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    白芳禮頒獎詞

    2019年05月13日 03:11

        心理問題指導之七學會緩減心理壓力

       目前,高中生抑郁障礙(抑郁癥或抑郁性神經癥)患者明顯增多,其中高三階段的發病尤為突出,不少學習成績名列前茅的學生,在沖刺階段因病受阻,功虧一簣。

        四、家園同步,家長參與賞識教育

        [建議]遇到像林某這樣的情況,老師先要和他講清楚青春期是每個人必經的階段,男孩子青春期是要變聲的,告訴他要喜歡自己男孩子的角色。老師要糾正他的想法,讓他知道唱女高音不行也可以唱男高音,唱歌不行也可以讀書好,讓他把學唱歌的勁頭轉移到學習上來,告訴他只要提高成績將來同樣可以有所作為。 高危人群之四:家庭壓力過大而又不善溝通的學生

       王芳讀初中時,是個出名的差生,每次考試都是班上最后一名,有人甚至懷疑她智力有問題。進入職中后,臉上始終還帶著一種怯生生的表情。但她說話的聲音很悅耳,我猜想她的歌喉一定動聽,這對幼教專業的學生來講占有很大起手。于是我找到她,親切地對她說:“王芳,讀職中專業知識一定要過硬,我覺得你在音樂方面有些天賦?!敝灰娝D時面露喜色,興奮地說:“老師,我平時就喜歡跟著電視里的演員唱唱跳跳?!蔽页脵C鼓勵她好好發揮自己的特長,苦練基本功,以后有許多表演機會等著她。接下來,我找到音樂老師,請她給王芳特別加以指導。很快,王芳的才能脫穎而出,受到師生的一致好評。元旦匯演時,她代表班上跳了一段獨舞,優美的舞姿迎得同學們雷鳴般的掌聲。節目評比時,獲得了校一等獎。從未獲過此殊榮的王芳激動地對我說:“老師,我第一次找到了做人的快樂,我一定會努力,從各方面提高自己的能力?!?

        二、從典型個案中引出的思考思考之一  這些典型個案足以表明,有相當一部分中學生存在著明顯的心理與行為問題。據有關方面估計:“上海市至少有10-20%的青少年存在程度不等的心理缺陷,表明在性格、情緒和行為的偏異,導致社會適應不良?!睘榇?,對青少年的心理行為偏異要早期發現,早期診斷,早期矯治,使其適應學習與社會生活。在現實生活中,中學生往往會在需要與可能之間產生矛盾,引起心理沖突;在需要與目標之間產生矛盾,引起心理壓力;在壓力與隨力之間產生矛盾,引起心理對抗。這些矛盾激化的結果,容易導致青少年的心理障礙。所以,我們要助人自助,教會中學生自我調節,以減少沖突,降低壓力,轉移對抗,達到新的心理平衡?! ?

        第一階段是肌肉松弛,或稱肌肉放松階段,沒有第一階段是不能進行第二階段的。自我鍛煉的基本核心是善于使肌肉達到盡可能的放松和徹底的放松。

        4. 占有說 一個人的心靈空間畢竟是有限的,好比一個小房間,容積就那么大,只能放一定數量的東西,放多了不行。那么這有限的空間放什么東西最好呢?當然應該放最有價值的東西。學生以學習為本,學生的心靈空間當然是放進學習、放進知識最好。學生應該把自己有限的心靈空間盡可能全部裝進知識和學習。但是,有些同學的一顆小小的心卻裝滿了那些無關緊要的閑事、瑣事、雜事、無聊的事,包括早戀在內。晚自習甚至上正課都在傳紙條,紙條上寫的全是些烏七八糟、不該去想的東西;晚上在床上,思緒完全被那些繁雜瑣碎的事情所牽扯,輾轉反側難以成眠;早讀課卻就開始昏昏欲睡想睡覺。你的心靈空間被這些閑事、瑣事、雜事、無聊的事所占有,哪里還放進知識和學習?哪里還聽得課進去?(2003年5月14日星期三)

        特別提醒:你希望對方感受出你的積極進取、你強烈想爭取工作的決心,你提出的問題應該與以下的主題相關:傳達出爭取工作的決心、幫助自己做合適性判斷、理清任何待了解的部分。

        教育是愛,也是管。孩子是父母的心頭肉,讓孩子成人、成功、成才是您們的心愿,也是老師的天職。孩子的進步與社會、家庭、學校是分不開的,他們的學習主要是老師的責任;他們的交往、上網內容與時間,看課外書的內容與時間,休閑娛樂的內容,需要家長控制與引導;他們的是非觀念、價值觀、人生觀、審美觀、待人處事等內心活動,需要老師、家長和他們交流,通過交流,了解情況,加以指導。

         一、現代考生的焦慮成因從心理學上講,焦慮是人們對環境中一些即將來臨的重大事件進行適應時,主觀上引起的緊張而不愉快的期待情緒?,F代考生的焦慮是普遍存在的,最可能的原因是考生意識到考試對自己的職業、升學的影響,意識到考試的結果將影響他人對自己的評價,從而產生不當的自我暗示,如:"我必須通過,這事關系到我的前途和命運。"焦慮產生的另一個原因是焦慮情境的出現,如陌生的考場、監考者和其他考生。還有一些意外因素也可引起焦慮,如突然生病、考試規則改變等。

        孩子做錯了事,許多家長常常替孩子去承擔犯錯的后果,使孩子覺得做錯了也沒關系,喪失責任心,不利于培養其自我反省的能力,使他以后容易再犯類似的錯誤。所以,家長應該讓孩子自己去承擔犯錯的后果,讓孩子明白,一旦犯錯,將會造成不良甚至嚴重的后果。如童童把金魚從水中抓出丟到地板上玩,要讓童童意識到金魚的死很可惜,金魚缸將是空空的了,而這些都源于自己的錯誤行為,自己造成了不可挽回的后果。

        科學研究表明,適當發發牢騷和抱怨幾聲,能夠有效地保護人們免受抑郁癥、心臟病發作和身心失調的損害。

        我想飛,我想舍棄老師鄙視的眼光,飛越一盞盞擋住前途的“紅燈”去追求自由的發展;我想飛,我想舍棄世俗的約束,擺脫世俗的圈套,任身軀起伏在自由的天空,多美??!

        “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來?!薄鞍子癫粴?,孰為圭璋?”古人雖己遠去,但言猶在耳啊!

        15、敞開封閉的心靈,讓那明媚的陽光去驅散心靈的陰影。青春之花等待著你綻 放。讓別人了解真正的你,給自己一個展示魅力的舞臺 吧!

        4.不妨制定階段性目標。

      

       33. 時常運用“頭腦風暴“.   

        (19)難以入睡。

        “師者,傳道受業解惑也”----韓氏之論可以說地球人都知道,所以以此界定教師職責實屬情理之中,但如果認為教書就只是教書,只要學生成績好即可以一俊遮百丑從而置學生的情感、意志、態度、智力、習慣等方面的可持續發展于不顧從而冰封師生情感埋頭學科教學卻又在意料之外了。

        那是一個女孩,一個很可愛的女孩,每天中午我都會看到她。一個人,一個人靜靜地靠著球門柱坐在那片草地上看書,看尼采全集和達利畫冊。我感到很驚奇,我一直以為只有像我這樣的糙老爺們兒才喜歡尼采、達利這些古怪的東西,她這么文靜這么可愛這么美麗的女孩兒怎么會喜歡那些狂放的家伙呢??墒?,我每天中午都會看到她,捧著尼采或是達利看得津津有味。

        第一,是否掌握了正確的學習方法。其實很多學生并沒有自己獨立的學習方法,只是教師布置的作業完成得好而已,至于自己如何學,基本是心中無數。對于學科難點,更是無從下手,不會解決。這樣的學生到了高三是相當被動的。

        處于人生關鍵的轉折期的中學生,要想保持良好的情緒狀態,維護和增進心理健康,要想健康地成長,就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利,整天處心積慮,挖空心思,食不甘味,夜不能寐,必然會產生消極的不良情緒,嚴重影響人的身心健康,甚至會造成悲劇。因此,我們要教育學生,在日常學習和生活中,一方面爭先進,創一流。另一方面,不計較功名得失,相信付出終有回報,淡于名利,知足常樂。有了這樣的名利觀,他們就不會因自己的條件不如別人而自卑,也不會因個人的得失而斤斤計較,心理平衡了,身心自然也就健康了。

        現在的生活水平越來越高,可孩子們的心理健康水平卻越來越差。

        (二)隨時牢記我班的優良傳統,用新的理論充實和完善

        2. 差距說 有些同學在聽課,而有些同學卻沒有聽課;有些同學聽進去了,有些同學卻聽不進去,這就是差距。你的成績為什么比別人差?并不在于天資,而就在這每節課的差距中。你不要小看了一節課的差距。你一天中每節課都有差距,加起來就有七節課的差距,就是你一天的差距;你每一天都有差距,加起來就是一個月的差距、一個學期的差距、一年的差距;你一年一年的差距積累下來,十幾年本來為人生打基礎的富貴的學習時光,卻釀成了你一生的差距。一生下來,回頭看看你和別人的差距在哪里?就在于這每一節課之中!也許你會說,如果我一輩子掙的錢并不比別人少,怎么能說有差距呢?須知隨著社會的發展,依靠知識掙錢的社會特征越來越突出,不依靠知識而能掙大錢的機率越來越小。就算你能僥幸掙到大錢,須知人的品位、人的素質、人的價值,不是單以金錢來衡量的。(2003年4月)

        5、來不及完成考題當考生來不及完成所有考題時,應提前做好預案。如考生在考英語時發現時間不夠,但還剩下一篇閱讀理解和一篇作文時,考生就應該先完成作文,然后再做閱讀理解。

        第一、 理智分析情境,正確對待外界的壓力。每個人在考試后,尤其是一些大的考試后,許多同學會面對外界多方面的壓力,這些壓力主要來源于父母、老師、同學、親戚朋友等等,尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切,再加上社會上成年人之間拿孩子的成績進行比較,因此父母對子女的期望值普遍較高。當你沒有達到他們的期望值時,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否盡自己的全力了,如果已竭盡全力但仍無達到父母的要求,就不必再過多地責備自己,你不妨可這樣思考:只要我盡力了,我的心里就是坦然的。

        茅侃侃是個愛搞怪唱歌的年輕人,今年剛剛22歲。和大多數城市里的年輕人一樣,他最喜歡的娛樂之一就是到KTV唱歌。最瘋狂的時候,他曾經從晚上8點一直唱到第二天早上6點,然后精神百倍地去上班。

        教會孩子每天按著課程表自己整理書包、收拾文具,以便能帶齊學習用品。孩子自己整理書包和文具盒,開始會手忙腳亂,丟三落四,您要有耐心,從旁多加指點??上冉o孩子做示范,手把手地教他,再讓他重復著做一做,孩子就不再依賴父母了。免得孩子上學時,您成為經常送學習用品的“鐘點工”。

        家長們希望孩子能上大學,能成才,這種心情是可以理解的,但教導要得法。父母既要關心孩子的學習和生活,也要關心孩子的心理健康。

        同學們,考場是特殊的智力競爭場合,是考生智力、毅力和體力等綜合素質的較量,愿大家以扎實的知識水平,良好的心理狀態在高考中取勝!

        B.身體后屈,伸腿臂,伸直用力擺幾次。

        精神上的疾患青少年自殺原因,除以上共性外,不同年齡階段還有差異:青年群體中,大學生的自殺率是未進大學者的兩倍。這可能與成敗壓力過大、缺乏社交能力或者戀愛受挫、擇業就業不順等因素有關。高中生多為考試失敗、高考落榜以及由此產生的對未來前途命運的悲觀絕望。初中生和小學生主要是由于學習成績、老師家長的責備等原因。

        孩子們都大了,有些事情不比非要掰開揉碎的講,說多了孩子反而更煩了。這個年齡段的孩子已經明白了許多的道理,再加上現在信息來源的多種多樣,他們知道的明白的不比教師、家長少,甚至比教師、家長還多。所以這時我們再給他講道理,他會覺得大人拿他當小孩,不理解他。反而是讓他自己想想。更不要動不動就打,給孩子留一點尊嚴,所以平時家長少動嘴,多用眼神、表情去關愛他們,這樣他們學習效果會好一些,而且心情會放松一些,該放手就放手吧。孩子總有一天會長大。

        一、 談話導入

        B. 檢查自己的惰性有哪些表現,并分析產生的原因,對癥下藥。

       12. 把重要的觀念,方法寫下來,并貼起來,以隨時提示自己.

        飲食要點:富含維生素B1的食物能增加便秘患者的腸蠕動功能。這些食物包括粗糧、麥麩水、蔬菜、豆類及其制品等。適當增加脂肪的攝入,如花生油、芝麻油等,以利潤腸通便。另外每天清晨空腹喝1—2杯淡鹽水,也對緩解便秘有利。

        提問6:如果有機會錄用新人,哪些條件是你最為重視的?

        天地君親師,沿說千年的排序讓每一位為人師者受寵若驚歡欣鼓舞豪情滿懷這實屬情理之中,但如果以為面對現在的高中學生咱們還可以像咱們的祖師爺那樣高高在上一言九鼎獨斷專行還可以將平等、民主、和諧、互動、服務等當代社會師生關系的必備元素束之高閣卻又在意料之外了。

        3、 缺少閱讀或從別處獲得的信息少,較少有充分的例子進行與知識相結合來促進學習,怎么辦。

      

        1、成績唯一的功利心理

        其實,"克拉克現象"并不奇怪。據心理學家測試。75%的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌情緒,面對決定人生前途的高考,學生的精神壓力、心理負擔很重,因此容易怯場。如:一進考場心跳加快,頭腦暈乎乎的,面對試卷,腦海中一片空白,一走出考場,又感到題題會解,但一切已追悔莫及??荚嚱Y果也說明,許多同學落榜,并不全是因為考題太難,而是因為思想過于緊張,從而導致記 憶混亂、思維阻滯而發生失誤??梢娍紙霾恢皇菍忌A知識和基本技能的考驗,更是對考生有無 良好心理素質的考驗。

        有一種人,聞雞起舞是他們的習慣,擊楫中流是他們的抱負,笑迎晨霜來,樂披星月歸,每天第一個進教室,最后一個離開教室,從不輕視任何科目,從不輕易放棄一次練習的機會,每一個字就是一朵火花,每一段話就是一個思想。一年三百六十五天,日日堅持不懈,天天勤奮不已。高二(1)班紀強做到了,高二(8)班童欣做到了,高三(17)班張慧也做到了,他們都是領跑校園的旗手,都是與時間賽跑的鐵人,都是勤奮鉆研的典型。

        和諧,就是當同學從你身邊經過時,你點頭致以微笑;

        愛物質,適當地。永遠知道精神更重要。比那些名表,名牌,時裝,更加美麗的是你自己。

        聽了這個故事,我感慨萬千;一個優秀的學生到了高中卻成為一個殺人犯,誰該對他負責任呢:


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