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    傅雷家書txt下載

    2019年05月14日 13:24

        1、寧靜的閱讀和深刻的思考……

       (2)學校心理輔導的原則

        明確了一生朝哪個方向走,決心成為一個什么樣的人,就能夠控制自己,使言行服從和服務于自己的人生目標,而排斥同目標相對立的各種誘惑;反之,連人生目標是什么都不知道,那么,在誘惑面前,就不會有堅強的自制力。自制力的動力源泉之一,就是從根本利益和長遠利益上去考慮問題。有些誘惑之所以有誘惑力,就是因為它能充分展示暫時的、表面的利益。一個意志頑強的人,應該不為這眼前的暫時的利益所誘惑,而應該經常牢記自己的根本利益和長遠目標,這樣,就會獲得一種控制自己的動力——自制力。

        “那么,你就要讀這些世界上最優秀的書,和書里面這些高貴的生命交上朋友。這樣,你的生命就變得美麗、高貴起來了。

       12.“鳥美在羽毛,人美在心靈”,當你吃得滿嘴留香、穿得賞心悅目的時候,請不要忘記好好地修飾自己的心靈。因為只有這樣,我們才會擁有迷人的風采,才會成為一個高尚的人。

        “我聽說你和某同學關系很好,很多老師看到你們同進出?!?/p>

        (2)我是一切的根源。成功者從不抱怨。我可能無法改變風向,但我至少可以調整風帆;我可能無法改變事情,但我可以改變自己的情感和看法。

        聽了這個故事,我感慨萬千;一個優秀的學生到了高中卻成為一個殺人犯,誰該對他負責任呢:

      

        食療篇

        五十九,雖然班級的概念在大學并不明顯,但是也別忘記,你的同學你的朋友。

        一個學校的光彩則首先在于學校里每一個學生的自信。

        第二,家庭教育,家長溺愛孩子,不能讓孩子有半點受挫。家庭是社會的細胞,是一個相對獨立的單元。對于孩子來說,家庭中經常談論的話題是一種無形的輿論導向和道德氛圍,這種導向時時刻刻都在對孩子產生著潛移默化的影響?!吧嫌兴?,下必甚之”、“有其父必有其子”、“上梁不正下梁歪”說的就是這個道理。因此,作為父母,在家里當著孩子說什么、做什么都要格外注意,不要因自己的言行不檢點而影響了孩子。但現實中,經??梢月牭郊议L教孩子作弊。孩子有了錯誤,不從自身找原因,錯的都是別人。正如我遇到的家長一樣。

        關于金錢的本質、作用和功過,從古到今,人們已經留下了無數精辟深刻的格言和妙語。我們常會看到,人們為錢而興奮,努力賺錢,用財富的畫面挑逗自己。金錢對世界的秩序以及我們的生活產生的影響是巨大的、廣泛的,這種影響有時是潛在的,我們往往意識不到它的作用如此巨大,然而奇妙的是:它完全是人類自己創造的。致富的驅動力并不是起源于生物學上的需要,動物生活中也找不到任何相同的現象。它不能順應基本的目標,不能滿足根本的需求- --的確,“致富”的定義就是獲得超過自己需要的東西。然而這個看起來漫無目標的驅動力卻是人類最強大的力量,人類為金錢而互相傷害,遠超過其他原因

        林則徐生平不置恒產。有人勸他積些錢財,使子孫將來生活不致困苦。

        ■原因:這三天中,要特別注意冷暖,不要讓自己生病。但萬一正好有些感冒、發燒,也不要給自己太大的心理壓力。其實,如果考試中完全投入到做題中,身體上的一些小病并不會帶來太大的影響。關鍵是心態上千萬不要總覺得自己處在劣勢,那么這場仗,還沒打就已經輸了。

        60. 我們唯一需要恐懼的事,是恐懼本身。--羅斯福

        不,不能再這樣繼續下去了。我們一旦忘了知識的最重要的源泉——周圍世界、大自然,便會逼著孩子們去死記硬背,從而使他們的思維遲鈍起來。

      七、做事不如做人,人脈決定成敗

        1、讓學生懂得感恩、懂得付出

        習慣八:運用自我暗示的力量。

       12. 把重要的觀念,方法寫下來,并貼起來,以隨時提示自己.

        四、高考當天早晨,應有良好的心理暗示 如“我很放松,今天一定能正常發揮”、“今天我很冷靜,會考好的”等。

        如果你能不斷采取以上做法,進而養成習慣的話,這些習慣對你可能不只是百萬元的價值,更可能帶給你金錢和心中的富有。

        十五、人生最大的擁有是感恩:什么人最富有?什么人最貧窮?貧窮的人是隨時想從別人那里獲得,富有的人則是心存感謝,時時想要施與別人。所以,一個人能夠感恩、惜福,他就是人生最大的擁有者了。

        2、個性和氣質。一個人如果做一份與他的個性氣質完全背離的工作,他是很難做好的,如一個好交往的人成了檔案員,或一個害羞者不得不每天和不同的人打交道。

        有位秀才第三次進京趕考,住在一個經常住的旅店里??荚嚽皟商焖隽?個夢:第一個夢是夢到自己在墻上種白菜;第二個夢是夢到下雨天,他帶了斗笠還打傘。這2個夢似乎有些深意,秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽。連拍大腿說:“你還是回家吧,你想想,高墻上種菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽,心灰意冷,回旅店收拾包袱準備回家。店老板非常奇怪,問:“不是明天才考試嗎?你怎么今天就要回鄉了?”秀才如此這般說了一番。店老板樂了:“喲,我也會解夢的。我倒覺得,你這次一定要留下來,你想想,墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎?”秀才一聽,覺得此人說得更有道理。于是精神振奮的參加考試,居然中了個探花。

        教師耐心、入情入理地對學生進行說服教育,利于學生糾正不足,意識并改正錯誤,從而有效地克服不健全的心理狀態。教師“潤物細無聲”的語言開導更易讓學生接受、聽取,愿意與老師談心。正如詩人所言:“和風化雨蘇枯槁,朗月明霞啟晦昏”。教師在教學過程中,各種類型的學生都能碰到,有的學生活潑,有的學生文靜,有的學生抑郁,有的學生消沉,還有的學生孤僻……特別是一些憂郁孤僻的學生,他們大多把事情悶在心里,不輕易向他人開啟心扉。這種類型的學生也更易受到傷害,走向極端。因此教師對這類學生要付出超乎平常幾倍的愛心來感化他,讓他們驅除心中的陰影,感受到集體的溫暖。如某校一女學生學習成績優秀,但生性抑郁,在臨近中考前的一次考試中,因擔心成績被其他同學趕上,壓力過大,竟從學校的教學樓上跳下來,雖經搶救脫險,卻落下了終身殘疾。以上案例表明,教師與學生多談心,了解其內心世界是多么重要。在與學生個別談心時,要注意技巧?;顫姳┰晷偷膶W生大大咧咧,與他們談話時,音調不要高,盡量平穩,心平氣和;孤僻抑郁型的學生自我保護意識很強,同他們談話時,要小心措辭,體貼耐心,逐步引導他們講出自己的心里話,根據實際情況,盡量幫助解決。同學生談話時一定要做到言之有理,言之有據,言之有度,言之有情。只有這樣,學生才能心悅誠服,虛心改正,努力提高。不要認為,一味地大聲呵斥,怒發沖冠就能帶來好的教育效果,要知道批評的藝術是在理解、信任、關心和尊重土壤里開出的燦爛花朵。

        殊不知,家長對孩子表現出的“愛”有時反而讓其反感,因為家長已經忘卻了孩子的情感與心理需求。其實,貼心教育就是要求家長與孩子進行心靈溝通,學會雙向思考。

        B.仰臥。右腿伸直上舉,然后倒向右側,但不能挨地,還原重復8次。

        4.勞逸結合: 學習一段時間以后,適當地休息一下,做體操,打球,唱歌,談笑,都可使大腦得到適當的休息。

        有些人的過激情緒往往是創造天才萌芽的表現。所以,學會將自己的某些情緒與頭腦中的閃光思相聯系起來,利用它來作為自己從事創作(或創造)活動的動力。

        十二、人生最大的勇氣是認錯:人要有勇氣,勇氣不是跟人家打架、毆斗,也不是跟人家爭執、計較,最大的勇氣是自我認錯。覺得我不應該說這一句話,我不應該做這一件事,我不應該妨礙你。能懺悔認錯的人,才是最大的勇者。

        第四,考前幾天要對考試所需物品列一清單,因為有的同學心情比較緊張,盡管東西已經帶齊,心理上總有一些擔憂。列出清單,就可排除此類心理干擾。

        如果一位教師跟你說:那個愛打人的男孩并非壞孩子,那個不問自取,擅自拿人東西的女孩不是“小偷”,那個老不交作業的學生不是不愛學習……你聽了,會怎么想,這種看似違反一般規律的評語,其實是讓人感到欣喜的。因為法國教育家盧梭早在18世紀就提出:要尊重兒童,不要過早地對他們作出或好或壞的評價。因此,面對具有心理障礙的學生,心理健康教育對于發展,健全學生的人格,培養優良的道德品質具有不可忽視的作用。心理健康教育由此任重而道遠!

        87. 人生最大的榮耀,不是永遠不敗,而是屢敗屢戰。--拿破侖

        在考試時,要先答那些自己會的題。遇到不會的要跳過去。這樣就可以保證不輕易丟掉該得的分。同時也會使自己慢慢地出現順手的感覺,有利于自己的發揮。

        心理問題指導之七學會緩減心理壓力

        可我身邊的故事卻模糊了愛的含義,不再那么圣潔純情:校園情書泛濫,少男少女心血來潮地海誓山盟,一個個閃電般的開始又暴風雨似的結束……

        第一種學生,他們基礎好,頭腦聰明,又知道學習。這樣的學生老師喜歡,家長放心,自己對待前途也是充滿了必勝的信心。這樣的學生考學是沒有什么問題的,別人這樣想,自己也這樣認為。時間久了,這樣的學生就會慢慢發生心理的微妙的變化,容易產生滿足感,造成眼高手低,從而忽視了對基礎知識和基本技能的掌握,而把主要的精力放在了對高難度的題目的攻殲上。其實,在高考的題目中,中低檔的題目要占到3/4左右,比較難的題目僅僅是占到了1/4,有些平時水平比較高的學生,他們往往在中低檔的題目上失去分數,高難度的題目要是再抓不住分數,那么,所得的分數就會很少。還有平時分數好的學生,不一定基本功好,比如書寫問題,平時自己的老師因為偏愛,可能會忽略這些問題,一到高考,有些學生的這些缺點就會使自己吃個啞巴虧。因此,我建議這些學生平時一定要練好基本功,做好基本題,還要做好打硬仗,打大仗的思想準備,切莫大意失荊州,斷送了大好前途。目標定位要高遠一點是正確的,但一定要腳踏實地,從基礎做起。

        58. 每一個人無論怎樣渺小,在自己的眼中,都自有其份量。--荷姆

        3.積極暗示,增強自信

        社會大肆渲染這樣的事件:

        ……

        在考試中,任何難以預料的事情都可能發生。有時可能這科試卷的難度不大,或是自己復習的要點抓對了,感到很容易;有時可能是這科的難度特別大,或是自己復習的要點把握不夠好。碰到前一種情況,不能忘乎所以,不能被興奮沖昏了頭腦。要知道,你感覺容易,別人也會感到容易的;碰到后一種情況,也不要緊張恐慌,垂頭喪氣,高考錄取屬于選拔考試,看的是相對成績。要知道,你感覺難,別人也感到難的。不管試題是難還是容易,都應該以平和的心態考下去,只要發揮出了自己正常的水平,就一定能夠成功。

        早餐應該吃脂肪含量低的食物,如瘦火腿、鮮果或果汁。稀飯、炒面、甜面包等碳水化合物中,糖和淀粉含量高,可使腦中的血清素增加。血清素有鎮靜作用,可使人的智力在上午達到最高峰。喝一兩杯咖啡或牛奶,可使人頭腦更靈活,反應更敏捷。

       ?。ǘ┪覀児ぷ髟诮逃虒W第一線的教師應主動出擊,銳竟改革,大膽創新,把素質教育的觀念和創新教育的意識,深入到教育、教學的實踐中去。

        心理學研究表明,情緒與用腦效率之間也有著重大的關系。無論什么原因引起的精神緊張總是和精神苦悶、焦慮不安、思想矛盾等不良情緒緊密聯系在一起的;如果伴隨學習和思考的是興奮、激動等愉快情緒,將能促進其智力的發展,否則,一切不愉快的消極情緒,都會阻礙智力的發展。所以,要把保持情緒愉快作為提高用腦效率的重要手段。

        在這基礎上,筆者讓學生從自己常犯的錯誤和遇到的挫折中反省自己,從同學尤其是自己的好友對自己的評價中認識自己。讓顯赫上比較“自己心目中的我”和“別人眼中的我是否有區別,從而找出差距,來提高認識。我班有個姓王的學生,不管是正式課,還是自習課,總不能控制自己,免不了要講幾句話才安心。為此,筆者找他談了三次話,他雖然也認識到自己所犯的錯誤,但就是不能改正。筆者針對黑板報征文,要他寫了一篇《向不自覺告別》,既要他在班上宣讀這篇文章,又在黑板報上刊登了這篇文章,以此來鼓舞、督促和激勵他真正改正缺點,引導他不斷戰勝自己,努力重新塑造自我。

        堅信——無愧是你輝煌的人生


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