西只不過是附著在馬達這張皮上的毛,皮之不存,毛將焉附?所以,最為有效的閱讀指導莫過于直擊學生的心靈,激發學生開足閱讀心理的馬達。w

        “中國農業大學?!彼忠苫笾a了一句,“現在這樣肯定考不上?!?

        七十七,多笑笑,會慢慢讓自己真的快樂起來。

        我剛想擺擺手,可已經被帶入一間臨時病房模樣的房間,到處都是受傷的人,“何太太你負責那邊10個床位,傷得不是很嚴重,你給他們倒倒水,陪著說說話就好?!?

        其次,要注意掌握自己的心理狀態,善于根據心理狀態來調整原有的學習計劃。在狀態非常好的時候,也要注意適當抑制,不能竭澤而漁。因為根據人體生物規律,學習高潮過后肯定有一個低谷,如果不加控制,聽之任之,就會使高峰與低谷間的反差過大,導致不穩的心緒,不利于復習的順利進行。在狀態較差時,不要過于擔心,即使原定的復習計劃不能完成也不要緊。心理學上說,情緒不能發泄,只能轉移,因此,此時不妨進行一些別的事務,轉移一下注意力,緩解一下心理上的緊張。如找老師、同學、親朋好友聊聊天,進行一些文體活動,閱讀一下相關的報紙雜志,說不定你會另有收獲。此時,千萬不要吝嗇時間,否則欲速則不達。一旦狀態有所好轉,馬上轉入相關的復習。

        紅軍不怕遠征難,萬水千山只等閑。

        環境的改變會使你們高一新生們出現各種各樣的心理特點和問題。首先,進入高中,跨入新的校園,看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍,人生地不熟,在感到新鮮好奇的同時,會產生緊張、不安的心理。其次,來到了新的學校、新的班級,看到的不再是朝夕相伴的同伴,而是一張張陌生的面孔,面對新的集體、新的老師、新的同學,你們需要重新確立“新的群體”,重新構建自己新的人際關系系統。而中學生在認知、情感和個性等方面尚不成熟,他們缺乏與人交往的經驗、缺乏足夠的交際技巧,常常導致一方面渴望與人交往的開放性與另一方面自身內心的封閉性的矛盾的激化,產生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理,于是懷念母校、思念親人,更使他們心情憂郁,精神不振。

        筆者多年在縣城高中教書,也多年從事班主任工作,面對的大部分是來自農村的學生。在這里,我就農村女高中生的心理作一些粗淺的探討。農村學生,特別是女生沒有城市學生那種天生的地域優越感,也缺乏一份開闊的視野,強烈的自信,甚至還有那么一份拘謹和羞怯。所以,農村女生與城市女生相比,與男生相比,在成才與發展的道路上將面臨更多的困難與障礙。她們要成就學業必須付出更多的艱辛與努力。這不僅是因為在一個有著幾千年封建傳統和以男性文化為中心的社會里女性比男性面臨著更多的壓力,也不僅是因為她們出身農門,現代社會和農村要求女性挑起事業與家庭兩副重擔,還因為她們在發展過程中必須不斷地克服自身的障礙與弱點。她們在歷史與現實賦予的多重責任中相碰相長,在個體生存狀態與客觀環境的交融中呈現出獨特的地域性別心理。

        (17)在成功者的字典里,失敗,只是預報成功的使者。失敗,只是上帝在你即將成功時因替你高興而開的一次小小的玩笑。

       今天,在許多人的眼里,只有成績,其他都不在乎,包括對自己品格的培養。本文給這些人上了生動的一課。

        高考前:消除緊張食譜設計原則:清淡并提供足夠的能量

        ……

        2. 師生關系的影響

        六大注意點助考生取勝

        最后我希望每一位同學都能在最后的時間內爭分奪秒為自己的知識坐標建起更多的重巒疊嶂,為一場奮斗后品嘗到“一覽眾山小”的滋味而揮灑汗水。泰戈爾曾經說過一句至理名言,在這里我愿與大家共勉。他說:只有流過血的手指,才能彈出世間的絕唱;只有經歷過地獄般的磨練,才能煉出創造天堂的力量。

        求知路漫漫,上下求索

        

        掌握預防和消除學習疲勞的方法

       本周五下午,我在咨詢室接待了一位神情憔悴的母親,她的兒子是高三考生,但是,最近由于和自己的女朋友鬧矛盾,拒絕參加高考。為此,母親費盡了心計,而兒子卻毫不領情。同時,我想起了前幾天在網上給我留言的夢溪,她也是為了女兒在高考前的戀愛矛盾而煩惱的母親。所以,我想就這方面的問題和大家交流一下。

        不,不能再這樣繼續下去了。我們一旦忘了知識的最重要的源泉——周圍世界、大自然,便會逼著孩子們去死記硬背,從而使他們的思維遲鈍起來。


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