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    北京教育考試網官網

    2019年05月13日 03:10

       能否駕馭客觀的因素,還是因為你的態度,因為它根源于我們對待客觀因素的態度,以及把握客觀因素的技巧。 成功100%都是因為態度 ! 讓我們記住這一令人吮指回味的結論,讓我們用這樣的思維方式來思考成功,用這樣的思維方式來分析過去,把握今天,準備未來。

        第一,培養良好的習慣。

        媽媽不慌不忙地說:"當學生害怕考試,不考試怎么知道自己的水平?"方方不說話,仍舊氣呼呼的。

        自信是對自己實力的正確估價,是一種勇氣和力量,是健康的心理素質,它能夠化一切壓力為動力,變不利因素為有利因素,保證正常發揮個人的潛能。有人曾做過一個測量自信心與能力發揮水平的實驗。他選擇了一批智力和知識水平大致相同的學生,分成三組,讓他們分別完成相同的作業。第一組是控制組,只在作業前向他們作些一般的說明。第二、三組是實驗組。對第二組在一般的說明之外,還加了如下鼓勵性的指導語:“我們了解你們的能力,下面的作業對你們來說有一定的困難,但經過努力你們有能力完成?!睂Φ谌M則在一般說明外,增加了如下指導語:“今天交給你們的作業超過了你們現有能力所能達到的限度,你們中的大多數人都不能解決,不過你們盡力而為吧?!睂嶒灲Y果是,第一組完成作業的人數為50%,第二組為80%,第三組還不到30%。第二組的成績與第三組之所以會有這么大的差距,根本原因在于有無自信心。由此可見,自信心對一個人能力的發揮有何等的重要。而所謂的自信,不是盲目的毫無根據的自信,其建立的基礎是充分理解、掌握知識經驗和應試技能。

       ?。对拢度障挛?,看完考場回來,和朋友去了學校的后山,把自己三年的故事和心情寫下,裝在瓶子里,用蠟封好,埋了下去,相約十年后,再來開啟它。十年,多么漫長而短暫的歲月,會發生多少事,會改變多少人,其實我們心里都沒底,十年后的學校,又會是怎么一副模樣,后山還存在嗎?那曾經的海誓山盟還依舊如新,依然健在嗎?或是十年后的我們,為生活為事業而打拼而努力的時候,還會有那份激情那份單純挖開那深深的土層,開啟那或許早已腐爛早已風化的瓶子嗎?

        (1)我是最棒的,我一定會成功;成功者不為自己設限。

        閑暇即空閑,它首先是一種生活方式。閑暇不等于“課余”,“課余”是課堂的延伸,通常情況下,我們所說的“課余”的活動發生在校園內,而且多數是在教師指導下發生的。而“閑暇”則不同,閑暇時的學生不在校內,閑暇時學生已做完了所有的家庭作業,沒有多大約束甚至完全沒有來自師長的約束,他可以自由支配時間,他可做事也可不做事,這樣的時間才算得上閑暇。一個學生中學階段到底有多少閑暇?有人曾粗略地估算過,由于法定假日的增多加上固有的寒暑假,一個中學生一年差不多有160天閑暇,按每天8小時計算,6年竟達到7680小時。7680小時就是7680小時學生個體活動空間。這7680小時的自由活動時間也是釋放、開發學生主體潛能的良好時機。但是這個釋放、開發是正、負向的,它可以向積極的、健康的、向上的方向發展,也可以向消極的、萎縮的、病態的方向發展。因此,中學生的閑暇是培養中學生健康、向上的人生觀、世界觀的重要時機,但是,由于缺乏有效的引導,許多中學生面對如此富余的時間,無所事事,無所適從,“沉溺網吧”、貪迷電視,令家長十分擔憂,因此,引導中學生合理度過閑暇生活十分必要。

        她點點頭“分析自己的情況制定自己的學習計劃,讓自己學習更有目的性?!?

      1、客觀因素只能影響結果,主觀條件才能決定結果。

        18、我們應該為了自己心中的目標而追求,而且要集中在一個目標上。我們在追求目標的過程中要善 于積累,并堅持不懈,就像巴金說得那樣"人不怕火,為了得到 我所追 求的東西 ,我甘愿 在火中走過。"

      古有孟母三遷,岳母刺字,今天有,相信以后還有感人肺腑的家庭教育的故事。

        我有一個建議,最重要的是兩個字:尊重。成年人一定要尊重孩子,老師要尊重學生,學生當然要尊重老師和父母。我們現在很多的父母,包括老師,都有一個誤區,他們對孩子,意識不到孩子的變化,對孩子提出很多不合理的要求,或者是不合理的干涉。沒有尊重的愛是很傷害人的,教育孩子的前提是了解孩子,然后是尊重孩子。把尊重作為一個基石,這樣才能達到良好的效果。

        陳偉從小就熱愛航天事業,癡迷軍事和兵器,要當個航空專家。他說這樣的想法對他今后的學習和高考目標的定位產生了很大的影響。為了實現自己的目標,他從小就愛學習,成績每次都名列前茅,中考分數遠遠超過報考當地最好條件中學——徐州一中的分數線。

        相較而言,中國人把讀書看得太苦。我們總是習慣用“頭懸梁、錐刺股”來勸誡學生,總是喜歡用“學海無涯苦作舟”來勉勵學生??嗫诘牧妓幑倘焕诩膊〉闹委?,甜口的良藥不更利于治病也更利于怡心嗎?我們為什么不可以大張旗鼓地向學生灌輸“書是甜的”的理念,為什么不理直氣壯地引導學生形成“書是美的”的信仰?我以為,一旦學生真正把閱讀當成一種樂趣、視作一種享受,它所產生的能量將比所有的閱讀指導都來得快捷、來得有效!

        對于孩子進入初、高中的父母,普遍都有一種困惑,那就是同孩子難以溝通。進入青春期的孩子與進入更年期的母親沖突更多,不僅是因為處于內在的心理動蕩期,更重要的是兩者的外部壓力都很大,孩子面臨的是升學的壓力,母親面臨的是事業(有的是下崗)的壓力,這就更需要加強溝通。

        零和游戲原理之所以廣受關注,主要是因為人們發現在社會的方方面面都能發現與“零和游戲”類似的局面,勝利者的光榮后面往往隱藏著失敗者的辛酸和苦澀。從個人到國家,從政治到經濟,似乎無不驗證了世界正是一個巨大的“零和游戲”場。這種理論認為,世界是一個封閉的系統,財富、資源、機遇都是有限的,個別人、個別地區和個別國家財富的增加必然意味著對其他人、其他地區和國家的掠奪,這是一個“邪惡進化論”式的弱肉強食的世界。

       (深圳市松崗中學 楊曉萍)

        從初中到高中,有一小部分學生由于種種原因,適應性較慢,甚至在起點上掉隊。如何實現初中到高中的順利過渡?筆者擬從學生、教師和家長三個角度提出以下一些促進策略。

        颶風在美國南部造成的人員傷亡情況。

       ?。?)學會微笑。微笑能使人心情舒暢,精神振奮,能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱,會讓人覺得內心充滿力量、充滿信心。應讓學生學會微笑,體驗微笑這種美好的心理感受。(2)多想自己開心的事。多想些開心的、曾做成功的事,那是個人實力的明證,是個人最佳狀態的證明。在回想中堅定自已的信心?;蛴媚畹姆e極暗示自己的辦法,暗示自己:別人做得到的我也同樣也能做到,能做好。牢記李白的詩句"天生我才必有用",使自己逐漸有信心并形成積極的心態。(3)語言調節法。語言是人的情緒與表現的強有力的影響工具,通過語言既可引起人的愉快情緒,也可以引起人的消極情緒,即使是不出聲的內部語言同樣也能調節自己的情緒。當你遇到意外時,心里反復默念"不要激動",就能一定程度地控制住自己。所以我們可要求學生根據具體情況采用不同語言來調節自己情緒。(4)深呼吸身心放松法。做深呼吸,吸氣要緩慢,自然順暢,然后慢慢呼氣,呼氣要細、長,反復幾十個深呼吸,會使人感到身心放松,收到比較滿意的效果。(5)欣賞音樂法。當情緒低沉,信心缺乏的時候,選擇適當的音樂欣賞,能幫助人振奮精神。因為健康的音樂能調節人的情緒,陶冶人的情操,培養人的意志,如《義勇軍進行曲》等。   

        3、終點前一切都可能發生,不要輕言放棄,最終的贏家可能是你。

        真正讓我對語文倒胃口的還是對課文的學習。忘了什么時候開始了對一篇比一篇長的名作的學習,反正我對語文的反感跟課文篇幅的漲長成正比。很長一段時間里,我都不明白老師為什么要我們分析句子,分析段意,分析中心思想,還要每篇課文都分段。不過這個問題我能想明白大概就不是小學生了,反正后來也被麻木到根本不去想這個問題,或許也有答案,那就是考試要考。對,考試要考,所以老師每篇課文都做如此的重復,每個老師都不例外。老師可以在一個句子上花掉一節課,也可以為了說明所講的課文有N種分段方法花掉一節課,但最終我什么也沒記住。上語文課幾乎就等同于無聊,有時我寧愿做試卷也不愿上這樣的語文課。但諷刺的是三科中,我就語文最好,在班里也可以算是最好的那類??梢?,成績與興趣并不成正比。那什么在起作用呢,也許是語文比較容易,相對來說比較適合我這種邏輯思維比較弱而直觀思維強一點的人吧。

        在物質豐富的今天,似乎已沒有什么可以輕易把人打動??晌蚁嘈?,總有一種力量讓我們淚流滿面,總有一些事情讓我們感動不已,總有一些希望讓我們歡欣鼓舞,總有一些旋律在我們耳邊回蕩,總有一些人讓我們難以忘懷,但也總有一些缺陷讓我們遺憾萬分,總有一些問題讓我們深深思索……我們忘不了同學們在軍訓場上的生龍活虎、颯爽英姿,在“教師節”為老師們獻上的問候和祝福,在文藝晚會上的精彩表演,在運動會賽場上的奮力拼搏、歡呼雀躍,在團旗下進行宣誓的激昂面孔……我們被同學們血濃于水的情誼而感動,為同學們取得的每一點進步而欣慰,同時,也為還不能很好地解決同學們飲食住宿等生活上存在的困難而愧疚,為工作中的疏漏而感到遺憾。但我們奉行“學生利益無小事”,你們的一切都始終牽引著我們的目光、牽掛著我們的心。你們的健康成長就是我們最大的愿望和快樂!

       我上高一那年,不經意間,身體一下就長高了許多,喜悅的心情還沒來得及掛上眉梢,臉上就綻放出了青春的“光彩”。一般治痘不需要吃藥、打針,可我面部的青春痘由于處理不當,發生了嚴重感染,不得不求醫問藥,而且短時間內效果并不好。伴隨著生理上的痛苦,接踵而來的是心理上沉重的負擔,因此我和同學的交流、交談少了,尤其面對女生更是自慚形穢,不敢抬頭,情緒低落到了極點。漸漸地,我滑向了自卑的深淵,性格也走向自我封閉??梢哉f,那個時期的我就像斷了翅膀的鳥兒,躑躅在一片鹽漬遍地的海灘,想飛也飛不起來。后來,是可敬的師長引導我走出了心理的陰影。在此,我想勸誡那些與我有同樣苦惱的中學生,拋開煩惱,因為一些生理現象其實并不是什么大不了的問題,完全沒有必要為此自卑,應該多與師長、同學交流,正確、豁達地看待這些暫時的現象,不要讓它影響了你的好心情?!?

        問:我經常有不良的情緒反應,如何避免呢?

        很多父母將孩子的不好習慣怪罪到學校身上,怪罪到老師身上,怪罪到孩子身上,唯獨沒有怪罪到自己身上。其實孩子身上的多數習慣――無論是好習慣還是壞習慣――都是我們做父母的有意無意培養出來的。就像上海人說上海話吃上海菜,四川人說四川話吃四川菜一樣,仿佛生來就會不需培養,而事實并非如此!父母每時每刻都在教,以至于自己都沒有意識到在教,這就是“潛教育”,比“顯教育”威力大得多的、更本質的教育。

      敬愛的老師,尊敬的評委,親愛的同學們:

      胖胖:

        當今的世上,有人春風得意,有人落魄潦倒。再說,個人的性格又各不相同,天時、地利、人和等要素和機遇制約著不同的人們,各人的發展自然也就不盡相同了。而身份顯赫的小金,在大庭廣眾之下譏損小鄭“不隨和的性格”、“吃不開”、“這么些年還是個科員”就不免顯得有些趾高氣揚、盛氣凌人,對混得不怎么樣的小鄭來說,仿佛是當眾被人扯臉皮,而對其他“科員們”而言,也有“指著和尚譏禿子”之疑。顯然,對于在場的這些老同學而言,無疑是芒刺在背、如坐針氈了,這飯局也自然味同嚼蠟了。

        F. 懷著緊張的心情睜開眼馬上做作業;

        學校生活轉眼而過,帶著朦朧追求,帶著滿腔的熱情,我開始在為人師表的道路上跋涉前進。當我第一次以教師的身份踏進百年名校南雄中學時,我的心情是多么的激動,多么的自豪。

        筆者認為這種現象是異性之間神秘的牽引力和期望心態促使中學生對異性的渴望和愛慕。如果教師不采取簡單粗暴的態度去嚴加阻止,進行適度引導教育,往往能使異性交往可成為學習和良好表現的動力。

        51.錯誤像稻草,漂浮在水面;采尋珍珠者,必須潛入水底?!   ?

        人是一個高度自我調節的系統,一切外來的影響都要通過自我調節發生作用。人們大都根據對自身力量的自我分析,自我評價來指令自己的行為,由此而來的行為積極程度又直接聯系著活動的效能。在現實生活中,盲目自信,企求過高,力不從心,導致失敗的事固然時有發生,但在學生當中,更多的卻是自我評價過低,在能夠完成的事情面前,認為自己干不了,于是畏縮猶豫裹足不前,壓抑了內在能力的發揮。過強的自我否定評價就是通常所說自卑感。有自卑感的學生行為怯懦,處處依賴老師、父母和同學,活動效率低微。小學生處于生理發育和自我意識迅速發展階段,情緒的兩極性較為明顯。老師的疏忽或入教育誤區很容易使孩子產生自卑感。那么作為教師應如何培養學生的自信心呢?

        你的另一個優點是具有平民思想。也許有人對此不以為然,但我珍視它。平民思想是現代化和現代政治最重要的靈魂。我們恰恰缺少平民思想,嘴上說平等,骨子里最不平等。我曾說過某城市的市民在狼面前是羊,在羊面前是狼,這其實是一種不平等。自古人們就如此:當別人強大時,用諂媚取悅對方,當自己強大時,用作踐別人來取悅自己。我家是一個極平常的家,可你媽媽家卻不同,你偏又在這個家庭中成長。你沒住胡同但你最喜歡去的地方是胡同,若考胡同知識,你準奪標。媽媽在北京生活了四十年,還不如只生活了十四年的你對胡同那熟稔。每到星期日,我總帶你穿梭于胡同間,對那些斑駁的大門、陳舊的院落、滿是瘡痍的磚墻,你表現了多大的興趣呵。上小學時你不會騎車,用汽車送,你從不讓汽車挨近校門,接你時必須停在遠處,你貼著墻根兒悄莫聲地滑過來,宛如做了虧心事。我上小學時總愛與同學比爺爺的軍銜,爺爺是中校,我吹牛說是上校。有一次爺爺來學校,我露餡了。你對家庭和附加于家庭上的東西無興趣,你的興趣在于今天哪兒破壞了文物,明天哪兒被污染。某次上街,一個叔叔把廢紙掉在地上,你拾起來扔進垃圾筒。叔叔罵道:"傻子!"

        (10)只要人對了,世界就對了;只要我對了,人就對了,我是我的一切。

        "自欺欺人,方方,這個詞用得好!我看咱們倆的得的是一種病。"爸爸得意地笑了。

        1.家中無人指導我解答疑難作業。

        如果把考試成功歸因于運氣和個人努力,具有自豪感下次還會努力迎考;如把成績差歸因于內部原因和努力不夠,則會接受教訓和幫助,努力趕上;如果認為是內容太難和自己運氣不佳,則會失去努力的愿望,失去良好的考試動機,不愿做意志上的努力。從歸因角度來看,能對自己工作、學習成敗的原因作出正確判斷,采取有效措施的人,就能鞏固成績,不斷進步,而學習成績差、行為差的學生,倘若能找出自己學習、行為失敗的原因,正確判斷,并采取有效的措施,也一定能改變落后的現狀,后來居上。

        其實,這兩種心態各有利弊,第一種心態看起來弊多一些,但這恰恰表現出具有這種心態的人的情感是非常細膩的,細膩的情感是觀察、聯想、想像、創造的良好素質。第二種心態看起來利多一些,但這又會使人大大咧咧,對什么事都無所謂,只希望明天比今天好,相信奇跡的發生總會降臨到自己的頭上,卻把今天輕易地放過了,殊不知明天是今天的結果。

        今天的學生其實是缺少夢想與信仰的。在非常富裕的生活中,有父母太多的愛與關心,對未來對生活他們缺少自己的體驗與感悟,或者說他們一直生活在生活之外,如小孩子一樣無心無肺。在這種情況下教師所應該做的其實是啟蒙――喚醒進而激勵。

        二   

       [建議]老師和家長要告訴他生活中肯定會有各種各樣的挫折,老師要抓住每次機會進行教育,及時輔導。由于危機的產生是平時不經意的小事長期積累的結果,因此平時就要化解掉,不要等到最后爆發出來。學生自身也應利用每次挫折及時反思自己,逐漸建立起承受挫折的能力,不至于為了一點小事就輕生。

        雖然心理內容的社會性早在兒童時期就已開始出現了,但是更大規模的深刻的社會化,則是在青年期完成的。小學生進入中學后,就好像在人生的旅途中,豁然開朗地步入了一個新的境界。如果說小學生心理的發展主要是接受家庭和學校的影響.那么中學生尤其是高中生心理的發展就愈來愈多地接受社會大環境的影響。,高中生對社會現實生活中的很多現象都很感興趣,喜歡探聽新鮮事,、很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論,對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”,對自治、自理、自立、自行結社、創辦協會、刊物等的要求,充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍,做集體、國家主人翁的思想開始萌發并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇,成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時,比小學生和初中生更具現實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇,對高中生心理發展的社會性具有極其重要的影響。

        7.合理用腦: 合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制,有助于增強記憶力,使人保持不疲勞的狀態。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習。學習時用的是右半腦,聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鐘、右腦就可休息一下。用音樂來調節,作到合理用腦,在世界各大學里已被廣泛重視。

        乘著春風,沐著春雨,升旗帆,吹響螺,讓閱讀伴你去遠航。

        5、克服“走神”的方法

        顯示才能最常見的方式是說。說,確實是最簡潔、最明了的一種方法。但最有說服力的還是《焦點訪談》開頭的那句話:“用事實說話”,尤其是在你不善說的情況下?!坝檬聦嵳f話”通常有三種途徑:一是直接表演,把自己的才能當眾施展出來給人看;二是用證明材料來證明自己的才能或等級,如獲獎證書、資格證書等;三是材料的原件,如發表過的作品、參賽過的樣品等。這些都是實實在在的東西,比說重要得多。

        月 日

       ?。常改敢才藕徒M織好家族生活,形成團結、和睦的氛圍。要使家庭擁有健康的、豐富多彩的生活內容,要求家庭生活規律化和正?;?。父母之間要互敬互愛,互諒互讓。當發生矛盾或摩擦時,父母雙方要心平氣和地講明道理,妥善處理。切不可大吵大鬧,拳腳交加,用粗暴的方式解決矛盾;更不要固執己見,使矛盾升級,導致家庭破裂。這是保持父母在孩子眼里美好形象和樹立威信的重要因素。


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