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    辦公室主任工作總結

    2019年05月13日 03:09

      

        溝通:速簡有效 1分鐘關懷,1分鐘坦誠。1分鐘傾聽,1分鐘贊美,1分鐘祝福。

        三十二,你的確要學得有心計,但是記住,永遠記住,在社會上要勝利的唯一的方法永遠只是一個,那就是實力,永遠不用懷疑。

        (17)在成功者的字典里,失敗,只是預報成功的使者。失敗,只是上帝在你即將成功時因替你高興而開的一次小小的玩笑。

        一部令人回腸蕩氣的佳作。小說以詩一般空靈純凈的文字,演繹了一段末代土司制度由沒落直至終結的歷史。簡單而深刻的反思,節制而富有張力的敘述,蘊藏著無限深情的感慨——無處不流露著作者在語言上的敏銳及創作上的才華。

        六、要注重培養良好的學習習慣和堅強的性格。

        語文篇:很多同學在平時的學習中很不注重語文的學習,但是到了高三,語文的地位就會凸現出來。所以,認真對待語文,將會成為你成功重要的砝碼。引用我們語文老師的話來說:老師的勤奮與學生的懶惰成正比。換言之,你必須成為一個勤奮的學生,要有農夫拾糞的精神。我是這樣做的:平時在桌角放一本字典,遇到不懂的字和不會的音就查一下,見一個記一個。每周留出一定的時間讀一點書,比如周六的下午,書的內容沒有硬性的要求,主要是自己感興趣,我就讀了林語堂和劉墉等的書。有感想的時候練練筆,遇到好的句子多讀兩遍,有意識地記憶一下。你的語文能力在無形中就會得到提高。

        八十,永遠不要瞧不起大學里的貧困生。

        那么,究竟是什么原因影響了高三學子的睡眠呢?作業多、考試頻繁、競爭壓力大是影響考生睡眠的主要因素。

        克服自卑的心理處方比較簡單,讓孩子讀一本偉人傳記,聽一場精彩的成才報告會,改變孩子舊有的觀念等等,都能幫助孩子建立積極的心態,順利走進高考考場。

         一、現代考生的焦慮成因從心理學上講,焦慮是人們對環境中一些即將來臨的重大事件進行適應時,主觀上引起的緊張而不愉快的期待情緒?,F代考生的焦慮是普遍存在的,最可能的原因是考生意識到考試對自己的職業、升學的影響,意識到考試的結果將影響他人對自己的評價,從而產生不當的自我暗示,如:"我必須通過,這事關系到我的前途和命運。"焦慮產生的另一個原因是焦慮情境的出現,如陌生的考場、監考者和其他考生。還有一些意外因素也可引起焦慮,如突然生病、考試規則改變等。

        中考前幾天考生可以根據自己的實際情況聽聽音樂,看看一些娛樂性的電視節目,或是與同學打打球等等,這對緩沖中考前的緊張心態是會有一定幫助的。但不要過多地玩電腦和上網,否則容易在大腦中形成優勢興奮灶,可能會抑制考試時已掌握知識的發揮。

        我就更不能說了:父親說我比主席還忙;母親問我“還要娘嗎”?老公說我“上你的班去吧”;孩子說我“你就只想著你的那些學生”……我成了老人嫌,孩子厭、天不收,地不接的人!

      

        通過平時的單元測驗大家應該能從總體上把握一下自己的實力,對自己有個如實的估計。期中考試及以后的大型考試到來時,要降低對自己過高的或不切實際的期望,把這個期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現因把自己“捧得高而摔得重”的現象。

       ?。?)升華疏導

        黑龍江省五大連池市有一位農村青年叫張云成,他在三歲時患上肌無力癥,二十多年來,他只能天天在炕上坐著,肌肉萎縮到不能自己穿衣和洗臉,拿不起一本書、一杯水,由于大拇指萎縮,他控筆也很困難,他知道自己只能活到28歲,但他以頑強的毅力寫了一部自傳體小說《假如我能行走三天》,他的精神感動了無數人,被評選為“2003光明?中國青年年度人物”。他是一個殘疾人,他沒有屈服于命運的壓迫。常年坐在炕上的他,對生命、對生活有著比正常人豐富得多也深刻得多的渴望。他要向世界證明:“我在這個世界上存在過、奮爭過”,這份渴望令人動容。人是要有點精神的,對理想和信念的執著追求使生命擁有健全的人格和思想,從而使生命充滿希望。張云成的存在就昭示了這一點。聽了這個故事,你有什么感受?

        不管是作為老師還是朋友,我都會同學生一起在開心時開懷大笑,在傷心處黯然神傷。學生是一個豐富多彩的世界,他們有著許多的夢想與渴望,承載著無數的眼淚與憂傷,走進他們,你會發現,這邊的風景無限好!

        我們一些同事對學校和社會一些集體活動不感興趣,常覺得是浪費時間,不大愿意參加,也正是這種心態,使他們失去了很多社交活動和緩釋疲勞的機會。集體活動,大多用的是工作時間,基本上都能得到學校的支持,只要積極參與,至少可以使我們從緊張的工作氛圍中得以一段時間的解脫,使身心得以休息,我們不應放棄這種機會。另一方面,有些同事結交了一些酒肉朋友或牌友,常常喝得酩酊不醒,或打牌打得整夜不睡,不是愉悅身心,而是自我摧殘身體,我們應當遠離這類“朋友”。

        女兒,為父知道你自信勤奮、頗有見地,從不甘聽憑命運擺布,也知道你正承受著相應的壓力。這種時候,難免會情緒低落,郁悶煩躁。人生就是如此,不可能總是一路坦途。為父一生中就有過很多這樣的時候。但是過后想想,這倒也是構成美麗人生不可缺少的因素呢。當然這需要一個前提,那就是不被情緒低谷所吞沒,所摧毀,那樣就釀成人生的悲劇了。

        一、 思想教育法。

        二十、人生最大的發心是利眾。

        其實,進入高中后,學生的學習、生活、環境發生了變化,而家長的期望值沒變。新學校、新老師、新同學、新的人際關系、新的學習內容、新的起點、新的競爭,對此必須進行科學的分析,及時調整自己的期望值,使之與實際情況相統一,不要把你的期望變成給孩子施加壓力的砝碼,不要把你的愿望凌駕于孩子的發展之上,讓孩子去圓你的夢,是很不公平的,憑什么,你沒能實現的東西,一定要讓孩子去實現呢?我們一定要本著理性的態度和公平的原則對待子女的學習。

        “考不上大學沒出息,對不起父母,父母很辛苦,省吃儉用供我讀書。今后找不到工作怎么辦?”

        期中考試以后,每個學生都會因為成績的升降有不同的反應,真心希望我的這篇文章,可以給他們一點啟發。今天刻苦學習,明天努力成材!

        經過自己的努力拼搏,在學習上:我由一個剛進校時全班倒數第幾名的丑小鴨,在大三上學期全?!笆选贝髮W生評比中,以票數排名第二的絕對優勢獲得我校本科生的最高榮譽,是02級中唯一的一名“十佳”大學生,四年來獲國家獎學金、江西省首屆大學生“自強之星”提名獎、江西省 “三好學生”、《中國教育在線》網站2005年最佳原創稿件獎、校 “十佳大學生”、 “三好學生”、“優秀學生干部”、“優秀貧困生標兵”等近四十項國家級、省級、校級獎勵(證書)。在社會工作上,三度“三下鄉”且所在隊伍三度獲校、省級先進隊,我本人也獲校社會實踐先進個人,并經學校推薦評選省級先進個人;近200篇文章、論文在國家級權威媒體發表。在生活上,我自強自立,自己在昌航老校區金球大學生公寓進行大學生自主創業,開辦“先鋒娛樂吧”,并出任經理,我四年的生活費以及大部分學費都是通過自己創業賺來。最終在2005年的求職大潮中,有十多家單位向我發出了邀請,其中包括像海爾集團這樣的世界500強企業,而最終我鑒于個人發展的需要,去年12月就早早的簽約于威海迪沙藥業集團有限公司,并擔任商業經理。

        (8)換一個字眼,則換一種看法;換一種思維,則換一片天空。成功者不是守常者、從眾者,而是知變者、創造者。暢銷書《誰動了我的奶酪》只告訴我們一個道理:變是世界唯一的不變。

        7、“如果這次考不好,我將永遠不能達到自己的目標?!?

        “題海戰術”的運用中,我們要以對待高考的心態來進行練習。我們學校從進入復習階段就采用“以考帶練,以練帶考”的戰略。我們兩周一大考,一周多小考,各類考試不斷。起初我們還有些緊張,幾個月下來后,個個都成了久經考場的老將,能夠以對待高考的嚴肅心態來對待平時的大小練習。在高考時,我們如同平時練習一樣,沒什么緊張的感覺,自然沒有發揮失常的現象。

        進入了21世紀,信息社會對人的素質要求越來越高,任何崗位都要求培訓、考核,但似乎只有生養、教育孩子不需要培訓,好像自動就會上崗而且永遠不會下崗,其實這種認識是錯誤的。每一個人在做父母之前都要學習相關的知識,關于怎樣做父母的意識和知識準備得越早越好,越充分越好。

        2、在歡樂時朋友會認識我們,在患難時我們認識朋友。

        時機一:學校(課堂) 引導形式:教師指導。由于角色的特殊性,教師尤其是班主任和團隊輔導員理應承擔正面指導任務,因此引導中學生合理度過閑暇的第一個時機也理應在學校,在班會課和團隊會上,在節假日到來之前。這些會議直接、正面、全方位影響了學生,它指導(而不是規定)學生在節日、假日、雙休日應做些什么事,不該做些什么事,這些指導應是向善的、啟智的、審美的,也是舒展性靈的。有一項調查表明,班主任或團隊輔導教師在節假日之前的這些“安排”是很有效的,絕大多數學生因為信任自己的班主任或是“敬畏”自己的班主任而去實踐老師的指導,他的實踐既是自由閑適的,又是十分充實的。教師的威信越高,這種指導作用越大,學生們在屬于自己的自由空間里,根據他的“可親可敬”的老師的指導(不是規定),輕松自由地又帶著明確目標地去實踐,他的人生觀、世界觀必然朝向積極、健康、向上。因此,教師要竭力營造一汪淋浴心靈的文化與自然的深潭,讓學生沉醉其間,使學生神清氣爽,讓學生有可能去咀嚼生活、品味生活,發奮圖強,樂而忘憂。

       美國著名心理學家威廉。詹姆士說:“播下一種行動,收獲一個習慣;播下一種習慣,收獲一種性格,播下一種性格,收獲一種命運?!昂芏嗔己玫牧晳T,不是你想養就能養成的,有時候必須強迫自己去做。

        科任老師反映,王睿是怎樣的人,從來看不到他的精神面貌,有時布置作業、交作業,滿口怨言;課堂上不聽課不說還常拿個小鏡子梳理自己,好象很注意自己的形象;要不就寫情書(文筆不錯);要不聽課有時就睡覺。這在他擔任體育委員時改變也不大,所以大家也很難信服他。與他談話中,他總覺得自己已經努力了,其實內心世界中對學習的態度還有較大的偏差,而自己又不證實這些問題的存在,于是非常想在同學里有所表現的心理和厭學的表現形成一種矛盾。

        王永慶早年因家貧讀不起書,只好去做買賣。16歲的王永慶從老家來到嘉義開一家米店。那時,小小的嘉義已有米店近30家,競爭非常激烈。當時僅有200元資金的王永慶,只能在一條偏僻的巷子里承租一個很小的鋪面。他的米店開辦最晚,規模最小,更談不上知名度了,沒有任何優勢。在新開張的那段日子里,生意冷冷清清,門可羅雀。

        哦,大部分孩子沒有聽過。下面我就給大家講一講這個故事。

        石家莊二中李玉金老師認為,很多復讀生在心理上突出的表現是:低自卑、高焦慮、淡漠,低分復讀表現更為突出。

        八,好好利用在公共場合說話的機會,展示或者鍛煉,都可以。

        在中學語文教材中,感恩教育的內容很多。我們要憑借教材的優勢,進行感恩教育。教材中記事的文章如《阿長與〈山海經〉》,在教學中,可反復引導學生品讀阿長買《山海經》部分,感受魯迅先生對她的懷念深情。像這樣的文章很多,如《背影》讓我們感受到父子親情——父親對兒子的疼愛和兒子對父親的感念?!杜_階》在“新屋落成了,人也衰老了,身體也垮了”敘述中,引領學生體會父親的艱辛?!独贤酢犯嬖V我們要以善良體察善?!短僖跋壬犯心顜煻??!段业哪赣H》表達對母親的懷念和敬愛……這些都是感恩教育的鮮活素材,教師在帶領學生走進文本,在品讀中讓學生感受人世真情,使心柔軟,對照自己,萌生感激。再如《唐雎不辱使命》、《沁園春?雪》、《我愛這土地》、《鄉愁》、《祖國啊,我親愛的祖國》等愛國篇章。教這類課文時,可通過創設情境,引導學生反復朗讀,激起學生對英雄的崇敬、欽佩之情,激發民族自尊心與自豪感,使學生產生濃烈的愛國的情懷。

       30. 每天在下班前用5 分鐘的時間做一天的整理工作.   

        一天天成人的你必須明白:你為父母而生,而不是父母為你而生;你為世界而存在,而不是世界為你而存在;你可以為自己而活,但你不能只為自己而活。你不能把父母當作依靠,把世界當作家庭,把偏執當作執著,把任性當作個性,把乖戾當作性格,把放縱當作放松,把求樂當作求學,更不能把刻苦當作痛苦,把信任當作放任,把做夢當作圓夢。

        12世紀,英國奧卡姆的威廉對無休無止的關于“共相”、“本質”之類的爭吵感到厭倦,主張唯名論,只承認確實存在的東西,認為那些空洞無物的普遍性要領都是無用的累贅,應當被無情地“剃除”。他主張,“如無必要,勿增實體?!边@就是常說的“奧卡姆剃刀”。這把剃刀曾使很多人感到威脅,被認為是異端邪說,威廉本人也受到傷害。然而,這并未損害這把刀的鋒利,相反,經過數百年越來越快,并早已超越了原來狹窄的領域而具有廣泛的、豐富的、深刻的意義。

        2.能否實現自已的人生目標,與高考也是密切相關的,為了能在高考中取得優越的成績,作為剛剛起步走向高考的我們,應當把心中對高等學府的期盼,對美好未來的憧憬轉化為自已不斷努力的動力,這種動力會始終激勵我們自強不息,這種動力會迫使我們勇往直前、義無反顧。但是在中學生朋友中,普遍存在著幾種不良的思想情緒:一是自覺水平低下,毫無希望而喪失信心的低落情緒;二是自以為是,高傲自大、目空一切的狂人思想;三是“只許成功,不準失敗”,一旦失敗就“無顏見家中父母”的高壓心理。這幾種情緒都是要不得的,都將影響我們的進取,都可能直接導致失敗,因此要奉勸那些目空一切者:你敢保證你一定考得取清華北大嗎?要提醒那些悲觀失望者:條條大路通羅馬,高考不是唯一的出路,更何況高考的錄取率在70%以上,只要是付出了努力的人都會得到相應的回報。要告誡那些壓力過大的同學:謀事在人,成事在天,你的心理負擔只會蒙蔽了你的心智,反而不利于發揮你正常的水平。

        十、奧卡姆剃刀定律

        每當太陽升起的時候,我們都應該想一想我今天做出怎樣最大的努力。其實,生活的快樂,不就是尋找、創造和付出嗎?

        《中國教育改革和發展綱要》指出:"全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質,促進學生生動活潑的發展。"心理健康不僅是時代發展對教育的必然要求,而且是實施素質教育的目標之一。世界衛生組織心理衛生處指出:"學校是促進學生心理健康最適宜的場所,學??梢越探o學生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干預和心理咨詢,轉變學生的行為 。"所以重視中學生的心理問題及心理偏差的糾治顯得十分重要,既有利于學生的身心健康和全面發展,也有利于全面推進素質教育。

        王永慶并沒有就此滿足。他還要在米上下大功夫。那時候,顧客都是上門買米,自己運送回家。這對年輕人來說不算什么,但對一些上了年紀的人,就是一個大大的不便了。而年輕人又無暇顧及家務,買米的顧客以老年人居多。王永慶注意到這一細節,于是主動送米上門。這一方便顧客的服務措施同樣大受歡迎。當時還沒有“送貨上門”一說,增加這一服務項目等于是一項創舉。

        那么,如何通過自信訓練有效克服考試焦慮的消極自我意識呢?首先,學會察覺消極的自我意識。不少考生對消極的自我意識已經習以為常,難以覺察。這就要求考生學會主動觀察自身生理上和情緒上的反應。因此情緒和情感往往會引起相應的生理反應。如果臨考前,考生具有任何神經性的倒胃,面部肌肉顫動或心緒不佳等癥狀,則其很可能已經對自己無意識地做出某些消極的評價??忌鷳谛睦砩献龀雠?,力求把這些消極的自我意識用有條理的句子表達出來(最好寫在一張紙上),將其上升到意識水平。

        學生考試焦慮體現在對考分的過分看重,說到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此,原因有三:一是由于群體效應,將分數作為衡量學生能力的惟一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。三是學生渴望自我實現與現實學業成績的不理想而導致的認知不協調。

        26.青春是我們生命中最燦爛的時期?!?


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