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    possession

    2019年05月13日 03:08

        情況一:放學回家就開始做作業,持續好幾個小時,在這個過程中不得不與困倦“作斗爭”。一到半夜,開始精神抖擻,凌晨2點了還興奮得睡不著。連續幾天精神很好,一段時間后,變成一到學校上課就想睡覺。

        今天,也有很多這樣的事例。

        蘇聯學者A·β·C·瓦爾德曼,M· M·科茲洛夫斯卡婭和O·C·梅德韋杰夫在他們寫的專著《情感應激的藥物調節》中寫到:"在先進技術快速發展的時代,人們會越來越多地處于情感長時間的緊張狀態。這種緊張同信息量的增加、生活節奏的加快,以及在完成各項生產活動使必須保持持續不斷的心理緊張等狀況相聯系。在高度的、過分的情感緊張狀態下,在超過個人心理適應能力的多次心理創傷的作用下,稱之為’情感應激’的身心被破壞的復雜綜合癥不斷發展起來……長期服用作用于神經系統的藥品不但不會導致平衡,相反會使控制情感的全部復雜動力系統受損,使時相狀態發展緩慢"。正如M·M·哈納什維利所說,"腦代謝機構旨在消除或限制病理動態過程發展,而腦代謝機構的活躍著重表現為出現各種周期性現象。這些變化在生物學方面具有對健康有益的性質,而用藥物消除這種’病態現象’是不對的,它只能破壞完善的腦自動調節機能"。

      高中,是人生里的三月。

       ?。?)保護內心寧靜。面對大量的信息,不要緊張不安,焦急煩躁,手足無措,要保持心情寧靜,學會吸收現代科學信息的方法,提高應變能力。最后,要盡量多的設想出獲取它們的可行途徑,并選擇一個最佳方案行動,從而減輕個人的心理負擔,收到事半功倍之效。

        時間對臨近中考的考生來說是尤為重要的??忌诵菹⑼?,大部分時間都是要用于復習功課。中考臨近了,考生是要抽出一定的時間來復習功課,但不要搞題海戰術,不要打時間戰,不要開夜車,不要搞得精疲力竭,否則情緒低沉,心里煩躁,影響復習效率、影響復習效果。

        值得一提的是,其中有的患者意識到這是病在作怪,想求助于心理醫生,但卻遭到家長的阻攔,因為在某些家長眼里,找心理醫生是丟面子。他們也不信孩子心理有病,他們讓孩子把“心思”講給他們聽,想幫孩子一把,但事與愿違,此時的孩子卻更加孤僻、煩躁不安,與父母格格不入。

        選擇恰當的談話時機的好處,是在孩子身心愉悅的時候,給溝通創造一個良好的談話氛圍;在孩子遇到問題的時候能讓孩子有一個思考的余地,給雙方對話留下恰當的空間。它有益于克服操之過急帶來的負面效應,使我們的溝通更符合孩子的心理實際。

        39.時間留給勤奮者的是一堆財富,留給懶惰霽的是一頭白發,兩手空空?!?

        阿峰的話使我感覺很沉重。想一想,我只不過是在他趴在課桌上睡覺時,輕輕說了句“不舒服吧?”只不過是在天冷的時候,告訴他“應該加件衣服了,否則會感冒”,只不過是阿峰在回答問題的時候多贊揚了他幾句,只不過是在過馬路的時候拉了他一把,不讓他亂闖……隨便的幾句話,隨便的幾個動作就讓一個學生帶有一種感恩的心情來感謝我。我有點茫然,難道其他老師不是這樣嗎?每個老師都會這樣做的??墒亲鼋處煏r間長了,才發現,包括我在內,把大部會時間都用在了品學兼優和學困生這兩類學生身上了。沒有太多的時間他顧。是不是那些學困生中也有因此而成為學困生的呢?我不敢再想了。

        ★才能,以“實”服人

        只要有人類存在,家庭教育也就是一個永恒的話題。

        (幾位學生將這個偈子工工整整地抄在本子上,其中就有那位負責擦黑板的學生)   

        2005年泡泡的收入達到了2千多萬元人民幣,利潤超過1千萬元,李想在網站的持股比例超過50%,按照20倍的市盈率來計算,李想的個人身家已經超過一億元人民幣。而他只不過是個24歲的年輕人。

        有抑郁問題的學生的表現是總感到苦悶、無精打采、提不起勁兒,嚴重的可能有自殺念頭。

        六十八,應該相信一句話:沒有不可能的事情?。?!真的沒有,只要去做,現在我們是學生,十年后呢?二十年后呢?想想。

        爸爸擦完桌子,也走過來,嘆口氣說:"唉,我也煩。每天工作忙得要命,明天又突然安排體檢,我是不想去了。"

       作為教師,學會心理調適,保持心理健康,為學生創設出和諧、健康、向上的心理成長環境是非常重要的。要提高教師自身的心理健康水平,應注意以下幾點:

        這是高二分班后我收到陳江濤家長的一封來信,讀了這封信,我心頭感到沉甸甸的。從家長的角度看,在社會競爭日益激烈的今天,在應試教育還沒有完全改變的情況下,家長把全部希望都寄托在孩子身上,希望孩子以后能夠有一個好的出路,作為老師,我們是能夠理解的。怎樣完成家長的囑托,把他從虛擬的世界拉回到現實中來,幫助他盡快提高學習成績呢?

        來到室外,同學們各自找好地盤。都在忙于挖泥巴。然后有人開始制作自己的作品。南南來來回回的走了幾趟,還是沒有想出來,該做什么。這時,老師大聲喝斥了一聲:南南,你在干什么呀,還不做,完不成作業,放學后留下來補做??粗蠋煈嵟臉幼?,這時南南突然來了靈感,為何不好好的報復一下我的老師。于是,南南快快的挖了一堆泥巴,又找了一塊木板子,還到山坡上采了一些野花和樹枝,樹葉。一切道具都準備好了。南南滿臉笑容的做起來了,心想,今天可有好戲看了,老師肯定會關注我了。首先她用泥巴做了一個四四方方的棺材,棺材做好了,她覺得少了一點東西,平時村里死了人,都是用棺材抬出去,然后挖一個大洞,埋在山里。所以這個棺材里也應有一個死人,讓誰睡到里面,南南有點為難,但為了引起老師的注意,對,就讓老師睡到里面。但不管南南怎么努力,她也無法把小泥人捏的像自己的老師。她只好找了一根小的枯樹枝,在泥人的上面刻下了老師的大名。這時她對自己的杰作頗感滿意。泥人放進了棺材后,她又在蓋子上刻下了“永息”二字。然后在棺材的四周嵌上了一些野花綠草。作品完成后,她得意洋洋的欣賞了一番,她只想等老師看完之后,厲聲的說她。

        我們煩惱,生活被“格式化”了,活得像教科書里的套中人,如同標準件,雖然通用卻千人一面;我們煩惱,生活被“程序化”了,在大學的“原料加工廠”里,活著的意義就是把學習的輪盤填滿內容;我們煩惱,生活被“商品化”了,童年被典當給小學,“蓓蕾”被抵押給初中,現在又要將“花期”販賣給高中;我們煩惱,生活被“兒童化”了,老師和家長總是板著面孔,不要怎樣怎樣,應該如何如何;我們煩惱,生活被“成人化”了,成人社會向我們灌輸著加法觀,家長要求多才多藝,學校要求既紅又?!?

        《中國教育改革和發展綱要》指出:"全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質,促進學生生動活潑的發展。"心理健康不僅是時代發展對教育的必然要求,而且是實施素質教育的目標之一。世界衛生組織心理衛生處指出:"學校是促進學生心理健康最適宜的場所,學??梢越探o學生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干預和心理咨詢,轉變學生的行為 。"所以重視中學生的心理問題及心理偏差的糾治顯得十分重要,既有利于學生的身心健康和全面發展,也有利于全面推進素質教育。

        2、賞識孩子的努力,而不是贊揚他聰明

        國家處在建設發展的瓶頸時期所以教師的日子注定將一以貫之地繼續清貧實屬情理之中,但如果有誰認為作為教師身處滾滾紅塵直面滿地誘惑舍棄淡泊擯卻寧靜滿身煙酒滿心銅銹卻還能為人師表卻又在意料之外了。

        思想觀念要轉變。教育學是一門科學。一切教學原則、過程乃至方式,都隨著時代的發展而發展,一成不變的東西是不存在的。

       錯題是通向成功的墊腳石。

        在實施素質教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應未來社會的生存發展,怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者,對此感到憂慮。

        “師者,傳道受業解惑也”----韓氏之論可以說地球人都知道,所以以此界定教師職責實屬情理之中,但如果認為教書就只是教書,只要學生成績好即可以一俊遮百丑從而置學生的情感、意志、態度、智力、習慣等方面的可持續發展于不顧從而冰封師生情感埋頭學科教學卻又在意料之外了。

        蘇霍姆林斯基在《帶孩子走進自然》一文給我們提供了最好的方法:我們當教師的沒有教兒童思考。從他開始過學校生活的最初日子起,我們就把眼前那扇通往周圍大自然的迷人世界的門關閉了,他再也聽不到小溪的潺潺流水聲,聽不到冰雪融化時水滴的丁冬響,聽不到云雀的婉轉鳴唱了。他們只背誦關于所有這些美好事物的一些枯燥乏味的語句。

        問:我的意志力很差,干事總是堅持不下去,請問怎樣訓練自己的自制力?

       ■案例李某今年15歲,在班上擔任班長一職,一次考前準備不充分,卻又想要保持好成績,于是鋌而走險在考場上作了弊,被監考老師當場發現。學校為了整頓考場紀律,給了一個警告處分,甚至還在廣播里宣布。這使李某深受刺激,回到家后就開煤氣自殺,所幸被鄰居及時發現,挽回了生命。

        三、長期記憶采多種策略談增進記憶方法者,一般是指長期記憶。概因一般知識的吸收與運用,多半都靠長期記憶。心理學家們對增進長期記憶一事,曾研議了很多策略:介紹數種于下,供讀者參考試用:

        高中學生常見心理問題及調適

        老師能坦率而開朗地與學生交談相處,適時也給予學生溫暖關懷,不管是親切溫和或嚴肅正經的老師,學生一定會敬愛他的。

       ?、俳徊鎸W習法。即交叉學習幾門課程或不同內容,以此來消除疲勞。據調查,數學與英語是疲勞度最高的課程,語文、理化疲勞度相對較低。所以,你不妨在書桌上準備好不同課程的書籍,一旦這門課程學習累了,便換另一門課程,這樣交叉輪流學習,就好象品嘗各種菜肴會增進食欲一樣,會大大地提高你的學習興趣,忘掉疲勞。馬克思就是這樣在讀書的間隙常以讀小說、詩歌、演算數學題作為"一種獨特的精神休息法",他靠這種方法和高度的工作熱情,能從早上八、九點鐘一直學習、工作到深夜。

        劉燕敏在《保護好你孩子的天賦》中有這么一段話:“每一個孩子都擁有獨特的天賦。中國的學校只承認一種,那就是把課堂上灌輸給他們的知識,寫在試卷上的天賦。美國的學校則承認孩子各有各的天賦,并且在教育中讓他們竭力張揚他們的天賦。這結果是在過去的25年里,美國出現了幾十位諾貝爾獎獲得者和一百多位知識型富豪,而中國還沒有哪一所學校培養出一名這樣的人才?!保ā蹲x者》2004年第四期)

        阿峰:“有可能不知道,沒人敢告訴,怕挨打,再說,他要的也不多?!?

        5.表達自我是一種本能,挑戰權威是一種勇氣。但表達自我不能傷害別人,挑戰權威不能破壞規則,除非你在進行革命。請你記?。翰灰噲D用帶有道德色彩的另類行為去贏得關注,也許在目光關注的背后是心底的離棄。

       晚餐:糖醋黃魚、蔬菜

        只有減輕心理負擔與學習負擔,才能減輕學習上和精神上的壓力,才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮,可以嘗試以下幾個策略:

        謝謝!

        “其實舒心還能改變許多孩子的自卑心理?!编嵔淌谡f。有一個女孩因為父母離異,變得自閉敏感、沉默自卑、甚至自怨長得不夠漂亮。因為長期處在內心極度緊張的情況下,自控能力薄弱,她最終昏倒在高考的考場上。面對這樣的考生,幫助他們舒解自卑心理非常重要,家長和老師應該讓孩子從小事中體會到成功的喜悅,讓他們認識到“我也能行”。

        我的感言:我們都會笑那個猴子太傻,可是換了你,又會怎樣?猴子犯傻是有客觀原因的。當只有一個包谷時,你會剝開來仔細的觀察;兩個包谷時,你會放在一起比較;當你滿眼都是包谷時,你就分不清誰是誰了,高矮胖瘦相差無幾,掰了這個就要放棄那個,你到底要誰?

        媽媽又說:"現行的考試制度是不完善,可是如果廢除了考試,老師如何檢驗你們知識上的漏洞呢?"

        2.與學習的關系

        12一朵孤芳自賞的花只是美麗,一片互相依侍著而怒放的錦繡才是燦爛。

      

        不是因為在象牙塔中,才說出我愛世界這樣的話。

        茅侃侃:“如果這些事都能做成的話,五年以后,它應該是說每年能夠帶來收入應該在十幾個億,我有估算了,是15個億,但是說出來比較可怕,我自己也覺得很可怕?!?

        試想這樣一群“鷹”飛出籠子,還要如何生活?他們除了感覺生活的麻煩與沉重外,還能怎樣?清華大學曾辭退了一個學生,原因是該生在學校竟不知如何煮雞蛋,只好哭著握著兩個雞蛋回家,這樣可笑的事情居然是現實生活中活生生的,奇怪嗎?不奇怪!有這樣的教育,就會有這樣的孩子。


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