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    個人與團隊管理小抄

    2019年05月14日 13:26

       1996年高考中,我以全省文史類第二名的成績考入北大政治學與行政管理系。能取得這樣的成績,主要是由于我在勤奮復習功課的同時,采用了一些得力的措施,借此機會和大家談一談,供同學們參考。

        初中課程知識深,難度大,知識面也寬,抽象思維多,邏輯推理多,學起來不輕松,特別是數學、外語、自然,大家要有充分的心理準備。遇到學習上的挫折,千萬不能打退堂鼓,喪失學習信心,而要樹立起奮勇向前的勇氣,明知山有虎,偏向虎山行,只要大家肯鉆研,頂得住,鉆進去,入了門,以后的學習就會輕松些了。同學們別灰心,攻上去。希望就在前面。

       男女同學之間交往的好處至少可以表現為以下幾個方面:

        這樣,我們的人生才是充實的人生,光輝的人生。

        YES!溫度適宜

        C.直立位。右臂向右側平舉然后再上舉,頭不能動,然后左臂上舉,平局還原,重復8次。

        如果在作出以上努力后,仍出現怯場,也不必驚慌??上葦R下試卷,稍做一下揉面等活動,或伏案休息片刻,這種轉移注意力的方法,有助于克服緊張情緒。也可采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣,同時放松全身肌肉。經過1~2分鐘的練習,也能消除極度緊張狀態。

        

       ?。?)要正確處理早戀和男女生正常交往的關系。每一個步入青春期的少男少女, 隨著生理的逐步成熟,會開始關注異性同學,并希望了解他們,與他們交往,這是一種正常的心理現象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認為的那樣,是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質無多大關系。絕大多數青少年都“早戀” 或“單戀”過一個自己很喜歡的異性。關鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關系。不要過分地敏感,不要以為異性對你好一點就是愛上了,也不要動不動就向人家表達愛。

        原來是這么回事,現在這孩子膽子也真大,早戀還敢向老師取經?怎么辦呢?一

        學生四(殷丹):我并不認識前面兩位同學所提的李華同學,但我有一位朋友認識她,并且她把李華當作了好朋友。在她病重的時候,我的朋友曾去廣州看望過她。我朋友去之前,還曾打電話給我,那時我對她說:“現在,是復習的緊張階段,你這一去,可能會影響你的復習,你考慮過嗎?”我朋友說:“如果現在我沒去見李華,以后我一輩子都會后悔的,我不想讓自己后悔?!睆膹V州回來,她沒立即給我打電話。幾天后,電話里傳來我那朋友的聲音“李華走了”我靜靜地聽著她談李華,直到她的聲音帶著哭腔,我想安慰她,可她卻說:“我不會再哭,因為李華走的那天,我和那些一起去看望她的同學都哭了,看到李華那堅強的樣子,我覺得我應該更加堅強起來;再說,我曾答應過李華,我要考高中,為自己,也為了她,今年我會好好學習的!”最后,我朋友還說,“你也要好好的,我已失去了一位好朋友,不想再失去另一個朋友,因為朋友對我來說,都很重要!”聽完電話后,我很久沒說一句話。

        今天的事情在意料之中,又出乎我的意料。固的初中在我們學校度過,他的高中也即將在我們學校度過。在初中,他也做出過很多出格的事情,也受到過很多次的處分。但那時的他畢竟還小,應該來說,并不能用可怕來形容他。但如今的他已經將近20歲。為什么他有那么深的城府?為什么他那么目中無人?為什么他那么自以為是?

        二、高三學生個案簡析

        十四、這個世界永遠充滿著誘惑。就像猴子掰玉米那樣,看到好的又把懷里的扔了,看到好的又把懷里的扔了,到了最后,留在懷里的其實是個最小的。

        33.蘇東坡云:“發奮識遍天下字,立志讀盡人間書?!钡R就像汪洋大海,誰也不可能把它學完。不過,我覺得,只要肯努力,總有一天我們會成為才高八斗的大學究。

       ?。?) 疲勞防治操

       ?。?) 用交叉學習方法來調節注意力。常常有這樣一種情況,你做了一陣子數學題后,漸漸有些分神了,這時就應該讀一會兒語文或英語課文。這種交叉學習的方法很有效果。它主動地使原來一部分興奮腦細胞處于抑制狀態,讓原來處于抑制狀態的腦細胞活躍起來。這使注意力持續的更久。因此,我們可以有計劃的錯開學習內容。

        "克拉克現象"是指平時訓練水平高、成績好的運動員在比賽場上屢屢失常的現象。其由來是一位名叫克拉克的澳大利亞長跑健將,從63年至68年曾17次打破世界紀錄,被稱為田徑場上的奇才。然而在他運動巔峰期的兩屆奧運會上,卻連連失常與金牌無緣。由此,人們以這位運動員的名字來形容大賽中的失?,F象。

       在高三一節新詩仿寫復習訓練課中,我出示了一個新詩固定格式,給學生作了簡單地分析和提示后,要求學生仿寫一首新詩。五分鐘后,同學們紛紛舉手,我請班里比較調皮的學生黃波回答: 在思維的火焰中,

        12、認識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。

        經我這樣一說,同學們不再笑了,而是被我的話打開了思路,思維一下子活躍起來,特別是班上那些后進生發言更是積極,仿寫作品也不乏優秀、精彩。

        我認為,每天還是要以高考的心態做卷子。有些學生認為前段做了大量的卷子,考前一周可以不做了,看看卷子就行了,我擔心這些學生在考試時找不到感覺,手生,影響發揮。當然,隨著考試的臨近,做題的數量可以適當減少,可以把難度降下來“回到基礎”。

        晚餐:清蒸活魚(活魚、冬筍、香菇、火腿)。西芹百合:(西芹、百合)。以上兩款菜肴食后有一種輕松之感,富含優質蛋白、多種維生素及礦物質。

        《認識你自己,慎重分析》

       因為,正如《自我意向心理學》的核心結論: 我是我認為的我,我們是我們認為的我們!

        最后,我還想談談中學生失戀而自殺的問題。自殺是一種普遍的社會現象,中外古今,詩人、作家、學子、村婦,用雙手掐滅自己生命之火的比比皆是。他們或死于對惡劣環境的抗議,或死于形而上的思考,或死于生存的無奈;他們的死或為歷史留下無聲的大歌,或給哲人留下不盡的思索,或給世人留下無數的同情。但是,中學生因失戀而自殺在性質上與以上三類自殺上是完全不同的。兩個孩子無意間闖進一座花園,便學著大人的模樣,認認真真地玩起大人玩的游戲來,中途一個孩子失去了繼續玩的興致,或者是另有所約了,他提出退場,可另一個孩子毫無思想準備,于是拔刀自裁。這樣的死沒有屈原的堅貞,沒有海子的深邃,也不是出于生活的艱辛和無奈,而只是淺顯少年的沖動和任性;這樣的死不會贏得敬意,也不會引起震撼,甚至不會贏得悲憫和同情,只能換來幾聲善意的惋惜和惡意的嗤笑。

        八十六,社會上要想分出層次,只有一個辦法,那就是競爭,你必須努力,否則結局就是被壓在社會的底層。

        22歲的茅侃侃沒有投入一分錢,僅僅光憑他的創意和理念,就取得了這個年收入15億元人民幣的大項目將近20%的股份。如果這個項目能夠正常運作,茅侃侃這個年輕人所擁有的財富,將會是一個天文數字。但是,就在很多人對茅侃侃的財富表示驚嘆的時候,記者還認識了另外一個年輕人,他和茅侃侃年齡相仿,但是他現在所賺取的財富已經遠遠超過了茅侃侃。

        在考試時,要先答那些自己會的題。遇到不會的要跳過去。這樣就可以保證不輕易丟掉該得的分。同時也會使自己慢慢地出現順手的感覺,有利于自己的發揮。

        (七)老師眼中的學生

        禍從口出呀!有這樣一個故事:上帝給三個人完成一個愿望的機會,他讓他們從一個懸崖上往下跳,在跳的過程中說出愿望,便可實現。懸崖下是個大海,因此沒有危險。于是,第一個人跳了下去,一直叫著:“money,money,money,money(中文意思:錢)……”結果他成功了——渾身是錢。第二個人也跟著跳了下去,喊著:“gold,gold,gold,gold,gold(中文意思:金子)……”結果他也成功了——渾身是金子。第三個人見此便也高興地跳了下去,誰知還沒說愿望,就被崖壁上的樹枝勾了一下,他立刻大罵道:“Oh!Shit(中文意思:糞,屎)!”結果——他渾身是屎!你看,不是禍從口出嗎?

        1、分散精力,影響學業。早戀荒廢了不少優秀學生的學業,毀了不少孩子的前程。早戀的青少年中有不少成績優秀、出類拔蘋者,但因為早戀,使他們過分好奇、興奮、癡迷,過分沉醉于愛的幻想中,再無法全身心地投人學習。其實,學習猶如逆水行舟,不進則退,一個學生每天同時學幾門功課,即使很用功的學生也沒有把握一定能取得優異的成績。倘若談情說愛,彼此情意綿綿,心轅意馬,怎么能將功課學好?中學生學的課程大多是基礎課,學的是為將來走向社會做好鋪墊的知識,如果在這個階段不把基礎打好,將來憑什么就業,靠什么成才發展,靠什么立足于社會、為國家作貢獻呢?

        5、合理安排生活 學習、工作和生活都要有計劃地合理安排。準確而有規律地掌握自己的作息時間。適當地參加一些體育活動,使各種內臟器官更加充沛并富有生機;保證足夠的睡眠,每一個人的睡眠時間可以有不同。每天睡眠之后,感到頭腦清新,精神愉快,說明睡眠足夠了。另外,科學地利用閑暇時間也很重要。它可以使人們從精神到肉體保持輕松狀態,排除各種不利因素的刺激,是人們豁達開朗、氣血調和、形體保健,又可以使人們在心理上感到樂趣、有奔頭、有自信心。

        坦率講,我是欣賞你的,一如欣賞一部作品。即使沒有血緣關系,我仍會欣賞你,因為你身上有許多閃光的東西。你最大的特點是心地善良,這種善良是與生俱來的。人心如海,世事如焚,偏你心中是一片凈土。你對大自然充滿愛心。小時候在上海你才四歲,見有人摘花,你氣得跳腳,電視中有砍樹的鏡頭,你對我說:"樹會疼!"你敬重一切生命,哪怕是微不足道的生命。家中有蛾子亂飛,我常拍打,你總說:"它們也是生命。"小時候你看見一則報道:海洋動物銳減,從此你再也不吃海鮮,直至今日。你說:"魚我是能吃的,但不吃,保護海洋生物。"我常自問:"這孩子難道心中有佛嗎?難怪那一次你在青海塔爾寺,喇嘛們蜂擁出來看你,說你頭上有佛光。有勝于無。放眼望去,山林被砍伐,二百年后世界只剩一棵樹。動物被屠殺,中國人什么都敢吃。我曾給你講袁崇煥的故事,當活龍蝦被端上桌子,眼珠悸動,胡須顫顫時,我想,這不就是被凌遲的袁督師嗎?從此我也拒絕吃生龍蝦。你是我們的孩子,我們哺育你、教導你,反過來也被你的行為所教導。某次考試,你一道題做錯了,隨意瞟到同桌的正確答案,但你偏不改,就這么交上去。寧阿姨說:"你真笨!"那天我極累,有電話找,我對阿姨說:"就說我不在。"隨即我感到羞愧,這不是說謊嗎?在這一點上,我甚至不如你。

        驀然回首,驚覺時光如水流逝……多少個日夜我們共賞如錦繁花,憧憬豐碩成果。

        (六)樹立成功理念

        一天晚自習過后,我與他同坐在操場邊的梧桐樹下?!八钦l?”我盯著他的眼睛問,他未回答,一雙迷蒙的眼睛無神的望著夜空。我又問:“她在哪里?”回答又是一陣沉默。斑駁的月光透過梧桐樹葉落在他的頭上,晚風把他蓬亂的長發攪得亂七八糟。良久,我發現他的眼角泛起一絲淚跡,臉也有些微紅。我把手搭在他肩上,感覺到他的身體在微微抖動。我心一緊,直覺告訴我,他心海的潮水開始涌動,我應該推波助瀾,趁機沖開囚禁他思想的閘門?!吧衔缥医拥侥愀赣H的電話,他很焦急……”他父親得知他的表現后氣得心臟病都復發了。

        第二天的中午,我沒有回去休息,我多次尋找合適的機會走進班級,但是他一直都不在班級,我趁機找了兩個同學談話,聊了一些關于學習方法、學習目標的話題??焐险n的時候,我終于看到他了。我把他叫到了一個沒有別人的地方。我真誠地問:“小固,能和我談談昨天的事情嗎?”他抵觸情緒很強烈,“有什么好談的!你就是有意針對我!”我壓抑住內心滿腹的委屈,盡量不讓自己激動,“你為什么會說老師針對你呢?和我真誠地交流,把你的想法告訴我好嗎?”他先說:“昨天那幾個人走出衛生間,他們并沒有去閱覽室,他們去下面玩了?!保ê髞砦艺{查,他們都去了閱覽室,是他亂說的。)我說:“怎么會呢?你確定嗎?”他的語氣變得有些無力了,“好象是的?!蔽艺f:“那幾個人的事情我會去調查的,如果他們真的沒去,我會找他們的,我有責任的?!彼^續說:“你總是能看到我不去上閱讀課,我有什么特殊的,別人也不去的。再說,我今天肚子真的很痛?!蔽艺f:“你總是在閱讀課的時候說身體不說服,經常不去閱讀課,那么我可不可以懷疑你這一次也是敷衍我呢?不是有這樣一個“狼來了”的故事嗎?”他不說話了。我繼續說:“再說,你總不去,時間長了,別的同學也這樣,那么我們的閱讀課怎么辦?”這時,他說:“我和班級里的同學沒幾個關系好的,他們不會注意我的?!蔽艺f:“這個不是關系好不好的問題,我們在一個集體當中學習、生活,一個人總是做一件事情,一次兩次可能別人不注意,時間長了,自然就感覺到了。再說你總不去上閱讀課,主要對你自己的個人閱讀能力也有影響啊?!彼f:“我討厭上閱讀課,很沒意思的,沒什么可看的?!蔽艺f:“閱讀課是學校開的一門課,沒有特殊情況,必須要上的,如果不能去,要請假的??墒?,你昨天的表現真的讓我很生氣?!彼R上對我說:“昨天,你 在衛生間門口,我才蹲下兩秒鐘,你就在外面大喊大叫,里面還有別人,誰能接受得了?!蔽艺f:“你進去后,我等了半天,出來了四個同學,我讓他們快去閱覽室。之后,又等了你一段時間,絕不是你說的幾秒鐘,你還不出來,老師在門口提醒幾句——抓緊時間,快一點,別去晚了影響別人,這也過分嗎?再說,我先對你喊的嗎?是你在里面喊吧?他又半晌沒說話,不一會兒,他說:“其實里面我們班還有一個人在里面,你為什么不叫他,只在那里叫我呢?”他的這句話讓我始料不及,這時,正巧該同學從這里經過,于是我問道:“你昨天有沒有去閱覽室?”他說:“沒有?!蔽以賳査骸拔易蛱旌托」虪幷摰臅r候,你在衛生間嗎?”他說:“在”我說:“我知道了。我現在有事情,我一會找你,希望你想想自己當初為什么那么做?!被剡^頭來,我馬上對小固說:“如果因為這個事情,讓你誤會老師針對你,那么老師對你說聲對不起了?! ?

      人體中任何東西都和心理發生聯系。心理因素能有效滲透到人體各個微妙之處。四通八達的腦內聯系加之人腦積蓄的大量過剩的情感能量,在整個進化過程中形成了一種人體內最強大的感官。該感官的潛在能力有時表現為心靈聯系的奇跡,有時表現為疾病。暗示和自我暗示的解剖生理基本機理大體上已很清楚,她完全是物質的,是可認識的。

        可能真的應了“年輕氣盛”這句話吧,我無法容忍學生這樣的無禮,回到辦公室,還是很氣憤,和班主任說了,也沒有得只言片語的安慰,只是一如既往的話語“你記他曠課?!笨墒?,記他曠課又如何呢?到底能有一個什么樣的作用呢?說是曠課就退學,他真的會被退學嗎?現在學??梢宰寣W生退學嗎?這到底又能有什么作用呢?我帶著滿腹的困惑與委屈貿然地跑到了老校長那里,得到了些些安慰,心里上暫時獲得了一些平靜。是啊,我面前有兩條路:第一條,就是學校出面,對他進行懲治性地教育。第二條,就是我先和他再溝通一次,如果他說出他的理由,他的態度已經出現了悔意,并承諾以后能認真去上閱讀課,這最好。我選擇了后者,不知道前方的路怎樣,但我會堅定地認真地成熟地走下去。

      古有孟母三遷,岳母刺字,今天有,相信以后還有感人肺腑的家庭教育的故事。

        不知不覺寫了這么多,不知對于你——未來的北大人,是否有一句兩句有幫助呢?如果答案是肯定的。我就覺得非常滿足了。那么,就在這里,祝愿你美夢成真!

        有一顆上進心,懷一份學習情,交一些真朋友,做一個正派人。

        佳作評選中的問題弄清楚了,而由“差生情結”看到的教育問題,卻引人思考。

      本周五下午,我在咨詢室接待了一位神情憔悴的母親,她的兒子是高三考生,但是,最近由于和自己的女朋友鬧矛盾,拒絕參加高考。為此,母親費盡了心計,而兒子卻毫不領情。同時,我想起了前幾天在網上給我留言的夢溪,她也是為了女兒在高考前的戀愛矛盾而煩惱的母親。所以,我想就這方面的問題和大家交流一下。

       今天我發言的題目是打造閃光的個人,最近《中國青年報》分兩期刊發了長篇報道《不可阻擋的價值發現》,全文指出了中國的人才正告別物美價廉的時代,跨向高素質高文化附加值的價值啟動時代,擺在中國人才面前的是光輝的前景,但文章也指出由于中國教育本身存在的痼疾,中國本土人才的素質與底蘊是否能夠抵擋住全球化的競爭,這依然是個未知數。面對這場競爭,我們該如何去應對?我們提出“打造閃光的個人”這個張揚個性的口號,但我認為要打造閃光的個人必須先和我們同學探討幾個基本的問題。

        讓我們都成為自信而擔當的人。

        學習的進步不是直線上升的,而是曲折緩慢的,有起有伏的,在學習的過程中,有的階段會順利一點,進步較快,有的階段會困難重重,進步不大,甚至有退步的感覺。比如,有的知識剛開始學習時,比較容易,到后面就有困難了,而克服了困難之后,學習又變得容易了。有的知識剛開始學習時覺得很難,但堅持一段時間,找到一些門路和方法,學習就容易了,隨著學習內容的增多,難度增大,原來的門路和方法不夠用了,學習又變得困難了,而克服了困難之后,學習又會容易了,因此,在學習的過程中,考試成績的高低變化,名次進退的反復都是正常的現象,應該根據自己的實際情況,給自己的成績變化確定一個恰當的范圍,既要知難而進,也要知退而進,真正的退步,不是沒有進步,而是放棄,只要不放棄學習,堅持不懈,退步總是暫時,進步則是永遠的。進不驕,退不餒,求知不懈,進取不息,學習的天地無限寬廣。對于在學習上,不努力,不進取,或者半途而廢的人,即使沒有考試,也不會有其他捷徑。

        在這基礎上,筆者讓學生從自己常犯的錯誤和遇到的挫折中反省自己,從同學尤其是自己的好友對自己的評價中認識自己。讓顯赫上比較“自己心目中的我”和“別人眼中的我是否有區別,從而找出差距,來提高認識。我班有個姓王的學生,不管是正式課,還是自習課,總不能控制自己,免不了要講幾句話才安心。為此,筆者找他談了三次話,他雖然也認識到自己所犯的錯誤,但就是不能改正。筆者針對黑板報征文,要他寫了一篇《向不自覺告別》,既要他在班上宣讀這篇文章,又在黑板報上刊登了這篇文章,以此來鼓舞、督促和激勵他真正改正缺點,引導他不斷戰勝自己,努力重新塑造自我。

        在繽紛的焰火和歡快的樂曲中,新的一年向我們走來。辭舊迎新之際,我們總是百感交集、思緒萬千。


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