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    scale是什么思

    2019年05月13日 03:12

        離高考還有一百天,這是沖刺的一百天,不僅是學生沖刺的一百天,也是家長沖刺的一百天。為此,我們提出如下幾點建議供同學們參考:

        茅侃侃是個愛搞怪唱歌的年輕人,今年剛剛22歲。和大多數城市里的年輕人一樣,他最喜歡的娛樂之一就是到KTV唱歌。最瘋狂的時候,他曾經從晚上8點一直唱到第二天早上6點,然后精神百倍地去上班。

        4、要信賴學生

        然而,影響子女成長、成才、成功的“變數”越來越多,讓人們難以預知和控制。這就意味著培養教育子女的難度也越來越大。由于正處于成長發育期的孩子需要父母更多的關愛,而正處于事業拼搏期的父母整天要忙于自己的事業和工作,沒有更多的時間和精力關注子女的培養教育問題,因此,許多做父母的自然希望能有一個既快捷、簡便又省事的途徑,使子女成才;而許多孩子也夢想能通過一些“捷徑”一舉成名,比如不久前的“超級女聲”,吸引了成千上萬的家長和孩子,其中有的家長和孩子甚至達到了瘋狂的程度。

        現在呢?我問,你還沒有跟他們相處,怎么能一下子否定他們呢?

        三是他的課外知識面寬。他平時喜歡讀《讀者》、《參考消息》、《軍事天地》及其它一些自然科學雜志。這些東西的閱讀,拓寬了一個理科生的文化及自然科學的視野,這樣他就有了豐厚的知識儲備,有助于應對各科考試中的一些信息題、背景題。

        終于,我感覺眼前一黑,便不省人事了。

        二、成因

        來自社會、家庭、學校等各方面的壓力,經常壓得復讀生抬不起頭來,這時就要學會自我減壓,具體說,就是要學會宣泄和轉移情緒以及自我安慰。

       如果說世界上真的有世外桃源的話,我多么希望我現在就已經身處那里,但很可惜世界上沒有那樣一個地方,所以我的愿望也無法實現,我還要繼續我的教育工作,我還要繼續我的生活。

        我忽然發現,女兒在幾檔一本名牌大學的排行中明顯偏后了一些,要想進好一點的一本大學,要靠女兒一年的沖刺。正因為女兒所處的檔次,讓我壓力不輕。過去,一直以為女兒的綜合素質好,平時習慣了信任教育,我信任女兒能考上重點大學,現在,那份自信,一下子沒有了,心里好急好急!女兒前幾天還很興奮地說,她將向600分沖刺!現實是殘酷的,而女兒的吃苦精神還沒有徹底培養出來。

       每一個中學生都渴望在學習上不斷取得好成績,不斷獲得成功。那么,對于中學生來說,什么叫做學習的成功呢?

        對孩子心中的煩惱,家長應和老師配合,給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個優點、每一次進步,家長都應給予鼓勵和贊揚,以增強孩子的自信心。家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣,家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境,使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。

       2. 要學會調控消極因素,調節自我情緒

        有的高三學子睡眠的時間不短,但是白天仍感到困乏,這就涉及到一個睡眠質量的問題。深度睡眠可以提高睡眠的效率,讓人在短時間內獲得良好的休息。如何進入深度睡眠?高三學子要切記:千萬不要看完書后直接上床,或放下書倒頭便睡,這樣不利于進入深度睡眠。因為人的大腦從興奮狀態到睡眠狀態,應該有一個過渡、緩沖的過程。因此,應該在睡覺前讓大腦放松5分鐘,可以到戶外慢跑5分鐘,使思維放松下來。如果不愛運動的話,可以洗一個熱水澡,起到為全身按摩的作用,這樣就能睡得香、睡得踏實。

        有時我們趕不上去食堂吃飯,就在那個初春的陽光里,和朋友去超市買幾個包子然后氣喘吁吁地趕回學校,對著看門的老師理直氣壯地說:“我們高三的,中午還要自修,讓我們進去?!比思乙荒樛橐荒槹z地看著我們,說,快進來快進來。然后我們挺牛掰地踢著正步進去,接著感慨著贊嘆一句:哎,我國是人民民主專政的國家啊,人民是國家的主人,果然一點兒不假啊?選然后我們就特大逆不道地躲在操場上啃著包子轉悠??粗粠蛶湍贻p的孩子在操場的草坪上打打鬧鬧,我們誰也不說話,就這么看著,吃著,然后回班看書背單詞。

        你問我,你早戀了,該怎么辦?我的回答:“輕輕地我走了/正如我輕輕的來/我輕輕的招手/作別西天的云彩?!?

        四、輔導策略與過程

        蘇行就是這樣一個學習優秀的學生,他的應對方式是:壓抑,回避,他唯一的方法就是把自己關在房間里,逃離外界的壓力。這樣下去很大的可能是形成孤僻的性格,與他人難以相處,難以適應新的生活,這的確就是心理問題了?! ?

        開展感恩教育,目的是讓學生經常站在別人的角度,設身處地去想別人之所想,哀別人之所哀,急他人之所急,樂他人之所樂,積極學會體驗他人的內心世界和內心的情感,只有這樣才能使我們培養的學生,能感人所感,知他人之情,能體諒他人,原諒他人,同情他人,幫助他人,愛護他人,從而形成學生的道德感。這樣,教育就不會停留在靠紀律制度來強迫維持,而是從學生的心理流淌出,使學生的行為規范上升到心靈的自覺要求和對生活的熱愛。因此,我們在培養學生自信、自立、自主、百折不撓品格的同時,對他們開展感恩社會、感恩父母、感恩老師的感恩教育,對樹立正確的人格有著十分重要的意義。

        我們高三人就是在打造一直純鋼之劍,每個高三人都是這劍的主人。我們要選擇耐心、細心和精心去打造這支無堅不摧的利劍,鋒利到足以斬斷種種困擾阻礙我們的荊棘,開拓出一條光明之路。這支劍,應該用生命和智慧之魂來合成,用意志之火來燒煉,堅強之鐵來鍛造,理智之水來萃取,謹慎之布來擦拭,然后方可銳利無比,光彩熠熠。這期間,容不得半分猶豫、粗心、急躁和懈怠,以保證你的劍每一處鋒利都純粹,每一處密度都均勻,然后才能無懈可擊。我們在整個高三的備戰中都要如此,每一處知識都寄去,每一種技巧都提煉,每一個網絡都細密,每一門學科都完備,做到日益研磨和熟練。當我們跨過未來的200個日子的行程,走到高考的門前時,我們才能手持利,劍坦然自若,胸有成竹,問天下誰是英雄?

        颶風在美國南部造成的人員傷亡情況。

        2.學會思考,讀而不思則惘。法國思想家盧梭在談自己的讀書經驗時說:“讀書不要貪多,而是要多加思索;這樣的讀書使我獲益不少?!弊x書就是要在別人思想的幫助下,逐步建立起自己的思想。如果沒有思考,不加辨別,“你從肯定開始,必將以問題告終”,相反,如果勤于思考,善于質疑,“從問題開始,則將以肯定結果”。

       中學生急需的也許不是系統的心理學知識,他們更多的是需要有一個傾訴的環境和對象,把心中的想法、煩惱全部傾吐出來。所以學校應該提供這樣的機會和場所。

        3、寵愛的威信。父母對子女姑息遷就,有求必應。

        顯而易見,失眠、睡眠紊亂、睡眠不足、睡眠質量不高、早醒等睡眠問題給高三學子帶來的不良影響還不小。睡眠問題將導致精神不集中、記憶力減退、學習效率降低、作業和考試錯誤率升高等。如果睡眠問題長期存在,還會導致大腦皮層功能紊亂、神經衰弱及某些神經癥的發生,對高三學子的身心健康造成嚴重影響。

        C. 在個人問題的鉆研上進行互相的討論。討論中不能有依賴思想,應有明確的中心,而且要和個人的學習安排結合起來,才能達到促進復習的作用。

        這件事,已過去了20多年,真是有一些事情,當我們年輕的時候,無法懂得。當我們懂得的時候,已不再年輕。如今我也是一個教師,每每看到學生淘氣,我也很生氣,我也想告家長,我也想憤斥他們……但每次想做時,自己兒時的情形又出現在眼前。我不想這種傷痕再惡性循環下去。因而我一次又一次的原諒了我的學生,所以大家多說我脾氣好。但這件事仿佛就在昨天,今天我知道我傷害了老師,我很想對老師說一聲:“真的對不起,當初不是我要詛咒你,童心大發,只想引起你的注意,沒想到會對你造成這么大的傷害,老師,你會聽到我的懺悔嗎?”時間一天天的過去,而我的負疚感一天天的沉重,壓得我喘不過氣來,每每想做點事來減少自己的愧疚,總覺得不夠。我只好拿出筆來,在夜深人靜之時,抒發我的歉意,同時也警醒我自己,對調皮的學生,少憤斥一點,走進他們的心里,也許這就會達到目的。碰到實在生氣的事,過一兩個小時再發脾氣也不晚。好好對待身邊的每一個人,不要輕易傷害他們,否則會流下許多遺憾。

        例三:王×,女,16歲,重點高中高一某班學生(擇校生),父母都是機關干部,獨生子女,家庭經濟情況較好。王×自小聰明好學,成績一直名列前矛,是老師心目中的尖子生,父母疼愛的“掌上明珠”,文靜溫順。從小學到初中,學習都相當的輕松,自信??稍谥锌记坝捎诟忻?,影響了水平的發揮,以2分之差沒被重點高中錄取。進入高中后,學習一直認真勤奮。第一學期段考后,發覺成績不盡如人意,只排在班上二十幾名,本人和家長都很著急,以為是學習不夠刻苦,于是更加勤奮用功,早起晚睡,經常挑燈夜戰,可到期末考試時,成績不但沒有進步,反而比段考時還要差。到高一第二學期開始,王×已經感到力不從心,疲憊不堪,由于運動時間太少,體質也很差,上課經常感到頭暈,注意力很難集中。這周的英語測驗,一向最為拿手的科目,竟然破天荒的亮起了“紅燈”,終于忍受不住打擊,帶著滿眼的淚水和一臉的委屈困惑來到了心理輔導室?!袄蠋?,我真的不明白,為什么我學習這么努力,可成績總上不去?和初中時相比,我已經不知用功了多少倍,是不是我真的比別人笨?我該怎么辦呢?”

        三、激發閱讀的興趣

        1.重點:了解自己的歸因類型,學會正確的歸因;

       凌晨,電話驟響,急忙拿起電話,聽到另一端的哭泣聲。

        心理問題指導之二正確看待信心問題

        2.與學習的關系

       小孩子是一株脆弱的幼苗,不僅需要鼓勵,更加需要自由,如果沒有自由,他注定會夭折。而教師們往往有一種錯覺,他們以為自己的責任心強和用強制的手段會增進學生觀察和探索的樂趣,實際上是完全不符合兒童和青年的心理的。

        同學們,新年的陽光將灑在你們的身上,新年的春風將吹在你們的臉上,請堅信,我們將和你們同行,因為我們對你們的愛是那么深沉和執著! 我把新年的祝福和希望,悄悄地放在將融的雪被下,讓它們,沿著春天的秧苗生長,送給你們滿年的豐碩與芬芳!

        注定的,我只能獨自一個人背著包,獨自走在這個又一個陌生和冷漠的城市里,任眼淚倒流。

        教師勞動的對象是一群有著不同經歷,不同興趣、愛好,不同秉賦、能力,不同氣質、性格,不同意志、情感,不同思想、行為的活生生的人,他們正處在成長、發展的階段,具有很強的模仿性、好奇性,又有一定的逆反心理。這些使得教師的勞動具有很大的復雜性,要求教師勞動的創造性比一般勞動的創造性更具有靈活性。特別是目前進行的新課程改革對教師提出更高的要求,所以不少教師感到無所適從,對教師職業的自我認同感和自信心逐漸降低。而且,在一部分教師中很容易產生“教育難搞、學生難教”的緊張心情。

        當前,中小學生迷戀網絡游戲,已經成為一個社會問題,它給多少家庭帶來悲劇,也給學校教育帶來許多難題,如何有效地解決這一問題?通過這個同學的教育轉化,本人有兩點啟示:

        陳偉父母以種地為生,家境并不寬裕。為了供兒子上學,他們除了種地,還養著雞、羊,栽些番茄、黃瓜等蔬菜貼補家用。得知孫子很快就要到中國最好的大學念書時,陳偉82歲高齡的奶奶說,自己這些日子天天到集市去賣大蒜,就想給孫子攢夠100元上大學。

        六、想一想,議一議

        不只聽到一位家長說:孩子越大越不聽話,不像以前那樣,有什么事情都和父母講,還有的家長,發現孩子有些事瞞著自己,有些東西藏起來不讓自己看見,就感到很不安。這樣的家長,其實是習慣了對孩子過于保護和包辦一切的教育方式。我個人認為,家長關心孩子的心情可以理解,但這種過渡保護、過渡干涉、不允許孩子保護自己隱私的做法是不妥的。

        三月 憂傷而明媚的三月,花開的季節和我們的故事

        當北京大學的錄取通知書寄來的時候,我們全家都流下了激動的熱淚,在我的印象中,那眼淚是我從未感受過的甜蜜——就和我眼前照片中的女兒的笑容一樣甜蜜?;叵肱畠旱某砷L歷程,我感到有些內疚,因為我沒能為她創造優越的生活條件,但同時我又覺得很幸福,因為我們培養了一個自立自強,懂得靠自己的智慧去改變一切,創造未來的女兒。

        自我按摩:和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍,后揉太陽穴以及眉心各2分鐘,然后揉按頸椎兩側的下陷處,即風池穴3分鐘。

        一要端正對高考的認識

        中國時代遠望科技有限公司副總經理林琪:“很厚很厚的一些資料都是他成宿成宿,就是整個晚上整個晚上的通宵達旦地完成的,都是以他為主,這種吃苦的精神,真的挺難的?!?

        五、思考啟發 

        要抓住一切機會,積極參加學校、年級、班級組織的各項活動,在活動中以恰當的方式展示自己的特長,在活動中提高自己,在活動中增進了解,獲得友誼。對自己不擅長的內容自己也不要東施效顰、邯鄲學步,急于求成而顧此失彼。

        采訪手記:


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