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    城市之間國際版

    2019年05月13日 03:11

        問:我經常有不良的情緒反應,如何避免呢?

        二、 看一看,議一議

        家長們希望孩子能上大學,能成才,這種心情是可以理解的,但教導要得法。父母既要關心孩子的學習和生活,也要關心孩子的心理健康。

        這個人也是茅侃侃,但是已經和KTV里的茅侃侃判若兩人,他的正式身份是北京愛航工業公司的首席架構師兼首席執行官,這是公司早期的一張全家福,照片中這個年齡最小的人就是他,更讓人難以置信的是,他要帶領愛航公司在北京投資3億元人民幣打造一個世界上獨一無二的數字游戲基地-majoy。

        親愛的家長:

       01. 不說“不可能“三個字.

       “他怎么能這樣?”雯雯始終無法把自己拉出自己制造的泥潭?! ?

        時間飛逝,期中考試、高考悄然臨近,在此提醒同學們幾個問題:

        我的一個學生在一家大型藥業公司做人力資源總監。他對我說,有的學生在招聘現場站沒站樣、坐沒坐樣,還有的學生一副滿不在乎、無所謂的樣子,甚至有的學生連話都說不明白,這樣的學生往往在第一關就被pass(淘汰)了。

       三、就心理健康教育的施教形式和內容來說,認為心理健康教育就是單純地開設心理課,或開展心理咨詢,或進行心理測驗。誠然,設置心理課程可以使時間、陣地有保證,開展咨詢可以使個別學生可能得到一些幫助,進行心理測試或許能調查到一些數據。但是,首先,學校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內容,需要通過活動、實踐、訓練等親身體驗的方式才能實現,而且心理課程只能解決一些共性的或一般性的問題,很難能解決個性的或特殊性的問題。所以,真正的心理健康教育應該同時注重知識傳授和日常生活的滲透。其次,就目前情況來看,由于受師資的數量、能力等因素的限制,不少學校的心理咨詢室或行同虛設、或事倍功半;而且心理咨詢僅僅面向個別學生,它只是學校健康教育的一個方面,不能成為健康教育的全部內容。所以,心理健康教育更要面向全體學生,注重教育,注重預防。第三,在實踐中,心理測試在幫助施教者了解青少年發展狀況的同時,帶來許多難以避免的負面影響,其原因是測試往往缺乏專業人員的指導和訓練,帶有較大的隨意性、盲目性和片面性,以致公開結果,人為分類,分析不當,不僅造成了浪費,還有可能無意中傷害了學生,完全違背了教育原則,使心理測試成為趕時髦,而與真正的心理健康教育相去甚遠。

        ◆ 1、一切從習慣培養開始

        38.我們已經長大,就像童年時的紅蜻蜓,都在夢中飛翔?!    ?

        22歲的茅侃侃沒有投入一分錢,僅僅光憑他的創意和理念,就取得了這個年收入15億元人民幣的大項目將近20%的股份。如果這個項目能夠正常運作,茅侃侃這個年輕人所擁有的財富,將會是一個天文數字。但是,就在很多人對茅侃侃的財富表示驚嘆的時候,記者還認識了另外一個年輕人,他和茅侃侃年齡相仿,但是他現在所賺取的財富已經遠遠超過了茅侃侃。

        其次,調整自己的生理、心理興奮點。高考復習階段,相當多的人會挑燈夜讀,而在考前的幾天里,應盡量按照高考考試的節奏來安排休息和睡眠,每天都應于晚上12點鐘以前睡覺,保證7-8個小時的睡眠時間,但切記不要貪睡。

        自信心最為重要

        “不上大學照樣能夠成才,一天到晚讀書有什么用?”兒子說,“我們班一個同學他爸只讀了小學四年級,辦了一個公司,自己當老板,一個月收入兩萬多,另一個同學的爸爸是高級工程師,現在還不是和你一樣在家待崗?”我說:“那你不讀書就有用了?你不讀書也能當上公老板?”孩子卻說:“我知道你們是舍不得我上重點高中花的錢,我以后掙了錢,肯定會加倍還,三萬塊錢,其實也不過是毛毛雨?!蔽蚁仁潜粌鹤拥目裱哉×?,最后終于抑制不住自己,用力打了他一個嘴巴,兒子本能地舉起手來想反抗,但又放下了手,冷冷地說道:“這下你的心理該平衡了吧?”我怔怔地看著他,發現兒子竟然變得這樣陌生,我簡直不認識他了。

        十九,不論男人還是女人,如果在大學里還把容貌當作重要的東西而過分重視的話,可能不會吃虧,但是早晚會吃虧??赡?,很可能。

        [尋因]原來在吳某小時候曾被老師冤枉過一次,當時還在全校范圍內被點名批評,他滿肚子的委屈想找人訴說,怎想回到家,由于父母不會教育,又被皮帶狠狠地抽了一頓。那時他年齡尚小,屬于弱勢群體,于是就拼命壓抑自己,什么都不說。但陰影已經埋下,等到了初中,他終于把所有的不滿都爆發了出來。

        例四:高一的梁××是個學習優異的學生,可是在班上那些亭亭玉立的女生和高大的男生們面前,他感到十分自卑——自己個子太矮,只有1米62,他甚至不愿與比自己個高的同學并肩走。一天下了課,他特意跑來問我有關身高的一些問題。

        ■原因:高考考場按學科分,考生很有可能遇到自己的初中、小學同學,談起自己現在的高中、學習情況、志愿等等,不要因此而影響自己的情緒。畢竟馬上要進考場了,心理上的波動都可能會影響正常發揮。

      中學生是民族的希望,祖國的未來。他們的心理是否健康,關系到我們民族的整體素質能否提高,關系到國家的未來與興衰,應引起整個社會的關注。

        [案例]家長:我女兒初二下學期交了一個男朋友,由于交往比較頻繁,她的學習成績從以往保持的前10名降到了40多名。我跟她談了好幾次,她就是不聽,還說自己的事情大人不要管,我擔心這樣下去,會影響她明年的中考。

        熱愛學業:學生的天職是學習,從主觀上樹立熱愛學習的精神,排除對學習的抵觸情緒。

        二是有意閱讀的習慣。心理學研究表明,面對同一件事情,有意與無意去做,其結果存在著明顯的差異,有意閱讀由于精神較為集中,注意度較高,信息刺激也相應較深,其效果也就顯著優于無意閱讀。

        老師的愛給了特別的你,因為你是老師眼中可愛的孩子。

        做老師辛苦做高中老師倍加辛苦實屬情理之中,但遍觀天下高中老師只有語文老師的嗓音極少沙啞只有語文老師的神情從容淡定只有語文老師的心靈詩意盎然卻又在意料之外了。

        “你的理想?!?

        我們都有過這種體驗:有異性參加的活動,較之只有同性參加的活動,我們一般會感到更愉快,活動的積極性會更高,往往玩得更起勁,干得更出色。這就是心理學上的“異性效應”。當有異性參加活動時,異性間心理接近的需要就得到了滿足,于是,彼此間就獲得了不同程度的愉悅感,激發起內在的積極性和創造力。盡管健康的兩性交往對我們的成長有諸多的好處,我們要把握好兩性交往的尺度,防止“過”與“不及”。

        1.認識目標:認識成敗的原因,了解自己的歸因類型;

        我發現了一類題型的本質了嗎?

        經過循序漸進,達到鍛煉的時間要求之后,又有一個掌握量的規定性的問題,中醫明確地叫做"度",意思是適應具體鍛煉者的耐受程度。這個概念的高明之處在于它不做機械、具體、刻板的規定,不是從群體出發而是從個體出發。即使是同一個人,在不同的鍛煉時期,也有不同的"度"的要求,這正符合辯證法的核心,"一切依時間、地點、條件為轉移"。中醫要求鍛煉者在每次鍛煉之后感到神清氣爽,精神增長,自我感覺良好。另外必須明確,進行自我鍛煉的目的,不是追求成績,追求一鳴驚人,不可以盲目地增加時間,無限制地提高難度。應當適可而止,達到"強健身體,增進健康"即是達到目的。

        33、朋友像棉被,真正使你溫暖的是你自己的體溫。

        于是,第二天,我又要啟程,趕往下一個車站。

        當然紙里頭包不住火,雯雯和男孩的舉動被老師發現。老師們采用了慣用的手段,請出了雯雯的爸爸媽媽??墒?,雯雯的初戀并沒有因此被扼殺,她反倒和那個男生走得更近了。

        還記得媽媽先用電話查到分數時,顫抖著噪子告訴我:“你考了900分,我們大家都很高興?!蔽胰杂浀米约荷瞪档匦?,一句話也說不出來。

        2.情意目標:學會正確的歸因,合理的歸因。

        性別:女

       因為,正如《自我意向心理學》的核心結論: 我是我認為的我,我們是我們認為的我們!

        18歲生日那天,我送了鄭亞旗一輛奧迪車,然后給他宣布了“獨立宣言”。我告訴他,從現在起,你得自己養活自己了。這樣,鄭亞旗就出去找工作。實際上找工作哪里有那么容易?一填簡歷,人家一看小學畢業,首先就打一個問號,北京戶口的人怎么會小學畢業,你是出什么問題了?后來他總算找到了一家超市,找了個扛雞蛋的工作——五毛錢一箱。他開著奧迪車去,把車停到離超市很遠的地方,然后換上衣服去扛雞蛋,他怕人家看到他的車后不讓他扛了。

        這件事當然可以從很多方面分析其成敗得失,但這里要指出的是A老師的做法讓甲同學知道自已會了什么,取得了什么成就,B老師的做法讓乙同學越學越知道自已的不足,但效果卻截然不同,這就是時下很多專家都在研究的“成功教育”與“成功學習”。作為學生老是學而知不足,就會覺得自已這也不懂、那也不懂,結果會信心大減,而一個小小的成績,卻會使學生的身心得到愉悅,從而增加進一步探求的欲望,一個小小的提高,會使人感到意外的驚喜,從而增強對自已的信心。所以奉勸中學生朋友,在學習的過程中,一定要多考慮自已學會了什么,有多少進步,取得了什么成就,使自已身心愉快,充滿信心。

        7.老師的教學方法不適合自己。

        我給他講了2004年“9.4洪災”我親身經歷的情景。洪水滔天,我和本樓的幾個男子漢用木筏在五六米水深的南郊路上艱難而又危險地轉移著老人、婦女和兒童<武警站士張軍就是在那里因搶救群眾犧牲的>。當我抱起二樓八十一歲的李大娘走進洪水時,李大娘瘦弱的身子在發抖;當我背起三樓的學生小陳走進洪水時,小陳恐懼地箍緊我的雙肩,顫抖的喉嚨發出凄厲的呼喊“媽啊,我怕……”,當我在洪水中浸泡了五六個小時終于把最后一撥人運到岸上癱軟在地下時,才發現右手被劃了一條六七厘米長的深深的口子……,我動情地告訴小龍:“這些,我不敢說是英雄壯舉,但我敢說這是男子漢肩上的責任,這種‘該出手時就出手’的責任感才應該是男子漢氣概的表現啊……”

        為什么老師的眼中充滿著淚水?因為老師對你們愛得深沉!

        不論你在初中成績有多好,在高中開始,你都要清醒地認識自己:過去的成績只能說明過去,根本不能說明現在和將來。再說,由于招生體制的改革,你現在的同學,都是各學校初中畢業生中的佼佼者,因此,高中階段的競爭,將比過去更激烈,更殘酷。從此時起,你要全身心投入這場競爭中,不能有絲毫大意,否則,很有可能別人回超過你。你時時刻刻要有危機感、緊迫感,別回頭張望,別人會趁機超過你!

        打敗自己的觀念

        2、要理解和寬容學生

        愛情是上天的恩賜,這是緣。愛情是一朵嬌嫩的花,需要細心的呵護和培育,這是份。緣由天定,份在人為。戀愛需要一點緣,更需要2份夢想,365000000份的執著,加起來才能編織一塊精美的愛情的綢緞。

        在他們公司的例會上,李想表現得咄咄逼人,近兩個小時的會議,他始終這樣站著,眼神變得犀利起來。這個時候,老板的架勢才顯現出來,甚至是語出驚人。

        典型個案3:某某,初二男生,因其父是知青,政策允許他來滬寄住祖父母家。該生見人靦腆,遇生人或校領導更局促不安,如遇女性,會手足無措,面紅心悸,交談時口吃,惹同學嗤笑;性格內向,孤獨,同班中無知心好友,嚴重時,心煩意亂,消沉苦悶,經常失眠,納呆。他多次要求中止學業,回江西弋陽農村父母身邊?! ?

        特別在女學生中,她們的個人隱私決不能公開,批評她們的錯誤時可以是間接式,切不可粗魯。因為女孩子自尊性很強,若不掌握一定的方法就會得出意想不到的后果。比如:我發現了一名女學生偷看了測試卷和答案,答卷時與答案一模一樣,我找她談心時,她紅著臉說:“請老師別在班級上講給同學們聽,我以后決不這樣做,謝謝老師?!彼冒蟮哪抗馔?,使我醒悟過來。我當面給她嚴肅地批評和教育,可在班級上只是不指名的。從側面指出這種現象,這位學生已意識到自己的過錯,從今以后,她發憤學習,成績一直名列前茅,為保護了她個人的面子,她欣慰地向我投來尊敬的目光。


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