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    2019年05月13日 03:08

        道德修養影響一個人的健康及壽命的長短??鬃釉唬骸叭收邏??!本驼f明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說:“欲壽,唯其樂。欲樂,莫過于善?!币馑际钦f要想長壽,就必須要樂觀;要樂觀,莫過于樂善好施。古人還說:“有德則樂,樂則能久?!币裁鞔_指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態;有快樂的心態,才可能健康長壽?,F代醫學、心理學也證明了:道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人,扶持人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。愛人者,人便愛之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得歡樂,從而保持良好的情緒狀態,促進身心健康。正如古人所說:“善者善,祛病而得后福?!?/p>

        在教育學生的時候一定要落實《未成年人保護法》的規定,不但關心學生的學業進步,還要關心學生的身心健康。從關心和愛護學生的角度出發,改變教育的方式和手段;不能再只用以前簡單的以懲罰為主的方法,要多肯定和表揚學生,那怕是一點點的進步,讓他覺得老師很重視和關心他,老師很欣賞他,以此增強他的自信心,使他從內心積極要求進步,從而逐步的教育和改變學生。

        一位滿臉愁容的男孩,走進咨詢室,坐下后,他告訴我,他經常有些情緒異?!獝凵鷼?。為什么呢?其父為某廠工人,其母已下崗,在外找個臨時工作。母親脾氣不好,總愛大喊大叫,與其父總吵架,對該生產生了不良的影響。這個男孩總想參與家里的一些事情,幫幫父母。比如,母親找個臨時工作,在干時,總是三天打魚倆天曬網。他告訴母親不應這樣,他母親認為這是大人的事,不用小孩管。有時就是因為類似這樣的事,他和母親吵嘴,他父親就過來幫助母親訓斥他。他父親對他態度很粗暴。他覺得在家沒有地位,盡快考上大學離開這個家。就因為這個,他的情緒越來越不好,特愛生氣,問怎么辦?我認為最好的辦法是與他父母溝通一下,讓他們改變對孩子的態度和教育方法,該男孩認為這種方法不妥。既然如此,我建議他努力改變自己,嘗試著與父母溝通,可以通過寫日記的形式,或在父母都開心時,或在幫助父母做一些家務事時,給父母提一些建議,這樣他們容易接受。再一點站在父母的角度理解他們。

        自信是擔當的自信;擔當是自信的擔當。

      同學們,當“畢業”的接力棒傳到你手中的時候,你是什么感覺?是茫然失措還是無所畏懼?進入初三,每個同學都希望在來年的中考中發揮出色,但是,以我多年咨詢工作之經驗,我深知影響大家學習的因素也不少,所以寫下此文,愿各位同學能度過美好的初三生活。

      

        幸運的是,這一學期完了,我回到了母親的身邊。這件事我也開始淡忘 。初三時,我碰到了小學的一個老同學,老同學問我現在是否還那么大膽。我笑了笑,記憶又回到了當年,我隨口問了一聲:“老師還好嗎?”老同學痛苦的說:“你走后不到兩年,老師因病離開了人世?!甭犕?,我再也笑不出來,眼淚沙沙的流了出來,心里酸酸的??上彝?,忘了時間的殘酷,忘了人生的短暫,忘了世上有永遠無法報答的恩情,忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。

        用腦要注意活動

        ★生活是不公平的,要去適應它;

        建議篇

        沒有哪個父母不望子成龍,沒有哪個父母不孩子希望出人頭地,可是并不是每一個孩子都能成龍,并不是每一個孩子都能出人頭地。如果孩子是一直喜歡飛翔的小鳥,何不就讓他做只自由飛翔的小鳥;如果孩子是一直機敏頑皮的猴子,何不就讓他做只快樂的猴子。孩子為什么厭學,為什么離家出走,因為,他們沒有成就感,因為父母的期望值越來越高,山外有山,孩子認為自己總是不如別人。其實讓孩子幸??鞓凡攀亲钪匾?。不要去要求孩子處處爭第一,因為第一永遠只有一個;不要去要求孩子做最好,因為誰也不知最好有多好!

      五、不逃課的學生不是好學生

        路途漫漫,我將永不放棄追求夢想的希望!求是在發展,我將乘著求是的風帆快速遠航!

        煩惱語錄:一天24小時,除去吃飯、睡覺、上廁所,只剩下15小時,卻要做24張卷子。

        李想:“你比別人多做5%,你可以獲得200%的回報,我們把東西做得很快,但不代表快了就會變的很糙。那我們把東西做得很細,也不代表做東西就會少?!?

        有單戀情結的人一般內心封閉,沉溺在自己制造的感情旋渦中。要走出單戀,首先是從自我封閉的圈子中跳出來,多和異性接觸交往。事實證明,交往的人越多,對異性和自己越能有清醒的認識,“見多不怪”,逐漸就能坦然面對,也會淡化對某一個人的感情?! ?

        “老班,我有心事了。我很喜歡我們班的一個女生,從高二時就喜歡。想把這情感當作學習的動力。到高三時,我沒把這事處理好,結果影響了學習,成績退步較大?,F在,我想盡量忘掉這事,可是,班級座位調動過后,你剛好把她安排到我前面。上課時,我一抬頭,眼睛就看見她。她的任何舉動都會把我注意力吸引過去。我不想這樣,可是我克制不住。

        【攻略2?答題要訣】

      離中考的日子越來越近了。對于最后沖刺和休整的幾個星期里,考生要如何進一步調整好心態,進一步把功課復習好,以良好的心態、充足的實力來準備中考呢?在這最后的兩個星期時間內,考生心理狀態調整是否得當將對考生的復習效果產生很大的影響。

       第十招――用心“經營”好家庭,建好自己的避風港。

       ?。常改敢才藕徒M織好家族生活,形成團結、和睦的氛圍。要使家庭擁有健康的、豐富多彩的生活內容,要求家庭生活規律化和正?;?。父母之間要互敬互愛,互諒互讓。當發生矛盾或摩擦時,父母雙方要心平氣和地講明道理,妥善處理。切不可大吵大鬧,拳腳交加,用粗暴的方式解決矛盾;更不要固執己見,使矛盾升級,導致家庭破裂。這是保持父母在孩子眼里美好形象和樹立威信的重要因素。

        藝術類考試開始,我從沒想過自己也會參與其中。

        首先,要端正心態,調整好自己的位置,不要不知不覺就站在孩子的對立面,這對于你和他/她的關系非常不利,容易直接導致親子關系的惡化;

        “對呀,把花的種子種在地里,大自然就開出了美麗的鮮花;把樹的種子種在地里,世界上就有了茂盛的大樹。精子是爸爸在自己的身體里種的一粒種子。媽媽的身體里也有一粒生命的種子,叫卵子。(多媒體出示卵子的圖片)當爸爸朝媽媽的肚子吹氣的時候,爸爸身體里的精子就唱著歌兒游到媽媽的身體里去了。這兩粒種子一碰到一起,就結合成了另一個新的生命——受精卵。(多媒體出示受精卵的圖片)這個受精卵就是你——爸爸、媽媽的孩子。你住在哪里呢?哦,忘了告訴大家,媽媽肚子里呀,有一座非常漂亮、溫暖的宮殿,這座宮殿是專門給孩子住的,叫子宮。你就住在這座宮殿里。你們看,這個時候還看不出你長的什么樣子,(多媒體出示胚胎的圖片)慢慢地,等到四個月的時候,你的樣子就看出來了。十個月后,你就是一個漂亮的小嬰兒了。(多媒體出示十個月的胎兒)在這十個月里,你生長所需要的營養都是媽媽給你的。媽媽是很辛苦的,隨著你的長大,媽媽的肚子也越來越大。你想啊,媽媽挺著大肚子還照常上班,多了不起啊。調皮的你,還經常在媽媽肚子里拳打腳踢。(孩子們笑)可是,天下的每一個媽媽都不怕辛苦,她們覺得很幸福。因為,媽媽孕育的是一個新的生命,是爸爸媽媽愛的結晶。所以我說,生命是和愛連在一起的。希望小朋友能記住這句話。10個月后,媽媽就把你生出來了。每個孩子從媽媽肚子里出來的時候,都會大哭一聲,好像在說:‘我來了!’(孩子們笑)

        “是啊,沒水喝很難受,可你把魚從水里抓出來丟到地上,讓它們沒水喝,你說它們難不難受啊?而且,魚是水生動物,比人類更需要水,一旦離開水,會很快死的。它們拼命甩動尾巴,是因為它們太難受了?!蓖馄砰_導童童。

        ■案例學生吳某是初中二年級的學生,看上去弱不禁風,脾氣卻特別暴躁。有一次,老師批評了他幾句,他竟然拿起裁紙刀追著老師跑,嘴里還兇狠地喊著:“我要殺了你!”最后在幾位體育老師的合力下才把他制止。

        問:我的學習成績上不去,我想通過訓練提高成績……

        不對答案。

        4、前瞻性。

        盡管幾乎所有接受調查的孩子都喜歡進行興趣閱讀,有的孩子卻報告說他們讀書甚少,最主要的原因是他們找不到自己喜歡的書籍。另一方面,一些家長反映,不少孩子,尤其是年齡較大的孩子沒有充足的時間去閱讀,主要原因是家庭作業太多。

        7、青春是一種令人艷羨的,憑著健壯的體魄,憑著旺盛的精力,憑著巨大的潛力,你可以撐起一方屬于自己的蔚藍天空。擁有青春一片燦爛和輝煌。

        另外,家庭的影響也是一個因素。家長的教育態度、教育方法失當,過分嬌慣或打罵,或家長期望值過高,一旦高期望變成高失望,付出與收獲的巨大反差常導致父母的心理嚴重失衡。

       日前,上海市教科院一份《城市中小學生危機干預研究》顯示,中小學生的心理危機主要分為學業危機、青春期危機、家庭危機以及道德價值危機,在被研究的43個案例中,包括戀愛受挫、體象煩惱、發育恐懼在內的青春期危機約32.6%,占第一位;包括恐學、嚴重厭學在內的學業危機則緊隨其后,約占21%。而這些危機事件中又以自殺性危機事件為主,共37件,占86%,其中想死念頭20件,想死計劃5件,自殺未遂(割腕、跳樓、開煤氣、服安眠藥、跳河)12件。

        一是快樂閱讀的習慣。在閱讀時,一定要帶著快樂的心情走進書籍,并把書籍當作是產生快樂的源泉,這樣,閱讀的效果自然十分顯著。相反,帶著一種不悅的情緒讀書,把書籍視作一種負擔,其收效之微也就自不待言。

        先讓我們一起來看看這樣一個事例吧:

        三十八,大了,成熟了,穩重了,但是這和激情不矛盾,一種對工作和學習的沖擊力及持久力會讓你有特殊的魅力和個人實力。

       信心、細心、平常心,鑄就人生成功之路。

       ?。?)正確認識自知與社會的關系。要根據社會的要求,隨時調整自己的意識和行為,使之更符合社會規范。要擺正個人與集體、個人與社會的關系,正確對待個人得失、成功與失敗。

        數分鐘后,她終于停止哭泣,我和她進行了以下一段對話:

        1929年廣昌路上:頭上高山,風卷紅旗過大關?!钭蝾C,十萬工農下吉安。

        按照上述方法,熟練后,你就可以輕易做到我能做到同樣的結果。所有看似復雜的事情,或看似難以解決問題皆可找到簡單易行的解決方法。成功一定有方法,正如記憶一定有方法 。

        如果在大大小小的考試中遇到棘手的問題,不妨安慰一下自己:“我不會,他們也肯定不會,如果我作出來就是我的勝利?!辨傡o一下自己煩躁的情緒,重新分析這道題,聯系所學的知識點,能寫多少就寫多少,不要輕易留下空白。

        C.浮現樂學的目標形象。在頭腦里浮現自己津津有味學習數學的情景,并體驗成功后的愉悅。

        高考前:消除緊張食譜設計原則:清淡并提供足夠的能量

        具體分為三步走:

        第一, 老師對學生應當愛而有度。

       名師點評

       說起中學生心理健康,我覺得“抑郁”是主要問題。作為一個樂天的男孩,我認為,雖然現在中學生面臨的壓力很大,但是只要調整好自己,其實快樂也很容易。這其中的關鍵,我總結了一下,就是要把握住“點”,維系好“線”。所謂“點”,就是你必須對自己進行正確的定位?,F在大家基本上都是獨生子女,在家做慣了“太陽”,被“眾星”拱衛,置身于班集體,成了普通的一員,在許多事情上難免就會有不平衡的感覺。對于這一點,一定要有清醒、達觀的認識,這樣才能正確看待學習、生活中所遭遇的一切,這種心態是快樂的前提。所謂“線”,就是你應該有幾個摯友并與他們保持真誠的溝通。這種朋友可以是同學,也可以是師長,有了與他們可以無話不談的關系,則壞心情可以疏通,好心情有人分享,迷茫時有人指點。像這樣“點”“線”結合,內因外因共同作用,中學生就會有一個健康的心理成長歷程?!?

        表揚要還要及時,當孩子表現出了好的或者家長所期待的行為,要馬上表揚,及時的表揚和才能更有效,對越小的孩子越應如此。

        一年前,當茅侃侃對中國航天遠望公司的副總裁林淇說出自己想法的時候,林淇并沒有覺得這個年輕人是異想天開。因為他看到茅侃侃思維敏捷的背后還有著驚人的毅力和信念在做支撐。


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