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    海陽亞沙會志愿者

    2019年05月14日 13:26

      時光荏苒,光陰百代,不知不覺又到了學期的結束。一年的美好初中生活又匆匆地從我們身邊溜走。

        6.學校令人討厭。

        2、避免或減少這一薄弱環節對你成功的影響;

        晚餐:清蒸活魚(活魚、冬筍、香菇、火腿)。西芹百合:(西芹、百合)。以上兩款菜肴食后有一種輕松之感,富含優質蛋白、多種維生素及礦物質。

        開學初,我領著學生逐條學習《中學生日常行為規范》,明確強調初一新生每天上學時必須佩戴紅領巾、?;?,不得佩戴任何首飾。新入中學的孩子比較聽話,第二天便拿下了身上的首飾掛件等。唯獨一個叫丁曉冰的女生依然戴著金耳墜和玉手鐲,且紅領巾、?;斩疾淮?。我把她喊到教室外面,輕輕地對她說:“曉冰同學,你今天忘了拿下首飾,明天可一定要記住。遵守各項紀律的學生才是好學生!”她斜眼看了我一下,冷冷地說:“這是我媽離婚時留給我的,我必須天天戴?!蔽乙宦犨@話,楞了一下,更加和氣地說:“噢,是這樣!如果拿下來把它們收藏好,不也一樣有紀念意義嗎?”她機械地點點頭就進教室了。第三天她依然戴著那些東西。我小心地微笑著勸她拿下來,她竟然當作全班同學的面,把那些首飾拿下來扔到了垃圾筒里,嘴里還大聲地哭喊著說:“你煩不煩,我關你什么事?!”我默默地彎腰撿起來,先讓她回到了座位上。

        2、領悟有效合作的行為基礎

        據統計,我國每年至少有25萬人自殺,200萬人自殺未遂。據北京心理危機研究與干預中心調查,自殺已經成為未成年人的第一死因,近兩年青少年的自殺明顯有低齡化趨勢。青少年的自殺往往是在心理脆弱的情況下發生的,一旦遇到問題,就手足無措,從而選擇自殺逃避。近日,記者在我市作了一些有關青少年自殺傾向的調查。

        聽到這里,同學們會說:“這倒是真的。這樣的例子我們周圍是有不少。但是,為分數而學習,難道會有什么嚴重危害和后果嗎?”

        第一種:上床后熄燈躺下仰臥,先做3至5次深呼吸,然后想象在黑暗中有一個不太亮的白點,并集中注意力控制這一想象中的白點進行緩慢的圓周運動50次,再換成緩慢地勾畫五星軌跡50次。如果感到心情改變不大,則重復上述意念運動程序數次。然后再進行兩次深呼吸,并對自己進行一次暗示:“我已經睡著了?!边@樣就可以起到良好的誘導入睡的效果。

        四十七,每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

       ?。?) 表演事先編排好的四個小故事,劇中的大人都是不認識的人。(1、“你

        這正是“零和游戲”的基本內容:游戲者有輸有贏,一方所贏正是另一方所輸,游戲的總成績永遠是零。

      

      活動目的

        差生的世界很精彩

        閑暇鍛煉是中學生最樂意做的事。閑暇鍛煉不僅可以幫助學生恢復疲勞,而且可以培養他們堅韌頑強的意志品質。每天有規律的晨跑、晨操,有規律的體能訓練,適當的體力勞動,不受場地制約的乒乓球、羽毛球,這些鍛煉都是十分有益的。當然,學校應指導學生不能把時間完全“泡”在“鍛煉”上,“鍛煉”失度,不僅對身體不利,而且很容易“玩物喪志”。另外,家長還應經常抽時間帶孩子玩耍,與孩子做趣味游戲,這是一種很好的“交流”,交流感情也交流生活體驗和人生態度,培養孩子的積極心態和判斷力。

       24.古今中外,贊美老師的詩篇不計其數。我在《古今對聯選》上讀到一副謳歌數學老師的對聯,它嵌入了數學名詞,貼切自然:“指數函數,對數函數,三角函數,數數含辛茹苦;平行直線,交叉直線,異面直線,線線意切情深?!?

        “你以為抽煙、喝酒,打架、鬧事就是男子漢氣概了嗎?”我氣憤地說,“恰恰相反,你打架傷人,影響惡劣,嚴重違反了《中師生守則》,撤銷你班長,受學校處分都是你咎由自取?!苯又?,我放低聲音問他:“你想表現男子漢氣概是好事,但你知道什么是真正的男子漢氣概嗎?”風搖樹動,月光中他的雙眼流泄出一抹茫然。

       俗話說“人生不如意十之八九”,人生漫長的道路上誰都會摔上幾跤,有些人站起來挺著胸膛繼續向前走,而有些人卻因此而一蹶不振走上了犯罪的道路。如今青少年犯罪已成為一個非常嚴重的社會問題,預防青少年犯罪已成為一項非常迫切的任務。筆者認為增強青少年的心理承受能力和適應能力,培養青少年積極向上的心態是一項重要的教育任務,因此挫折教育對預防青少年犯罪起著重要的作用。

        反饋,是控制論中的一個重要概念。班主任應注重做好心理輔導效能的追蹤反饋。從班主任角度講,要求不斷地把自己頭腦或生活中儲存的信息輸送給學生,讓這些信息作用于學生,引起學生的反應,從學生方面講,要不斷地把班主任輸入的信息再以不同的方式輸出。讓這些信息重新作用于班主任。學生的信息輸出能力反映了班主任心理輔導效能的高低。由于學生的心理素質高低不同,知識基礎和潛能也存有一定的差距,因此,對心理輔導的效能就公有不盡相同。有的部分輸出,有的原型輸出,有的同時發出新的信息。班主任應根據學生心理信息的輸出情況,及時跟蹤掌握他們的思想動向,針對不同學生的具體特點,靈活地、及時地調整心理輔導的內容和方法,滿足不同學生的心理需求,從而使學生能通過努力獲得成功的反饋。成功,對一個學生本身來說,是對其進步的最高獎賞,能激勵其更好進步。同時,成功者又是一個絕好的榜樣,褒揚他是激勵其他同學最有力的手段。在教學管理中,通過評出每月“進步之星”的做法,讓同學們去體驗轉變、進步的喜悅,追求成功。另外,將走出校門(或就業或升學)同學的感受——取得成功的經驗,特別是他們在校時的心理表現、變化等。以書信、座談等形式反饋給在校同學。激起學生勇于實踐,勇于前進的信念,增強追求成功的欲望和信心,進而產生健康的心理活動,提高心理輔導的效能。

        進入到高二以后的你對高中生活已經比較適應了,此時,高考的壓力也逐漸加大起來,學習的難度也加深了。你通過一年的學習,已經掌握了一些學科的學習規律和方法,應該也作出了文理分科,自己在學年上所處的位置也很清楚了。高二是很關鍵的一年,也是容易“塌腰”的一年。我自己在高二的一年立下了很好的目標,但是成效卻不很顯著。學習進入了高三期。這個時候,一定不要放棄,只要穩扎穩打,繼續努力,學習會進入一個新的階段。在這里,將一句曾經帶給我很大力量的話送給你:除非你放棄,否則,沒有人能把你打敗!戰勝自己是最大的勝利!現在回想起來,我之所以在高三的時候成績上升得很快,這與我在高二打下的堅實基礎是分不開的。在這里,我就將自己在各科學習的一點經驗分享給你,希望對你能有所幫助。

        蘇霍姆林斯基在《帶孩子走進自然》一文給我們提供了最好的方法:我們當教師的沒有教兒童思考。從他開始過學校生活的最初日子起,我們就把眼前那扇通往周圍大自然的迷人世界的門關閉了,他再也聽不到小溪的潺潺流水聲,聽不到冰雪融化時水滴的丁冬響,聽不到云雀的婉轉鳴唱了。他們只背誦關于所有這些美好事物的一些枯燥乏味的語句。

        所謂挫折教育是指為了提高青少年克服在遇到挫折時情緒低落、意志消沉的能力,在事情發生前向青少年灌輸振作精神、鼓舞斗志的理論或事先擬置特定的環境讓青少年置身其中以增強青少年的心理適應能力的教育方式。它是針對青少年心理不成熟、承受能力弱的一種素質教育。

        15、尊重自己,尊重別人,對自己的行為負責。

        當情緒沖動事,如果能采取一些特殊的方法,如數數,咬舌頭、用舌頭在口腔中打圈子,都可以起到緩解緊張情緒的作用。

        我想飛,我想舍棄老師鄙視的眼光,飛越一盞盞擋住前途的“紅燈”去追求自由的發展;我想飛,我想舍棄世俗的約束,擺脫世俗的圈套,任身軀起伏在自由的天空,多美??!

        成功的教育常常不是由哪一方面獨立完成的,它需要社會、家庭、學校共同完成。對中學生閑暇生活的引導也是如此。這個引導需要三方配合,形成網絡,共同完成。

      

        3、自暴自棄的自卑放任心理

        何倩是一名正在讀高三的學生,近一個月來她顯得有些精神不佳,經常悶悶不樂,對以前很喜歡的晨讀和運動也提不起興趣了,而且常常覺得自己疲倦無力。原來,她每天夜里都會在兩三點鐘驚醒后心緒繁雜、難以入睡,第二天醒來后,還有頭暈等身體不適癥狀。連續的睡眠不好,讓她的生活和學習都受到了影響。隨著高考的臨近,平時學習成績很好的阿虹也患上了失眠癥,每晚入睡前,她就開始焦躁、恐慌,白天發生的事情都會在腦海里一一重演,焦慮的情緒讓她根本就無法入睡。

       7、不是不可能,只是暫時沒有找到方法

        充滿活力的你是可愛的,你花兒般的笑顏,朗朗的讀書聲,足球場上揮汗如雨的灑脫自在,運動會中不甘落后的奮勇拚搏,也給老師的生命注入了新的活力,這時候,你是老師生命的延續。

        2、 善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系,樂于交往、尊重友誼。

        浪漫是什幺?是送花?雨中漫步?樓前佇立不去?如果兩人彼此傾心相愛,什幺事都不做,靜靜相對都會感覺是浪漫的。否則,即使兩人坐到月亮上拍拖,也是感覺不到浪漫的?!皥套又?,與子共著。執子之手,與子同眠?!边@就是浪漫的答案。

        小建議:如何跟壓力說“再見”

        早餐應該吃脂肪含量低的食物,如瘦火腿、鮮果或果汁。稀飯、炒面、甜面包等碳水化合物中,糖和淀粉含量高,可使腦中的血清素增加。血清素有鎮靜作用,可使人的智力在上午達到最高峰。喝一兩杯咖啡或牛奶,可使人頭腦更靈活,反應更敏捷。

        有的學生不能正確認識語文學科的特點。語文學科重在培養學生的聽、說、讀、寫能力,而這些能力的提高需要我們一個一個詞語的積累、一篇一篇文章的閱讀、一次一次說話的練習、一個一個片斷的寫作,而有些學生對語文學科的這一特點缺乏充分的認識,認為上課聽聽、課后做做練習就可以提高,從不注意觀察生活,從不讀課外讀物,從不多寫一篇文章。抱著這樣的認識學習語文,其效果是可想而知的?!墩Z文學習》雜志有一句醒目的標題語:“語文學習的外延與生活的外延相等?!边@句話含義是豐富的,但它至少說明一點:生活中處處有“語文”,把語文學習僅局限于課內是不行的。有的學生不能認識語文成績的提高的漸進性。較之其它學科,高考語文更側重于能力的考查,而能力的高下是綜合素質的表現,不是一朝一夕能夠奏效的,這就是所說的“漸進性”。因此,語文學習往往會出現花了一些時間而看不出成效的現象,但是只要能堅持不懈,付出定有回報。有些學生的功利心太強,一旦努力沒有效果,馬上就打退堂鼓,破罐子破摔,自暴自棄,殊不知一旦拋開語文不學,或不能堅持不懈地學習,很快就會看出退步來,所謂“逆水行舟,不進則退”就是這個道理。還有的學生不能認識課內和課外的關系。近幾年來,為有利于對考生能力的測試和人才的選拔,高考命題材料幾乎全部取自課外,有些教師和學生便產生了一種錯覺,課本對高考已經沒有作用,于是,本來就有投機心理的師生對復習資料倍加青睞,卻把語文課本束之高閣。殊不知,“教材是個例子”(葉圣陶先生語),高考試題與教材的關系是“流”與“源”的關系,正所謂“題目在課外,答案在課內”。

        我們經常說培養孩子自強能力,和創新能力一樣,沒有創新能力的人很難培養出具有創新能力的的人才;同樣,沒有自強精神的父母很難培養出具有自強精神的的兒女。培養可以使之養成一個良好的習慣,訓練可以使之形成一種熟練的技巧,而能力則更多的是在引導之下有意識的鍛煉和磨練而形成的。父母正是孩子的第一任引導者,這就更需要父母具有自強精神。

        第一種:上床后熄燈躺下仰臥,先做3至5次深呼吸,然后想象在黑暗中有一個不太亮的白點,并集中注意力控制這一想象中的白點進行緩慢的圓周運動50次,再換成緩慢地勾畫五星軌跡50次。如果感到心情改變不大,則重復上述意念運動程序數次。然后再進行兩次深呼吸,并對自己進行一次暗示:“我已經睡著了?!边@樣就可以起到良好的誘導入睡的效果。

        D.調節呼吸。避免用意識去調節與支配呼吸行為,在舒適、安逸的情況下忘記呼吸。

      我永遠無法忘懷今年年初,也就是在她做完骨髓移植手術后的情景:強烈的排斥反應讓她痛不欲生。很多次她都近乎絕望地對我說:“我撐不下去了……”(聲音凝噎、緩慢地敘述)我那時真不不知對她說什么才好,我真的不知道。當她用摘泣而細微的聲音給我打電話,說“潘晶晶,你們下廣州來看看我好不好?我真的受不了,我想去死……”這低沉而難過的話語,是請求,還是因為對我們心存點滴希望而苦苦的哀求?我無法知道。我想在座的各位也不會了解其中的蒼涼,我們沒有親身經歷過的,我們根本無法體會和感受那種痛,痛得有多深,痛得有多重。

      考試越來越頻繁,同學們對此也有不同的看法,其中部分同學感到壓力較大,為使同學們以積極良好的心態面對考試,保證正常發揮,心理老師給大家提出以下建議。

        本來,每個同學都可以一科一科地學好,考好,可是誰能保證在五六科、甚至七八科連續考試中,沒有一科落后呢?只要有一科落后,就有差生之嫌、差生之憂。

      母校不把自己當母親,你又何必把自己當兒女……聽輔導班不過是花錢買踏實……人才市場就是一個地雷陣……通過多種方式求職固然沒有錯,但是千萬不要饑不擇食……只要用人單位一說要你交錢,你掉頭就走便是了……這年頭立字尚且不足以為據,更何況一個口頭約定……

      

        六、活動步驟

        

        老師:吳紹棠老師是他的班主任,也是他的數學老師。他說,如果用聰明、自覺、刻苦來評價他的話,班里有很多這樣的學生,而陳偉除了具備這些品格之外,最突出的就是學習相當主動,肯動腦。比如在數學課上,老師提出問題后,其他學生都目不轉睛的注視著老師,等著老師講解。只有陳偉會搶在老師講解之前,思考并寫下自己的解題思路和簡要步驟,然后與老師的解法作比較,找出差距,吸收其中精華部分。他在一次學習經驗交流會上曾說,上課時只有緊隨老師教學思路,積極開動腦筋思考,老師的每一句點睛之言,才能在你的頭腦中激出思維的火花,你才能有大收獲。

       ?。?) 了解生活中將會遇到什么樣的危險

        1、要充滿信心,又要適度焦慮。


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