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    華容縣人民政府網

    2019年05月14日 13:27

        12. 弱者等待時機,強者制造時機--居禮夫人

        在激烈的競爭氛圍中,一些高三學子存在這樣一種心態:別人學到多晚,我就要學到多晚,仿佛只有這樣才能讓自己感覺沒有輸給別人。這種想法往往會導致盲目地“開夜車”,很不利于正常的復習備考。因此,高三學子應該系統地安排自己的學習,不要受別人的影響,不要與別人比學習時間的長短,而要比學習效率。要在精力比較充沛的情況下自己決定學習時間,有條不紊地安排生活和學習。在身體允許的前提下,可以根據實際情況適當加長學習時間,但如果影響了白天的學習效率,就要馬上調整。

        2.在課前找出5-6名曾經正確歸因的同學介紹自己的經驗。

        4.快速操練三分鐘:用力揮手、踢腳、下蹲、彎腰和蹦跳。雖然心跳加快,但更加精神。

      

      大學生和非大學生最主要的區別絕對不在于是否掌握了一門專業技能……一個經過獨立思考而堅持錯誤觀點的人比一個不假思索而接受正確觀點的人更值得肯定……草木可以在校園年復一年地生長,而我們卻注定要很快被另外一群人替代……盡管每次網到魚的不過是一個網眼,但要想捕到魚,就必須要編織一張網……

        在孩子剛上小學時,我孩子的書櫥里多是一些注音兒童讀物,如童話、寓言故事等。上三年級以后,每次去書店,他還是老往這些讀物前面鉆。于是,我們家就有了一個不成文的規定,一是“娃娃書”被禁止購入;二是童話書不再用主要時間去讀;三是每次買書,他本人只有十分之一的購買權,即如果買十本,他自己只能買一本??词裁磿鴮⒆雍苤匾?,他現在還不太懂得選書,只好由家長代勞了。四大名著的拼音縮寫本,他已經看了幾遍了,關于三國故事、梁山好漢,他能津津樂道,說上幾個小時。要他看小說比較容易,可是像文史類的和人物傳記就比較難了。為了不讓他再沉迷童話中,我們就關于人為什么要看書,進行了討論,結果是童話可以給人一個純美的世界,讓人充滿幻想,凈化人的心靈,可是和現實離得太遠,文字也經不起推敲,所以對現實生活的指導作用太少,因為大多數的著名童話都已經看過了,所以以后可以少看一些了;歷史是人類的鏡子,我們不可能經歷太多,通過讀這類書,我們可以借鑒別人的經驗,少走一些彎路。

        日本大企業家小池曾說過:做人做生意都一樣,第一要訣就是誠實。誠實就像樹木的根,如果沒有根,那么樹木也就沒有生命了。

        相信愛情。相信好男人還存在,還未婚,還在茫茫人海中尋覓你。別說“男人沒一個好東西”這樣使別人誤以為你閱人無數的話。

        C.直立位。右臂向右側平舉然后再上舉,頭不能動,然后左臂上舉,平局還原,重復8次。

        ◆ 3、通過習慣培養鑄造品格

        九,別為你自己和別人下定論,無比重要。你所看到聽到的可能只是一面,為這個失去可能的朋友,很不值。

        味說教,事實已證明不見效果?,F在因為這件事,他課都不上了。而且最近月考,阿峰

        不過幸運的是高中,我和我的同學遇到了一位很好的老師。這位老師有別于任何一位之前教過我的語文老師,她很特別,她在開學之初就跟我們說,上她的課不喜歡聽的話,可以看別的文學書,她一定不會干涉,只要我們覺得對自己有益?,F在想起她的話還是會感動,這樣的話在大學老師口里說出不算什么,但一位高中老師說出來,卻難能可貴。她說了,也的確做到。上她的課,總有一種如沐春風的感覺,因為她是一個北方來的老師,身上有一種南方老師少有的豪爽性格,大大咧咧地笑,有什么說什么,我們都被她的性格吸引,有時似乎看著她在講臺上都覺得是一種享受,有了這種感覺,誰還會愿意落下她的課?這或許就是語文教育心理學上說的教師本人的魅力作用所在吧。另外,更重要的一點是她絕不會照本宣科給我們念參考書,她的課文分析講得不啰唆,該講的點到為止,她更愿意把課堂的重心放在基礎上,例如字詞的積累。還有一點很特別的是,她讓我們每周寫日子,剛開始大家還不是很放得開,大部分人還按以前的框架寫些應付了事的空話。但老師卻沒有應付我們,她每周都挑出兩節課給我們分析周記,還挑了一些她認為好地念給我們聽,我們第一次聽她念都瞪大了眼睛,因為她念的那些實在不是傳統意義上的好,純粹搗亂搞笑的,最多只能說很真,很有個性??伤覀冋f她就是要我們放開寫,寫什么都行,怎么寫都行。慢慢地,在她每星期不斷地肯定下,我們都放開了,我們的周記內容越來越豐富,也越來越有個性,大家不但每周期待著被老師念出自己的作品,還私底下互相傳閱周記本,有些同學還開始嘗試寫長篇小說,班里開始了讀文學作品的風氣。這在我們那個很重視短期功效的重點中學來說,這種學習氛圍真的很難得。在這種變化下,我才第一次感覺到自己在學一樣有趣而有用的科目。

        有些父母看到孩子出了問題,便迫不及待地當起了“法官”,這是很危險的。

      

        ★高中剛畢業你不會一年掙4萬美元,你不會成為一個公司的副總裁,并擁有一部裝有電話的汽車,直到你將此職位和汽車電話都掙到手;

        在另一項研究中,詹姆斯博士發現,接受調查的人在講出了煩惱之后,他們的血壓就明顯地降低了。因此,他相信,常寫日記也有降低血壓之效。詹姆斯博士說:"養成寫日記的習慣,會成為我們一個抵抗疾病的軍火庫,因為寫日記可以把危險的壓力發泄掉,進而加強你的免疫系統,改善你的健康。"

        其次我們要學生保持“注意”,一定要注意給學生多一點的提示。與其坐等他們開小差,不如主動給予信號,以克服心理開小差這種“轉移”,有時甚至可以適當插入一些題外話,以舒緩一下沉悶的學習氣氛,讓學生的心理得到重新的調節,從而能保持愉悅的心境,使他們在課堂上感受到獲取新知之樂,而不是受時間煎熬之苦。此外,讓學生勞逸結合,使其精力充沛的參加學習,也是學生保持“注意”的良方。

        高三面臨人生的關鍵時刻,是盡全力拼博的年段,高考更是對學生綜合素質的考驗。要在這知識覆蓋面廣,注重考查能力的選拔性考試中取勝,唯有全面提高素質。在打好知識基礎的同時,注重自我心理調節,以踏實準備這個不變,來應付高考復雜的多變。以良好的情緒投入下階段復習,從而提高復習效率。

        我們自強不息的精神會給我們的孩子以永恒的影響。

        現在,你已是一個離開家門較為獨立的大學生了,面對著的是一個更為廣闊、更為多彩的新天地,一些過去從未遇見過的事物、從未有過的煩惱和痛苦會接踵而來。童年的天真,少年的夢幻,已經一去不復返了,留下的是一顆思索、迷惘、憂慮和逐漸成熟的心。生活中每一個小小的波瀾,周圍的每一個小小的變化,都能使你思慮和不解;社會上的一些不良現象和人際間的虛偽和奸詐,使你感到齷齪和壓抑,好象只有用你說的那種方式才能得到很好的宣泄。依我看你這是在彷徨,是在斗爭。正象萬物一樣,人也是要變化和發展的,不可能只停留在一個年齡階段,也不可能之處在一個固定的環境中。社會是復雜的,就象自然科學一樣,人文科學也是深奧的,要認識這種現實,正確地對待這種現實,在現實的斗爭中用自信和自尊維護正義、摒棄邪惡,獲取成功。

        我會跟學生同喜同悲,經常下宿舍和學生們聊天,可以說無所不聊,這樣可以減輕他們的壓力,為此學生要求我隔天去看他們。作為朋友,不防多些寬容,少些指責,對于成績差的學生我會耐心地以故事或玩笑的形式去鼓勵他們,因為我想成績不好可能也不是他的錯,他也想學好,可卻事與愿違。所以寬容是一種灑脫,也是一種修養。對于經濟困難的學生,我會盡力去幫她,我班黃麗艷同學家很辛苦,我就把我一些不穿的衣服給她,結果她哭我也哭了。

        這些單親家庭的孩子,由于父母的離異大多變得非常脆弱,如果在學校再得不到老師的關愛,他們的一生將受到嚴重的影響。如何讓單親家庭的孩子健康成長呢?我們做老師的除要對他們傾注更多的愛心外,還要多動腦筋深入地研究這些孩子性格形成的原因,因材施教才能收到很好的效果。造成單親家庭孩子性格、心理上缺陷的原因是多方面的,但主要來自家長。

        對語文課的反感一直延續到初中,確切來說,是一直很麻木,不知道學習為什么,就一直被老師推著走,上課則上課,考試則考試,完全割裂開來,更不用說為以后的知識體系有意識地做儲備。

        班級里有部分學生的紀律性、自我控制意識較差,對老師的批評不能全部接受,并認為老師的批評挫傷了自尊。為此,筆者在班會課上,開展一些演講活動,如《讓一中的文明從高二(7)班發起》、《自覺后談自尊》等,以此來激發學生內心的良好追求,鼓勵他們向自己設想的目標進。也喚起學生自我意識的覺醒,讓學生明白要別人對自己尊重必須自己去獲取,而不是靠別人來施舍。

      三、專業無冷熱,學校無高低

        年輕是一種快樂。走進你們的尺寸天地,彩色的花環烘托出浪漫,精巧的掛飾點綴著溫馨。我愜意地坐在你們中間,看你們燦爛的笑容,聽你們嘰嘰喳喳的話語。

        B. 安排時間要合理。通常有集中復習、分散復習和貫穿復習3種形式。

        謬?詹姆斯說:“每個人都具有在生活中取得成功的能力。每個人天生都具有獨特的視、聽、觸以及思維的方式。每個人都能成為富于思想與創造的人,一個有成就的人,一個成功者?!闭驗檫@樣,每個學生都有可能具有一技之長。細心的教師會注意學生的“獨特方式”,一旦發現他的某種特長潛能,就滿腔熱情地因勢利導,運用肯定、鼓勵以及創設條件等手段強化它、發展它。當學生意識到自己在某方面比別人強,自己并非事事不如人,不必疑心別人歧視自己時,自信和勇氣就油然而生,并逐步走向成功。

       學習是學生的主導活動,學生大量的心理困擾都產生于學習過程中,理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于心理輔導的內容素材,教學過程中還會經常出現在有利于實施心理輔導的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用,一定可收到心理輔導的實效。近年來,已有中學小學教師在語文、數學、思想品德、社會等科目中嘗試滲透心理輔導,取得了一些成功的經驗。

        選自《新概念·新思維作文》 毛安海 薦

      

        55、不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,是來自于真才實學的。有德自然香。

        世界上有兩種愛是最無私的:一是母愛,一是師愛,但師愛不同于母愛。師愛是一種情感與心靈的融化,是師生心靈溝通的橋梁。蘇霍姆林斯基曾經說過“盡可能深入的了解每個孩子的精神世界……這是教師和校長的首條金科玉律”。對于差生的思想工作應做實做細,溝通要有藝術,那種以批評為主,教育為輔,以管代教,以堵代疏的做法會嚴重挫傷差生的自尊心?!敖逃荒軟]有愛,沒有愛就沒有教育”,愛是教育的靈魂,對于差生更是如此,只有熱愛學生,才能正確對待,寬容學生所犯的錯誤,才能耐心地去雕塑每一位學生,要把學生的思想工作做到心里去,用充滿感情的言辭去點燃學生的感情之火,與學生的交流不僅僅是語言上的,更是心與心的碰撞,用真摯的情感燃起學生新的希望。

      案例背景

        如果把考試成功歸因于運氣和個人努力,具有自豪感下次還會努力迎考;如把成績差歸因于內部原因和努力不夠,則會接受教訓和幫助,努力趕上;如果認為是內容太難和自己運氣不佳,則會失去努力的愿望,失去良好的考試動機,不愿做意志上的努力。從歸因角度來看,能對自己工作、學習成敗的原因作出正確判斷,采取有效措施的人,就能鞏固成績,不斷進步,而學習成績差、行為差的學生,倘若能找出自己學習、行為失敗的原因,正確判斷,并采取有效的措施,也一定能改變落后的現狀,后來居上。

        (12)天助自助者,自助者天助。上帝只愿幫助自己幫助自己的人。我是我的上帝。

       ?、?欣賞音樂 出門前十分鐘聽段歡快活潑的輕音樂,既可使人心情愉快,又可活躍思維。還可一面欣賞音樂一面檢查準考證、文具用品等是否帶全。

        答:一個人在任何年齡都可以學哲學。在不同的年齡,學習的方式和感受是不同的。黑格爾說過,對于同一句格言,少年人和老年人會有很不同的理解。不過,就哲學是愛智慧而言,我覺得中學和大學低年級是開始學哲學的最佳年齡。有一本書的書名叫《孩子都是哲學家》,我很贊同這個說法。愛智慧開始于好奇心,而孩子的好奇心是最強烈的,面對一個全新的世界和人生,他們什么都要問,其中許多是真正哲學性質的。只是在小學時,年齡太小,好奇心雖然強烈,理性思維的能力畢竟還弱,應該鼓勵孩子的自發興趣,但不宜于正式學習。到了中學階段,可以開始正式學習了。所謂正式學習,也不是一本正經地讀教科書。在古希臘時代,蘇格拉底整天在街頭與人聊天,最喜歡聽他聊天的正是一些高中生、大學生年齡的人,他也最喜歡與這樣年齡的人聊,認為他們的心靈是最適宜播下哲學種子的沃土。就在這樣的聊天中,這些青少年學到了哲學,其中好幾位成了大哲學家,柏拉圖就是其中的一位。

        巴爾扎克說:“世界上的事情永遠不是絕對的,結果因人而異,苦難對于天才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵?!蔽覀円谑≈形〗涷灲逃?,體會方法,思考原因,這樣,我們才會變地成熟,才會成功。

        不值得定律最直觀的表述是:不值得做的事情,就不值得做好,這個定律似乎再簡單不過了,但它的重要性卻時時被人們疏忘。不值得定律反映出人們的一種心理,一個人如果從事的是一份自認為不值得做的事情,往往會保持冷嘲熱諷,敷衍了事的態度。不僅成功率小,而且即使成功,也不會覺得有多大的成就感。

        為職校添光彩,我們該怎么辦?我們要自信,我們更要擔當。

        七十五,相信時間的力量,可以沖淡很多東西。

       ?、攀灞救A說:事物的本身并不影響人,人們只受對事物的看法的影響。

        德育講起來重要,做起來次要,忙起來不要。以此概括德育在學校教育中地位,雖然有些夸大其辭,卻在某種程度上反映出學校德育落實到實處,取得實效之艱難?,F在學校德育看起來是人人負責,實際上無人負責。是學生的呼喚讓我們清醒:必須把德育工作落實到關注學生身心發展上來,開創個性化親情化德育模式,把“管”變成“導”。

         二、降低焦慮、減輕緊張的對策 1、降低焦慮、減輕緊張的 (1)正確認知是減輕緊張的根本原因一般說來,考生焦慮與不當的誰知和自我暗示分不開,他告誡自己:"一定要考好,否則....."即使是客觀因素,也是以主觀的態度和體驗為依據的。據此,要減輕,必須首先意識到焦慮的來源和危害,其次可以這樣暗示自己:"考試就像平時測驗,無非做幾道題而已。我現在緊張,是因為我把這場考試看得太重。災只是一時的緊張,我會松弛的?,F在慢呼吸....."只要能正確認識,降低焦慮就已成功一半了。(2)轉移注意力是減輕緊張的關鍵焦慮的考生多成天想著考試,尤其是考前幾天,從而影響精力,影響臨場發揮。只要能轉移開自己的注意力,情緒自會緩解許多。這類方法很多,如訪友、旅游、欣賞音樂等。另外,還有一個重要方法,就是松弛肌肉。人們發現,焦慮與肌肉的緊張有關,而學會松弛肌肉是控制焦慮的有效措施。這是后面介紹的減輕緊張術的理論基礎。 2、減輕緊張的三種技術這里介紹三種快速松弛的簡便方法。屆時可靈活運用,可以集體使用,也可單獨使用,主要依效果而定。(1)第一種:迅速同時拉野所有的肌肉,然后立即解除緊張。反復3次。(2)第二種:把練習的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同時想象所有的緊張隨著呼氣離開了肌體。(3)第三種:要求在緊張發生之前、之中或之后進行自我暗示。其中第一類方法是在練習松弛時對自己說一個自定的短語(冷靜、放松),并與深呼吸直轄市進行。多次練習后,僅重復這一短語即可放松,猶如催眠術后的暗示。其實,這是在語言的調息疚之間建立了條件性聯結。第二類方法實際是是與你自己交談:"這次考試不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情況,更要注意放松。心中數一、二、三..."總之遇到這種情況時,最重要的是先要意識到緊張,然后給自己提出減輕內心壓力的指示,再配合運用慢呼吸,這樣練習的結果,也許你就成了控制自己內心緊張的主人。

        本來,每個同學都可以一科一科地學好,考好,可是誰能保證在五六科、甚至七八科連續考試中,沒有一科落后呢?只要有一科落后,就有差生之嫌、差生之憂。

        46. 美麗的事物是永恒的快樂,它的可愛日有增加,不會消逝而去。--莎士比亞

        中學生的早戀往往是情感強烈,認識模糊。相愛的原因往往極其簡單,沒有牢固的思想基礎,比如有的是對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的以貌取人,為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感等等。他們沒有認識到思想感情的一致是真正愛情的基礎,觀念、信念、情操是否一致是決定愛情能否成功的最主要的因素。中學生思想未定型,他們不可能對這些復雜的因素有科學、深刻的思考,也不可能真正了解自己和對方在這些方面是否真正一致。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路,隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。所以,中學生的早戀,不僅成功率極低,而且意志薄弱者還可能鑄成貽害終身的罪錯。


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