<big id="tp7bo"><nobr id="tp7bo"></nobr></big><strike id="tp7bo"></strike>
  • <strike id="tp7bo"></strike>
    <code id="tp7bo"><nobr id="tp7bo"><track id="tp7bo"></track></nobr></code>
  • <code id="tp7bo"><small id="tp7bo"></small></code>

    贛州成人高考

    2019年05月14日 13:27

        情況一:放學回家就開始做作業,持續好幾個小時,在這個過程中不得不與困倦“作斗爭”。一到半夜,開始精神抖擻,凌晨2點了還興奮得睡不著。連續幾天精神很好,一段時間后,變成一到學校上課就想睡覺。

        這樣寫道

        一、運用宣泄法。當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時,整天心神不定,焦躁不安,看不進書、飯吃不香、覺睡不好,對一切都不感興趣,甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時,可找朋友、同學談心說笑,參加一些文體活動,使自己的焦慮郁悶情緒,在不同場合上得以宣泄而達到情緒的穩定。

       07. 工作時間.每一分,每一秒都做有利于生產的事情.   

        我們讓教育成為記憶之學,機械之學,仿佛現代教育的唯一的基本功就是背書,就是把圣人說過的每一句話牢牢記住。難怪有人說,在中國教育賴以生存的東西有三樣,一是權威,再是記憶,三是考試。當代著名作家王小波對此刻畫得入木三分:“假如孔子或孟子死而復生,看到后世的儒生總在重復他們說過的只言片語,一定會感到驚訝?!彪y道教育的目的就是使學生不加批判地記住教師所教的一切,并達到預先設定的知識目標嗎?難道一切學科知識都是鐵板釘釘,不可動搖的嗎?如果真的是這樣,那是人類的悲哀,因為這樣意味著我們將把代表人類未來的學生塑造成只會記誦和模仿的動物。其實在教育的過程中還有一個東西遠比記憶來得重要,那就是質疑。如果不質疑,社會就不會進步,人類社會只有原地踏步。所以這些孩子只會背誦,死記,提不出問題,當然就不會進步。

       ?。?) 學會基本的自我保護的方法

        六、人生最大的煩惱是欲望:有人說,世間充滿憂悲苦惱,因為娑婆世界本來就是堪忍的世界,所以充滿煩惱、痛苦。什么是最大的痛苦呢?有人說是饑餓,有人說是情愛,其實真正的煩惱痛苦是欲望。譬如我們對于錢財、美色、飲食的欲望,對于權力、名位的欲望,凡是與我有關系的都希望擁有。因此欲望叢生,當這些欲望得不到滿足時,就生起了煩惱。所以人生最大的煩惱是欲望。

       19. 微笑.   

        此外,還有少數學生屬黏液型氣質,生性膽怯,持羞怯心理,未先說話臉先紅,向來不敢回答問題。

        俗話說:“十個指頭有長短,荷葉出水有高低?!痹诿總€班集體中,都會存在各種不同類型的學生,有的各方面表現優秀,有的則在某一方面或某幾個方面表現較差。這些所謂的“差生”在學校受的批評、指責、嘲笑多,得到的表揚、鼓勵、認可少,他們敏感于自身所處的地位,因而形成了孤僻、自卑甚至自棄的個性。他們缺少應有的關愛和理解,長此下去,將不利于他們個性的發展。因此,改變這種狀態,是班主任義不容辭的責任。對待這一部份學生,作班主任的更應該給予他們加倍的愛,讓愛去溫暖他們受傷的心靈,讓愛去感化他們。陶行知先生說:“你的教鞭下有瓦特,你冷眼里有牛頓,你的譏笑中有愛迪生?!边@句話道出師愛的重要意義。即使由于智力的關系,成績差點,班主任也應該努力尋找他們身上的閃光點,讓他放出耀眼的光芒,這會給他們帶來自信,不再覺得自己是個一無是處的人。

        三、 演一演,議一議

      

        E.意識的放松。放松意識,注意力集中,將思想歸于某一種對象或有意識的注意并放松軀體,從而達到一種清新與舒適的清醒狀態。

        貼心:貼近互動、貼切教養作為一名心理咨詢專家,鄭教授感嘆,“如今的親子關系為什么總是很緊張?”、“朝夕相伴的父母與孩子為什么變成了‘階級斗爭’的關系?”等,一些家長把孩子當做家里的“天氣預報”,孩子放學回家后心情好,全家皆大歡喜;孩子愁眉苦臉,家長跟著提心吊膽。

        這就是茅侃侃的過人之處,他愛玩,思維跳躍,但并不妨礙自己全面考慮問題。而對于泡泡網站的李想來說,他的成功也源于對計算機的熱愛。那個時候,家住石家莊的李想也剛剛上了初中。他瘋狂地喜愛計算機,高中的時候開辦了個人網站,專門介紹計算機硬件。

        三、教師要以身作則,注重身教。

        (2)疲勞防治操

        “那些天,我躺在床上,一醒來想到的第一句話就是:放棄吧,放棄吧!可是,忽然想到,爸爸的身體不好,要叮囑他每天別忘了吃藥;有個同學轉學了,要給她送行;媽媽的身體也不好……連續好多天,都有不得不承擔的責任壓著我,讓我支撐著度過白天。但到了晚上,我又開始動搖,生活這么累,我還是走了吧,讓他們想我、懷念我!

        三、感恩教育本質的思考。我認為,感恩教育針對我們班目前學生的狀況非常適合,我們必須以學生由內而外的“內省”為突破口,將感恩思想中內省的自我發展要求,在學生內心中激發出來,變要我學好到我要我學好,找回學生內心人性的東西,真正促進學生的主體性的發展。

        2.考試前夕:睡眠充足 情緒愉悅

        一個人的行為規范一旦形成,就會具有相對的穩定性。即使在外力作用下發生改變,也會時常出現反復現象?;蛘吒牧诉@樣的錯誤,又犯那樣的錯誤,或者進步非常緩慢。因此,對于單親家庭的孩子來說,要幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀,就必須詳細分析學生的優缺點,幫助他們制定揚長避短的各項切實可行的計劃,引導學生從小事做起,從身邊事做起,珍惜每一點點進步。在實施計劃的過程中,老師要注意降低起點,分層要求,循序漸進。譬如,叫一個人五分鐘內爬上二十層樓,他也許一下子就想到了放棄;而叫他在一天內共爬二十層樓梯,他則會爽快地答應下來,且能輕松地完成任務。幫助單親家庭的孩子,就是要像爬樓梯那樣,試著把巨大的困難分成一個個的小困難,把較高的要求拆分為一項項容易完成的任務。這樣孩子們就會時常有成功的體驗。而這種愉悅的心情,又會有效地增強他們嚴格規范自身言行、積極追求上進的內驅力。

        傻傻發呆

        “完美”學生是極少的,暗合某些老師的“完美”標準的就更少了。有缺點的學生正如有閃光點的學生一般多如恒河沙數。如果說“忘記過去就意味著背叛”,我想我們的一些老師是確實有背叛的嫌疑的。要不,就不會在上課的時候狠狠地盯著講話的同學;就不會在課后嫌惡的談起頂撞你的“刺兒頭”;就不會冷嘲熱諷甚至用歹毒的話去辱罵早戀的女孩……許多違反教育原則的一些行為就不會發生了。將心比心,情何以堪?試想:學生是多么希望老師能發現或者意識到他們是一個“人”,讓他們的價值在教育中沐浴著“人文主義”的光輝而煥發其亮麗的色彩??!

      

       ?。?) 了解生活中將會遇到什么樣的危險

       小龍第一學期被選為班長。因為他軍訓時方正有力的步伐,課堂上時有獨到的見解,和那常持在臉上的自信的微笑,贏得了同學們對他的信任。果然不負眾望,第三學月結束班級綜合排名取得了全校第二的好成績,“新生生活能力競賽”上,他也輕松地拿回一張組織優秀獎。我暗自慶幸遇到了一個好苗子,以后的班主任工作就輕松多了;老師們也夸獎他是個絕頂聰明、大有前途的學生。為重點培養,我把他送進了業余黨校學習,并動員他寫入黨申請書,積極向黨組織靠攏。

        科學有關研究告訴我們,人的行為都是在某種動機的策動下,為達到一定的目標而進行的有目的的活動,活動的結果會反過來作用于行為的動機。當行為的結果有利于個人時,行為就會重復出現,起到強化、激勵的作用。如果一個良好的行為能得到及時的積極的強化,那么動機的強度就會迅速地增加。因此,作為教師應多創造一些機會或有意制造一些機會給后進生表現自我,并且在他們成功時,及時給予恰如其分的肯定,使他們深深感受一下工作成功所帶來的喜悅和滿足感。 這不僅能激發他們積極向上的高度熱情,使他們今后能更加自動自覺地去進行有益活動,而且還能夠因此恢復他們的自信,使之自強。例如,為了使后進生獲得工作成功的機會和體會久違了的因工作成功而帶來的喜悅,在課堂上, 教師可特意設計一些基礎的又符合后進生實際的問題,讓他們去解答,讓他們去“輕而易舉”地獲得學習上的成功;另外,平時教師還可以有意識地利用早讀課前的時間安排后進生們去幫助值日生清潔責任小區的環境衛生,同時在一些偶發的事件中也可讓后進生們給予大力協助。

      說起我對劉這位學生的輔導過程,我深深地體會到信任的重要。

        7、成功學子的復習方法

       首先,造成該學生的攻擊性行為原因之一無疑是家庭不良的教育因素的影響。自他懂事起,即使父母在家,也是經常吵架打罵,在他幼小的心靈里已烙下暴力的陰影;更多的是父母在外,沒有盡教育的責任,造成姑姑的帶養。姑姑體弱多病,對他管束不多偏袒有余。父母偶爾回家聽到班主任"告狀",對孩子不是辱罵就是棍棒相加,平時缺少溝通,雙休日為了照顧父親的生意還常常隨父親到水產養殖場幫工賺些零用錢。天長日久,該生對學習喪失了興趣。

        今天自己的心情真的是非常糟糕,有人說“世界上沒有教不好的學生,只有不會教的老師”,我真想抓住這個人,和他面對面的談談,看看他到底是何方神圣,他是不是有三頭六臂,為何他如此神通廣大?

       18.隨著汽笛的一聲鳴響,你的身影漸漸模糊。從此我們天各一方,但我相信,“大雁南飛,總有回歸;朋友分離,總有相會”。不管日月如何變換,時間怎樣流淌,我永遠期待著重逢的一天,到時一定會看到你熟悉的笑臉。

        誰言寸草心,報得三春暉!

        9.記得告訴自己:我可以應付的。

        苦惱:“二診”成績不理想

        十二,“我請你吃飯”之類的話不要亂說,因為所有人都會當真,不管你自己怎么想,大學里請人吃飯是很平常的事,幾乎連請一個自己不怎么認識的人吃飯都很正常。

        33. 我從來不認為不同意我的看法就是冒犯。--柯林頓

         二、降低焦慮、減輕緊張的對策 1、降低焦慮、減輕緊張的 (1)正確認知是減輕緊張的根本原因一般說來,考生焦慮與不當的誰知和自我暗示分不開,他告誡自己:"一定要考好,否則....."即使是客觀因素,也是以主觀的態度和體驗為依據的。據此,要減輕,必須首先意識到焦慮的來源和危害,其次可以這樣暗示自己:"考試就像平時測驗,無非做幾道題而已。我現在緊張,是因為我把這場考試看得太重。災只是一時的緊張,我會松弛的?,F在慢呼吸....."只要能正確認識,降低焦慮就已成功一半了。(2)轉移注意力是減輕緊張的關鍵焦慮的考生多成天想著考試,尤其是考前幾天,從而影響精力,影響臨場發揮。只要能轉移開自己的注意力,情緒自會緩解許多。這類方法很多,如訪友、旅游、欣賞音樂等。另外,還有一個重要方法,就是松弛肌肉。人們發現,焦慮與肌肉的緊張有關,而學會松弛肌肉是控制焦慮的有效措施。這是后面介紹的減輕緊張術的理論基礎。 2、減輕緊張的三種技術這里介紹三種快速松弛的簡便方法。屆時可靈活運用,可以集體使用,也可單獨使用,主要依效果而定。(1)第一種:迅速同時拉野所有的肌肉,然后立即解除緊張。反復3次。(2)第二種:把練習的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同時想象所有的緊張隨著呼氣離開了肌體。(3)第三種:要求在緊張發生之前、之中或之后進行自我暗示。其中第一類方法是在練習松弛時對自己說一個自定的短語(冷靜、放松),并與深呼吸直轄市進行。多次練習后,僅重復這一短語即可放松,猶如催眠術后的暗示。其實,這是在語言的調息疚之間建立了條件性聯結。第二類方法實際是是與你自己交談:"這次考試不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情況,更要注意放松。心中數一、二、三..."總之遇到這種情況時,最重要的是先要意識到緊張,然后給自己提出減輕內心壓力的指示,再配合運用慢呼吸,這樣練習的結果,也許你就成了控制自己內心緊張的主人。

        57. 盛年不再來,一日難再晨;及時當勉勵,歲月不待人。--陶淵明「雜詩」

        3、如果不幸,你正處在這一環節中,你還可以采取有效的方法改進,或者轉職去謀另一份工作。

       (3)關注個別差異,根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他們的心理健康水平。

        著名的教育家蘇霍姆林斯基指出:“只有能夠激發學生去進行自我教育,才是真正的教育?!苯虝W生自我教育,要比安排他去做試卷、度周末困難得多;也要比抓住他的手不放,直到他走出校門,一下子擺脫了各種校規和規矩,陶醉于呼吸到自由的空氣而不知所措來得困難得多。因而,只有激發學生去進行自我教育,培養了學生的自我教育意識,才能從根本上解決上述困難和矛盾。

       不管你是開心還是傷心?不管你是失意還是得意?不管你是消極還是積極?在你漫長的生命長河中,總有那么一兩句話會打動你的心,可能那時你也正處在話語中的那種心境。多年以后,當你回想起往事,回想起打動你心靈的話語,也許你的心境會豁然開朗。

        建議篇

        現在的生活水平越來越高,可孩子們的心理健康水平卻越來越差。

      

        第三,社會問題。在我們生活的整個社會生活中,假貨盛行。盡管打假已多年,而身受其苦,身受其害者卻不計其數。從假衣假物,到假酒假藥;從假米(有毒)假肉(注水),到假水泥假報表……對于形形色色,愈演愈烈的“假”,人們已習以為常。

        做任何事情都要保持足夠的注意力,只要一拿起弓,整個精神就要盡快進入狀態,不要總是懶洋洋無精打采的;學藝術最需要激情,激情來自于對藝術的喜愛,對藝術最高境界的期待和追求以及每一階段所獲得的成就感。以后只要有表演的機會,你要敢于上臺,培養自信和勇氣,也不斷激勵自己,對自己有更嚴格的要求。從來就不想上臺的話,肯定不會對自己有什么促進。

        成功者雖重視事情的結果,但更重視事情的目的,而目的的清楚則有助于他達到結果并且享受過程;

        放任不管,任其瀟灑;亂管瞎管,種瓜得豆;嘮叨數落,肆意打罵;代替包辦,制造“機器”……父母若采取如此種種不明智的做法,只會使孩子越來越不愛學習。


    下一篇:沒有了
    】【打印】 【關閉

     

    Copyright ? 2005 yc3z.cn. All Rights Reserved. 版權所有:宜昌中學校園網

    WWW.252WW.COM