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    國慶上班安排

    2019年05月14日 13:26

        高考不僅是知識水平高低的較量,而且是一場心理素質的測試。我們當中不少同學知識掌握得很扎實、作題技巧也不錯,但一到大考試就名落孫山;還有一些同學答完題后,躊躇滿志,早早交卷,結果成績很不理想。這就存在著一個如何提高心理素質的問題。

        李想說出這樣的狠話并不是純粹給自己鼓勁,他們自己有一套低層架構技術非常先進,這使得他們的人工成本僅僅是其他網站的1/10。勤奮加上技術領先,很快壯大了泡泡網的實力和規模,現在他們有100多名員工,2004年還顯得空蕩的公司已經擁擠不堪。一個月前,李想在中關村一個新建的寫字樓里租下了這個1400平方米的辦公樓。這里有開闊的視野,李想非常喜歡這個地方。

       中考、高考即將來臨,眾多考生的心情也逐漸變得緊張、焦慮。怎樣迎考?這是每個學生都十分關心的問題。尤其是女生,她們的身心狀態可能面臨更嚴峻的考驗。那么,對于女生而言,如何保持考前最佳的身心狀態呢?

        考生經過十分鐘的緊張期,適應了考題后,會逐漸放松下來,這時候要牢記一個慎字。因為粗心大意是考生的常見病。經??吹接行┛忌隽丝紙?,一對題目,直拍腦瓜,對自己因粗心而失分懊喪不已。與其考后悔,不如考時慎。

        總之,父母的威信不是可以靠技術就能夠建立的,它是父母綜合素質作用的結果。只有父母先樹立正確的家庭教育觀念,并努力使自己成為一個具有一定文化修養的、人格高尚的人,并處處給孩子做出榜樣,才能夠真正使自己具有真正的威信。

        二十四,“我愛你”。別對很多人說這句話,在大學里,我的意思是,希望你只對一個人說,這是尊重你愛的人,更是尊重你自己的感情。

        把以前整理的資料、錯題好好地看一遍,將自己經常犯錯的地方熟記在心,并且把書也完整地看一遍,將所學的知識系統地梳理一遍,結合各種解題思路方法,在頭腦中形成一張全面的知識地圖,考試時就沒什么好怕的了。

        欲勝人,先勝己。復習備考,自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理,增強自信心呢?

        30、戀愛不是慈善事業,不能隨便施舍的。感情是沒有公式,沒有原則,沒有道理可循的??墒侨藗冎了蓝歼€在執著與追求。

      

        (23)總之,對生無所息、思無所息而言,成功只是一個時間問題。很多常人以為成功是一個能力問題,其實能力產生于一種狀態、一種態度。心理學家詹姆斯說,20世紀的最大貢獻,就是發現人可以通過改變自己的態度來改變命運。

        六十七,喜歡一個人,就勇敢的告訴他或者她,大學是學習的地方,但是我理解愛情的力量。追求你真正愛的人,只要自己認為值得,那就是值得的。

        第三、分析、總結平時的學習態度,學習方法。在考試后想痛痛快快地玩一場,這種心情是可以理解的,考試后輕松一下,放松放松,發泄一下壓抑的情緒也是應該的,但考試后在一段時間里將學習拋到九霄云外,對考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑”過頭了??荚嚭罂山Y合試卷,對自己平時的復習目的、學習態度和學習方法進行分析。

        升入初中如果再沿用小學的學習方法和方式,顯然無法適應。這時需要我們擺脫對老師的依賴,做到自主主動的學習。一是積極適應新的授課方式。初中往往集中講解重點,難點,要點,而且每課內容多,信息量大,所以要上課用心聽,用心記。積極適應新老師的授課方式,包括語音,板書,思路,要求等。同時還要勤學好問,主動接觸老師。二是制定科學的學習計劃,包括長期計劃(比如期中期末要達到什么水平,各科的目標是什么)和短期計劃,即周計劃、日計劃(比如,怎么按排自己的一天活動)。此外可以找個競爭對手來激勵自己。三要摸索適合自己的學習方法。學習不能停留在被動聽課和機械地做作業上,要用心學,主動學,優選學,特別要講究方法,把握好預習,聽課、復習、做作業四個方面。

        3、家長沒有時間進行親子活動。

       ?、?吃早吃好 要有充足的用餐時間,最好在考前一個半小時用餐完畢。否則會因過多血液用于消化系統,使大腦相對缺血,影響大腦功能的發揮。飯菜要清淡衛生,可選用高維生素、高熱量的食物。

       ?、鄯潘杉∪?

        高二的你:穩扎穩打,繼續前進

        飲食也是這個階段不可忽視的問題,在此期間,千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營養就好。平平淡淡才是真。

       14. 每天出門照鏡子,給自己一個自信的微笑.   

        在我國,家長和老師最不愿意看到的就是男女同學之間的交往,更不要說是交朋友了。但家長和老師看到男女同學有親密的舉動時,就會想到“早戀”,就要想方設法做孩子的思想工作,或者采取檢查書包、日記、信件,甚至偷聽電話、跟蹤盯梢等監視方式,掌握情況,阻止孩子與異性親密交往,其實,一個發育正常的男孩和女孩帶來青春期,就有與異性交往的欲望,他們對異性充滿了好感和好奇心,這種感情是非常自然和純潔的,是青春萌動期少男少女一種的心理反應,如果阻止他們與異性的交往,就是阻止他們的學習,阻止他們的成長,因為交異性朋友不但是少男少女的內在需要,更重要的這能使他們學會與異性如何交往,能與異性正常的交往,其實也就是一種能力,而這種能力只有在現實中,在與異性交往中才能得到發展。

        手表定理是指一個人有一只表時,可以知道現在是幾點鐘,而當他同時擁有兩只表時卻無法確定。兩只表并不能告訴一個人更準確的時間,反而會讓看表的人失去對準確時間的信心。你要做的就是選擇其中較信賴的一只,盡力校準它,并以此作為你的標準,聽從它的指引行事。記住尼采的話:“兄弟,如果你是幸運的,你只需有一種道德而不要貪多,這樣,你過橋更容易些?!?如果每個人都“選擇你所愛,愛你所選擇”,無論成敗都可以心安理得。然而,困擾很多人的是:他們被“兩只表”弄得無所適從,心身交瘁,不知自己該信仰哪一個,還有人在環境、他人的壓力下,違心選擇了自己并不喜歡的道路,為此而郁郁終生,即使取得了受人矚目的成就,也體會不到成功的快樂。

        5.合理的作息制度: 青少年生活、作息要有規律,保證適當的睡眠時間,利于保護大腦。

        愛與憤怒、憂愁、懼怕等情緒是相互制約的。許多人認為它們是弊多利少的有害情緒,而喜愛、歡樂則是有益的情緒,所以盡力發展愛的情緒或同情心就能起到消融不利情緒,化干戈為玉帛的作用。比如,當同學激怒你時,只要你能站在他的角度,就會覺得他情有可原,而這種設身處地的為他人著想,亦即進行心理位移的方法而引起同情心,可以消除憤怒或降低憤怒情緒的強度。

        尊重學生的隱私權,做他們的知心人。初戀,這是少男少女心中的小秘密,他們只傾訴給最信任的人,而師生之間要形成這種信任關系,在異性交往中對同學有所幫助,首先,教師要尊重他們的隱私權,尊重他們的人格,給他們一個自由的空間, 但并非放任自流,要給予充分的關注,積極的引導。然后,把他們作為一個有感情、有思想的人去平等對待,主動與他們多交談,談自己在與他同齡時的一些所思所想、成功和挫折,甚至談一些當初的隱私,談自己對事物的看法和想法,傾聽和征求他們的意見,使自己成為他們可以信賴的朋友。只有真誠的理解、關愛、尊重與信任,同學才樂于打開心靈的閘門,教師也才能在心與心的交流中去因勢利導,補偏救弊。

      

        中學生心理健康教育要根據中學生生理、心理發展的特點,運用有關心理教育方法和手段,培養成學生良好的心理素質,促進學生身心發展和素質全面提高的教育,其教育內容方要有以下幾個方面:

        六、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構 主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理,或記一些必須強記的數據。

       ?。?) 搜集生活中有關安全知識。

        (3)身心放松術

        而針對單項科目的復習,我也有一點方法。語文的復習,我認為應分塊歸納。按基礎知識、閱讀、寫作,實行不同方法?;A知識,我按老師從參考書上挑出的十幾頁知識點復習,常翻閱,但不強求背得滾瓜爛熟;強調快速多次重復閱讀中加深記憶痕,不贊成天天讀、背。對閱讀,我依靠自己較強的閱讀功底,主要把注意力集中在熟悉技巧、適應題型上。關于寫作,前面已經談到,就不再重復。數學,我認為重點應放在研究綜合題上,但不必泛濫。由于平常學習總是按章節進行,做的習題缺乏綜合性,自然綜合運用數學工具的能力就不足,所以應重點彌補。外語,我仍持語境中掌握知識的觀點,按課文復習,熟讀已陌生的課文;再針對高考題型精煉一定量習題,特別注意總結過去的錯誤。歷史,我提倡“書必???,題要精做”;“相”走田字,不可“過河”,什么意思呢?就是說要抓住課本,鉆研課本;不能扎到歷史科學的汪洋中,而應安守課本上,打好扎實基礎。同時,看課本也要講求方法。我體會到我們常犯的毛?。阂皇倾@牛角尖,摳得過細;二是見木不見林。所以千萬要在記憶知識點的基礎上,抓聯系:課本段篇章之間的聯系;人物之間、事件之間、人物與事件之間的聯系,弄清這些聯系之間的聯系。

        2、記住你喜歡的詩。

        6、說教的威信。父母總是滔滔不絕說個不停,擺出一副說教者的姿態。

        84、良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。

        不能慎獨,需要別人管理才能做到的,把自己當作了奴隸;

        同學們,沖刺高考的號角已經吹響,明天你們就將走上考場。不必憂傷,不必彷徨,理一理焦灼的思緒,沉著而又勇敢地迎接這一次挑戰!有人說“高考就是戰場”,其實,高考更是展現自我的舞臺。風從湖面走過,留下粼粼的波紋;歲月從森林走過,留下串串年輪。同學們,當我們從時代的舞臺走過,該留下什么呢?我們應當邁出堅定的步伐,在人生的道路上盡情舞蹈,放聲歌唱,旋轉出屬于自己的最美的篇章!

        同學又會問:“我們不為分數學習,那怎么個學習法?”

        5、為孩子創設一個自由、理解、溫暖、寬容、平等、安定的家庭環境。

        二十三,別迷戀網絡游戲。千萬別。

        

        安靜性休息是指睡眠和閉目養神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時,體內各器官的代謝活動降低,大腦皮層由興奮轉為抑制,耗氧減少,有利于血液中養料、氧氣的自我補償,以積聚精力。既保護了神經細胞,避免過度疲勞,又促進了神經細胞功能的恢復。

        7、開展社會實踐活動,拓寬學生的視野,磨礪學生的意識,讓學生經風雨見世面,培養學生的社會適應能力。

        像小江珊一樣想出好辦法來保護自己呢?請看大屏幕,假如遇到這樣的事你會怎樣做?

        他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉沒有了,旁邊有一只狼,口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會。

        在這里,我要替所有的孩子向我們平凡而偉大的父母深深鞠一躬!讓我們一起同聲說:“謝謝爸爸,謝謝媽媽,謝謝你們!謝謝你們??!”

       ①注意對學生個別差異的了解。 學生的個別差異是實施個別化對待的基礎。心理輔導教師要了解學生的共性,更要注重了解學生的個別性、差異性;要了解事實性的資料,更要了解價值性資料。盡管前人已編制不少心理測驗、評定量表供輔導人員使用,但要真正了解一個學生,還是要通過一對一、面對面的接觸來完成。在個別是咨詢中,如何恰當處理由學生害羞、自卑、防衛心理帶來的溝通障礙,真實地了解受輔學生的需要和問題,則是一項需經長期練習才能掌握的專門技術。

        我的成績一向是這樣,不是最高,但非常穩定。在考前最后的兩個星期,我不會太放松自己,但也不想把自己搞得太疲憊,就像平時一樣,按時起床、按時睡覺。我不喜歡開夜車,從來都在晚上11點左右上床。我的建議是放假不放松,要多看以前的筆記,把知識再梳理一番,尤其是自己的知識弱點,更要在這個時期抓緊弄通。比如我自己最擔心的就是數學,所以,我會多看數學。因為我知道自己的問題出在哪個方面,我就會多看這個方面的內容。我也不會去和同學聚會,一個是沒時間,另外,SARS期間,還是安全為上。按時休息,也是保證身體抵抗力強的有效方法。

        超越成敗。

        欲勝人,先勝己。復習備考,自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理,增強自信心呢?

        2、播放音樂。叫圈里的同學轉過身來與外圈的同學相對而站。介紹活動規則:“當我說‘手勢’時大家來做:如果你與對方都伸一個手指,表明你們互為陌生,不愿認識,聽到我喊‘動作’時請把臉轉向左邊;如果你們伸兩個手指,表明你們愿意相識,聽到我喊‘動作’時互相握一下手;如果你們伸出三個手指,表明喜歡對方,聽到我喊‘動作’時雙手握一下;如果你們伸出四個手指,就表明你們愿意分享對方的快樂、承擔對方的痛苦,能為對方真心誠意的付出,聽到‘動作’時請擁抱對方。如果你與對面的同學伸的手指不一樣,就不需要做動作?!?


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