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    福建閩南人才網

    2019年05月14日 13:26

        130、寧可自己去原諒別人,莫讓別人來原諒你。

        總之,一切“為了中華民族的復興”、“為了每位學生的發展”是我們這次基礎教育課程改革的宗旨。真正關注每一位學生的成長,對他們的心理素質的重視應放到一定的高度來審視,是每一位前線教師所應肩負的責任之一。只要我們的工作對象是活生生的人,是一群可塑性很強的學生,是肩負國家、民族振興重任的未來棟梁,就應好好思考一下我們的努力方向。

        66. 外表往往與事實本身不符,世人卻容易被表面裝飾所欺騙了。--莎士比亞

        心理學家研究發現:不良的性絡組合是造成神經官能癥的重要原因,例如:敏感、多疑、固執、自卑、內向、急躁、完美主義、以自我為中心、過分關注別人對自己的評價等。所以,患者在調整自己的性格時,應該注意從以下幾個方面入手:

        三、培養良好的學習興趣。興趣是人們積極探索事物的一種認識傾向,是學習的一種穩定持久的促進力。興趣能激起大腦的興奮狀態,使人長期學習而不覺疲倦,也能最大限度的提高學習效率,德國的第惠多斯說,“如果使學習慣于簡單的接受和被動的工作,任何方法都是壞的;如果能激發學生的主動權,任何方法都是好的”。學生有了興趣,就可以形成一種獲取知識的強烈欲望,在這種欲望驅使下,能夠輕松的克服學習中遇到的困難,自然的由被動接受知識變成主動學習知識,甚至把艱苦的學習行為看成是快樂的享受。

        情況二:明知道到了高三該加油了,但意志力較薄弱,放學回家后不能靜心學習。盡管心里并不輕松,但又想睡夠了再學習,可睡了就醒不來,醒來后就著急,愛發脾氣。變得愛遲到,學習狀態不佳。

        李想:“當時可能只有幾個月的時間我的網站就每天大概有一萬多人的訪問量?!?

        在我和學生的共同努力下,我們慢慢成了一個融洽的大家庭。但我也深知,要想成為人民滿意的教師,除了有愛心是不夠的,還要有過硬的業務素質??梢哉f我的運氣還是不錯的:正值新一輪課程改革實驗的潮頭涌來,我有幸成了學校的第一批弄潮兒。課改教人深思,實踐催人奮進。當我迷惘、困惑時,是研讀書籍、網上瀏覽交流、撰寫案例反思讓我不斷更新觀念,從容面對問題,并竭力尋找解決方法,堅定前行的腳步。而當眾人高呼“孤館閉春寒”“一筆定乾坤”的年代已遠去時,是聽課研討、培訓交流讓我知道自己并非孤家寡人,孤掌難鳴,一同站在課改這條戰線上的還有那么多可敬的領導、可愛的同事,我們一同奮進,將一起到達成功的彼岸。記得,我非常精心地準備了一堂研討課,想把我所學到的新觀念、新方法用于課堂教學活動中,想讓老師們都投來羨慕的目光??蓪W生們都“不配合”,根本沒有達到預期的效果?!皩W生是學習的主人,你應該把課堂還給學生?!币徽Z驚醒夢中人。是呀,40分鐘的課堂教學,是我們塑造靈魂,傳授知識、培養能力的前沿陣地,也是我們發揮才智、譜寫青春事業的立體大舞臺。為什么我們滿腔忱地走進課堂,但有的學生聽課卻提不起精神,懨懨思睡?為什么我們有時花大力氣備課、教課,盡力去完成教學任務,而效果依然不理想?為什么我們把自以為好的東西塞給學生,毫無保留,學生的能力卻依然平平?這其中固然可以找到多中原因,但我覺得重要的一點,恐怕是我們所教的內容,所采用的方法,沒能和學生心中的弦對準音調,沒有能在學生心中彈奏。教師是學生心靈的耕耘者,教課就要教到學生的心上。如果我們不研究學生對語文課的要求,不去激發學生的學習興趣,怎么能在學生心中留下深深的痕跡呢?

        閱讀一定要指導。教師可盡可能給學生多開列書單,讓學生通過多讀書(包括電子刊物)廣泛涉獵,拓寬視野,豐富知識;通過讀好書,引導學生深刻思考,培養健康情趣和積極的人生態度,培養嚴謹、專注、求實的學習品質和科學精神。讀哪些書?讀中外文學名著,培養文學修養和審美能力。讀歷史著作,以史為鑒,明辨是非。讀科學著作和名人傳記,增長探求自然奧秘的本領,觸摸科學偉人和文化名人的脈搏。讀時尚雜志,參與社會發展,感受文明氣息。讀中學生報刊,傾聽名師教誨。讀不完的好書,是人生的一道道美餐,自己品嘗可以,但有老師的點撥,更能品出書中真昧。有著寧靜閱讀和深刻思考的人生,本身就是美麗浪漫的人生。

        B. 選擇一種自己認為很舒服的姿勢,如果是白天或者是精神狀態要進入興奮狀態時,最好選擇站的姿勢或坐的姿勢。

        (15)連朋友的電話號碼也說不出來;

      

        ……

        當然,還有與之關系密切的一種心態——求利。

        1.報復社會型:有些青少年曾是犯罪的受害者,因為某種原因未能受到法律的保護,從而把對犯罪分子的仇恨轉化成為對社會的憎恨,一有機會就報復社會,宣泄自己的仇恨,使自己由一名令人同情的受害者變成一名令人憤恨的兇犯。

        我班的弱點有:缺乏吃苦耐勞的精神,不以學習為樂,而把它當成沉重的心理負擔;缺乏自覺性,需要老師的鐵腕管理,才能有自己的無奈的行動;雖沒有頂撞老師的現象,但從心理上沒有把老師當成知心朋友,不從心理上愛我們的老師,因而,學習沒有內驅力;學習、做事沒有熱情,部分學生成天萎靡不振,導致聽課精力不集中,自習拖沓懶散,作業馬虎潦草、企圖蒙混過關,成績總上不去;極少數同學心理不健康,交往不正當,也有少數同學深受影響,極大影響自己的學習和身心健康;沒有找到行之有效的學科學習方法,沒有把課本知識和老師的講解內化為自己的東西,盲目做題,力氣耗費而效果不佳。當然,這是從班級整個情況分析的,各人也還有各人的弱點。

        充足而良好的睡眠是保證高三學子精力充沛、心態寬舒與平衡的前提。但遺憾的是,很多高三學子既沒有足夠的睡眠時間,也沒有很好的睡眠。有的同學因考前過度緊張常常失眠,有的同學即使能及時入睡,睡眠質量也不高,如睡眠不深、整夜做夢等。很多高三學子都說:美美地睡上一覺簡直是一種“奢求”。下面是一些高三學子的睡眠狀態:

        一、現象錄入

        45. 智者不惑,仁者不憂,勇者不懼。--孔子

        ■原因:高考考場按學科分,考生很有可能遇到自己的初中、小學同學,談起自己現在的高中、學習情況、志愿等等,不要因此而影響自己的情緒。畢竟馬上要進考場了,心理上的波動都可能會影響正常發揮。

        家庭、學校、社會,構成德育工作“三位一體”的網絡體系。加強學校與家庭的聯系,是德育工作的一個重要環節。聯系的方法有家訪、發聯系卡、開家長會等多種形式。在聯系的過程中,班主任的一個重要工作內容,就是了解學生的家庭狀況,大力宣傳家庭和睦對學生成長的重大意義,并促進家長們努力地建立一個寬松、民主、溫馨、和睦的家庭氛圍。這樣做,一方面可以提高家長們的認識,另一方面則有效地防止某些家庭隱患的爆發,給學生成長提供環境保障。

       29. 每天提前15分鐘上班,推遲30分鐘下班.   

       看著她的文字,我又發現自己對她有了更進一步的了解,這是一個個性很強的女孩,我心中不油產生了很多的感慨,兩年半的時間就要過去了,我才真正地了解了我學生的心情,她何以憂愁,何以怨恨,何以反叛、、、、、、現在我的文科班有三個語文課代表,她終于如愿成了其中一名,看著她開心地認真學習,積極負責的樣子,我很欣慰,我很慶幸自己還在教的時候知道她的心情,了解她的需求。故事還在繼續,但我已經看到她嶄新的樣子。

        2、情感和意志的心理健康教育。中學時期是人格塑造的重要時期,根據中學生的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導,讓學生學會控制自己的情緒,做情感的主人,學會正確處理理智與沖動,個人和社會,挫折與磨礪的關系,形成良好的心理素質和性格特點。

        讓孩子養成良好的閱讀習慣,是許多家長關心的問題。讀書,與其說是一種愛好,不如說是一種習慣,只要從小培養,它就會像吃飯睡覺一樣成為生活中最自然的事情。天長日久,書會成為孩子最知心的朋友。那么,如何讓孩子從繁重的功課中解放出來,從電視機、游戲機旁邊走向奧妙無窮的讀書生活呢?我認為, 良好的閱讀習慣尤為重要。

        我們很多的家長對孩子不但要管,而且還管得很寬、很多、很繁。其實,這是在給孩子幫倒忙,這就像給小孩穿衣服一樣,不少孩子容易感冒,其實,不是因為穿的太少,而恰恰是穿的太多。人的肌膚本身具有一定的自動調節外界溫度的功能,長期穿衣太多,這種功能就會日益退化,免疫力也就相應降低了,對孩子的過渡關愛、過渡保護、過渡期望,成了我們家長的通病。

        如同學爭吵,想動手打人時,也可以反復暗示自己“千萬別動手,要冷靜”。如步入考場感到緊張時,可以反復暗示自己:“沉住氣,別緊張?!边@樣久而久之,緊張的情緒就會松弛下來;這樣,久而久之,也能遏制感情的沖動,避免不良后果。

        最后,馬卡連柯說:“威信在家庭里是必需的。應當將真正的威信跟基于造作以及企圖用任何手段獲得聽從的虛假的威信區別開來。你們的公民活動,你們的公民感,你們對兒童的生活的了解,你們對兒童的幫助以及你們對兒童教育所負的責任,是真正的威信的基礎?!?

      小真是湖北一個農村的,當年是鎮上唯一一個考上縣里高中的學生,這曾給他的父母帶來莫大的榮耀。但好景不長,高中的生活他根本不適應,他曾在日記中寫道;高中生活簡直是地獄。第一學期的期中考試成績出來了,他在班里倒數第二名,帶著這份成績回到了家。忙碌的父母見了成績,不分青紅皂白便是一頓暴打。小真在鉛筆盒里寫了一句話:我再也不愿意回這個家?;氐綄W校后,他經同學的介紹,他去了網吧,找到了網吧的新天地,終于讓小鎮找到了前所未有的發泄。于是,他把所有的不幸,都到網吧去發泄,一發不可收拾。后來干脆晚上半夜翻出圍墻去上網。而且在網吧里結識了不少的人,在校園里碰到了一些不愉快的事,總有人為他擺平,這讓他找到了安慰。于是在校園里,大家都稱他為真哥。在校園里小有名氣,終于找回了在學業中的失落后的自信。

       可見,心理健康教育不僅僅是學校教育的任務,也是全社會的任務和職責;心理健康教育只有得到社會的支持和認可,才能得到真正開展。也就是說,學校開展心理健康教育時應注重調動全社會的力量,獲得來自社會的支持和認可,首先應獲得來自家長的支持和認可。因此,我們提出,學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識,通過各種活動與宣傳,打破家長那種認為只要學習好就是發展得好的舊觀念、舊框框,幫助家長建立現代的、科學的人才觀,獲得家長的支持和認同,鼓勵家長參與,創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

        六十九,我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程。

        問:怎樣才能消除學習的疲勞?

        第三、分析、總結平時的學習態度,學習方法。在考試后想痛痛快快地玩一場,這種心情是可以理解的,考試后輕松一下,放松放松,發泄一下壓抑的情緒也是應該的,但考試后在一段時間里將學習拋到九霄云外,對考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑”過頭了??荚嚭罂山Y合試卷,對自己平時的復習目的、學習態度和學習方法進行分析。

        1.穩定而愉快的情緒: 愉快能使你對事物的印象深刻,提高記憶力。

        我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”,悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂,令人高興的事,相反的,卻經常遇到一些令人煩惱的事,倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。面對這樣的學生,我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育,讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中,與漫漫的歷史長河相比,就象電光那樣短暫易逝。因此,我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值,具有意義,讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻,閃爍出絢麗的光芒。當然,人生道路上要經歷無數風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要我們始終堅持自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,活在世上真是一種幸福。

      1、人之所以痛苦,在于追求錯誤的東西?!?

        不過上了大學,對語文教學有所接觸,知道遠沒我想象的那么簡單,但那些記憶里關于語文學習的感受卻是真實的,那些將內容放大而割裂的語文課的確讓人感慨良多,也許它不可避免被我們鄙視,但它根植于中國語文教育的土壤,不是說變好就變好,它有待我們去努力探索,去進步。

        李想:“你比別人多做5%,你可以獲得200%的回報,我們把東西做得很快,但不代表快了就會變的很糙。那我們把東西做得很細,也不代表做東西就會少?!?

        華盛頓合作規律說的是:一個人敷衍了事,兩個人互相推諉,三個人則永無成事之日。多少有點類似于我們“三個和尚”的故事。人與人的合作不是人力的簡單相加,而是要復雜和微妙得多。在人與人的合作中,假定每個人的能力都為1 ,那么10個人的合作結果就有時比10大得多,有時甚至比1還要小。因為人不是靜止的動物,而更像方向各異的能量,相推動時自然事半功倍,相互抵觸時則一事無成。我們傳統的管理理論中,對合作研究得并不多,最直觀的反映就是,目前的大多數管理制度和行業都是致力于減少人力的無謂消耗,而非利用組織提高人的效能。換言之,不妨說管理的主要目的不是讓每個人做到最好,而是避免內耗過多。2 1世紀將是一個合作的時代,值得慶幸的是,越來越多的人已經認識到真誠合作的重要性,正在努力學習合作。

        22、心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。

       聯合國教科文組織曾提出,教育的目的是使學生學會求知、學會生存、學會共處和學會做事。

      

        教學重點:

        選擇一種自我感覺比較舒服的姿勢,站、坐或躺的姿勢都行,如果是白天,或者精神狀態要進入興奮階段時,最好選擇站的姿勢或坐的姿勢,如果要進入休息狀態或睡眠狀態,那么可以選擇坐的或躺的姿勢。

        3、快樂的鍛練和趣味的游戲……

        3、不要攀比

        

      美國鐵路兩條鐵軌之間的標準距離是4英尺8.5英寸,為什么呢?因為兩匹馬臀部之間的寬度是4英尺8.5英寸……垃圾是放錯位置的人才……世界上最大的悲劇莫過于有太多的年輕人從來沒有發現自己真正想做什么……中小型企業或許能夠讓你得到更充分的鍛煉……從基層做起并不意味著可以從基層的每一個職位做起……要“錢途”,更要前途……

       在高三一節新詩仿寫復習訓練課中,我出示了一個新詩固定格式,給學生作了簡單地分析和提示后,要求學生仿寫一首新詩。五分鐘后,同學們紛紛舉手,我請班里比較調皮的學生黃波回答: 在思維的火焰中,

        習慣七:勤于練習基本動作。


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