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    對另一個自己說

    2019年05月14日 13:26

        長期以來,我們的基礎教育有一個最大的特點。這個特點是什么?顯而易見,是考試??荚囏灤┲A教育的始終,每個學習階段有入學考試、升學考試、摸底考試、模擬考試,每個學期有期中考、期末考,有月考、單元考,還有小測、自測等等。我們的學生從小學到中學,從初中到高中,不知經歷了多少次考試。每次考試之后,同學們的成績就有分數高低之別,根據分數高低排列,便有名次的先后,在一次又一次、無休止的考試中,哪個同學能幸免差生的遭遇呢?再好的學生也不能保證每一次考試的分數和名次不退步、不落后。即使是最優秀的教師,甚至是最優秀的專家、學者、教授,在經歷這么多次的考試,也不可避免要做差生的。著名作家、《青春萬歲》的作者王蒙(曾經擔任過文化部長),他曾用他孫子的語文試卷自測,并按標準答案評分,結果怎樣?分數不到60分,不及格呀?這可是一個地地道道的“差生”??!如此優秀的作家,如此杰出的文化人才,在我們的基礎教育的考試中,尚且避免不了“差生”的遭遇,更何況我們還未成人,還未成才的學生呢?

      

        我曾經有過一位很要好的朋友,可惜這段友情卻不能長久。如果真的有上帝,那么這一定是上帝在開玩笑。我的朋友是位白血病患者,由于這個原因,我們的相處的方式也與眾不同不能與她有身體碰撞。大家都知道,白血病是不能受傷的,因為一點小傷都可能導致生命的危險。就是這樣的一個人她卻對我很好,我的成績陷入低谷時,她一直很樂觀地開導我,并經濟跑我閑聊,談她對人生的看法,談她的夢想,談我們的興趣……

      過年后,到姨家拜年,我看到表弟獨自一人在書房里苦讀,其緊張的學習空氣與鑼鼓陣陣,燈籠高掛的新年喜氣很不相稱。晚飯時,我問他怎不趁過這幾天放松放松,他說今年就要高考了,學校大年初六就開始上課了。我慨嘆:“這不是把人當機器了嗎?”表弟的回答讓我很感意外:“只要能提高成績,考上大學,我愿意當一臺考試的機器!”

        前蘇聯著名教育理論家、教育實踐家馬卡連柯認為,一些父母的威信是在不正確的基礎上建立起來的,這些威信不是真正的威信,而是虛假的威信。這樣的威信自然難以真正讓孩子信服。

        認為昨天晚上已經準備好的功課,到第二天上午考試時,竟然忘掉,這是任何人都有的經驗.

        三、考前心理準備 成績優秀的考生應記?。骸皼]有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”;成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心;考點已采取了防非典措施,不會有什么事。

        考生在復習過程中最普遍的姿勢是坐姿,由于身體經常處于前傾姿勢,形成呼吸膚淺,肺活量減少,物質代謝功能也隨之下降,從而形成疲勞??忌绻鲆幌缕诜乐尾?,則可以在短時期內消除疲勞。

        七十一,我們確實活得艱難,一要承受種種外部的壓力,更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中,如果有人向你投以理解的目光,你會感到一種生命的暖意,或許僅有短暫的一瞥,便足以使我感奮不已。

        班級里有部分學生的紀律性、自我控制意識較差,對老師的批評不能全部接受,并認為老師的批評挫傷了自尊。為此,筆者在班會課上,開展一些演講活動,如《讓一中的文明從高二(7)班發起》、《自覺后談自尊》等,以此來激發學生內心的良好追求,鼓勵他們向自己設想的目標進。也喚起學生自我意識的覺醒,讓學生明白要別人對自己尊重必須自己去獲取,而不是靠別人來施舍。

       ?。?、有輕微心理失調。如有的學生情緒波動,時而熱情豪放,時而郁郁寡歡;有的學生脾氣暴躁,冒險逆反,遇到問題,動則武力解決;有的學生孤獨寂寞,意志消沉;有的學生依賴性強,自控能力差,意志脆弱,在生活、學習上不自覺地存在難"斷乳"心理;有的學生自卑煩惱,多思多慮;有的學生嫉賢妒能,難以自控;有的由過分緊張、焦慮而引起學習困難,有的由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等。

        C. 直立位。右臂向右側平舉后再上舉,頭不能動,然后左臂上舉,平舉還原,重復8次。

      

        2.處理同學關系的“四互”

        三十三,面對不公平的東西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以,你不如去努力的奮斗,爭取你自己最合適的公平。

        總之,父母的威信不是可以靠技術就能夠建立的,它是父母綜合素質作用的結果。只有父母先樹立正確的家庭教育觀念,并努力使自己成為一個具有一定文化修養的、人格高尚的人,并處處給孩子做出榜樣,才能夠真正使自己具有真正的威信。

        奧卡姆剃刀:如無必要,勿增實體。

      

        (3)上樓梯容易絆倒;

        師:“我只是說有這種可能,你只有試試才知道??!”

        第二,提問要考慮學生的知識基礎和心理準備,引導學生進入意境,激勵學生的自信,保護學生答問的積極性,向學生提出切合實際的要求,做到循序漸進,使學生愉快地小步快進。如教學《藤野先生》,學生讀完課文,你就提出分段要求,就很可能出現上面提到的冷場。假如你從記敘的時間和空間要素上提問,學生則會較順利地實現分段。事實告訴我們,欲速則不達,有時候,不妨采用迂回戰術,也不失為一種好的辦法。

        分析學生的種種心理,我們發現。他們對外界的反應是敏感的:無論是來自學習上的困感,還是來自生活中的迷茫,都時時影響著他們,而他們致命的弱點是缺乏這方面的認識經驗。我們采取的對策是幫助各類學生分析"病"因,科學地適時地對不同類型心理的學生進行心理調節教育,激發學習熱情,培養學習興趣,充分調動其自身因素,排除學習中的心理障礙,讓他們盡快盡好地調整好身心,成功圓滿地完成學習任務。

       五、積極應對考試情景

        D.調節呼吸。避免用意識呼吸。

        九、在符合集體要求的前提下,能有限度地發揮個??;

       ?、谡埞谲娊M的同學說說自己在比賽中的想法,做法。

        在高考前一兩天,考生應該熟悉考場。熟悉考場包括:考場的距離遠近,如何安全到達,路上需要的時間,自己在哪個教室,坐在哪個位置,廁所及其他服務設施在哪里等,這些都應當盡可能了解清楚。如果考試時沒有準備,一些意外情況可能會破壞你良好的考試情緒,分散你的注意力。比如,出發太晚,氣喘吁吁地趕到考場,再匆匆忙忙找座位,這樣會耽誤答卷時間,也會影響答題質量。所以,熟悉考場,早做準備,會給你帶來信心和安全感。

        心理健康小貼士

        也許,我就是這么一個人!

        時機一:學校(課堂) 引導形式:教師指導。由于角色的特殊性,教師尤其是班主任和團隊輔導員理應承擔正面指導任務,因此引導中學生合理度過閑暇的第一個時機也理應在學校,在班會課和團隊會上,在節假日到來之前。這些會議直接、正面、全方位影響了學生,它指導(而不是規定)學生在節日、假日、雙休日應做些什么事,不該做些什么事,這些指導應是向善的、啟智的、審美的,也是舒展性靈的。有一項調查表明,班主任或團隊輔導教師在節假日之前的這些“安排”是很有效的,絕大多數學生因為信任自己的班主任或是“敬畏”自己的班主任而去實踐老師的指導,他的實踐既是自由閑適的,又是十分充實的。教師的威信越高,這種指導作用越大,學生們在屬于自己的自由空間里,根據他的“可親可敬”的老師的指導(不是規定),輕松自由地又帶著明確目標地去實踐,他的人生觀、世界觀必然朝向積極、健康、向上。因此,教師要竭力營造一汪淋浴心靈的文化與自然的深潭,讓學生沉醉其間,使學生神清氣爽,讓學生有可能去咀嚼生活、品味生活,發奮圖強,樂而忘憂。

        正是因為中學生處于這樣一個特殊的年齡段,而該年齡段的人又是進入青春期,青春期本身并不是犯罪因素,而是因為這一時期心理、生理上的特殊性,容易受內外諸多因素的影響,而引起犯罪,所以在研究中學生犯罪因素之前,一定要先弄清楚中學生這一主體的特點。中學生這一主體在生理上有三個特點:首先身體外型增高的曲線出現了陡坡現象,接著體重也猛增,這一年齡段身高、體重的增加速度比青春期以前要快一倍到兩倍,出現了身份體各部分不協調的笨拙期,摔打、踢跳動作有了明顯的增強。其次青春期機體能量的代謝率比較大,變得感情易于激動,肌肉活動多,飲食量的猛增;第三、青春期性機能迅速發展起來,不僅出現了付性現象,而且由性激素的分泌而有了性的生理沖動與體驗。性激素的分泌不僅直接作用于特殊的性器官,而且廣泛地影響到整個機體生理發育。這三者之間有其不可分割的內在聯系,對青春期心理發展影響很大。 心理方面,中學生在社會諸關系的相互作用影響下,心理上出現了多種矛盾,經歷著起伏不定的變化、轉化的過程,初步形成了世界觀。中學生心理方面主要大致有以下四個方面:

        茅侃侃:1983年生,北京人。初中文憑,2004年正式創業,MaJoy總裁

        職業道德要高尚。教育的主要承擔者是教師。教育目標的實現、教學內容的操作,都離不開教師的辛勤勞動。但教師作用的發揮,教學任務的完成,固然需要很高的科學文化素質和教學技巧,尤其需要高尚的職業道德素質。教育者必須首先受教育,教師要完成時代賦予的使命,必須自覺進行世界觀的改造,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和道德觀。加強職業道德的修養,忠誠社會主義教育事業、熱愛教育、獻身教育、愛崗敬業、教書育人、為人師表,應該列入首要地位。

        即使在考試中如果出現了難題,突然產生緊張感或大腦一片空白,可以用轉移法,要強迫自己冷靜下來,讓頭腦安靜一會兒,想些鼓勵自己的話,如“我有信心考出自己的最好水平”、“只要盡力就問心無愧”。此外,學會自我安慰很重要。例如:倘若這道題自己做不出來,就可以想想別人也未必能做得出來。同時,可做幾次深呼吸,并在呼氣時說“放松”。

        周國平,著名詩人、作家、哲學家。1945年生于上海。1962-1968年就學于北京大學哲學系,畢業后分配在廣西深山老林中。1978年考入中國社會科學院研究生院,先后獲碩士、博士學位?,F為中國社會科學院哲學研究所研究員。出版各類著作、譯著20余種,總計幾百萬字。其中《人與永恒》、《守望的距離》、《妞妞:一個父親的札記》、《尼采:在世紀的轉折點上》、《迷者的悟》、心靈自傳《歲月與性情》等產生了極大的反響。   

       二、心理健康教育的內容

        根據我校實際情況,高中學生入校后,住校生占絕大多數。一部分原來沒有住過校,從高一才開始住校。有相當一部分學生生活習慣、生活自理能力極差。按照我校的要求,學生宿舍也可以說是半軍事化管理,床鋪不僅要干凈整潔,各類物品擺放都要有序,且有一定標準。如被子整理要方正、且有被單,牙具擺放要整齊且方式要一樣,暖瓶、臉盆等擺放都有規定。我們作為教育工作者,首先要關心他們的生活,讓他們能靜下心來,少想家,少回家,感到學校有溫暖,把心思用在學習上。其次提出具體明確要求,并親臨指導、嚴格培訓,按要求整理好床鋪、內務。再次規范學生作息的時間,指導學生按時就寢、起床、午睡,對行為習慣特差的學生要專門指定學生督促檢查,幫助他們逐步形成良好的行為習慣。堅持兩個月后,絕大多數學生自然形成好習慣。

        早年在美國阿拉斯加地方,有一對年輕人結婚,婚後生育,他的太太因難產而死,遺下一孩子。

        大量事實證明,習慣是一種頑強的力量,可以主宰人的一生。孩子的一切都從習慣培養開始。

        阿峰的話使我感覺很沉重。想一想,我只不過是在他趴在課桌上睡覺時,輕輕說了句“不舒服吧?”只不過是在天冷的時候,告訴他“應該加件衣服了,否則會感冒”,只不過是阿峰在回答問題的時候多贊揚了他幾句,只不過是在過馬路的時候拉了他一把,不讓他亂闖……隨便的幾句話,隨便的幾個動作就讓一個學生帶有一種感恩的心情來感謝我。我有點茫然,難道其他老師不是這樣嗎?每個老師都會這樣做的??墒亲鼋處煏r間長了,才發現,包括我在內,把大部會時間都用在了品學兼優和學困生這兩類學生身上了。沒有太多的時間他顧。是不是那些學困生中也有因此而成為學困生的呢?我不敢再想了。

        第二,要認真分析考不好的原因。也許是沒有復習好,也許是心理緊張沒有發揮出應有的水平,也許老師出題太難。

        有這樣一則故事:在非洲,每天早晨羚羊睜開眼睛,所想的第一件事就是,我必須要跑得更快,否則,我就會被獅子吃掉。而在同一時刻,獅子從睡夢中醒來,首先閃現在腦海的一個念頭是,我必須跑得再快一些以追上更多的羚羊,要不然我就會被餓死。于是,幾乎是同時,羚羊和獅子一躍而起,迎著朝陽奔去。

        七十五,相信時間的力量,可以沖淡很多東西。

        其次,孩子早戀不是天塌下來的大事,只要我們妥善處理是可以處理好的,要從心理先把自己的情緒平復下來,克服急燥心理,才有能力影響孩子;

        我曾經看過這么一句話:“有時候就像一大群人手牽手地走路,走著走著不見了一個,走著走著又不見了一年。最后就只剩下自己一個在左顧右盼,但仍然在走著!”這句話正好反映了我當時的感受。

        人應該是獨立于這個宇宙中的生物吧?可是我發現離開了別人我幾乎什么事都做不了,不知道我什么時候才能獨立,內心總是感到很壓抑,喝酒和唱歌的確是種很好的宣泄(放心,幾個月才會有一次活動,醉酒更是少之又少了)。郁悶這個詞來形容大學生,真是再恰當不過了。

        教人如何在名利場出人頭地的所謂勵志類書籍,基本上是垃圾

        3.好學上進,和諧共事。

        (12)天助自助者,自助者天助。上帝只愿幫助自己幫助自己的人。我是我的上帝。

        考試,考試,一次又一次,何時休,何時止?無休無止,只有誤盡蒼生,只有遺害無窮。


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