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    河南高考網

    2019年05月14日 13:26

        我們很多的家長對孩子不但要管,而且還管得很寬、很多、很繁。其實,這是在給孩子幫倒忙,這就像給小孩穿衣服一樣,不少孩子容易感冒,其實,不是因為穿的太少,而恰恰是穿的太多。人的肌膚本身具有一定的自動調節外界溫度的功能,長期穿衣太多,這種功能就會日益退化,免疫力也就相應降低了,對孩子的過渡關愛、過渡保護、過渡期望,成了我們家長的通病。

        高考這兩天,考生大腦神經處于緊張的狀態,常有學生出現頭昏腦漲、精神萎靡不振、注意力不集中、神經衰弱等癥狀。在這個特殊時期,如何加強營養,維持大腦良好功能的正常發揮呢?我們特地邀請營養師為同學們設計了幾道考試大餐。

        A.身心放松,使之處于輕松愉快和舒適狀態。

        1、心理疏導,掃除和諧交流的障礙。

        “望子成龍,望女成鳳”。希望自己人的孩子或學生能考出理想的成績,是家長和老師的普遍心理,而這種心理無形中給學生造成了巨大的壓力。過多考慮自己考好了會怎么樣,考不好又會怎么樣,就會在考慮中患得患失。一旦遇到難題就會擔心自己解答不出來,達不到父母和老師的期望,從而產生焦慮的心理,使得思維因恐慌變得混亂,造成后面容易的題目也做錯了。因此這段時期學生應該排除一切雜念,不要去在乎別人的期望與評價。另外,這階段家長和老師也不要給學生提出任何要求,讓學生保持輕松愉快的心情。家長也要注意保護、培養孩子的自信心,幫助孩子克服緊張情緒,更不要把自己的緊張、焦慮情緒傳染給孩子,首先家長要有一顆平常心,把戰時當平時,用輕松、鎮靜的情緒去感染孩子。

        十八,如果你四年內很少去圖書館的話,你就等于自己浪費了一大筆一大筆財富。所以,常去那里,隨意翻翻,都有收獲。

        關鍵詞:不吃高熱食品 小陳(清華大學學生):

        俗話說:“十個指頭有長短,荷葉出水有高低?!痹诿總€班集體中,都會存在各種不同類型的學生,有的各方面表現優秀,有的則在某一方面或某幾個方面表現較差。這些所謂的“差生”在學校受的批評、指責、嘲笑多,得到的表揚、鼓勵、認可少,他們敏感于自身所處的地位,因而形成了孤僻、自卑甚至自棄的個性。他們缺少應有的關愛和理解,長此下去,將不利于他們個性的發展。因此,改變這種狀態,是班主任義不容辭的責任。對待這一部份學生,作班主任的更應該給予他們加倍的愛,讓愛去溫暖他們受傷的心靈,讓愛去感化他們。陶行知先生說:“你的教鞭下有瓦特,你冷眼里有牛頓,你的譏笑中有愛迪生?!边@句話道出師愛的重要意義。即使由于智力的關系,成績差點,班主任也應該努力尋找他們身上的閃光點,讓他放出耀眼的光芒,這會給他們帶來自信,不再覺得自己是個一無是處的人。

        16. 錢,可以給你帶來食物,但不可以給你帶來食欲。--易普生

        為此,作為學生,特別是高中生不得不犧牲許多興趣和愛好,把主要甚至全部精力投入到學習中。學校、老師為了得到家長、社會的認可,不得不采取延長學生的學習時間等手段。

        午餐:冬瓜燒羊排(冬瓜、羊排)。腰果魚?。~肉、腰果、馬蹄)。五彩羅漢絲(豆腐絲、海帶絲、胡蘿卜絲、韭黃、豆芽)。水果飲品:西瓜、果珍。以上三款菜肴有提神補氣、消除疲勞、消除緊張之功能,富含優質蛋白、多種維生素、鈣及多種微量元素。

        十、奧卡姆剃刀定律

        8.非睡不可,但又無法入睡,這時不要服用鎮靜藥,最好喝一杯牛奶,這樣,不僅讓你美美睡上一覺,還能讓你醒來時精力旺盛。

        最后我希望每一位同學都能在最后的時間內爭分奪秒為自己的知識坐標建起更多的重巒疊嶂,為一場奮斗后品嘗到“一覽眾山小”的滋味而揮灑汗水。泰戈爾曾經說過一句至理名言,在這里我愿與大家共勉。他說:只有流過血的手指,才能彈出世間的絕唱;只有經歷過地獄般的磨練,才能煉出創造天堂的力量。

        ◎人格發展尚未健全,容易形成以自我為中心的思維方式。有獨立的需求和思維方式,但遇到具體問題時仍有依賴性;交往方式較單一,如不與自己的年齡層次以外的人交往,因而社會適應性較差。

        一個阿峰的問題解決了,可是我們身邊還有很之類似的學生。由于家庭的原因而導致心理上的種種問題。有的學生很內向,甚至自閉。他不會主動去找你的。只有我們平時多多細細觀察,才能對這類學生有所幫助。其次,我建議班主任應該給這部分學生建立檔案。不妨把這部分學生檔案分給其他課任老師一些,人多力量大嘛,或者大家集思廣益,效果會更好。

       以前的人一定認為“水不可倒流”,我們知道,那是因為他們還沒有找到發明抽水的方法;現在的人一定認為“太陽不可能從西邊出來”未來的人可能會說,那是因為我們還沒有找到讓人類能居住在另一個“太陽正好從西邊出來”有星球上的方法而已。不是不可能,只是暫時沒有找到方法,讓我們不要給自己太多的框框,不要總是“自我設限”。 假使“不可能”已成為一個人或一個企業的“口頭禪”,他們已習慣對自己說“這不可能,那不可能”這樣的氛圍,也許就注定他們在競爭的大潮中難有輝煌,并最終被那些不說“不可能”而只專注于找方法的人所淘汰。失敗一定有原因,成功一定有方法。讓我們調整好自己的注意焦點,把,“不可能”這個消極的字眼從我們的“私人詞典”或“企業詞典”中永遠刪去,因為即使真的遇到難題,我們至少還可以說:不是不可能,只是暫時還沒有找到方法。

        一、 持有一顆寬容之心

       ?。?)培養興趣法

        三

        最有用的真東西是需要靜下心來思考、提煉的。教育孩子并沒有父母想像的那樣復雜,抓好了親子關系、習慣培養、學習這三件大事,父母成為杰出的父母,孩子成為杰出的孩子,就都不是遙遠的夢幻了。

        馬卡連柯還告訴父母們,真正威信是什么。他認為,父母威信的主要基礎“只能建立在父母的生活和工作上,建立在父母的公民面貌和父母的行為上。管理家庭是一件重大的工作,父母領導著這種工作,并對社會、對自己的幸福、對子女的生活負責這種工作?!?

      

        6、反復研究自己做過的試卷,特別留意曾經做錯的題目,彌補缺漏,少一個漏洞,多一份成功的把握。

        97、誠實的面對你內心的矛盾和污點,不要欺騙你自己。

        …… ……

        投機型學生認為高考語文不考課本,試題全部來自課外,抱著投機取巧的心理,大搞題海戰術,今天一套資料,明天一套試題,見題就做,企圖能夠“碰”上高考試題,對老師提出的緊扣課本、多讀文章、培養語感的要求充耳不聞。

        單戀者一般性格內向,他們內心熱烈,外表冷靜,把愛情深埋在心底。他們不采取攻擊性的行動,只是沉迷于虛幻的情愛之中。因此,它不像失戀者那樣受到人們的關注,危害性也不容易看清。事實上,如果一味沉溺在單戀之中,會磨掉自己寶貴的上進心和銳氣,還徒然浪費許多寶貴的時間。人的一生,青春只有一次。青年時期,正是一個人學本領的大好時期。把大好的年華,耗費在不可能結出果實的愛情的幻影中,豈不可惜?  

        學校舉行了第四屆文學社納新活動,說句心里話,我們班級有很多的人都符合條件,鑒于多方考慮,我選擇了另一位同學,是她的好朋友。這件事情我事先和她說起,她并沒有異議。當那天她的好朋友要作為學生代表發言時,她很傲慢地拿過她的稿子,看了一眼說,“你還要發言呀?”此時,她的眼中沒有朋友,沒有老師,有的是一種恨意,一種讓我捉摸不透的東西。她的態度讓我很寒心,她對我的尊敬也近乎于零,甚至于負數。當初由于人數的限制,我和她談過為什么要選她的朋友,她在我面前答應了,可事后她卻如此地恨我。后來,考慮到我班的情況,爭得主管老師的同意,我班又加了兩名同學。我很高興同學們學習語文的熱情,但是心里總覺得有說不清楚的擔心。我找她談了一次、兩次、三次、、、、、、但每次她都不是用心地聽,夜自修在走廊里,我和她談心,她卻頻頻地和來往的同學打招呼、開玩笑。對于我所說的話,她并沒有絲毫反應,當我想讓她談談她的想法時,她只是看著我,就是不說話。對于這樣一個女孩,我教了一年又迎來一年,去年的我已經疲憊不堪,本想堅持一年,不再教她就好了,這個逃避的辦法也支持我堅持了一天又一天,順利度過了高一的教學生活。但沒想到,當初我想如果那高一(2)班有一個同學不再在我的班級里,就滿足了??墒沁@個愿望被殘酷的現實擊破了,我原來教過的學生沒有幾個在我現在教的學生中,而她卻還是我的學生。生活往往是殘酷的,這意味著我將要和這個學生很有可能要度過我從教的前三年!我對她已經足夠大的寬容,換來的是她一次次地放縱。

        高考前,大家最關心的往往不是學習上的疑難,而是心理的調節和控制。而學習上的一兩個疑難未解,未必影響高考,但心中是否有郁結,則對高考成敗影響極大。就我個人體會,心理問題的產生皆源于自己;其解決也只能依靠自己,而不可單依賴他人勸慰或環境改善。自己心中的苦惱、緊張、莫名的焦躁,的確可稱“心魔”。細思之,都是由于思想上沒端正,沒想通。所以,要“慧劍”來斬這“心魔”,全賴自我調節。

      

       (3)學校心理輔導途徑

       打開思路,你也許就能有更多的用途:做繩子、釘子、導線、鈕扣、手飾、發夾、魚鉤、牙簽…… 日本有一個科學家,宣稱已列出回形針2400種用途。

       27. 每天做一件“分外事“.  

       就是引導學生認清自己的潛力與特長,確立有價值的生活目標,負起生活責任,擴展生活方式,發展建設性人際關系,發揮主動性、創造性以及作為社會一員的良好的社會功能,過積極而有效率的生活。這兩個目標中,學會調適是基礎目標,以此為主要目標的心理輔導可稱為調適性輔導;尋求發展是高級目標,以此為主要目標的心理輔導可稱為發展性輔導。這兩個目標是否達成以及達成度如何,突出地表現在受輔導學生在面臨各種困難的、困惑的、有壓力的情境時,能否根據個人條件,作出適當的選擇、明確的決策,制訂切實可行的計劃,成功地解決問題,并引導自身發展。

        73. 友情像一棵樹木,要慢慢的栽培,才能成長真的友誼,要經過困難考驗,才可友誼永固。--華盛頓

        導致學習疲勞的原因是很多的,如睡眠不足、學習時間過長,營養不足等等。下面介紹一般情況下消除學習疲勞的方法。

        七十五,相信時間的力量,可以沖淡很多東西。

        首先你們要有堅韌的意志力。在學習道路上充滿困惑或迷惘,需要你用意志、毅力去堅持去克服?!板浂嶂?,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤?!边@是戰國先秦儒家代表人物荀子的《勸學》一文中的句子。它充分的說明了在學習上,只有鍥而不舍地學習,才能達到金石可鏤的地步。我們航行在沒有邊際的學習海洋上,只有憑借這種精神,才可能到達知識的彼岸,學習是一件苦差事,它既不生動又不有趣,既不是立體的又不是鮮活的事物,只有我們明白它的重要性,堅持不懈地努力下去,才能贏得鮮花和掌聲。記住,沒有不勞而獲的美事。

        關鍵詞:經期緊張綜合癥

        司馬遷吟出了史家之絕唱,彈奏了無韻之《離騷》。他的名字與不朽箸作共載史冊,留下后人的光輝評價:剛正不阿,留將正氣沖霄漢;憂愁發憤,箸成信史照塵寰!蘇武牧羊,“陽邊雁斷胡天日,籠上羊歸塞草茵”,他不為名利所誘,不為權威所屈,始終保持大丈夫的錚錚鐵骨與拳拳赤子之心永活于人們的心靈詞典;而白居易,“筆諫時政,心系蒼生,萬戶爭傳新樂府;堤建西湖,神歸東洛,千秋永祀老詩翁”,讓人高山仰止,景行行止。

        到戶外走走、看看,是為了參加社會實踐,了解社會,這是創造的基石。通過觀察了解社會,正確認識、評價社會,從而形成正確的人生觀、世界觀,培養社會責任感,這是創造的條件。因此,每到閑暇來臨,班主任及團隊指導教師要做充分指導,即告訴學生到哪里去,看什么。那么,應該到哪里去,應該看什么呢?到街區去,到工廠去,到山川去,到田野去,看城市文化藝術,看勞動創造,看山川自然美景,看鄉野風情;到市場去,到商城去,看看豐富的物質文明;到博物館、科技館、天文館去,了解我們的歷史與未來,了解自然規律,了解蒼穹奧秘;到電影院去,認真地觀賞幾部中外名片??梢钥吹臇|西太多了,關鍵是在學生們走出戶外前,就要對他們進行有效指導,使他們既放眼世界,又不迷失自我。

        這個真人游戲的構思完全出自茅侃侃,他計劃著把電腦游戲搬到真實的生活場景當中,由真人來演繹電腦游戲。

        資料一:

        第一件:修改復習計劃

        二、心理健康教育的原則:

      

        2002年國家最高科學技術獎獲獎者王選,父親王守其是個認真以至刻板的人。他給人寫信,用復印紙留一份底稿;校友會讓他負責發邀請信,他替自己寫上一封還貼上郵票寄給自己。由于認真,他在任高級會計師期間從未出過差錯。他工作的作風使王選從小受到了很大的影響。讀小學時王選負責班級的墻報工作,見別人的字寫得潦草,王選就自己重新抄一遍再貼上。他這種作風為以后杰出的貢獻奠定了堅實的基礎。

        感冒:可服用感冒清熱沖劑或用藿香正氣水,每次5至10毫升,一日2次。

       (2)學生討論后教師歸納:


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