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    不一樣燦爛生

    2019年05月13日 03:11

        零和游戲原理之所以廣受關注,主要是因為人們發現在社會的方方面面都能發現與“零和游戲”類似的局面,勝利者的光榮后面往往隱藏著失敗者的辛酸和苦澀。從個人到國家,從政治到經濟,似乎無不驗證了世界正是一個巨大的“零和游戲”場。這種理論認為,世界是一個封閉的系統,財富、資源、機遇都是有限的,個別人、個別地區和個別國家財富的增加必然意味著對其他人、其他地區和國家的掠奪,這是一個“邪惡進化論”式的弱肉強食的世界。

        使精神放松的方法很多,考生采用何種方法并不重要,關鍵的是要使自己全身放松,特別是要使大腦保持清靜,使身心達到一種松弛、協調的最佳狀態。

        湖南長沙一個孩子的家長,在家里當著眾多親友的面說孩子成績太差,告誡孩子以后不能再貪玩,更不能再整天和人打架。孩子覺得太丟人,偷偷拿上家里的錢,到內蒙古會見覺得能了解他的網友。

       (河北省任丘市華北石油管理局 胡文周)

        也許你們會對“依舊相愛著”不甚明白,那是你們不懂老年人并不把愛說在嘴上,不懂老年人表達愛情的不同方式。比如你母親喜歡嘮叨,常常要責怪埋怨為父,但又總是細心地料理為父的生活,所有這些都是你母親深愛為父的表現。而為父對你母親的愛雖然并不直接表達,卻也滲透到一篇篇文章的字里行間。那部《靜靜的胡楊林》就是為父深愛你母親的真實寫照。有人說老年人的愛情早已轉換為親情,其實不是轉換,而是融合,是把愛情和親情融為一體,難分彼此了。這可是心靈的融合??!

        藝術類考試開始,我從沒想過自己也會參與其中。

        高三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。

       ■案例李某今年15歲,在班上擔任班長一職,一次考前準備不充分,卻又想要保持好成績,于是鋌而走險在考場上作了弊,被監考老師當場發現。學校為了整頓考場紀律,給了一個警告處分,甚至還在廣播里宣布。這使李某深受刺激,回到家后就開煤氣自殺,所幸被鄰居及時發現,挽回了生命。

        閱讀一定要指導。教師可盡可能給學生多開列書單,讓學生通過多讀書(包括電子刊物)廣泛涉獵,拓寬視野,豐富知識;通過讀好書,引導學生深刻思考,培養健康情趣和積極的人生態度,培養嚴謹、專注、求實的學習品質和科學精神。讀哪些書?讀中外文學名著,培養文學修養和審美能力。讀歷史著作,以史為鑒,明辨是非。讀科學著作和名人傳記,增長探求自然奧秘的本領,觸摸科學偉人和文化名人的脈搏。讀時尚雜志,參與社會發展,感受文明氣息。讀中學生報刊,傾聽名師教誨。讀不完的好書,是人生的一道道美餐,自己品嘗可以,但有老師的點撥,更能品出書中真昧。有著寧靜閱讀和深刻思考的人生,本身就是美麗浪漫的人生。

      如果有人討教怎樣克服膽怯害怕心理,我通常建議他嘗試做一件事:找機會多參加大型的集會。先別忙著找座,待到主持人宣布活動正式開始時,你再鼓足勇氣目中無人地徑直走到前臺一二排嘉賓席或領導席,尋個空位子坐下。甭擔心,那地方一般都會有不少空座位,來賓彼此也未必全認識,無法識破你是一個無關緊要的局外人。出于禮貌,他們還會跟你客氣,與你搭訕。

        聰明愛學的你是可愛的,你渴求知識的眼神,你豁然開朗的喜悅,你課堂上流利的回答問題,你課下執著的打破沙鍋問到底,讓老師顧不得拭去額前的汗珠,俯身捧起一沓欣喜,將你希望的芽栽出盎然生趣。

        時機二:家庭(聚會) 引導形式:父母影響。不同的學生有不同的家庭環境。有人身處干部家庭,有人身處知識分子家庭,有人身處工人家庭,有人身處農民家庭……這些不同的家庭呈現出不同的聚會氛圍,干部家庭的干練、果決、嚴肅,知識分子家庭的書卷氣息、嚴謹作風、科學精神,工人家庭的勤勞堅忍,農民家庭的樸實厚道,軍人家庭的勇敢熱忱等等,這些不同的特點對孩子必然產生不同的心理誘導。閑暇時,作為主體的學生就有自覺開發、釋放出傾向于父母的事業和人格魅力的嘗試。這些嘗試正是智慧與創新能力產生的基礎。因此,家長要善于運用家庭氛圍或精神風貌影響學生,規范、引導學生正確利用閑暇時光。周末孩子回到家中,家長營造一種溫暖、熱情的家庭氛圍,讓孩子感受親情;寒暑假時,家長營造一種寬松愉悅的氛圍,讓孩子心理放松;或者努力表現出一種勤奮、嚴謹、為事業執著進取的精神風貌,影響感染自己的孩子。父母也永遠是孩子的老師??涿兰~斯把家長對孩子的影響教育稱為母育學校,因為孩子常常更多的也首先從父母那里感受到了家庭的美好、事業的艱辛、追求的執著。所以家長不能放任孩子的任何空閑,要積極發揮家庭環境、家長人格力量等因素的作用,給孩子施加積極影響。

        另一位大型通訊公司的人力資源副經理對我說,現在很多大學生找工作很積極,干工作不積極;對別人要求的很多,對自己要求的很少;對將來的事想的不錯,對眼前的事干的不實?,F在大學生最缺乏的品質是自我約束能力和責任感。

        還有一種人,時刻在營造一個屬于大家的家園,他們信奉一個主義,就是“集體主義”?!鞍嗉壍氖戮褪俏业氖隆?、“讓我們一起來想想辦法”是他們的口頭禪,小組討論、收集建議、召開班會、開展活動是他們的日常生活,設計板報、打掃衛生、關好門窗是他們的生活細節。他們平凡得像一塊石頭,默默無聞卻兢兢業業,樸實無華卻持之以恒。初一(2)班楊建恒做到了,初一(6)班張茵笛做到了,初二(3)班陳靖文做到了,高一(19)班彭慶雯做到了,高二(5)班王國平做到了,高二(14)班袁陳做到了,高二(18)班顏紅霞做到了,高三(5)班王琦做到了,高三(20)班呂晨龍也做到了!他們都是能工巧匠,不是建造有形的房屋,而是用奉獻之心營造著大家的精神家園!

        你有權利在個人的自由時間做法律允許你做的事,但不等于你有權利在集體場合集體時間做你想做的事;你有權利在個人的自由時間做法規允許你做的事,但不等于你可以拋卻必盡的義務與責任;你有權利以恰當的方式對老師的教育、學校的管理提出自己的看法,但不等于你可以侵犯他人的權利、無視他人的利益以違規違紀來表現或抗議。

        家長們希望孩子能上大學,能成才,這種心情是可以理解的,但教導要得法。父母既要關心孩子的學習和生活,也要關心孩子的心理健康。

        初中一年級:邁好中學第一步

       2、我是一切的根源

        是的,我想我已經開始懷念了,懷念校園里的紫薇花,校園里的清風,校園里老師的呵斥,還有朋友跟我說的話:“其實我是多么希望我們可以不用高考不用畢業不用說再見?!?

        自信三步曲:

        第一人人可以占,原來占第一的同學也不一定就比你更聰明多少,腦細胞也不一定比你多。愛迪生不是說過“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感”嗎?!所以你第一要過心理關,就是說:要堅信你一定能成功,一定會超過現有的第一,包括現在是第一的你自已。

        “其實,身體發膚受之父母,我也知道愛惜。只是,有那么一段時間,我遭遇了人生中的一些不如意的事:學習成績提高緩慢;好朋友和我鬧翻;老師在課堂上點名批評了我;我鐘情一個男孩,可他對我毫不在意……我素來是個多愁善感的女孩,我幾乎把那一個月來自己所有的不如意和周圍人的不幸都疊加到了一起。生活的色鏡越疊越暗,最后我再也沒有面對生活的勇氣。

        每周二的下午,是我們的體育課,惟一一節可以休息的課。每個下午我和朋友筋疲力盡地躺在足球場上或坐在籃球場上,擦著滿頭的汗水,安靜地聽歌,那首很老很老的《十七歲的單車》。然后看著那群可愛的初中或高一高二的孩子們雀躍著來踢球或打球,看著他們燦爛的笑容和燦爛的青春,一陣陣的羨慕和嫉妒。一曲終了,我們匆匆忙忙地飛奔出去吃飯,匆匆忙忙地飛奔回班上晚自習。那時候,高三的我已經沒有精力和高二高一的孩子們去食堂搶座位了?熏不是不搶,是沒法兒搶,因為等到我們下課的時候,他們早已經吃完飯,漫步在新裝了草皮的操場上。我看著一個一個的孩子充滿新鮮感地走在學校里,看著他們在學校的樹上幼稚地刻下自己的名字?熏看著,看著,一直看著,看著他們,感傷自己的老去。

        四十四,對陌生人,或者把對方當作一張白紙,或者把對方當你的朋友,總之別當作敵人,即使你聽到再多的關于他(她)的不好的傳聞。

        這件事當然可以從很多方面分析其成敗得失,但這里要指出的是A老師的做法讓甲同學知道自已會了什么,取得了什么成就,B老師的做法讓乙同學越學越知道自已的不足,但效果卻截然不同,這就是時下很多專家都在研究的“成功教育”與“成功學習”。作為學生老是學而知不足,就會覺得自已這也不懂、那也不懂,結果會信心大減,而一個小小的成績,卻會使學生的身心得到愉悅,從而增加進一步探求的欲望,一個小小的提高,會使人感到意外的驚喜,從而增強對自已的信心。所以奉勸中學生朋友,在學習的過程中,一定要多考慮自已學會了什么,有多少進步,取得了什么成就,使自已身心愉快,充滿信心。

        最后,讓我們時時刻刻記?。阂欢ㄒ鰧W習的主人,千萬不要做分數的奴隸!

        七,別說臟話,你應該知道習慣的力量。找工作或者和別人接觸時,你隨便的一個字或者幾個字會讓你在別人心中的形象大打折扣。

        5.把握標準,用高標準定位自己。其標準是:

        讀書,其實是最快樂的事。

       今天,在許多人的眼里,只有成績,其他都不在乎,包括對自己品格的培養。本文給這些人上了生動的一課。

        孫云曉,1955年生于山東青島,現為中國青少年研究中心副主任、研究員,中國青少年研究會副會長,中國作家協會全國委員會委員,《少年兒童研究》雜志總編輯,中國社會科學院兼職研究員,北京師范大學兼職教授?! ?

        當孩子在生活和學習中取得哪怕一點微小的成績時,都不要置之不理,也不要等事后再贊揚孩子,而應該及時贊揚孩子所取得的進步。你可以說:“這次干得真不錯,我真為你高興,下次繼續努力!”

        科學家指出,適當地發牢騷具有兩種積極的效果。首先,通過發牢騷,可使發牢騷者對自己的處境進行分析,從而使發牢騷成為找到解決辦法的第一步。其次,發牢騷能提高腎上腺素水平,有助于防止憂思。憂思是會導致抑郁的。

        郭同芳老師是高三年級主任,也是陳偉的化學老師,說到陳偉的學習,他補充說:陳偉在注重“動腦”的同時,還非常注重“動手”,也就是基本功的訓練。在高考復習階段,不少學生為了節省時間,把題目拿過來看一眼,知道怎么做得就可以了,可陳偉總要用筆在本子上寫一寫,算一算;別的同學過分依賴計算器,可陳偉堅持自己演算得出答案,有意識地訓練自己熟練的解題能力和快速的運算能力,為高考時能在有限時間內做出大容量的答卷打下了堅實的基礎。要知道,這個時候可是一寸光陰一寸金??!

        老師面對生龍活虎、半大不小的孩子,除了應該認識自己的情緒,學會控制情緒外,更要認識學生,了解他們的需求,進而建立良好的師生溝通管道。

        自信訓練的設計直接針對著考試焦慮患者在臨考前具有很多消極的自我意識。略舉幾例:

        孩子缺乏求知欲,通常不是父母的影響或者嚴格要求不夠,而是阻塞了孩子的興趣。

        文綜回歸課本。到最后的時候很多同學都忙于做題,此時你必須收下心,沉下來,回歸到課本上,因為課本才是根本。另外,在每次的模擬考試中要訓練自己把握好做題的節奏,不要出現答不完卷子的情況。按照分值答題。還有一點是關于文綜的估分問題??赡苡行┩瑢W和我們省一樣是考后估分報志愿。當時,我的許多同學的教訓是文綜的估分過高,導致最后落榜。我的估分只多了三分。究其原因,我在考完時候,回到寢室憑著記憶,將自己剛答完的答題又默寫了一遍。后來就憑著這份資料苛刻地估分,才沒有釀成悲劇。

        這時,你不僅會讀到書里令人愉悅的美,還能夠體驗到一種通向致遠的寧靜。

        我們經常說培養孩子自強能力,和創新能力一樣,沒有創新能力的人很難培養出具有創新能力的的人才;同樣,沒有自強精神的父母很難培養出具有自強精神的的兒女。培養可以使之養成一個良好的習慣,訓練可以使之形成一種熟練的技巧,而能力則更多的是在引導之下有意識的鍛煉和磨練而形成的。父母正是孩子的第一任引導者,這就更需要父母具有自強精神。

        第五、正視現實。如果這次考試失敗,無論你再傷心、再痛苦、再后悔,它都已經成為現實,因此,你就應該勇敢地正視現實、面對現實,并想法去接受它、適應它。然后象方法2方法3中所講的分析原因,對癥下藥。發生的就在面對,重要的是在以后的考試中能夠吸取經驗和教訓。

        在那樣一個火熱的季節里,你們來到這里,從此,實驗中學便播撒下新的希望的種子。自此以后,老師們以自信為犁鏵,以師愛為甘泉,辛勤的耕耘在這片熱土上。無數個日日夜夜寒來暑往風雨兼程中,老師們信念如磐,愛心似潮,用赤誠、用靈魂、用摯愛、用心血凝聚了特別的愛給特別的你。只為教師是太陽下最光輝的職業,老師奉獻并快樂著,只為每一個你的特求知的眼神,我們播種并收獲著。

        十二,“我請你吃飯”之類的話不要亂說,因為所有人都會當真,不管你自己怎么想,大學里請人吃飯是很平常的事,幾乎連請一個自己不怎么認識的人吃飯都很正常。

        提問5:你希望由下一份工作中獲得什么?

        (2)堅持執行計劃

        5.想哭就哭吧,哭完之后繼續努力。

        家財與收入是一個家庭的隱私,許多人都不愿意在眾人面前抖底。當小賀明確敷衍“我還能有多少收入”時,祝明卻不知趣,而是一問再問,更加深入淋漓地刨根究底,揭示小賀的收入底細,難怪小賀“怒火中燒”、“罷席而去”了。因此,宴席上當他人不愿意公開自己的某些信息時,千萬不可刨根究底,“挖”起來沒完,否則,賓客們將會像小賀一樣“怒火中燒”、“憤憤然反擊”,甚至“罷席而去”。

        在學校的心理咨詢活動中,要注意給有心理問題的學生以安慰,以疏導,不僅要使其開心,更要力圖使其將不愉快的經歷當作自我成長的良機。心理咨詢活動要竭力使學生以積極的態度看待個人所經受的挫折與磨難,從危機中看到生機,從困難中看到希望。要竭力使來心理咨詢的學生自己想通問題,自己認清問題的本質,知道該怎么做,達到了人們常言的心理平衡。要使學生從挫折中認真反省自我,總結經驗教訓,增強生活智慧,以更好的應付日后生活中可能出現的各種困難挫折。要使學生能夠更好的認識自我,開發自我,激勵自我,避免依賴他人,增強個人的獨立性與自主性,形成健康的心理。

        在有了信心之后,考試前夕的休息十分重要,切莫在考試前夜以犧牲睡眠時間去復習,這是得不償失的。曾有一位考生高考前夜(6號)仍看書復習到深夜,總覺得沒有把握,由于過于緊張和疲勞, 影響了她第二天的考試,化學本來是弱項,考糟了,心里更慌,晚上飯也沒吃,又疲倦地復習到深 夜,加之家長不斷講:"這是人生的關鍵一博,可不能大意"。種種壓力導致這位學生考前幾乎虛 脫,嚴重地影響了正常水平的發揮。因此臨考前夕,要盡情放松,看看花草散散步,減輕心理緊張 度,聽聽音樂愉悅心情,打打球調劑大腦,早些休息...一定要避免思考過多,精疲力竭。同時家長要 盡量為孩子創造一種和諧、輕松、愉悅、安靜的家庭氛圍,不要用言語刺激孩子,給予積極暗示:"你行,一定行!"讓孩子充滿自信地步入考場,因為自信是成功的第一要素。

        總之,一切“為了中華民族的復興”、“為了每位學生的發展”是我們這次基礎教育課程改革的宗旨。真正關注每一位學生的成長,對他們的心理素質的重視應放到一定的高度來審視,是每一位前線教師所應肩負的責任之一。只要我們的工作對象是活生生的人,是一群可塑性很強的學生,是肩負國家、民族振興重任的未來棟梁,就應好好思考一下我們的努力方向。


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