<big id="tp7bo"><nobr id="tp7bo"></nobr></big><strike id="tp7bo"></strike>
  • <strike id="tp7bo"></strike>
    <code id="tp7bo"><nobr id="tp7bo"><track id="tp7bo"></track></nobr></code>
  • <code id="tp7bo"><small id="tp7bo"></small></code>

    大四個人總結

    2019年05月13日 03:11

        研究者提倡通過單側半身的體操鍛煉,來消除對側半腦的疲勞,恢復和發揮其功能作用。也就是左半腦疲勞時,做右側體操鍛煉;而右半腦疲勞時,進行左側體操鍛煉。大量的研究表現,單側體操對消除疲勞和增強記憶力的效果,可以很快顯現出來。

        合家歡樂!

        不怕緊張。

        5、好溝通都是聽出來的。

        制定切實可行的學習生活計劃和近期、中期、長期目標。理想是前進的動力,要咬定目標不放松。靜下心來才能潛心學習,耐下性子才能修身養性,忘卻困難,做到刻苦勤奮,自主自覺。

      五、不逃課的學生不是好學生

        人類文明的發展過程實質上是人類社會不斷擯棄假惡丑追求真善美的過程,因此把求真向善尚美作為語文教學的終極追求實屬情理之中,但若在咱們的教學過程中充斥的只有迷信、教條、形式、虛假、偽善、丑惡,面對這個真實復雜的世界,咱們的學生缺乏起碼的感知、判斷、分析、推理、鑒賞、評論的能力,缺少發現真善美的眼睛與求真向善尚美的決心與行動,從而遠離生命境界的充實豐盈而日見其稀薄空虛,這卻又在意料之外了。

        孩子們都大了,有些事情不比非要掰開揉碎的講,說多了孩子反而更煩了。這個年齡段的孩子已經明白了許多的道理,再加上現在信息來源的多種多樣,他們知道的明白的不比教師、家長少,甚至比教師、家長還多。所以這時我們再給他講道理,他會覺得大人拿他當小孩,不理解他。反而是讓他自己想想。更不要動不動就打,給孩子留一點尊嚴,所以平時家長少動嘴,多用眼神、表情去關愛他們,這樣他們學習效果會好一些,而且心情會放松一些,該放手就放手吧。孩子總有一天會長大。

        一、人生最大的敵人是自己:一般人總是把對自己不友好的人,當成是自己的敵人,其實人生最大的敵人不是別人,是我們自己。因為外面的敵人容易了解,容易防備,反而是自己不容易認識自己,不容易明白,不容易控制處理。我們對自己的貪欲往往禁止不了,脾氣、嗔恨也化解不了,于是自己成為自己的敵人,處處招愆怨、惹災禍,所以人生最大的敵人是我們自己。

        為什么說青春可貴,因為青春是花季,它是第一次,第一次心靈有了感應,有了感受,這種感受是很美好的。人長大以后就變得很復雜了,經歷很多,就變得粗糙了,不同的年齡對同一件事情有不同的感受。

        4、與孩子共同準備學習用品。共同準備,一是讓孩子體驗即將作為學生這一快樂的過程,二是從現在開始讓孩子知道學習是自己的事,培養他們的事應該自己做的習慣。準備的學習用品是:雙肩書包,一是從孩子的健康著想,最好挑選面料輕薄、雙肩背的書包。二是從審美、安全的角度考慮,選一件孩子喜歡的圖案,書包的顏色要鮮艷、醒目,這樣便于汽車司機識別,可以保證孩子過馬路時的安全。文具盒,功能不要太多,以免分散孩子的注意力。

        閱讀與寫作是無論哪一個語文教學階段的當然核心這實屬情理之中,但作為語文教師如果毫無閱讀與寫作習慣的培養與堅守,一味地在浮華喧囂的塵世生活中載沉載浮、隨波逐流而只對學生的閱讀與寫作活動做出隔靴搔癢的純技術層面的所謂指導甚或完全意義上地事不關己高高掛起這卻又在意料之外了。

         二、降低焦慮、減輕緊張的對策 1、降低焦慮、減輕緊張的 (1)正確認知是減輕緊張的根本原因一般說來,考生焦慮與不當的誰知和自我暗示分不開,他告誡自己:"一定要考好,否則....."即使是客觀因素,也是以主觀的態度和體驗為依據的。據此,要減輕,必須首先意識到焦慮的來源和危害,其次可以這樣暗示自己:"考試就像平時測驗,無非做幾道題而已。我現在緊張,是因為我把這場考試看得太重。災只是一時的緊張,我會松弛的?,F在慢呼吸....."只要能正確認識,降低焦慮就已成功一半了。(2)轉移注意力是減輕緊張的關鍵焦慮的考生多成天想著考試,尤其是考前幾天,從而影響精力,影響臨場發揮。只要能轉移開自己的注意力,情緒自會緩解許多。這類方法很多,如訪友、旅游、欣賞音樂等。另外,還有一個重要方法,就是松弛肌肉。人們發現,焦慮與肌肉的緊張有關,而學會松弛肌肉是控制焦慮的有效措施。這是后面介紹的減輕緊張術的理論基礎。 2、減輕緊張的三種技術這里介紹三種快速松弛的簡便方法。屆時可靈活運用,可以集體使用,也可單獨使用,主要依效果而定。(1)第一種:迅速同時拉野所有的肌肉,然后立即解除緊張。反復3次。(2)第二種:把練習的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同時想象所有的緊張隨著呼氣離開了肌體。(3)第三種:要求在緊張發生之前、之中或之后進行自我暗示。其中第一類方法是在練習松弛時對自己說一個自定的短語(冷靜、放松),并與深呼吸直轄市進行。多次練習后,僅重復這一短語即可放松,猶如催眠術后的暗示。其實,這是在語言的調息疚之間建立了條件性聯結。第二類方法實際是是與你自己交談:"這次考試不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情況,更要注意放松。心中數一、二、三..."總之遇到這種情況時,最重要的是先要意識到緊張,然后給自己提出減輕內心壓力的指示,再配合運用慢呼吸,這樣練習的結果,也許你就成了控制自己內心緊張的主人。

        四、如何進行心理調節教育

        (3)我是我認為的我。我認為自己是什么,最終我就是什么,只要不懈的行動,因為成功之為成功,只是因為站起來的次數比跌倒的次數多一次。

        二月 我突然想做一個流浪的人,抱著吉他唱著《流浪歌手的情人》

        阿峰的話使我感覺很沉重。想一想,我只不過是在他趴在課桌上睡覺時,輕輕說了句“不舒服吧?”只不過是在天冷的時候,告訴他“應該加件衣服了,否則會感冒”,只不過是阿峰在回答問題的時候多贊揚了他幾句,只不過是在過馬路的時候拉了他一把,不讓他亂闖……隨便的幾句話,隨便的幾個動作就讓一個學生帶有一種感恩的心情來感謝我。我有點茫然,難道其他老師不是這樣嗎?每個老師都會這樣做的??墒亲鼋處煏r間長了,才發現,包括我在內,把大部會時間都用在了品學兼優和學困生這兩類學生身上了。沒有太多的時間他顧。是不是那些學困生中也有因此而成為學困生的呢?我不敢再想了。

        這句話對于我們這個時代也許過時了,但對你們,可能還不過時。因為我從來也不擔心北大的畢業生會沒有理想以及理想是否遠大,特別是當年輕時的理想變得日益遙遠,模糊和暗淡起來的時候,。還因為,我要說,幾乎——如果還不是全部的話——每一個雄心勃勃的人都注定不可能完全實現他的理想。

        閑暇鍛煉是中學生最樂意做的事。閑暇鍛煉不僅可以幫助學生恢復疲勞,而且可以培養他們堅韌頑強的意志品質。每天有規律的晨跑、晨操,有規律的體能訓練,適當的體力勞動,不受場地制約的乒乓球、羽毛球,這些鍛煉都是十分有益的。當然,學校應指導學生不能把時間完全“泡”在“鍛煉”上,“鍛煉”失度,不僅對身體不利,而且很容易“玩物喪志”。另外,家長還應經常抽時間帶孩子玩耍,與孩子做趣味游戲,這是一種很好的“交流”,交流感情也交流生活體驗和人生態度,培養孩子的積極心態和判斷力。

        第一,家長。最了解孩子的人是父母,父母是孩子的第一任老師。父母都希望恨鐵不成鋼。(前蘇聯)蘇霍姆林斯基《給教師的建議》中寫道:沒有時間教育兒子——就意味著沒有時間做人。對于孩子,父母不要指責孩子沒有上進心,不愿努力。不要說你可千萬別這么想,這么想不對。父親要從另一個角度去幫助孩子分析問題,讓孩子自己從局外人地角度看待自己現在的心態,讓他自己領悟其中的對與錯。在心平氣和的談話中,孩子的問題就得到了解決。這樣為孩子營造了一個寬松的談話環境。這樣以后遇到什么問題,都會找家長商量。

        快樂是一種權利。每一個孩子都應該享受這項權利??鞓烦砷L,這不只是十七歲的高中生的事情,而是全社會應該關注的事情。是什么讓我們失去了快樂,答案已經明晰??墒?,到底我們還要多久才能重新獲得本該屬于我們的快樂呢?或者,哪怕我們這一代的高中生涯就這樣度過,至少要讓我們知道還有多久,那些跟在我們后面的孩子會快樂地度過高中生活!

        而我們探討的東西及探討過程本身所帶來的進步與收益,在高考中助了我一臂之力:代數卷的一道題,其思路不是老師教給的,而是與同學討論中一位同學提出的。而在討論中養成的反復推敲自己觀點,有技巧有力量地維護它的習慣,給我的作文也大大加了油。

        注:人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持,而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起,開始寬容地看待他人,相信你(你)一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空....

        26.青春是我們生命中最燦爛的時期?!?

        二、我的思考兼及對你們今后行動的建議

        第二,教師。(前蘇聯)蘇霍姆林斯基說:“ 所有能使孩子得到美的享受、美的快樂和美的滿足的東西,都具有一種奇特的教育力量?!薄耙涀?,現在對人來說,如同需要空氣一樣,需要細膩的感情,而思想的細膩,智力的豐富,是它的源泉?!彼?,教師對學生應多一點關愛,少一點指責。不要動不動告家長,也不要動不動憤斥。學會適當的傾聽,傾聽是實施有效教育的基礎和前提。心理學研究表明,人在內心深處,都有一種渴望別人尊重的愿望。作為班主任,要對學生進行有效的教育,就必須尊重學生,傾聽學生的呼聲,了解學生的疾苦,知道他們在想什么;做什么,有什么高興的事,有什么憂愁的事,他們學習中有什么成功的地方,有什么困惑,是方法的問題,還是心理的問題,是習慣問題還是基礎問題,對這些問題有個比較清醒的認識,就可以對癥下藥,有的放矢。所以在了解學生時候,就要放下老師的架子,平易近人,和藹可親,增加老師的親和力,使其親其師,信其道,學會傾聽??墒俏覀冊S多班主任,不愿意聽學生的傾訴,不愿意聽學生的嘮叨??傉J為自己高人一等,比學生高明,沒有必要傾聽學生的訴說。學會了傾聽,就能夠深入了解學生的內心世界。學生們就感受到老師對他們的尊重和關懷。他們就愿意把自己的想法、愿望、要求、困惑告訴你,求得老師的關懷和尊重,求得老師的寬容和理解,求得老師的幫助和解釋。這個時候所進行的交流,就是朋友式的、心與心的交流,就是靈魂和靈魂的激蕩。所以,傾聽是實施有效教育的前提。如果這樣,這類悲劇就會少出現或不出現。

        家長自強,孩子自強,我們的家也強,我們的社會是一個自強不息的社會,我們的民族也將是一個自強不息的民族。

       一根小小的回形針既然能有無數種用途,那解決一個難題,怎么就不會有“無數種”方法呢?打破思維框框,絕不自我設限。失敗一定有原因,成功一定有方法。有一項上海大世界吉尼斯記錄:90秒鐘記憶100個隨機的0到9的數字。包括順背、倒背、任意定位背。如果你看到現場表演,你一定會為表演者“非凡的”技藝所折服。經過系統的研究,我發現其中的方法極其簡單,幾乎你人皆可同樣做到。為了證明這一點,我經常在訓練課程中給學員做表演,并且讓我的助教,乃至學員都能做到。目前,我正準備申請一項新的吉尼斯記錄:5~10分鐘內記憶300位隨機數字。其中的方法同樣簡單,而且我相信同樣人人皆可做到。具體方法是右腦記憶,即圖形記憶。比如說將“1”記成“一棵林樹”,“2”是“一只鵝”,“15”是“一輪月亮”,“79”是“一串氣球”等等。這些被稱為“數字標簽”,然后針對某一串具體的100位數或200位數,將其中每兩位數當成一個對應的固定的“數字標簽”,再將這些標簽按順序“放在”你熟悉的預先設定的“位置圖中”比如你的房間里、辦公室、或人體上某些特定位置。此時,你只需要記住這些圖形,你就相當于記住這串數字。

        作為家長,不能只憑長相、成績等某個方面就認定自己的孩子不如別人、沒有出息,而是應該善于發現他們的優點,發現他們與眾不同的地方,要始終相信自己的孩子是優秀的,要把贊美留給自己的孩子,讓他們在你的贊美聲中繼續發揚自己的優點和長處。

        32.海到天邊天作岸,山登絕頂我為峰。讓我們一起高唱青春的壯歌,敞開塵封已久的心扉,共同開創美好未來?!            ?

         (摘自《現代女報》2003年12月16日)

        (3)我是我認為的我。我認為自己是什么,最終我就是什么,只要不懈的行動,因為成功之為成功,只是因為站起來的次數比跌倒的次數多一次。

        于是,回到加州,打算繼續我那平淡如水的家庭教師生活。

        活動結束了,我讓學生抬起頭來,告訴他們剛才的假設全部作廢。再請他們寫下此時的心情。然后請他們談一談,有的說:“百感交集?!?;有的說:“剛才吹進來的風是冷的,現在感到是暖的?!?;有的說:“現在深切體會到我有多幸福?!弊詈?,我讓學生給自己最愛的人寫一封信,訴說自己的愛與感謝,并在回家時把這封信交給最愛的人,我想這封信上一定充滿深深的感恩之情??粗鴮W生在精美的信紙上抒寫著,看著學生寫完以后細心地疊著信紙小心地裝進信封,我想,我成功了。

        關于素質教育與應試教育,全社會都要有正確認識。應試教育是學校和家長都回避不了的問題,需要學校和家長們共同適應。應試教育與素質教育并不矛盾,沒有應試能力的素質教育不是真正的素質教育。

        鄭亞旗第一次登門求職了,人家看到他的小學學歷不免心里打鼓。鄭亞旗說:“我技術很高啊,很多大公司的網頁都是我做的?!彼陔娔X前演練了一下自己的網絡技術,并翻出制作過的網頁給招聘人員看,并承諾馬上就能幫報紙建一個網站,不收費。

        還記得媽媽先用電話查到分數時,顫抖著噪子告訴我:“你考了900分,我們大家都很高興?!蔽胰杂浀米约荷瞪档匦?,一句話也說不出來。

        通過復習發現被遺忘的角落,這樣把各個局部的知識串成一個整體,對知識的整體認識也會隨之加深。

        相信愛情。相信好男人還存在,還未婚,還在茫茫人海中尋覓你。別說“男人沒一個好東西”這樣使別人誤以為你閱人無數的話。

        2、家長以身作則,提高素質,為孩子創設良好的家庭氛圍(平等、民主、團結、和睦、融洽),爭取創建學習型家庭。

        “我一向不服輸,過去工作再苦再累我都能忍受,可近來不知何故我開始變得脆弱、多慮,常常是事情還沒開始做,便事先設想出多種后果,老是擔心教不好課程,擔心教學質量上不去,擔心最后考不過人家……總之,考不完的試,做不完的活,操不完的心,壓得我透不過氣來,整日惶恐不安、心緒不寧,幾乎無法正常工作和生活!”這段話反映出了當前在教學任務繁重,升學壓力過大,工作超負荷的現實情況下,許多中小學教師真實的生存狀態。事實上,對于教師心理存在障礙的原因,據國家中小學生心理康教育課題組調查,近五成受檢測的教師認為是由于“工作太累”,其中37%教師每天工作時間超過8小時。事實上,從調查數據來看,教師的強迫癥狀、人際敏感、憂郁化以及偏執傾向都比一般人群高,具體表現為一些教師有時無法控制自己的想法、與人交往不自在、容易猜疑等。

        但人的精力是有限的,晚上泡網吧,白天睡覺。這樣他的成績每況愈下。老師看在眼里,急在心里。一個中國最傳統的方法是找家長。家長一聽,急了,放下手中的活,感到學校。但還沒下課,他的父親在門縫里一看,他果終在呼呼大睡,他父親真想一氣之下,把他從教室里糾出來。下課鈴響了,父親把他叫到走廊,當著同學的面把他打到在地。這一次,不但沒有使他警醒,反而使他愈限愈深。在高三學期,他因參與打群架。被派出所拘留,最后被學校開除。等來的還是父親的一頓暴打。父親眼看快要高考的兒子,卻要失去上學的機會,為了兒子,父親再三向學校求情,還是被趕出了校門??蓱z的父親又再三打聽,拖關系,找了一個學校讓他繼續學業。一開始,小真,也希望痛改前非,好好努力。但三年高中落下的課程太多,怎么補也無濟于事。于是老病又復發,又開始上網。新學期開學,父親給了他1300元的學費,他卻和幾個網友一天就揮霍了1000元,被找回家,父親用鞭子狠狠的抽了一頓,打得死去活來。半夜,小真又從家里跑了出來,走在街上,身無分文,該怎么辦,于是和幾個網友為解決當天的網費,搶劫殺人,僅搶了20元,卻斷送了自己的青春年華,為此,他要付出8年牢獄的代價。

        講座大概每二周舉行一次吧,這是由各教研組組織的活動。如果你運氣好,你會看到一則貼在宣傳欄的“海報”。上寫:ⅩⅩ組將于Ⅹ年Ⅹ月Ⅹ日在Ⅹ處舉行ⅩⅩ專題講座,屆時請各位老師和同學踴躍參加。主講人ⅩⅩ。講座多在學校的會議室舉行,大概能容納100多人吧,除了特邀的老師和指定的學生參加外,其他人都可以自愿參加,因為聽講的人多,有時候我們只能爬在窗戶外聆聽。初中三年,我聽了不少的講座,如:“幾何題的證明方法種種”、“小說中人物形象的塑造”“修辭手法的妙用”“地理中的世界之最”“中國的奧運歷史”“青春期的保健和衛生”……

        在我們的周邊,失敗的婚姻數不勝數,近年來父母離異的學生比例日趨上升。作為教師和學生日常相處,深刻體會到父母的分手、家庭的破裂對孩子成長的傷害。在他們沒有選擇地要承受家庭痛苦時,有誰真正想過,除了傷害,這些無辜的孩子還要承擔些什么!

        三.對“問題家庭”子女的教育策略。

        3、 隨身記事本幫助記憶。學生的心理是不喜歡象查戶口或問案一樣被詢問偵查的,所以,老師除了從基本資料上了解學生外,平日的交談也是重要的資料來源。但千萬別邊談邊記,否則師生交談就沒有下一次了。

      名師點評

        再次,方式得當。表揚,要具體明確,因為這樣的目的是增加所期望的行為,所以要讓孩子知道究竟哪一種行為受到了表揚,表揚越具體明確,孩子就越容易理解,并且重復這一行為。比如,當孩子起床后收拾好床鋪,然后去刷牙洗臉,你表揚說:“你做得很好?!焙⒆硬磺宄约旱氖裁磁e動得到了媽媽的夸獎,如果換一種方式可能就好些:“你起床后把床和收拾得很整齊,真是太好了?!?

        命,提高警惕,不上當受騙。剛才大家幫助小羊解決遇到的問題時,方法都很多、很好,但是如果你自己在生活中遇到危險,你有辦法來應對嗎?下面我們就來看一組節目,如果你劇中的人物,你會怎樣做呢?

        故事并不像傳說中的一樣,雯雯的成績非但沒有落后。反而進步了!這讓所有人都閉了嘴??墒鞘虑榻K于發生了變化,雯雯發現自己并不是那個男生唯一的親密朋友,并且自己逐漸被冷淡。她感到了失落和困惑?!   ?


    下一篇:沒有了
    】【打印】 【關閉

     

    Copyright ? 2005 yc3z.cn. All Rights Reserved. 版權所有:宜昌中學校園網

    WWW.252WW.COM