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    成人教育創新

    2019年05月13日 03:13

        在工作學習和生活中,在我們的頭腦中會經常自覺或不自覺地問自己:“這件事合適我嗎?”如有的學生考試失敗了,就說自己是個頭腦笨的人,或是說自己是個不適合學習的人。他們不認真了解失敗的原因,不了解自己的能力和巨大的潛力,盲目的下結論,給自己下了個“不行 ”的定義。事實上,他只是根據片面的事實給自己下了個錯誤的定義,把自己劃到一個不可能的區域,給自己設計一個誤區,使智力、非智力因素和潛能都得不到發揮,陷入失敗的陷阱中。

        現在談到父母的愛,都認為是無私的,不圖回報的,都持一種謳歌的態度,事實上可能錯了,我們是不是有意或無意淡化了回報意味?甚至有些家長說,我們兩個有勞保,將來不要小孩負擔,不要她回報什么,雖然說的可能是事實,但卻淡化了子女的回報意識教育,沒有使其養成感恩意識,這樣的孩子是不會對自己的行為負責任的。所以有許多學生對家長的辛勞沒有感受,對老師的苦口婆心的教育置若罔聞,因此有時我們的許多教育顯得無奈而力不從心。

        衣著雖是外表的,但它給人的是第一印象,在整個交際過程中往往是起著重要的作用。

        不冷靜性主要表現為遇到一點點心理上的不順或者在想事情想不到頭緒時就會有一種過激的行為,曾至做出過激的事情。報道稱,今年4月22日下午6時30分,廣東韶關市某村83歲的老翁王某被發現頭部受傷,躺在自家菜地旁的小溝里。送醫院急救,不治身亡。調查發現,王某腦內多處受傷,初步確定系重型顱腦損傷死亡。4月23日下午3時,一名19歲的高中生陳某在其父親和老師的陪同下投案自首。事后,據專家評論稱這個高中生已經有很嚴重的心理問題,他殺人前正處于“激情”狀態。在心理學上,我們把人的情緒狀態分為三種:心境、激情和應激。激情是一種迅速強烈地爆發而時間短暫的情緒狀態。這位高中生當時在那種狀態里,只要有不同意見,就會反應過激。但事后他會后悔。對這種心理有問題的孩子,其實早期干預比較有效。那種不良情緒狀態已經持續了一段時間,可沒引起家長、老師、同學的關注,沒有人意識到這是一個非常嚴重的事,在情緒累積的過程中,沒有一個人干預,累積到最后,會因為一件事,或者一個念頭的觸發,而變成激情狀態,到了那個時候就會在激怒下做出一些違法犯罪,令他自己事后也會后悔的事來。

        考試焦慮在高三學生中尤為突出。大部分學生都有考試焦慮情緒,只不過是嚴重的程度不同而已。有的學生一到考前就頭痛、頭暈、食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等多種癥狀出現。甚至發燒、腸胃炎發作,有的常常在考前坐立不安、心神不定,女同學還出現經期紊亂。學生考試焦慮癥結在對考分的過分看重,認為“考試成績直接關系到自己的命運和前途”。之所以如此,原因有三:一是由于群體效應,將分數作為衡量學生能力的惟一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。三是學生渴望自我實現與現實學業成績的不理想而導致的認知不協調。

        1.刺激的強弱是影響記憶程度的一個方面,所以對某個知識你越是覺得重要,你就越容易記住,所以那些被老師特別強調的具有代表性的概念、性質、方法、思想,正是老師在加強它們對你的刺激,你應該主動思考,分清老師在“刺激”你的時候有無強弱,不要只是盲目的跟著老師做一個聽課的機器、記錄的機器。

        最后,我們來看看著名教育家魏書生先生:

        心理學家洛厄爾(E.L.Lowell)曾經作過這樣的實驗:選擇兩組成就動機強弱不同、其他條件基本相等的大學生作被試,要求他們將一些打亂了的字母構成普通的單詞(比如用w、t、s和e構成west),以比較其學習效率。結果表明,成就動機強的學生在測試中取得的成績和進步的程度明顯優于成就動機弱的學生。由此不難看出,閱讀動機與閱讀效率有著明顯的正比關系。所以,在進行閱讀指導時,我們應該盡量調動學生的閱讀需要,增強學生的閱讀動機,激發學生閱讀的興趣,從而讓學生在閱讀中感受快樂、獲得美感,進而增長知識、涵養精神。

        5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

        因此,我們應教育學生在生活中要講究道德修養,勤于付出,樂善好施,見義勇為,多做好事,這樣可以使他們保持良好的情緒狀態,獲得歡樂,有益于身心健康。

        2、應付型

        成熱愛家鄉,熱愛祖國的思想感情。

        壓力是身心對外界刺激和既定目標的自發心理準備。適當的壓力是為完成任務、達到目標必備的集中注意。但缺乏規劃的既定目標或過大的壓力都會對個體身心造成不良的影響。   

        1949年,人民解決軍占領南京:鐘山風雨起蒼黃,百萬雄師過大江?;⒕猃埍P今勝夕,天翻地覆慨而慷。

      前言

        請記住我的話: 第一,我們的光彩從心里的自信中來,這就是我說的自信;第二,學校的光彩從我們每一個人的身上來,這就是我說的擔當.

        我接觸過數百位優秀父母,他們的一個共同點就是在教育孩子上費盡心思,就像沈麗萍同志所做的那樣,如果不是由她親口所說,人們是不會想到她在兒子王嘉鵬的成長背后付出了那么多的心血。她的同事、朋友們都說:你除了當時飛機掉下來沒辦法外,其他的你都做到了極致,你沒有耽誤這孩子??墒且龅竭@一點又是多么不容易??!

        四是持續閱讀的習慣。清代學者陸隴其指出:“欲速是讀書第一大病,工夫只在綿密不間斷,不在速也?!弊x書在于積累,一滴水不可能穿石,一日功不可能砌好長城,唯有鍥而不舍,方能金石可鏤。

        “年輕人犯錯誤,上帝也會原諒的?!边@句話只能讓對方用來表明他們的寬容與大度,表明他們對你的信任與愛護,表明他們對你的期望與期待,但它決不表明你可以無視自己的錯誤,也不表明你可以放縱自己的的錯誤,更不表明你可以重犯同樣的錯誤,尤其當這種錯誤是低級的和幼稚的時候,是為生求學、為人處世所必須摒棄的時候,是你在小學或幼兒園時就已深明其理的時候。比如遲到,比如早退,比如曠課,比如說謊,比如作弊,比如上課長睡不起,比如課上喋喋不休,比如不做必要作業,比如隨口臟話無禮謾罵,比如出言不遜動手傷人,比如你屢次把老師的真心教誨當作耳旁輕風甚至惡語相向……

        思考之二  在實踐中,中學生常見的心理障礙大致有兩類:  

        第一件事情:本班班長開學之初表現很好,要好好學習?!凹议L”對他也很關心,開學第二天,就接到他父親的電話,希望我嚴加管束,因為他工作忙,沒時間和我見面切磋。這以后常常打電話問孩子學習情況。當時我很感動,家長能時時關心孩子。第一學期還剩兩周時間,他父親打電話過來請假,說孩子肺有問題,要住院做手術,特請假。當時正值期末考試,工作比較忙,我派了幾個班委去安慰他,還買了一些營養品。我本想放假去看他,但放假前一天,他打電話告訴我,說已回青島老家療養。第二學期,他按時來報到,但隔一段時間,他父親打電話替他請假去復查,這種鬧劇一直持續到第二學期末,當時他說要我開一個學籍證明,他要親自去看一個大學,事前他父親已聯系好了,他父親正在等他。我要求他家人到學校來一趟。恰在這時,有一位家長來找我,正是他父親。我一聽聲音和往常不同,但我不敢肯定以前在電話中通話的不是他,我連忙領他去開證明,他一臉茫然,我講述了事情的來龍去脈后,才恍然大悟,孩子,精心設計了一套騙局,請了一人長期冒充家長,欺騙了我和他的家人。事發之后,孩子離開了學校,留給了我一片迷茫,孩子,怎樣才能走進你的心靈?孩子智商低嗎,不,恰巧是聰明孩子。

        自信三步曲:

        NO.10:人際交往

        面談者想知道的其實是你的管理技巧如何,面對問題時的態度及問題解決的能力。工作小組中存在表現未盡理想的人員,這幾乎是管理者都曾面臨過的問題,你可以以過去的實例坦誠相告。

        查爾斯?里德有一句名言:“播下一種思想,你將收獲一個動作;播下一個動作,你將收獲一種習慣;播下一種習慣,你將收獲一種性格;播下一種性格,你將收獲一種命運?!苯處熢陂喿x指導時,應該站在較高的境界為學生播下一種閱讀的思想,并敦促他們形成優良的閱讀習慣,惟其如此,才可能收到理想的閱讀效果。一般來說,我們應該注意培養學生六方面的閱讀習慣。

        低自卑

        (六)樹立成功理念

        那時候,我總愛說:我在上高三,上到我幾乎絕望。在這個寒冷的冬天。在這個沒有白雪的南京。

        4、與孩子共同準備學習用品。共同準備,一是讓孩子體驗即將作為學生這一快樂的過程,二是從現在開始讓孩子知道學習是自己的事,培養他們的事應該自己做的習慣。準備的學習用品是:雙肩書包,一是從孩子的健康著想,最好挑選面料輕薄、雙肩背的書包。二是從審美、安全的角度考慮,選一件孩子喜歡的圖案,書包的顏色要鮮艷、醒目,這樣便于汽車司機識別,可以保證孩子過馬路時的安全。文具盒,功能不要太多,以免分散孩子的注意力。

      1、自制力訓練方法

        其實,每位家長最想收獲到的不是感激,不是同情,更不是冷漠,而是孩子的尊重。

      

        從初中到高中,有一小部分學生由于種種原因,適應性較慢,甚至在起點上掉隊。如何實現初中到高中的順利過渡?筆者擬從學生、教師和家長三個角度提出以下一些促進策略。

        十二,“我請你吃飯”之類的話不要亂說,因為所有人都會當真,不管你自己怎么想,大學里請人吃飯是很平常的事,幾乎連請一個自己不怎么認識的人吃飯都很正常。

        大家好!

        二十、人生最大的發心是利眾:我們經常聽到佛教徒勸人要發心。到底要發什么心呢?要發善心、好心,也就是利益大眾。譬如我說一句話對大家有利益,我做一些事對大家有利益,我修橋鋪路,只要能利益大眾,我就會發心去做,這是最大的發心。

        45.青春,如歌的行板,像萬花筒,幻化成五彩的音符地?!     ?

        為什么需要肌肉放松呢?因為肌肉過分緊張會自動抑制智力活動和情感活動。在情感領域和肌肉緊張狀態之間存在一種相互制約的關系。肌肉緊張正是恐懼、痛苦和其他不悅情感的外在表現。例如,我們見到一位面容緊張呆板,說話咭咭哽哽,呼吸急促,眼神發呆,呆若木雞,神經顫抖的人,不需要問什么,就可以知道會有某種原因在使他痛苦、傷心和不安。這些征象反應了內心狀態。

        某市報決定在青少年中成立一個業余記者團,定期進行培訓后,專門組織采訪、報道有關青少年方面的消息,然后在報刊上發表。這個設想很受大家喜愛。由于報名的人很多,記者團成員有限,報社決定面試篩選。聯梓對新聞方面很感興趣,特別是在攝影方面,有自己的特長,有不少照片在一些評比中獲過獎。聯梓也想參加這個業余記者團。作為記者,盡管是業余的,它有一個特點,就是經常要與人打交道。聯梓有一個明顯的缺點,就是不善于言談,一碰到陌生人就不大會說話。請問:假如你是聯梓,你將用什么高招,爭取闖過面試關?

        四、要集中注意力。注意是指心理活動的指向性與集中性。當人們集中于某一事物時,對其他事物就如同日常所說的“視而不見”、“聽而不聞”了。學習和工作都需要集中注意力,如果不集中注意力,大腦就會出現許多個興奮點中心,這些中心互相干擾、互相爭奪人的精力,結果什么也學不好,什么也干不好。事實上,人的注意力是很難長時間集中于一件事身上的,容易轉移,特別是天真活潑、自控能力差的學生,這種毛病尤其突出。它是學生保持學習最佳心理狀態的障礙之一。

      七、做事不如做人,人脈決定成敗

        自卑的感覺很多人都有,但是復讀生由于經歷了高考失敗的打擊,對自己的知識、能力、精力都產生了懷疑:在家庭中,他們感覺無法面對家長;在周圍鄰居眼中,感覺低人一等;在同學中間,覺得技不如人。

        不久前擔任成都市武侯實驗中學校長的李鎮西就是把職業作為“一種生存狀態”來對待的。

        心理問題指導之四:怎樣克服精力分散?

        6.大膽交流,吸納探究。

        經過兩周左右的觀察、調查、找學生談話,我發現學生們有不少暫時不符合《中學生行為規范》和校紀校規的表現。生活上,在宿舍早上有些同學不能按時起床,有個別同學做操時才急匆匆地爬起來,早餐也不吃;起床后有部分同學不能快速折疊被子,鞋子不能按軍訓時的要求成直線擺放;有部分同學晚睡不能及時入睡,喜歡開“臥談會”,東南西北閑扯,隨口說臟話;還有同學在別人睡下后才去洗澡,影響他人休息。有同學在宿舍喜歡亂扔廢棄物。學習上,課堂上絕大部分同學能夠集中注意力聽講,卻有少部分同學偷看武打或言情小說,有同學伏桌睡覺,有同學不按時完成作業。有同學陷入早戀。經了解分析,這些不良習慣的形成各有成因:不按時起床的或晚上太遲入睡,第二天賴床不愿起,或初中時就如此,積重難返;不折疊被子的一是思想上認為反正午睡又要打開,不必折來折去,沒有認識到這樣做可能使細菌大量繁衍,二是以前在家沒有養成習慣;課堂開小差看武打或言情小說的,或對學習不感興趣,或基礎差,或是自我約束能力差;陷入早戀的有的是影視影響,有的是父母離異尋找感情寄托。要引導學生改正這些不良習慣,我感到有壓力,但只有迎難而上,才能幫助學生樹立改變不良習慣、養成良好習慣的認識,才能逐步培養學生的良好習慣。

        春風楊柳萬千條,六億神州盡舜堯。

        高三學生大多數是獨生子女。父母望子成龍,都期望自己的孩子能考上大學,考上好大學。這樣一來,免不了經常嘮叨,有意無意地給孩子造成了壓力,使學生感到家庭壓力大,煩躁苦惱。

        我說:“學習要分數,但不能為分數而學習;就象我們活著要吃飯,但不能為吃飯而活著。除了吃飯,我們活著,還有許多更大更有意義的事情要做,大家說對嗎?學習也一樣?!?

        堅持運動:制定一個鍛煉的計劃,有固定的鍛煉時間、鍛煉方式和鍛煉頻率?! ?


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