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    portraiture磨皮

    2019年05月13日 03:11

        第二步:把他們的精力引導到集體活動中來,開展集體活動不僅能促使學生把精力放在追求高尚的精神生活方面而有效地抑制心理沖動,而且在很大的合作中有益于造成一種男女同學的和諧交往,彼此尊重,平等相待,相互關心的良好氣氛是他們的情感得到健康的升華。

        鏡頭二:東北遼寧一外來民工救一溺水小青年,因體力不支,終被淹死。而被救者竟銷聲匿跡。

       歲月的腳步匆匆,轉眼間,已邁進高三百日有余。展望明天,我們信心百倍,豪情滿懷。

        那種期望庸過三年就會有大學上的想法是可笑的,那種自信苦學高三就有大學上的想法是幼稚的。唯有從高一就開始努力學習、科學學習的同學在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙場,在作別高中生活的金秋才能喜獲豐收,在18歲成人的季節才能踏入理想的大學校園。而那些中途懈怠者、中途放棄者、中途分心者,要么赧顏返家,要么淚別校園,要么再上沙場。而任何時候,復讀都不是一件光榮的事,更不是一件值得炫耀的事,哪怕你是帶著高分為了考取名校再入高三學堂。因為你已經19歲了,不再是一個嚴格意義上的高中生了,因為你又要在重復的忙碌中度過又一年的青春,而這段青春你本可以在理想的大學里度過的,在研讀全新的學問中度過的,在和全新師友的交往中度過的,在搏取更高的人生階梯中度過的,甚至會是在自力更生的自豪與驕傲中度過的。而現在你不得不再次依附在父母身上,不得不再次面對熟悉的教材資料,不得不再次面對重復的三百個單調的日出日落。況且,隨著時間的流逝,許多人會漸漸忘記落榜的傷痛,在日益忙碌中漸漸放松起來、懈怠起來、歡快起來、叛逆起來,在沒有提高中走向了高考,迎來了又一次傷心和失落,唯有那些臥薪嘗膽志在雪恥的孜孜以求者方能抖卻舊塵圓夢凱旋。

        14、在學會走路之前別試圖奔跑。

        因為,我們眾多家長的做法近乎急功近利,只把焦急的目光只是注視在孩子身上,而忘了自己的存在。

        4、正確引導同學們對升學問題的認識。造成學生厭學、抑郁等不良心理品質的一個重要因素是升學的壓力(能否考上理想學校,選擇好理想的專業)?,F實的情況是絕大多數同學對此很盲目、很被動。從而班主任要幫助學生了解社會、開拓眼界,使學生認識到社會需要是多方面、多層次的。而滿足社會需要便是自我價值的最好實現。在此前提下引導學生,確定切合實際的自我期望值和奮斗目標,自我設計、自我實現、不背包袱,發揮好潛能,從而取得自己滿意的結果。

      中學生正處于人生的春天,是從童年走向獨立人生道路的轉折點,是一個半幼稚半成熟的時期,是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾錯綜的時期,極易產生多種心理問題。尤其是對你們剛從初中升入高中的高一新生,由于環境的改變、學習要求的提高和青春期的發育,使許多同學感到不適應,會出現許多心理特點和心理問題,這時候如果我們做教師的不及時發現、重視并正確的引導、糾正,會很大程度的影響你們正常的學習生活,影響其高中三年后的成材,甚至其身心的健康發展。因此,我們有必要對你們進行有針對性的適應性教育,努力調整心理狀態,幫助你們盡快適應高中的學習生活,培養形成健康向上的人格,為今后的發展打好基礎。

        上面的數據說明,隨著經濟改革的深入,人民的物質生活水平提高了,絕大部分小城鎮的家庭正步入比較富裕的行列,但是,家庭和睦、夫妻關系良好的家庭比例卻逐年降低!而且可以預見,在社會的文明程度發展到一定水平之前,這個比例在目前一段比較長的時期內仍會呈下降趨勢。這不能不說是社會發展過程中的一大遺憾。而學生們無一例外的認為 ,家庭的氛圍(特別是父母的關系)對自己的成長有很大的影響。

        肌肉放松是積極情感的外在標志,是全身安寧、性格穩定、心滿意足的外在標志。面容慈祥莞爾而笑,是放松面部肌肉造成的。

        投機型學生認為高考語文不考課本,試題全部來自課外,抱著投機取巧的心理,大搞題海戰術,今天一套資料,明天一套試題,見題就做,企圖能夠“碰”上高考試題,對老師提出的緊扣課本、多讀文章、培養語感的要求充耳不聞。

        聽了這些,難道你們不為有這樣的老師自豪嗎?難道你們不為擁有這樣的老師慶幸嗎?

        D. 俯臥坐。踮起腳尖,像做俯臥撐那樣用腕和腳尖支撐起身體。

        我們不能忘記鄧演達烈士“個人生死不足道,中國革命早恢復”的革命精神;我們不能忘記謝士炎烈士“人生自古誰無死,況復男兒失意時。多少頭顱多少血,續成民主自由詩”的英雄氣概;我們更不能忘記那些長眠于地下,但還不知名姓的千萬革命先烈!

       ?、?緩行忌談 在赴考場的路上,行速要慢,以免加速心跳,導致情緒緊張。進入考場前不要高談闊論,也不要與人交談復習討論題目,以免原來的"胸有成竹"的良好感覺一掃而光??纪旰蟛灰Υ鸢?,萬不可以一題之小換心理情緒之大失。

        以“效率戰”代替“時間戰”

        16歲的笑臉如花燦爛,17歲的心情如水明澈,18歲的理想如夢繽紛,19歲的現實如擔在肩。

        5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

        深夜12點10分,女兒說體力不夠,鼻子也一直感冒,一大堆面紙擦了像小山一樣堆在桌子上,我過去全部清理了。做父母的看了這情景,誰會不心痛,但為了高考,又有什么辦法。

        那么,如何通過自信訓練有效克服考試焦慮的消極自我意識呢?首先,學會察覺消極的自我意識。不少考生對消極的自我意識已經習以為常,難以覺察。這就要求考生學會主動觀察自身生理上和情緒上的反應。因此情緒和情感往往會引起相應的生理反應。如果臨考前,考生具有任何神經性的倒胃,面部肌肉顫動或心緒不佳等癥狀,則其很可能已經對自己無意識地做出某些消極的評價??忌鷳谛睦砩献龀雠?,力求把這些消極的自我意識用有條理的句子表達出來(最好寫在一張紙上),將其上升到意識水平。

        17、生活中需要強者,我就是那個強者。弱者等待 時機,而強者創造 時機。

        那么,究竟是什么原因影響了高三學子的睡眠呢?作業多、考試頻繁、競爭壓力大是影響考生睡眠的主要因素。

        增加營養要本著“高糖、高蛋白、低脂肪”的原則。因為孩子緊張學習時,大腦消耗的能量主要是糖類,而夏季過多吃油膩食物,易傷脾胃,所以要低脂。

        [幫你出招]

        1. 老師平日就要培養開放豁達的胸襟。胸襟的開闊,不是臨時一句幽默話語就可替代的。日常生活中,保持平和、欣賞、樂天的心情,較能從多角度去看世界、看學生,不會趨于僵化又保守固執。

        所謂反省,就是自我檢查和審視,甚至是自我懲罰。如當你在面對困難時想退卻時,不妨馬上責備自己的懦弱和沒勇氣。這樣往往能夠喚起被侮辱了的自尊心,從而戰勝膽怯,成功的控制自己。當你做錯事時,對自己說:“活該,你做錯了事,該罰?!钡鹊?。實踐證明,這對于幫助培養自制力也是有好處的。生活中要總是出現“不行”這兩個字。因為這是培養自制力的第一道防線,這道防線守不住,培養自制力的計劃就會“全線崩潰”。

        讓孩子養成良好的閱讀習慣,是許多家長關心的問題。讀書,與其說是一種愛好,不如說是一種習慣,只要從小培養,它就會像吃飯睡覺一樣成為生活中最自然的事情。天長日久,書會成為孩子最知心的朋友。那么,如何讓孩子從繁重的功課中解放出來,從電視機、游戲機旁邊走向奧妙無窮的讀書生活呢?我認為, 良好的閱讀習慣尤為重要。

       3. 正確對待挫折、失敗,提高承受焦慮的能力

        品德較好的學生,有著個人明確的追求方向,有著堅定的信念。但他們更多品嘗到個人奮斗結果與理想之間差距的苦澀。因此,指導學生正確定位,明確個人的情況,制定好的方案,先小步小步地挪,最終才會實現大的跨越。

       寒假剛到,一位朋友便讓我幫她聯系各科家教老師。因為她的女兒源源今年上高一了,成績很不理想。數學:22分;英語:50分;物理:46分;化學:37分。幾門功課掛了紅燈。如果說孩子智商有問題,或者她厭學,那么大人可以想得通;可恰恰相反,這是一個十分刻苦也不笨的孩子。一連串的問號浮現在我的腦海,我首先了解了這個孩子的成長經歷:

        “何太太,這是羅賓遜太太,你應該認識的吧,聽說你教過她的女兒。你陪她聊聊吧,她太緊張了,上次她一個親戚在‘9·11’中喪生,說什么她也不肯相信這是普通停電,而且她先生又不在身邊……”

        誠信正在一部分人中間喪失,而且它已滲透到了明靜的校園。大學里,助學貸款考驗著大學生的誠信,據報道:北京地區消費貸款群體中,不還錢的比例要遠遠低于千分之一,而大學生欠款率卻高達10%,如此低的信用度讓人倍感意外。此外,招生中的考試作弊也構成了誠信的缺失。北京師范大學對考試作弊者增修誠信課,北師大以此勸阻作弊的學生,幫助他們樹立誠信意識?!罢\信”課程采用課內誠信教育學習和課外公益誠信勞動相結合的教學方式,學生取得該課程學分后才能獲得重修資格,沒能取得該課程學分的人不能獲得本科畢業資格及申請學士學位。

        高中三年,不是鮮花鋪就的,不是輕松造就的,更不是浪漫成就的。高中三年,是一個由蛹化蝶的過程,是一個由花到果的過程,是一個由苗到材的過程,是一個石墨變金剛石的過程。其間會有疼痛,會有失落,會有壓力,更會有約束,有義務,有責任。

        一是利用好舊教案:自己的既有教案,不僅有自己對教材研究的所得,而且有教案實施的體會,只要把變化了的學生因素加以考慮,再加上日常有關該課的一些知識、方法的積累,就很容易在最短時間內形成高質量的新教案,不必次次另搞一套走形式;二是要充分利用網絡:網上關于所有中小學教材每章每節每課都有很多的教案、資料、體會可借鑒,使用網上搜索或者申請為網上學科的會員,很容易就獲得這些東西,你要考慮的重點就是如何結合學生實際的問題,生成教案也就容易快捷得多了。

        地理:1、基礎相對較差,害怕老師提問不懂得回答,想補并不知道怎樣補,特別是有關計算方面的。

        或上天堂,或入地獄,日復一日,我們在缺氧的書堆里喘息,苦苦等待解脫的那一天。

        《一位高三父親的三篇日記》之一

        不久, 小艾又與我同行了,這一次我倆可是談的火熱朝天,獨角戲不再響起,最終我倆成了知心朋友。有了老師的理解幫助及開導,她的成績也開始回升……

        老師除了有口才以外,也要有口德,才能有口碑。

        人際關系隨著學生年齡的增長,會發生相應的變化。除特殊情況,中學生的人際關系基本上脫離對老師家長的依賴。由此看來,學生能否建立良好的人際關系是極其重要的。注意對學生人際關系的指導,對他們健康心理的形成是十分有利的。當然,我們也可以利用這個特殊的優勢,來調節學生心理,實施教育。例如,某學生性格較為孤僻,加上學習任務的加重,到了畢業班他更加不與外界交往,日久形成一種孤僻的心理,這一缺點直接影響他的學習。了解這一情況后,班主任可利用同桌,同宿舍,同村等一切可利用的人際關系,來影響他,改變他,拉近他與周邊人的關系。一段時間后,他與別人的交往多了,學習也比以前有信心了,這一些都得益于人際關系的改善??梢哉f,健康的個性是離不開健康的人際關系的。人際環境是班主任用以調節學生心理的重要資源。

        四、題海戰術。在眾多輿論大肆批判這一戰術時,校領導卻向我們闡釋了它的要義:題海戰術的關鍵是跳出題海。如果跳入海中無法跳出,最終會被茫茫題海淹死。掌握這一要求后,我在復習課本的同時練習了大量的題目,但又不是為做題而做題。我在做題的同時不斷總結規律,摸索各種題型的一般作法。熟練掌握后又針對具體題目尋求更為便捷的解法。一段時間下來,我作題速度及準確率大為提高。1996年高考中,其他同學都反映時間挺緊,但我對各科都感輕松,一般都檢查了一到兩遍,特別是數學,我答完題后又重新驗算了一遍,這些都歸功于正確地掌握題海戰術。

        同學們,沖刺高考的號角已經吹響,明天你們就將走上考場。不必憂傷,不必彷徨,理一理焦灼的思緒,沉著而又勇敢地迎接這一次挑戰!有人說“高考就是戰場”,其實,高考更是展現自我的舞臺。風從湖面走過,留下粼粼的波紋;歲月從森林走過,留下串串年輪。同學們,當我們從時代的舞臺走過,該留下什么呢?我們應當邁出堅定的步伐,在人生的道路上盡情舞蹈,放聲歌唱,旋轉出屬于自己的最美的篇章!

        升入初中后,課程種類增多,難度加大,對自學能力要求較高。因此,如何盡快探索出一套適合自己的學習方法,提高學習效率,決定了你能否在學習中占據主動地位。

        二、案例

        在下一次考試中,我又以二十多分的優勢領先了,然而我沒有任何興奮的感覺,仍然一如既往地復習功課。因為我清楚我的目標是高考,那才是真正的較量。我力圖使自己保持一顆平常心:在競爭的壓力面前不屈服;在挫折面前不灰心喪氣,更不自怨自艾;在成功面前不得意洋洋,忘乎所以?!安灰晕锵?,不以己悲”,讓心靈在進取的海洋上自由馳騁!哪怕是狂風肆虐,暗礁重重,進步的風帆永遠牽引著心靈前行!

        二,大學可能有真實的愛情,但是記住只是可能。很多時候他們是因為別人都談戀愛而羨慕或者別的原因而在一起。所以,不必為任何分手而受太大的傷,記住,太大的傷,真愛,還是值得追求的。

        三、加強交往,增進了解。

        

        4、戰勝惰性

        她不停地點頭,若有所思,看來有些啟發。幫助學生調整自己的心態,縮小理想與現實的差距可以幫助學生重新找到自己的坐標,我給她談了一個康定師專??飘厴I生通過奮斗調入我們縣中的故事,說明立足現實,自強不息的重要。


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