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    peril

    2019年05月13日 03:10

        我:“這是怎么回事?”

        2、依附關系與自立要求的矛盾。小學時期,基本上是依附于家庭,當他們進入中學之后,與人交往更頻繁起來,有了自己對人、對已、對事跡進行評論的標準,把自己看成是評論事物的尺度,他們渴望獨立,但他們的經濟仍然受到家庭的限制,而且無法擺脫這種狀態,形成了尖銳的矛盾。在這一階段如果父母不是耐心引導,而是予以嚴厲斥責,則會促使他們反感、厭惡、反抗,容易造成與家長、老師關系僵化、破裂,嚴重的出現逃學、夜不歸宿,和不良品行的社會青年搭成一片,極易受引誘而滑入犯罪的深淵。

        記得拿破侖曾經說過:“什么是英雄?不是永不失敗,而是在失敗后能夠屢仆屢起?!蔽乙恢卑阉斪髯毅?。從上高三進入文科班以來,我一直在班上名列前茅,每次都以二十到三四十分的優勢居于第一名。然而就在離高考一個月左右的一次模擬考試中,我僅以一分這樣微弱的優勢領先。對文科生而言,一分的差距是算不上什么差距的,這說明我與對方實力相當,甚至對方有可能在下一次考試中超過我。平時,同學們總打趣說:“第一名算是讓你包下來了。以后排名次,咱們只用看第二名是誰,反正你是穩拿第一的?!比欢@次成績公布后,同學們都用一種奇特的眼光看我,似乎竊竊議論著我下一次會怎樣。老師們的眼神里更多的是疑問。我也開始反思自己:我是不是真的不行了?當時思想壓力很大,但心中常常想著拿破侖的名言。經過一段時期的徘徊后,我重新充滿了自信,我的心用堅定無比的聲音告訴我:我沒有失??;這只是你前進途中的一點小挫折,下一次你一定能夠成功!在堅強的信念下,壓力也會轉化為動力。我的身心又一次沉浸于備考的復習中。每當自己松懈時,那一次“恥辱”又一次襲上心頭,我對著夜晚的星空宣告:我要成功!于是又振奮精神進行復習。

        25、在學會走路前別試圖奔跑。

        6.間隙時間聽聽音樂、唱唱歌、看看喜劇。

        1、 認識的偏差

        “老師,那么我們怎樣才能不做分數的奴隸,而做學習的主人呢?”

        “老師,那么我們怎樣才能不做分數的奴隸,而做學習的主人呢?”

      王瀟:

       ?、敲绹鴮嵱弥髁x哲學家、教育家杜威認為:思維即信念,即人與人之間的差別,成功與失敗的差別,主要在于思考問題的方式不同。人思考問題的態度有四種:積極、消極、隨意、麻木。其中積極思考者不到10%,他們屬于成功者;麻木思考者不到10%,他們屬于白癡;常人則多屬于消極或隨意的思考者,其中隨意者尤多。

        由于教師工作的特點,人們對教師有著很高的期望。這就需要教師不但要具有良好的思想文化與專業修養,而且還需要不斷學習以適應工作的需要。但是培養人才的工作涉及的因素很多,形勢又在不斷發展,教師與社會期望之間總會有差距。再者,社會上的人們、家長和學生從各種不同的角度去看待教師,同時教師角色也會隨著社會條件的變化而改變,因此,教師在不同的人們心目中扮演著不同的角色,并需要根據具體的情況及時、適時地轉換角色,進行符合角色期待的角色行為。而且現在正處社會轉型期,貧富差距拉大,分配不公現象嚴重,容易導致有些教師在與別人進行社會比較過程中,引起心態失衡。所有這些,都會增加教師的心理壓力和焦慮情緒。

        2003年7月9日(“高三”第七天) 周三 天陰有陣雨 女兒情緒指數:一般

        父親:“這種抽象派的畫你不喜歡?”

        三、以平常心態對待考試

        (14)在每個行為之初,都會有一種想法。只有想到的東西,才會存在;首先存在了,我才能去實現。

        現在青少年,將來都要走上社會上義現代化建設的崗位。社會主義現代化建設是偉大的事業,但是前進的征程不可能—帆風順。如何讓青少年日后能夠在困難挫折面前百折不撓、勇往直前呢?我們在毛澤東詩詞中也找到這方面的營養,那就是革命樂觀主義精神。請看下面這些充滿革命樂觀主義的光輝詩句:

       ?。ㄋ模┙涷灧窒?

        找回丟失了的快樂

        一是利用好舊教案:自己的既有教案,不僅有自己對教材研究的所得,而且有教案實施的體會,只要把變化了的學生因素加以考慮,再加上日常有關該課的一些知識、方法的積累,就很容易在最短時間內形成高質量的新教案,不必次次另搞一套走形式;二是要充分利用網絡:網上關于所有中小學教材每章每節每課都有很多的教案、資料、體會可借鑒,使用網上搜索或者申請為網上學科的會員,很容易就獲得這些東西,你要考慮的重點就是如何結合學生實際的問題,生成教案也就容易快捷得多了。

        5、當對方情緒無法控制時,首先要處理好自己的情緒,冷靜對待,把問題留待高考之后,必要時求助于專業人士。

        堅持運動:制定一個鍛煉的計劃,有固定的鍛煉時間、鍛煉方式和鍛煉頻率?! ?

        飲食要點:不斷變換食物花色品種。菜肴應當清淡爽口,色澤鮮艷,并可適當選擇具有酸味和辛香的食物,以增強食欲。

       說起中學生心理健康,我覺得“抑郁”是主要問題。作為一個樂天的男孩,我認為,雖然現在中學生面臨的壓力很大,但是只要調整好自己,其實快樂也很容易。這其中的關鍵,我總結了一下,就是要把握住“點”,維系好“線”。所謂“點”,就是你必須對自己進行正確的定位?,F在大家基本上都是獨生子女,在家做慣了“太陽”,被“眾星”拱衛,置身于班集體,成了普通的一員,在許多事情上難免就會有不平衡的感覺。對于這一點,一定要有清醒、達觀的認識,這樣才能正確看待學習、生活中所遭遇的一切,這種心態是快樂的前提。所謂“線”,就是你應該有幾個摯友并與他們保持真誠的溝通。這種朋友可以是同學,也可以是師長,有了與他們可以無話不談的關系,則壞心情可以疏通,好心情有人分享,迷茫時有人指點。像這樣“點”“線”結合,內因外因共同作用,中學生就會有一個健康的心理成長歷程?!?

        “你以為抽煙、喝酒,打架、鬧事就是男子漢氣概了嗎?”我氣憤地說,“恰恰相反,你打架傷人,影響惡劣,嚴重違反了《中師生守則》,撤銷你班長,受學校處分都是你咎由自取?!苯又?,我放低聲音問他:“你想表現男子漢氣概是好事,但你知道什么是真正的男子漢氣概嗎?”風搖樹動,月光中他的雙眼流泄出一抹茫然。

        2.要珍視和發展友誼。

        晚餐吃得要適量,不能太飽也不應太少,菜飯要求清淡、易于消化,有利于抗疲勞和養神醒腦。晚餐1小時后可補充適量的時令鮮果。

       ?。?)積極選擇的習慣:積極的心態、積極的選擇對每個人都非常重要,任何人任何事都具有優點和缺點,需要我們選擇正確的、優秀的,如我們是選擇奮斗、刻苦,還是選擇退卻、懶散、享樂?積極的選擇可以幫助人樹立自信、克服自卑、克服憂慮和煩惱。

        我班的弱點有:缺乏吃苦耐勞的精神,不以學習為樂,而把它當成沉重的心理負擔;缺乏自覺性,需要老師的鐵腕管理,才能有自己的無奈的行動;雖沒有頂撞老師的現象,但從心理上沒有把老師當成知心朋友,不從心理上愛我們的老師,因而,學習沒有內驅力;學習、做事沒有熱情,部分學生成天萎靡不振,導致聽課精力不集中,自習拖沓懶散,作業馬虎潦草、企圖蒙混過關,成績總上不去;極少數同學心理不健康,交往不正當,也有少數同學深受影響,極大影響自己的學習和身心健康;沒有找到行之有效的學科學習方法,沒有把課本知識和老師的講解內化為自己的東西,盲目做題,力氣耗費而效果不佳。當然,這是從班級整個情況分析的,各人也還有各人的弱點。

        獨自前行,缺愛的日子迷失自己

        對于成績中等的學生,考試焦慮綜合癥形成的主要原因是理想與現實的矛盾、升學壓力、負罪感、缺乏科學學習方法等,這些問題纏繞在一起,不能理清頭緒,造成認知混亂,引發情緒波動。只要幫助學生理清思路,找到根源,就很容易戰勝。

       考好了,學校表揚,家長肯定,同學羨慕;考砸了,老師不滿意,家長要批評,周圍的同學也會側目??荚嚳謶值挠绊懖恢辉诳荚嚦煽?,它在客觀上還強化了學生厭學、排斥學校的心態,更重要的在于它滋長了學生只能接受成功、不能接受挫折的心理。以后走向社會、走向工作崗位面對更大的人生挑戰和挫折怎么辦?如此下去,中學生在人生道路上方才起步,便丟掉了應有的心理準備。

        那天我和幾個曾經最好的朋友去吃火鍋,坐下來等鍋底時,突然不知道該說什么好。太多的紛繁,太多的復雜在我們之間咆哮,曾經的那些打打鬧鬧我們早已遺失在放肆的風中。時間像沙灘上的細沙一樣,所有的腳步,所有的痕跡,最終會被細沙悄悄掩埋,所有的一切,都歸于平靜。

        這些高三學生常見心理問題及個案足以表明,有相當一部分中學生存在著明顯的心理與行為問題。大致有兩類:

        師:如果認為天掌握你的命,你就聽天由命;如果認為自己掌握自己的命,你就人定勝天。在己在天,一念之間,命就在你手上。

        那年我才開始學寫文章,常常是在模仿別人的寫法,經常翻看和借用別人的文字。我媽媽看我在書桌上左看看,右抄抄,她語重心長的對我說:“兒子,雖然俗語說天下文章一大抄,但偷一個人的主意是剽竊,偷很多人的主意就是研究,你可要把握自己的分寸呀?!?

        成熱愛家鄉,熱愛祖國的思想感情。

        對于需要記憶的知識,要重點去背一直背不出的問題,背得熟練的內容,沒有必要反復復習。

        問:根據我們對中學生課外閱讀的調查,哲學類書籍在中學生的閱讀需求中占據了相當比重,但同時也發現不少人對哲學有誤解。您能不能有針對性地與中學生談一談如何閱讀哲學的問題,給中學生一些閱讀建議?

        孩子做錯了事,許多家長常常替孩子去承擔犯錯的后果,使孩子覺得做錯了也沒關系,喪失責任心,不利于培養其自我反省的能力,使他以后容易再犯類似的錯誤。所以,家長應該讓孩子自己去承擔犯錯的后果,讓孩子明白,一旦犯錯,將會造成不良甚至嚴重的后果。如童童把金魚從水中抓出丟到地板上玩,要讓童童意識到金魚的死很可惜,金魚缸將是空空的了,而這些都源于自己的錯誤行為,自己造成了不可挽回的后果。

        鏡頭一:某地一八十老太,因無經濟來源,生活無著,與四個兒子對簿公堂,爭取贍養費。

        第五,要體現提問教學中的民主,實現師生互動方式和學習方式的變革。學生是主體,教學是圍繞學生進行的,我們是可以而且應該把提問的主動權交給學生。教者可以設置一種情境,或提供一段材料,啟發學生研讀后主動發問。如果在課堂上出現了不同意見的爭論,這是好事,不是壞事,教者要大度,要巧于引導,絕不能壓制。真的做到了這樣,不僅可以活躍課堂氣氛,而且也提高了學生課堂答問的主動性和積極性。

      高一使用新教材后,感覺時間特別的緊,寫作文的時間少之又少,半學期都沒有寫作文,期中考試前,用一節課的時間給學生布置了作文,讓他們課堂上構思,課下寫。

        在一個下著小雨的日子,石紅給爺爺奶奶留下一封長長的遺書后,吞服了爺爺用來治療失眠的30多片安眠藥……前來串門的鄰居及時發現了她,才留住這個如花般的生命。

        2.6心理變態:發病率5%

        十九、人生最大的希望是平安:財富、名位是大家所熱衷追求的。但是如果求得了財富、名位,卻失去了平安,這樣的人生沒有希望,沒有意義。所以人生最大的希望是平安,所謂平安就是福。

        考前復習要有所側重,只要檢查一下重點內容是否基本弄清就可以了。所謂重點:一是老師明確指定和反復強調的重點內容;二是自己最薄弱的、經常出錯的地方。如確認這些方面已沒有問題,就可以安下心來,并反復暗示自己"復習很充分,一定會考好的"。

       據調查,有相當一部分教師存在心理障礙或疾病,這不僅影響了整個教師隊伍的素質,更重要的是會嚴重影響學生的健康成長。比如,強迫班上其他同學輪流打犯錯誤的學生,動輒用抄寫百余遍課文的方式懲罰學生,對學生惡言惡語、冷諷熱嘲等行為,都清晰映射出某些教師心理的陰暗面。因而,開展中學生的心理健康教育,必須首先要重視教師的心理健康。

        十、人生最大的困擾是是非:有人說:有人的地方就有是非。是非讓我們感到苦惱不已,但是所謂“是非朝朝有,不聽自然無”,只要我們能夠做到不聽是非、不傳是非,何必爭來擾去,徒增苦惱!

        (五)轉變思維方式:意識―――觀念―――思維方式―――習慣―――能力―――素養。

        青春年華,花季燦爛,要激勵,要體驗,要憧憬。激勵,是太陽---年輕的生命渴望激情飛越!需要師長激勵,親友激勵,更需要自我激勵。體驗,是甘霖---鮮活的生命渴望滋養浸潤!憧憬,是翅膀---昂揚的生命渴望展翅飛翔!大膽假設,小心求證。有大目標,然后有大動力,有大作為。紅塵滾滾,物欲橫流,充滿太多誘惑,必須懂得取舍,學會抵擋誘惑,有所為,有所不為,如此,才能獲得成功。淡泊以明志,寧靜以致遠,這是應有的素質,在決定命運的關鍵時刻,尤其顯得重要。你選擇了太陽,你就擁有了陽光,同樣你要接受炙烤;你選擇了星辰,你就擁有了寧靜,同樣你要接受寂寞;你選擇了 班,你就擁有了大學,同樣你要接受考驗!


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