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    runningman215

    2019年05月13日 03:10

        5.合理的作息制度: 青少年生活、作息要有規律,保證適當的睡眠時間,利于保護大腦。

        有人說,“我考前缺的不是謹慎,而是自信與從容?!逼鋵嵨乙惨粯?,但我用了一種心理戰術:考前的半個月,我從不去想高考多么重要,而是往上看,往遠看,想象自己畢業后該好好看一場大俠的電影;上大學后要把圖書館翻遍,想學什么就學什么;今后一定要做個大律師,為弱者仗義直言……,總之,想啊想,想得縱橫四海,氣吞六合,壯游八荒,心騁九天。嘻嘻,于是乎高考一下縮小了許多??煲跃仁乐髯跃拥拇髠b還在乎一場小小高考,別說笑話了。逞著這股勇氣和志氣,管它是“匹夫之勇”還是“志大才疏”,反正保證了我眼不花頭不暈腿不軟地過關斬將,闖過難關?;仡^看,嘿,真佩服自己考試時那份從容勁兒。我想,心理戰術還是大獲全勝了。提醒一句,想象得不可過早,不可過分投入。想象太早,耽誤復習;想象得過于投入,有分心分神、狂躁自大的危險,千萬把握好火候。

        晚餐吃得要適量,不能太飽也不應太少,菜飯要求清淡、易于消化,有利于抗疲勞和養神醒腦。晚餐1小時后可補充適量的時令鮮果。

       ?。?) 課件出示“遇到火災”、“不小心跌傷”、“遇到雷雨”、“電插頭”四幅

        我們躊躇滿志來到僑中希望展現自我風采。而僑中人才濟濟以前出色的你不再拔尖,你頭上冠軍的光環也暗下來。但不要妄自菲薄,心灰意冷。不少同學已明白了“天外有天”的道理。在小學也許你們是佼佼者,是學校的花朵,老師的寵兒,在一片關愛贊揚中學習,但不要因為過去的成績好而沾沾自喜,固步自封。也許你們現在表現一般,入學成績比別人低,但不要就此盲目的斷定自己不行而甘居下游。過去證明不了現在和將來。新的競爭剛剛開始。過高或過低的自我評價都會困住前進的腳步,新的起跑線上需要我們重新定位打造自己。

        可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,當出現某種滯澀情緒時,學習者應敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步,盡快著手按已定的復習計劃學習。第三步,繼續學習,直到完成。

        按照上述方法,熟練后,你就可以輕易做到我能做到同樣的結果。所有看似復雜的事情,或看似難以解決問題皆可找到簡單易行的解決方法。成功一定有方法,正如記憶一定有方法 。

        讓孩子養成良好的閱讀習慣,是許多家長關心的問題。讀書,與其說是一種愛好,不如說是一種習慣,只要從小培養,它就會像吃飯睡覺一樣成為生活中最自然的事情。天長日久,書會成為孩子最知心的朋友。那么,如何讓孩子從繁重的功課中解放出來,從電視機、游戲機旁邊走向奧妙無窮的讀書生活呢?我認為, 良好的閱讀習慣尤為重要。

        內容 比例 1995年 1998年 2000年

        到戶外走走、看看,是為了參加社會實踐,了解社會,這是創造的基石。通過觀察了解社會,正確認識、評價社會,從而形成正確的人生觀、世界觀,培養社會責任感,這是創造的條件。因此,每到閑暇來臨,班主任及團隊指導教師要做充分指導,即告訴學生到哪里去,看什么。那么,應該到哪里去,應該看什么呢?到街區去,到工廠去,到山川去,到田野去,看城市文化藝術,看勞動創造,看山川自然美景,看鄉野風情;到市場去,到商城去,看看豐富的物質文明;到博物館、科技館、天文館去,了解我們的歷史與未來,了解自然規律,了解蒼穹奧秘;到電影院去,認真地觀賞幾部中外名片??梢钥吹臇|西太多了,關鍵是在學生們走出戶外前,就要對他們進行有效指導,使他們既放眼世界,又不迷失自我。

        失敗不意味著你無法成功,失敗表明你還需要一些時間;

        讀的姿勢,隨你喜歡,反正用不著像在課堂上那樣一本正經,目不斜視。

        2.有效地利用良好的人際關系軟環境。

        在剛剛過去的一年,我們收獲了豐碩的成果。所有這些成績的取得,與你們每一位同學的努力分不開,我和全體科任教師感謝你們!

        孩子們,同學們,我們學校有默默奉獻的教師,聰明勤奮的學生,只要我們師生團結、共同協作,就一定能夠奏響新學期的主旋律!奏出步步高的強音。

        怎樣化解青春期的心理壓力?這里向你介紹一種“3R原則”?!?R原則”是國際上比較流行的減壓原則:即放松(relaxation)、縮減(reduction)及重整(reorientation)。換句話說,是將減少遭遇壓力源的機會、放松自己、重新調整要求或期望值三者結合起來,在已有的正面壓力、自發壓力與過度的壓力之間尋求一個平衡點?! ?

        

        在激烈的競爭氛圍中,一些高三學子存在這樣一種心態:別人學到多晚,我就要學到多晚,仿佛只有這樣才能讓自己感覺沒有輸給別人。這種想法往往會導致盲目地“開夜車”,很不利于正常的復習備考。因此,高三學子應該系統地安排自己的學習,不要受別人的影響,不要與別人比學習時間的長短,而要比學習效率。要在精力比較充沛的情況下自己決定學習時間,有條不紊地安排生活和學習。在身體允許的前提下,可以根據實際情況適當加長學習時間,但如果影響了白天的學習效率,就要馬上調整。

        6.無知者無畏并不可怕,真正可怕的是無知者還無所謂。請你記?。翰灰脽o所謂的態度原諒自己,對待一切,那會使一切變得對你無所謂,也會使你成為一個無所謂而又無所成的痛苦的邊緣人。

        待到山花爛漫時,她在叢中笑。

        四十七,每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

        第四,從孩子的可塑性、模仿性強特點出發,著力營造家庭的書卷氣。古訓有“近朱者赤,近墨者黑”。孩子在家庭中,必然要受到父母家人有意無意的潛移默化的影響。毫無疑問,每個家長都希望孩子愛讀書、知勤奮,但是,并不是每個家長都知道,當家長的只有身體力行地帶頭讀書看報,著力營造家庭的書卷氣,方可對孩子產生有效的影響。如果家長從吃飯開始打開電視機,一直看到夜晚,或是一天到晚坐在麻將桌前“筑長城”,卻叫10來歲的孩子看書,無論什么天大的理由孩子也不會信服——看書比看電視、娛樂好。家中不聞書香,子女何以成才?聯合國教科文組織的研究報告《教育——財富蘊藏其中》中指出:“今天,誰也不能再希望自己的青年時代就有足夠其一生享用的原始知識寶庫,因為社會的迅速發展要求不斷地更新知識……今后,整個一生都是學習的時間?!比魏稳硕疾荒芤粍谟酪莸匾揽窟^去學習的一點知識、技術而坐吃老本。家長的個性完美、精神的豐富充實、創造潛力的開發以及使全家享有較高質量的生活,沒有不斷的學習是不可能的。所以一個新型的學習型家庭氛圍的營造不僅要孩子學習,家長也要學習,更重要的是,不學習的父母在孩子面前也不會有威信。作為父母不妨每天晚上或其他時間,讀一點書、一點報或當孩子安靜下來,耐心地在他身邊富有感情地朗讀一首兒歌,一個故事,這將比您一味的督促、強制有效很多。試想一下,一到晚上,在暖暖的臺燈下,全家人每人捧著一本書,津津有味地讀著,交流著,這該是一幅多么和諧的畫面哪。

        對出現問題的學生,我們既要嚴加管理,同時又要有足夠的寬容,指點他們積極地矯正自己,不再犯錯。我們要清楚,人沒有一生順順當當的!

        在進行第二層次時,準備和學生一起描述教師的辛苦與勞累,付出與收獲,壓力與待遇,讓學生理解老師,體貼老師,尊敬老師,回報老師的教育。努力使學生達到“我有一顆感恩的心,我不大喜歡理科,有些課也不太聽得懂,但我會努力地去聽,因為我知道老師深夜備課的苦心”的境界。

        話音剛落,全班同學就哄堂大笑,并且不約而同朝一位女生望去。顯然黃波同學和那位女同學在鬧矛盾,他用這種方法在“影射”“攻擊”她,課堂秩序一下子亂了??吹竭@種情形,我的火一下子就竄上來了。剛要開口批評,忽然想到剛才黃波說的這個句子雖然內容不好,可還是蠻有新意的,我們現在不是正要求學生會學習、能創新嗎? 于是,我穩定了一下情緒,然后說道:“剛才黃波同學說的這個句子其實還挺有創新思維的,修辭上既用通感,又用借代,漢語中又夾雜著英語,這是一種典型的‘三明治’詩歌,雖然他表達的內容不太合適,但卻可以看出他在說出這個句子前是動過一翻腦筋的。這一點值得我們大家學習的。這樣吧,今天,我們就做這樣一個作業:仿寫 ‘三明治’詩歌,說一說你最想說的話,好嗎?”

        而就在我講路遙的時候,我看到了她眼里亮晶晶的。我想這或許是她重新開始的一個很好的機會,或許路遙可以“救”她。

        不過幸運的是高中,我和我的同學遇到了一位很好的老師。這位老師有別于任何一位之前教過我的語文老師,她很特別,她在開學之初就跟我們說,上她的課不喜歡聽的話,可以看別的文學書,她一定不會干涉,只要我們覺得對自己有益?,F在想起她的話還是會感動,這樣的話在大學老師口里說出不算什么,但一位高中老師說出來,卻難能可貴。她說了,也的確做到。上她的課,總有一種如沐春風的感覺,因為她是一個北方來的老師,身上有一種南方老師少有的豪爽性格,大大咧咧地笑,有什么說什么,我們都被她的性格吸引,有時似乎看著她在講臺上都覺得是一種享受,有了這種感覺,誰還會愿意落下她的課?這或許就是語文教育心理學上說的教師本人的魅力作用所在吧。另外,更重要的一點是她絕不會照本宣科給我們念參考書,她的課文分析講得不啰唆,該講的點到為止,她更愿意把課堂的重心放在基礎上,例如字詞的積累。還有一點很特別的是,她讓我們每周寫日子,剛開始大家還不是很放得開,大部分人還按以前的框架寫些應付了事的空話。但老師卻沒有應付我們,她每周都挑出兩節課給我們分析周記,還挑了一些她認為好地念給我們聽,我們第一次聽她念都瞪大了眼睛,因為她念的那些實在不是傳統意義上的好,純粹搗亂搞笑的,最多只能說很真,很有個性??伤覀冋f她就是要我們放開寫,寫什么都行,怎么寫都行。慢慢地,在她每星期不斷地肯定下,我們都放開了,我們的周記內容越來越豐富,也越來越有個性,大家不但每周期待著被老師念出自己的作品,還私底下互相傳閱周記本,有些同學還開始嘗試寫長篇小說,班里開始了讀文學作品的風氣。這在我們那個很重視短期功效的重點中學來說,這種學習氛圍真的很難得。在這種變化下,我才第一次感覺到自己在學一樣有趣而有用的科目。

        1.要注意調整自己的心態,克服浮躁的毛病,踏踏實實,穩扎穩打,相信自己的潛力無窮!

       一月 高三的日歷正一張張撕下,離宣判的日子愈來愈近

        生:班上太吵,煩死人了!靜不下心來看書。

        這就是愛?我想,這頂多是一場無聊透頂的游戲只為了一時的新鮮感卻對自己和他人極不負責任的感情浪費。如果有人以“因為愛,所以愛”為由,那么有誰能保證自己的選擇?不能,絕對不可能。因為我們還是一名學生。

      沒有比浪費青春更失敗的事情了……研究生擴招的速度是30%,也就意味著碩士學歷貶值的速度是30%……同樣是付出三年的努力,你可以讓E1的值增加1,也可以讓E2的值增加2甚至增加3……讀完碩士或博士并不等于工作能力更強……面對13.54萬的成本,你還會毫不猶豫地投資讀研究生嗎……努力就會有結果,但不一定是好結果……

        "克拉克現象"是指平時訓練水平高、成績好的運動員在比賽場上屢屢失常的現象。其由來是一位名叫克拉克的澳大利亞長跑健將,從63年至68年曾17次打破世界紀錄,被稱為田徑場上的奇才。然而在他運動巔峰期的兩屆奧運會上,卻連連失常與金牌無緣。由此,人們以這位運動員的名字來形容大賽中的失?,F象。

      在我們農村初中的語文課堂上,常會出現當老師提出一個問題后久久沒有一個學生舉手答問的尷尬場面。而且我也常聽到我的同行抱怨,現在語文課上學生愿意主動答問的是越來越少了。

        7.樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

        4、 覺得作業做完了想休息一下卻怎么也靜不下來,然后一想又覺得還有好多功課要做,做著做著,又犯困。睡一下吧,醒后又無休止的責備自己沒用,再做功課時,又打不起精神來,坐著生悶氣。

        兒子上學了,說實話我的壓力真的很重,有時整夜睡不著覺,就想著怎樣掙錢來維持這個家,后來總算經人介紹,白天到一家公司打雜,晚上去另一家單位值班,兩份工資加在一起還不到一千元,想到兒子將來上大學需要的費用,我的頭就一陣陣發痛。

        父母是無法選擇的,但你可以選擇與父母交往的方式。希望你能推己及人,在為自己的感受著想的同時,多為父母想想,多一點理解,多一點原諒,多一點寬容,多一點愛心。你應當知道,你從一個沒有生存能力的孩子成長為一個高中學生,父母有辛勞、疲勞、苦勞,還有功勞。他們愛你,一直在為你付出,只不過沒有像你希望的那樣有能力罷了。同時,也希望你知道,你的父母沒有機會受到正規的教育,這是他們的缺憾,甚至可能正是他們不那么優秀的原因。你正在讀書,要珍惜機會,力爭使你成為父母的驕傲──假如父母不能成為你的驕傲,你能不能成為父母的驕傲呢?能不能為他們掙一點面子呢?愿你三思?! ?/p>

        3.好學上進,和諧共事。

        師:“那班主任知道吧?”

        十六,經常給家里打個電話,即使他們說不想你。

       ?。ㄆ撸┛偨Y:努力去做,命運就在自己手中

        B.活動性休息與交替式休息

        另外,學生的個人情緒和家庭環境也成為影響學生睡眠的重要原因。

        二、“問題家庭”子女在校的一般表現。

       一、釣魚

      同學們,當“畢業”的接力棒傳到你手中的時候,你是什么感覺?是茫然失措還是無所畏懼?進入初三,每個同學都希望在來年的中考中發揮出色,但是,以我多年咨詢工作之經驗,我深知影響大家學習的因素也不少,所以寫下此文,愿各位同學能度過美好的初三生活。

        對一個人來說,什么是最好的,什么是最珍貴的,信手拈來的不是,價值昂貴的也未必是。只有那些通過我們努力奮斗得來的東西,才是最珍貴的。

        (注:以上個案均為真實采訪,為保護同學隱私。特隱去學校所在地并化名)

        二、高二學生心理特征與學習的關系


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